Kommentit (5)

Minijehova
Seuraa 
Viestejä17849

Monissa rentoutumisharjoituksissa korostuu nenän kautta hengittäminen. Se on uusien tutkimusten mukaan ratkaisevaa myös oppimisen ja muistin kannalta.

Hajuaisti mainittu (välillisesti)!!!  =D

MJ

Minijehova
Seuraa 
Viestejä17849

The rhythm of memory: how breathing shapes memory function

Abstract

The mammalian olfactory bulb displays a prominent respiratory rhythm, which is linked to the sniff cycle and is driven by sensory input from olfactory receptors in the nasal sensory epithelium. In rats and mice, respiratory frequencies occupy the same band as the hippocampal θ-rhythm, which has been shown to be a key player in memory processes. Hippocampal and olfactory bulb rhythms were previously found to be uncorrelated except in specific odor-contingency learning circumstances. However, many recent electrophysiological studies in both rodents and humans reveal a surprising cycle-by-cycle influence of nasal respiration on neuronal activity throughout much of the cerebral cortex beyond the olfactory system, including the prefrontal cortex, hippocampus, and subcortical structures. In addition, respiratory phase has been shown to influence higher-frequency oscillations associated with cognitive functions, including attention and memory, such as the power of γ-rhythms and the timing of hippocampal sharp wave ripples. These new findings support respiration’s role in cognitive function, which is supported by studies in human subjects, in which nasal respiration has been linked to memory processes. Here, we review recent reports from human and rodent experiments that link respiration to the modulation of memory function and the neurophysiological processes involved in memory in rodents and humans. We argue that respiratory influence on the neuronal activity of two key memory structures, the hippocampus and prefrontal cortex, provides a potential neuronal mechanism behind respiratory modulation of memory.

https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jn.00200.2019?journalCod...

Tuon lopun hyperlinkin abstrakti purettuna.

MJ

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Brainwashed
Seuraa 
Viestejä13627

Tupakointi per se on tietenkin kaikin puolin epäterveellistä, mutta ”tupakkatauolla” on myös tuollainen tuohon hengityksen ”rauhoittumiseen” ohjaava funktio, varsinkin piipun ja sikarinpolttamisen osalta. Monesti kun tulee stressaava tilanne, niin pikkusikarin nauttiminen suo tervetulleen hengityksen rauhoittumisen hetken.

Minulla ei ole pankkitiliä, mutta jos joku tupakkateollisuuden taho haluaa käyttää tätä esittämääni hypoteesia mainonnassaan, niin voitte imoittaa asiasta TIEDE-lehden toimitukseen, jolla on yhteystietoni, niin voimme edetä asiassa.
Käteinen käy mainiosti, tai vaihtoehtoisesti laadukkaat tupakkatuotteet.

😎

Kääpä
Seuraa 
Viestejä1429

Oma hengitysnopeus levossa on 6x minuutissa.
Jos on 10x tai yli niin on ongelmia tiedossa.
Matala palleahengitys. Ei syvät vedot.
Liika hengittäminen on vahingollista.
Kevyt hengitys on suotavaa.

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat