Seuraa 
Viestejä8

Tänään sain verikokeen tulokset ja loppu viikost on aika lekurille.
Oon 40+ nainen ja kokonais kolesteroli oli 8,5, HDL 2,98, LDL 5.9 ja Trigly 0.74.

Pelottavallehan tuo vaikuttaa ja lääkäri varmaan suosittelee lääkettä, mut kyll haluun kokeilla jotain muut keinoo ainaki ekaks.

Melkein joka aamu syön pari kananmunaa, pitäisköhän niinst nyt luopua, kun niistäki kuulee niin ristiriitaisia ohjeita?
Verigreippiä ajattelin ruveta syömään päivittäin jos se parantaisi arvoja ( mulla ei ole mitään lääkkeit käytös).
Glukoosiki oli 5.9 En syö makeisia, leivonnaisia. limskaa.

Jotain tässä pitää kyllä nyt ruveta tekemääm, mutta mitä? Aika hiljaseks vetää ja pelottaa.

Sivut

Kommentit (19)

JepajeeMerlinmikälie
Seuraa 
Viestejä4027

Kauraa vaan kaikissa eri muodoissa ja rasva Beceliksi. Kananmunista ei tarvitse luopua.

Minijehova kysyttäessä monta ihmistä on kuollut hänen myymiinsä huumeisiin: "Viisi kaveria ja toistakymmentä tuntematonta ihan noin vähintään. En minä elättele mitään kuvitelmia tekojeni seurauksista. Kuolemantuottamukseen tai tappoon asti nuo eivät onneksi taivu, mutta kontollani ehdottomasti ovat kaikki."
Määrän voi kuulema tuplata. Mutta ei se mitään kun "rapatessa roiskuu".
https://www.tiede.fi/comment/2661957#comment-2661957

jaho
Seuraa 
Viestejä844

Pyydä lääkäriltäsi niasiiniresepti. Se on B-vitamiini mutta isompina annoksina laskee kolesterolia eikä ole lääke. Harkitse samalla pikkuannosta asetyylisalisyylihappoa jos aiheuttaa flush-ilmiötä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
JepajeeMerlinmikälie
Seuraa 
Viestejä4027

Niasiiniakin voi vetää liikaa, joten kyllä se on vähän niiku lääke.

Minijehova kysyttäessä monta ihmistä on kuollut hänen myymiinsä huumeisiin: "Viisi kaveria ja toistakymmentä tuntematonta ihan noin vähintään. En minä elättele mitään kuvitelmia tekojeni seurauksista. Kuolemantuottamukseen tai tappoon asti nuo eivät onneksi taivu, mutta kontollani ehdottomasti ovat kaikki."
Määrän voi kuulema tuplata. Mutta ei se mitään kun "rapatessa roiskuu".
https://www.tiede.fi/comment/2661957#comment-2661957

jaho
Seuraa 
Viestejä844

JepajeeMerlinmikälie kirjoitti:
Niasiiniakin voi vetää liikaa, joten kyllä se on vähän niiku lääke.

Vettäkin voi juoda liikaa eikä se ole lääke. Samoin A-vitamiini.

JepajeeMerlinmikälie
Seuraa 
Viestejä4027

jaho kirjoitti:
JepajeeMerlinmikälie kirjoitti:
Niasiiniakin voi vetää liikaa, joten kyllä se on vähän niiku lääke.

Vettäkin voi juoda liikaa eikä se ole lääke. Samoin A-vitamiini.


Kyllä on vähän kuin lääke. Sitä annetaan dehydraatioon. Ja a-vitamiini nyt ainakin on kuin lääke, sitä kun käytetään lääkkeenä mm. Akneen.

Minijehova kysyttäessä monta ihmistä on kuollut hänen myymiinsä huumeisiin: "Viisi kaveria ja toistakymmentä tuntematonta ihan noin vähintään. En minä elättele mitään kuvitelmia tekojeni seurauksista. Kuolemantuottamukseen tai tappoon asti nuo eivät onneksi taivu, mutta kontollani ehdottomasti ovat kaikki."
Määrän voi kuulema tuplata. Mutta ei se mitään kun "rapatessa roiskuu".
https://www.tiede.fi/comment/2661957#comment-2661957

Mollusca
Seuraa 
Viestejä37

Karppaaminen voi auttaa.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19641727

Pitäisi parantaa veriarvoja. Ja vähän kaikkea muutakin. Mutta kannattaa tehdä se hyvin ja huolella ja varmistaa esim finelistä riittävä ravinteiden saanti. Vaatii paljon uhrauksia.

Hyvä myös tietää: "De novo lipogenesis" on prosessi, jossa maksa muuttaa ylimääräisen sokerin tyydyttyneiksi rasvahapoiksi, jotka pakataan VLDL:ään ja lähetetään maksasta verenkiertoon. VLDL muuttuu kiertäessään LDL:ksi. Rasvat metaboloituvat eri tavalla, ne imeytyy suolistosta ja kulkeutuvat kylomikroneissa rasvakudoksiin, eikä se liity LDL:ään mitenkään. Eli hiilihydraateista niitä "pahoja kolesteroleja" tulee, ei rasvasta.

Mollusca
Seuraa 
Viestejä37

Mutta enpä tiedä kuinka paljon korkeista LDL arvoista tarvitsee murehtia. Tai se tuskin ainakaan itsessään on kausaalinen tekijä mihinkään terveysongelmiin. Voin listata tähän heti kymmenen RCT tutkimusta, joissa ei havaittu kardiologisia hyötyjä LDL:n pienentämisellä. Mikäli LDL itsessään olisi kausaalinen tekijä sv-taudeissa, tällaisia tutkimustuloksia ei pitäisi syntyä. Joku assosiaatio voi toki olla silti, mutta todennäköisesti siksi, että tekijä X aiheuttaa sekä ne terveyshaitat että kohonneet LDL-arvot. Mielestäni tämän takia on järkevää lähteä ajatuksesta, että mikä niitä LDL:iä vereen tuottaa? Ja yrittäää pienentää sitä LDL:ää vaikuttamalla tuohon tuottavaan tekijään. Eli käytännössä hiilihydraattien rajoitusta. Mutta voit myös toimia kuin mallikansalaisen kuuluukin ja kysyä lääkärin mielipidettä asiaan. Jos se yrittää laittaa sinut statiinihoitoon, niin kysy ainakin, montako päivää saat tilastojen mukaan lisää elinaikaa sillä statiinihoidolla. Oikea vastaus on muistaakseni nollasta muutamaan päivään. Sitä luokkaa. Kysy myös paljonko saat lisää elinaikaa pienentämällä LDL kolesteroliasi "ihannetasolle."

Mustaa huumoria
Seuraa 
Viestejä322

Kolestroliteoria on perseestä. Hiukka korkea kolestroli on paras mikäli molemmat on koholla.
Nämä ihmiset on terveimpiä.
Kolestrolirajat on perseestä eikä sen toimintaa ymmärretä.
Perseestä.

Neekeröidään Suomi!
Suomi erektioon!

Tokilogi
Seuraa 
Viestejä2114

Kananmunista voi jättää keltuaisen syömättä jos haluaa vähentää syödyn kolesterolin määrää. Varauksella kannattaa suhtautua joidenkin keskustelijoiden höpötyksiin, ei niitä viitsi alkaa oikomaan.

Mustaa huumoria
Seuraa 
Viestejä322

Tokilogi kirjoitti:
Kananmunista voi jättää keltuaisen syömättä jos haluaa vähentää syödyn kolesterolin määrää. Varauksella kannattaa suhtautua joidenkin keskustelijoiden höpötyksiin, ei niitä viitsi alkaa oikomaan.

No toi vasta onki perseestä. Ei munan kolestroli siirry ihmiseen jos ei ole geenivirhettä.

Neekeröidään Suomi!
Suomi erektioon!

Mollusca
Seuraa 
Viestejä37

Tokilogi kirjoitti:
Varauksella kannattaa suhtautua joidenkin keskustelijoiden höpötyksiin, ei niitä viitsi alkaa oikomaan.

Kyllä se on hyvä suhtautua varauksella aivan kaikkien höpötyksiin.

Tokilogi
Seuraa 
Viestejä2114

Suomi erektioon kirjoitti:
Ei munan kolestroli siirry ihmiseen jos ei ole geenivirhettä.

Kyllä kananmunan kolesteroli tietysti imeytyy suolistosta riippumatta siitä mitä virheitä on tai ei ole.

Mustaa huumoria
Seuraa 
Viestejä322

Tokilogi kirjoitti:
Suomi erektioon kirjoitti:
Ei munan kolestroli siirry ihmiseen jos ei ole geenivirhettä.

Kyllä kananmunan kolesteroli tietysti imeytyy suolistosta riippumatta siitä mitä virheitä on tai ei ole.

Paskapuhetta. Millä vuosikymmenellä sä elät.
Näitä munalla peloteltuja näköjään riittää.

Neekeröidään Suomi!
Suomi erektioon!

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat