D-vitamiini

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Mitenkähän liiasta helposti d- vitamiinista on jotain haittaa? Jos juo esim. 4 litraa maitoa joka päivä vuoden ajan niin onko siitä haittaa elimistölle? Kun litrassa on jo päivän saantisuositus ja varsinkin kesällä sitä saa paljon muutenki..

Kommentit (6)

Vierailija

Melko varmasti neljä litraa ei ihan riitä vielä yliannostukseen. Haitalliset määrät ovat kuitenkin ihan eri luokkaa kuin nuo saantisuositukset. Voi olla että D-vitamiini ei olisi se ensimmäinen joka aiheuttaa oireita liiallisessa maidonjuonissa.

D-vitamiini kuitenkin on rasvaliukoinen eikä poistu kovin nopeasti elimistöstä, joten yliannostuksen voi kyllä saada. Oireista en osaa sanoa mutta todennäköisesti jonkinlaisia munuaisvaivoja tulisi pitkällä aikavälillä...

Vierailija
entinen
Melko varmasti neljä litraa ei ihan riitä vielä yliannostukseen. Haitalliset määrät ovat kuitenkin ihan eri luokkaa kuin nuo saantisuositukset. Voi olla että D-vitamiini ei olisi se ensimmäinen joka aiheuttaa oireita liiallisessa maidonjuonissa.

D-vitamiini kuitenkin on rasvaliukoinen eikä poistu kovin nopeasti elimistöstä, joten yliannostuksen voi kyllä saada. Oireista en osaa sanoa mutta todennäköisesti jonkinlaisia munuaisvaivoja tulisi pitkällä aikavälillä...


Ok. Eihän se hetkellinen ylittäminen tosiaan mutta jatkuva.. Jossain vaiheessa mulla tosiaan meni ainakin 3 litraa päivässä. Nykyään tainnu vähä vähentyä. Tuli vaan mieleen että pitääkö sitä ryhty juomaan osittain luomumaitoo kun siinä ei oo deetä.

Vierailija

Et kovin helpolla saa D-vitamiinimyrkytystä sillä se vaatisi yli 40000KY:n päiväannoksen vähintään 1 kk ajan, myrkytyksen seurauksena verisuonesi alkaisivat kalkkeutumaan kalsiumin liiallisen imeytymisen johdosta. Lievemmän ns. varman yliannostuksen (>6000ky/d) oireita on mm. oksentelu ja pahoinvointi sekä ummetus.

Edit: 6000KY = 150ug

Ding Ding
Seuraa 
Viestejä9031
Liittynyt16.3.2005

D-vitamiinia saa aurinkoisena kesäpäivänä monikymmenkertaisesti "saantisuositukseen" nähden, ja se on vain terveellistä, joten kyllä sitä maitoa voi litkiä kuin pieni vasikka ilman mitään ongelmia.

Vierailija
Ding Ding
D-vitamiinia saa aurinkoisena kesäpäivänä monikymmenkertaisesti "saantisuositukseen" nähden, ja se on vain terveellistä, joten kyllä sitä maitoa voi litkiä kuin pieni vasikka ilman mitään ongelmia.

Tämän halusinkin kuulla.

Uusimmat

Suosituimmat