Seuraa 
Viestejä13176

kaikki on oppinut siihen että kun jalkaa vetää jäätä pitkin kaatuu helpommin, kun taas astuisi normaalia ja selvää askelta pysyy pystyssä

Sellainen "luistelu" jaloilla lisää kaatumisriskiä. Olen myös huomannut että oikealla kävelytyylillä on suurempi merkitys, kun jalkineen karkealla pohjan kuvioinilla.

Tavallinen kesäjalkine ilman karkeaa kuviointia ei aiheuttanut minulle yhtään kaatumista. Kun astuin suoraa jään pintaa enkä aristellut jään liukkautta. Nämä jotka rupeavat lyhyillä askeleilla luistelemaan kaatuvat yleensä helpommin. Vanhuksilla näkee tätä "luistelua" kun ne köpöttelevät olosuhteiden pakosta kun ei jalat anna enään myöten.

Tästä seuraa että vanhukset kokevat kaatumisia useammin.

Sivut

Kommentit (22)

Oikea kaatuminen vähentää vammoja. Kun huomaa kaatuvansa kannattaa mennä kyykkyyn ja kierähtää samalla. Siten ei lyö päätään ja kiertoliike vaimentaa iskua. Eikä sitten kättä maahan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ding Ding
Seuraa 
Viestejä9031

Liukkaalla ei kaadu jos kiertää kantapäätä sisäänpäin joka askeleella. Kun huomaan että jalka alkaa lipsua niin vaihdan tuohon kävelytyyliin ja pääsen taas turvallisesti ja nopeasti eteenpäin.

tietää
Eikä sitten kättä maahan.

Kättä ei kannata laittaa suorana maata kohti ottamaan kropan painoa vastaan, mutta kädellä voi läimäyttää maata ennen tömähdystä, joka vaimentaa iskua, kuten seuraavassa ukemia havainnollistavassa kuvasarjassa näytetään:

1. 2. 3.

Minä liukastun ja kaadun talvisin aika usein. Ja siellä sitten istun lumessa/jäässä, ja ihmettelen ja en tiedä nauraisinko vai itkisin, kun tekee kipeää takamuksiin. Inhoan talvea, lunta ja jäätä.

Sepi
Seuraa 
Viestejä3265

Joskus taannoin Spede opetti ohjelmassaan nimenomaan "hiihtämään" liukkaalla. Tällöin tuntuma alustan liukkauden vaihteluihin säilyy paremmin kuin kesäjalkinein aristelematta kävellessä. Vanhusten kaatuilua tuskin lisää varovaisuus - eiköhän kyse ole pikemminkin tosiasioiden tunnustamisesta; vanhemman kävelijän refleksit ovat hidastuneet ja mahdollisen kaatumisen seuraukset jopa kohtalokkaita.

Jos jäällä kävellessä vetää vaikka tuhdit lipat perseelleen tahi selälleen, on se harva kuka siinä alkaa akrobatiaa vääntämää. Helpoimmin omaksuttavia keinoja on esim taakse kaatuessa leuan painaminen rintaan ja opetella pitämään kyynärät kylkiä vasten, jos ei ukemi ole selkärangassa. Taakse kaatuessa yleinen reaktio on ottaa kaatuminen vastaan kyynärpäillä. Tästä voi aiheutua aika vakaviaki vammoja

Vanhat ihmiset ovat hitaita liikkeissään ja kankeita. Siksi he kaatuvat herkästi. Lisäksi vanhemmilla naisilla on aika hauraat luut jos eivät ole juoneet maitoa ja pomppineet nuorena (pomppiminen vahvistaa luita). Itse olen melko usein turvallani/perseelläni talvisin mutta ikinä ei ole mennyt luita poikki, edes lapsena. Alkoholilla on välillä osuutta asiaan. Pari kertaa olen vetänyt tajun kankaallekin tippuessani. Se muuten vaatii aika hyvää iskua päähän, naurattaa aina tv-sarjojen turpaanvetotyrmäykset kun esimerkiksi hintelä McGyver tyrmää 120 kiloisen karjun yhdellä nyrkiniskulla. Spockin puristustainnutus on uskottavampi. Harva nyrkkeilyottelukaan päättyy tyrmäykseen. Kymmeniä minuutteja toisiaan tinttailevat, isot miehet.

Täällä intissä marssiessani olen huomannut mielenkiintoisia piirteitä liukkaalla kävellessäni..

Yksi hauska kävely tekniikka on muuten ihan tavallinen, mutta kun astuvan jalan eteenpäin liukastuminen alkaa, niin toisella jalalla jarrutetaan sopivasti asettamalla jalka takana maahan laahaamaan. Tällöin kävely tahti ei edes hidastu

(400 merkin rajoitus opera minillä =P )

Olen huomannut, että pysyn tasaisella ja jäisellä maalla pystyssä, jos askel tulee suoraan ylhäältä alas. Eli pitää osata nostaa polvea kohti rintaa. Havaintoni tukee väitettä, jonka mukaan luisteleva tyyli on mummojen kaatumisen syy.

Kaatuessa pitää sitten vielä muistaa pitää leuka rintaa vasten painettuna. Näin päätä on helpompi suojata, eikä se maahan tömähdettäessä kumahda katuun.

Kaikkein varmimmin kaatuu, jos lampsii talvella samaan reippaaseen tyyliin kuin kesäkeleillä. Kannattaa suosiolla hidastaa hieman ja varoa polvien päästämistä lukkosuoriksi pitäen ne sen sijaan jatkuvasti hieman koukussa. Siis vain hieman, sen verran, että joustovaraa nopeisiin tasapainoliikkeisiin löytyy. Sama periaate kuin useissa taistelulajeissa siis. Pitkiä matkoja näin ei tietenkään kävellä, mutta kyllä se luunmurtumat voittaa.

Piru Naiseksi
Seuraa 
Viestejä3164

- kenkiin vedettävät liukuesteet, jotka uskollisina kumppaneinani matkustavat repussani ensilumilta alkaen lähes vappuun
- toistuvat "Hiekkaa! HIEKKAA!" -marmatukset kunnan Internet-sivuilla tai meilattuina katujen kunnossapidosta vastaaville tahoille
- ahkera lottoaminen ja ravipelaaminen, josta tulevaisuudessa saadun voiton suomin rahasäkillisin hankin talvipalatsin etelästä

Hiekoituksen voi toteuttaa helposti pullottamalla sepeliä muovipulloihin. Siitä on helppo sirotella jäätikölle. Joskus edessä on yksittäinen liukas paikka josta selvittyään on helpompaa. Kulkee vaikka repussa.
Autossa tuo on hyvä keino kuljettaa sepeliä sen varalta että jää kiinni.

Asimov
Vanhat ihmiset ovat hitaita liikkeissään ja kankeita. Siksi he kaatuvat herkästi. Lisäksi vanhemmilla naisilla on aika hauraat luut jos eivät ole juoneet maitoa ja pomppineet nuorena (pomppiminen vahvistaa luita). Itse olen melko usein turvallani/perseelläni talvisin mutta ikinä ei ole mennyt luita poikki, edes lapsena. Alkoholilla on välillä osuutta asiaan. Pari kertaa olen vetänyt tajun kankaallekin tippuessani. Se muuten vaatii aika hyvää iskua päähän, naurattaa aina tv-sarjojen turpaanvetotyrmäykset kun esimerkiksi hintelä McGyver tyrmää 120 kiloisen karjun yhdellä nyrkiniskulla. Spockin puristustainnutus on uskottavampi. Harva nyrkkeilyottelukaan päättyy tyrmäykseen. Kymmeniä minuutteja toisiaan tinttailevat, isot miehet.

Loppuisivat vaan aika nopsaan jos heillä ei olisi hanskoja...+ tietenkin se että nyrkkeilyotteluissa harvemmin saa kovan tällin vastapalloon kun toinen on varautunut. Tehdäänpä pieni ajatuskoe jos kaatuu maahan laitetun oven päälle niin aika kovaa saa kaatua että pää menisi sen pinnasta läpi, mutta jos kovakuntoinen 85 kg äijä vetäisee perus ilmavaan välioveen, niin kyllä nyrkki hyvinni sukeltaa läpi, minullakin (70kg plösö pyknikko) menee mds levyisestä kaapinovesta.

Pikku Gen
Seuraa 
Viestejä3210

Sepeli on ikävää tavaraa, jos on isot pohjakuviot kengissä. Isot murikat jäävät maiharinpohjiin ja raapivat kaupan- ja omat lattiat vainaaksi. Ja sitten niitä p*aisia klimppejä saa kaivaa tikulla pohjista kotona. Ei hyvä.

Jäisen kadun hiekoittamiseen on parasta, uskokaa tai älkää, hieno hiekka tai tuhka. Vieressä on omakotitaloalue, jonka muuan asukki hiekoittaa jalkakäytävänpätkänsä tuhkalla. Ei muuten liu'u, ja keväällä sulaa paljon nopeammin kuin kivenmurikoiden alla oleva jää.

(Sitä en tiedä, mitä sadevesikaivojen puhdistajat tykkäävät tuhkalietteestä... mutta jalankulkijalle toimii.)

"Ubi est actio hic?" Missä täällä on säpinää?

Keväällä kun aurinko lämmittää, se upottaa hiekan jään sisään. Silloin kannattaa käyttää valkoisesta kivestä tehtyä sepeliä, koska se ei abroptoi niin hyvin valoa. Lämpösäteilystä en tiedä, kuin sen kanssa käy.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat