Kommentit (4)

Deimos
Seuraa 
Viestejä18521

Kiva. Mutta olen saanut painoa alas jo seitsemän kiloa. Koska en paljoa pysty liikkumaan niin ruokailulla. Ihan sheippiin kehoa tuskin saa mutta yläkroppa on tykännyt treenistä. Kyykyt on liikaa lonkalle vaikka tekee varovasti. Ehkä tosi kevyet kuminauhat? No, kyykkyä olen kyllä tehnyt 30 kilon kanssa tuolille, joten se saatta olla syynä vihlomiseen.

Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Deimos
Seuraa 
Viestejä18521

Liikunta lisää aineenvaihduntaa ja siihen ei edes tarvitse mitään tutkimuksia. Thainyrkkeilyssä yli sadasta kilosta kahdeksaankymmenneenviiteen vähän yli puolessa vuodessa. Tosin treenit (Rankat) kävelyineen kestivät kolme tuntia per kerta. Kyllä kaipaan salin tunnelmaa. Ehkäpä vielä kuntonyrkkeilyyn leikkauksen jälkeen?

Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Käyttäjä33793
Seuraa 
Viestejä3263

Deimos kirjoitti:
Liikunta lisää aineenvaihduntaa ja siihen ei edes tarvitse mitään tutkimuksia. Thainyrkkeilyssä yli sadasta kilosta kahdeksaankymmenneenviiteen vähän yli puolessa vuodessa. Tosin treenit (Rankat) kävelyineen kestivät kolme tuntia per kerta. Kyllä kaipaan salin tunnelmaa. Ehkäpä vielä kuntonyrkkeilyyn leikkauksen jälkeen?

Kuntonyrkkeily omaan tasoon sopivana on passeli harrastus. Pidä sitä lihaskuntoa vaan yllä omapaino treeneillä.
Kato vaikka netistä pistoolikyykky opetusvideoita.
Löytyy monta kevennettyä versiota jotka ei ota lonkkien päälle niin paljoa.
Yhden jalan kyykkyä voi tehdä siirtämällä toista jalkaa taakse tai pitämällä sitä tuolilla, siis "takajalkaa".
Variaatioita on hurunmykky. Valkkaa niistä itselle ja omiin voimatasoihin sopivan.

Hyvin on sulta jo painoa lähteny.

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat