Sivut

Kommentit (123)

Mengele

Kaliumpohjainen suola ei kuitenkaan liene luonnontuote, vaikka hyvää tavaraa onkin.

Kaliumpitoinen suola = ruususuola = vuorisuola ~ merisuola?
Vai menikö väärin?

Tuo ainakin antaa ymmärtää saman:
"Regular salt is like eating vascular disease. Sea salt has almost the exact mineral concentrations as the human body. So when you use sea salt, you're taking in minerals in the proper proportions for your body. You can find potassium-enriched salt at most health food stores and on the Internet. I prefer Celtic sea salt and Himalayan salt, which I'll tell you more about in future issues. "
http://www.secondopinionnewsletter.com/ ... ?ha_id=126

Vai mitä sinä luulet kalium-suolalla tarkoitettavan? Mineraalisuolaako? Itse en vielä ole varma mitä se on...

Mengele
Ei, verenpainetta alentaa natriumin saannin väheneminen.

Juurihan esitin lähteitä, joiden mukaan kaliumin lisääminen alentaa verenpainetta. Kun kaliumia lisätään, niin liika natrium liukenee paremmin pois. Ja koska liian vähäinen kaliumin saanti aiheuttaa tutkimusten mukaan verenpaineongelmia, niin silloin kaliumin lisääminen vähentää niitä riippumatta natriumista.

Ongelmahan onkin se suhde: Kun natriumia saa enemmän, niin se jää ja aiheuttaa ongelmia. Nyt lääketiede unohtaa sen, että lisäämällä kaliumin saantia natriumia poistuu enemmän ja lisäksi tasapaino paranee, jolloin sillä on kaksinkertainen vaikutus. Parhaat tulokset saadaan vähentämällä tehdassuolan käyttöä ja korvaamalla se luonnonsuolalla. Ei se kaliumin lisääminen yksin riitä! Magnesium (ja moni muu) on ihan/lähes yhtä tärkeitä. Magnesium ja kalium on kavereita, mutta ei ne kaksistaan jaksa leikkiä...

Alveron
Seuraa 
Viestejä3639

Tämä http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi on hyvä saitti.

Voit selata elintarvikkeita aakkosjärjestyksessä, näet niiden ravintoarvot/100g. Ravintoainetta klikkaamalla näkee saanti suositukset eri ikäluokille ja eniten ja vähiten kyseistä ainetta sisältävät elintarvikkeet.
hakua muuttamalla saa enemmänkin kuin 10 eniten tai vähiten tiettyä ainetta
sisältävää elintarviketta näkyviin.

Ei tässä mitään mineraali/luonnonsuoloja tarvita erikseen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alveron

Ei tässä mitään mineraali/luonnonsuoloja tarvita erikseen.

Saannilla ja saannilla on eroa!

1. Ongelmana on se, että saantisuositukset vaihtelee. 90-luvulla ne oli lähes kaikki ihan erilaiset. Ja nytkin ne on kovin erilaisia riippuen keneltä kysyy.

2. Ja saanti on eri asia kuin imeytyminen! Ei ole mitään hyötyä saada magnesiumia jos samalla saa paljon kalsiumia. Sama ongelma kaliumilla. Nythän kalsiumia lisätään joka ruokaan... näin tuolla netissä lukee.

Samankaltainen yhteys on monilla muillakin ja usein useammillakin yhtäaikaa. Aineet pitää saada samanaikaisesti oikeassa suhteessa, jotta imeytyminen on tehokkainta? Vai onko niillä jokin järjestys, eli jotakin pitää jo olla, jotta toinen imeyyy? En tiedä.

parantunut

Kaliumpitoinen suola = ruususuola = vuorisuola ~ merisuola?
Vai menikö väärin?



Minusta meni väärin. Merisuola, 94% NaCl tarkoittaa n. 40%natriumia ja n. 1% kaliumia, kun mineraalisuolassa taas natriumia on n. 20% ja kaliumia n. 18%. Aika raikas ero.

parantunut

Tuo ainakin antaa ymmärtää saman:
"Regular salt is like eating vascular disease. Sea salt has almost the exact mineral concentrations as the human body. So when you use sea salt, you're taking in minerals in the proper proportions for your body.



Ei ei, käydäämpä vielä läpi. Ihmiselle on suositeltavaa saada natriumia rontti 2 grammaa päivässä (vastaava määrä pöytäsuolaksi muutettuna on n. 5-6 grammaa). Kaliumia taas on suositeltavaa saada n. 1,5-3,5 grammaa. Kuten huomaat, näiden suhde on karkeasti ottaen n. 1:1, kun taas merisuolassa Na-K suhde huitelee siellä n. 30:1 (NaCl-K suhde n. 80:1)

Ihmisrupista n. 0,1 % on natriumia, ja 0,2% kaliumia, eli eipä tuo väitteesi edes siltä osin pidä paikkaansa.

parantunut

Vai mitä sinä luulet kalium-suolalla tarkoitettavan? Mineraalisuolaako? Itse en vielä ole varma mitä se on...

NaCl:a, jota on jatkettu KCl:a.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Mineraalis ... raalisuola

parantunut

Juurihan esitin lähteitä, joiden mukaan kaliumin lisääminen alentaa verenpainetta. Kun kaliumia lisätään, niin liika natrium liukenee paremmin pois. Ja koska liian vähäinen kaliumin saanti aiheuttaa tutkimusten mukaan verenpaineongelmia, niin silloin kaliumin lisääminen vähentää niitä riippumatta natriumista.

Lueppa viesti uudestaan. Pointtihan tuossa lainauksessa oli juuri se, että koska merisuolassa kaliumia on häviävän vähän, sillä (kaliumilla) ei ole tässä tapauksessa ole myöskään verenpainetta laskevaa vaikutusta. Jos sillä verenpaine laskee, se on seurausta siitä että suolan määrään on samalla alettu kiinnittämään huomiota, ts. natriumin ottoa on vähennetty. Eri asia sitten on se, jos todellakin käyttää sellaisia aineita, joissa sitä kaliumia on enemmänkin.

Mengele
parantunut

Kaliumpitoinen suola = ruususuola = vuorisuola ~ merisuola?
Vai menikö väärin?



Minusta meni väärin. Merisuola, 94% NaCl tarkoittaa n. 40%natriumia ja n. 1% kaliumia, kun mineraalisuolassa taas natriumia on n. 20% ja kaliumia n. 18%. Aika raikas ero.

Jos annat jostain linkin missä mineraalisuolaa kutsutaan kaliumsuolaksi ja sanotaan, että merisuola ei ole kaliumsuolaa... en nyt sitten tarkoita näitä: sylviitti, sylviniitti, karnaliitti ja kainiitti.

Ja jos 38% on natrium+kalium, niin mitä ne loput on?

Mengele
parantunut

Tuo ainakin antaa ymmärtää saman:
"Regular salt is like eating vascular disease. Sea salt has almost the exact mineral concentrations as the human body. So when you use sea salt, you're taking in minerals in the proper proportions for your body.



Ei ei, käydäämpä vielä läpi. Ihmiselle on suositeltavaa saada natriumia rontti 2 grammaa päivässä (vastaava määrä pöytäsuolaksi muutettuna on n. 5-6 grammaa). Kaliumia taas on suositeltavaa saada n. 1,5-3,5 grammaa. Kuten huomaat, näiden suhde on karkeasti ottaen n. 1:1, kun taas merisuolassa Na-K suhde huitelee siellä n. 30:1 (NaCl-K suhde n. 80:1)

Saaminen on eri asia kuin imeytyminen. Ja lisäksi nuo saantisuositukset vaihtelee yhtä paljon kuin kanamunien syömissuositukset...

Itse luin jostakin, että solutoiminnassa suhde on luokkaa 1:3 tai 1:5. Nyt ei tosin löydy faktaa... Huonosti speksattu aihe. Kerrotaan vain, että kalium-natrium pitoisuudet on aivan eri solujen sisällä ja ulkona. Kumpaa ainetta mahtaa olla enemmän? Lienee hankala laskea?

Mengele

Ihmisrupista n. 0,1 % on natriumia, ja 0,2% kaliumia, eli eipä tuo väitteesi edes siltä osin pidä paikkaansa.

Mitattuna solun sisältä vai ulkoa? Sehän on täysin eri asia!

parantunut

Vai mitä sinä luulet kalium-suolalla tarkoitettavan? Mineraalisuolaako? Itse en vielä ole varma mitä se on...



Mengele

Mutta ei sitä tuolla kaliumpitoiseksi suolaksi kutsuta. Ruususuolaa (ja merisuolaa) kutsutaan (muualla).

Mengele
Eri asia sitten on se, jos todellakin käyttää sellaisia aineita, joissa sitä kaliumia on enemmänkin.

Tottahan se suhde muuttuu, jos vaihtaa merisuolaan. 1mg kaliumia poistaa 2-3mg natriumia elimistöstä ja kaliumi jää silti jäljelle, vai kuinka paljon jääkö? Tällöin suhde muuttu suuresti. Vai miten se menee? Mikä kiihdyttää natriumin poistoa?

"Syömällä mm. tuoreita hedelmiä ja marjoja, täysjyväviljtuotteita, perunaa ja pähkinöitä saadaan kaliumia, joka toimii eräänlaisena natriumin "vastavaikuttajana". Se hillitsee verenpainehormonien pitoisuuksia ja lisää natriumin eritystä virtsaan."
http://terveys365.blogspot.com/

Juuri näin!

Eli pitäisi nauttia niitä aineita enemmän, jotka poistaa natriumia.

"Elimistö pyrkii lisäämään natriumin erittymistä verenpainetta lisäämällä."
http://verkkolehtiinmediasres.blogspot. ... hemmn.html

Verenpainetta siis lasketaan poistamalla natriumia. Eli tarvitaan kaliumia! Pienikin määrä riittää, mutta samalla pitää saada magnesiumia ja muitakin. Mielummin samanaikaisesti!

parantunut

Jos annat jostain linkin missä mineraalisuolaa kutsutaan kaliumsuolaksi ja sanotaan, että merisuola ei ole kaliumsuolaa... en nyt sitten tarkoita näitä: sylviitti, sylviniitti, karnaliitti ja kainiitti.



http://en.wikipedia.org/wiki/Sea_salt
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ruokasuola#Mineraalisuola

parantunut

Ja jos 38% on natrium+kalium, niin mitä ne loput on?



Ks. ylempi linkki

parantunut

Saaminen on eri asia kuin imeytyminen. Ja lisäksi nuo saantisuositukset vaihtelee yhtä paljon kuin kanamunien syömissuositukset...



Kuten jo aiemmin kirjoitin, muistaakseni natrium ja kalium imeytyvät terveellä hyvin riippumatta siitä mitä muuta siinä samalla vetää. Kalsiumissa vaikutti D-vitamiini. Noista on aikaa, kun ne opiskelin.
kuitenkin mm.
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaali ... lium.shtml
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaali ... _klo.shtml
sanoo notta kalium ja natrium imeytyy lähes täydellisesti. Jos löydät päinvastaista tietoa, linkitä ihmeessä.

parantunut

Itse luin jostakin, että solutoiminnassa suhde on luokkaa 1:3 tai 1:5. Nyt ei tosin löydy faktaa... Huonosti speksattu aihe. Kerrotaan vain, että kalium-natrium pitoisuudet on aivan eri solujen sisällä ja ulkona. Kumpaa ainetta mahtaa olla enemmän? Lienee hankala laskea?



Onko sillä tässä mitään väliä, sehän on se kokonaismäärä ja vaihtuvuus kun vaikuttavat - muutenhan pitkässä juoksussa toista kertyy ja toista kuluu, eiköstä vain? Silloin kun molempia tulee yhtä paljon kun kuluu niin paketti on balanssissa.

parantunut

Mitattuna solun sisältä vai ulkoa? Sehän on täysin eri asia!



Koko kehossa yhteensä tietysti, miten niin? Väitteesi oli, että merisuolassa aineita on samassa suhteessa kuin elimistössä, näinhän ei tietenkään ole.

parantunut

Mutta ei sitä tuolla kaliumpitoiseksi suolaksi kutsuta. Ruususuolaa (ja merisuolaa) kutsutaan (muualla).

Ruususuolan koostumuksesta minulla ei ole tietoa. Tavallinen merisuola ei minusta ole kaliumpitoista (1%) verrattuna mineraalisuolaan. Jos joku myyntimies haluaa tuota nyt pitää kaliumpitoisena, niin ei se kyllä suoraan sanottuna kiinnosta minua vähääkään.

Alveron
Seuraa 
Viestejä3639
parantunut
Alveron

Ei tässä mitään mineraali/luonnonsuoloja tarvita erikseen.

Saannilla ja saannilla on eroa!

1. Ongelmana on se, että saantisuositukset vaihtelee. 90-luvulla ne oli lähes kaikki ihan erilaiset. Ja nytkin ne on kovin erilaisia riippuen keneltä kysyy.

2. Ja saanti on eri asia kuin imeytyminen! Ei ole mitään hyötyä saada magnesiumia jos samalla saa paljon kalsiumia. Sama ongelma kaliumilla. Nythän kalsiumia lisätään joka ruokaan... näin tuolla netissä lukee.

Samankaltainen yhteys on monilla muillakin ja usein useammillakin yhtäaikaa. Aineet pitää saada samanaikaisesti oikeassa suhteessa, jotta imeytyminen on tehokkainta? Vai onko niillä jokin järjestys, eli jotakin pitää jo olla, jotta toinen imeyyy? En tiedä.

1. Aika vähän ovat saantisuositukset muuttuneet suurimmalle osalle ravintoaineista 90-luvun jälkeen.

2. Saanti tosiaan on eri asia kuin imeytyminen. Imeytymisestä olisi hyvä tietää esim. raudan, c-vitamiinin, kalsiumin, magnesiumin ym. kohdalla.
On aineita jotka estävät joidenkin aineiden imeytymistä ja niitä jotka auttavat joidenkin imeytymistä. Pelkästään fineli.fi:n tiedoilla ei välttämättä kannatakkaan alkaa itse itselleen rakentamaan mitään täydellistä ruokavaliota, täydellistä siitä kun ei tulisi. Monipuolinen ruokavalio on tärkeä myös tämän imeytymis asian takia. Kun katsoo ettei syö joka päivä samoja ravintoaineita/tuotteita, eli käyttää eri yhdistelmiä jatkuvasti (esim. viikon sykleissä), saa varmasti aineita imeytymään (olettaen että tietää mitä pitää saada imeytymään ja kuinka paljon).
Oikeastaan silloin ei tarvitse näistä imeytymis asioista kaikkea
tietääkkään. Kaikkia ravintoaineita (paitsi joitain vesiliukoisia) ei tarvitse saada joka päivä.

Iskelmälaulajat sun muut julkkikset kaupittelevat monenlaisia ravintoaine lisiä. Mainoksissa sanotaan ettei kansa saa sitä ja tätä ainetta tarpeeksi ruoasta, se kuitenkin johtuu siitä ettei tiedetä mitä mikin tuote sisältää ja kuinka paljon ja että kuinka paljon mitäkin olisi hyvä saada. Lisien syöminen ei pahemmin nälkääkään vähennä. Monipuolisuus kunniaan!

rosewater
Seuraa 
Viestejä1231
Ananda
Kertokaapas asiantuntijat mielipiteenne seuraavan asiasisällöstä, lähdekriittisiin seikkoihin puuttumatta (Luonnonlapsi -Lehdestä). Eikös tämä ole tämän hetkisen tieteellisen tiedonkin kanssa sopusoinnussa, eikö vain:

"Suola

Merisuolassa on 84 alkuainetta, kivennäis- ja hivenaineet juuri oikeassa suhteessa ihmiskeholle. Pöytäsuolaa valmistettaessa merisuolasta poistetaan muut 83 alkuainetta ja jäljelle jää natrium. Koska pelkän natriumin on todettu aiheuttavan ongelmia, siihen lisättiin takaisin jo poistettuja aineita (kloridia, jodia), mutta lopputulos on silti elolliselle olennolle haitallinen. Natrium janottaa ja turvottaa, koska se on yksinään ja suurina pitoisuuksina myrkkyä elimistölle. Elimistö puolustautuu haitallista ainetta vastaan laimentamalla sitä nesteeseen. Siksi tavallinen pöytäsuola eli natrium(kloridi) janottaa ja turvottaa. Kaikki se natrium mitä elimistö ei saa laimennettua, kiteytyy luihin ja lihaksiin.

Natriumia kannattaa siis välttää, mutta meri- tai vuorisuolan saanti kannatta turvata käyttämällä sitä ruoanlaitossa tai laittamalla muutaman rakeen jauhamatonta suolaa suuhun sulamaan. Ns. aurinkosuola on auringossa kuivattua merisuolaa, jota myydään maatalouskaupoissa heinäsuolana. Kivennäisten puute aiheuttaa mm. häiriöitä verenpaineessa ja aivotoiminnassa sekä altistaa krampeille. Jos syöt verenpainelääkkeitä ja korjaat kivennäisten saantisi lisäämällä meri- tai vuorisuolan ravintoosi, kannattaa varustautua pienentämään lääkeannosta ettei verenpaine laske liikaa. Jos lääkärisi ei tunne meri- tai vuorisuolan eroa natriumista, vaihda lääkäriä. Magnesium luonnollisessa muodossa ehkäisee myös kramppeja ja suonenvetoa. Meri- tai vuorisuola myös lisää kehon emäksisyyttä.

Suola kannattaa myös käyttää joko jauhamattomana tai jauhaa juuri ennen käyttöä. Ainakin osa siitä suolasta, jonka käytät. Aurinkosuolan kuorikerroksessa sijaitsevat Boori, bromi ja kristallijodi. Bromi on aivolisäkkeelle välttämätön, jotta se voisi tuottaa oksitosiinia ja prolaktia. Illalla bromi kulkeutuu käpylisäkkeeseen, joka tuottaa puolestaan melatoniinia ja serotoniinia. Natrium myös maistuu erilaiselta kuin merisuola. Kun siirryt käyttämään merisuolaa, huomaat natriumin maun ruoasta. Meri- tai vuorisuolat ovat huomattavasti maukkaampia. Esim. Ranskassa kulinaristit käyttävät eri alueiden suoloja eri ruokien kanssa, koska niissä on erilainen aromi. Yleensä kulinaristien makunautinnot ja terveellisyys kulkevat käsi kädessä. Jalostettu ruoka on mautonta eikä rasvankaan välttämiseen ole mitään tutkimukseen pohjaavia perusteita."


Mitä lie taikauskoa. Tiedettä ei ainakaan.

"between the click of the light; and the start; of a dream"

rosewater
Ananda
Kertokaapas asiantuntijat mielipiteenne seuraavan asiasisällöstä, lähdekriittisiin seikkoihin puuttumatta (Luonnonlapsi -Lehdestä). Eikös tämä ole tämän hetkisen tieteellisen tiedonkin kanssa sopusoinnussa, eikö vain:

"Suola

Merisuolassa on 84 alkuainetta, kivennäis- ja hivenaineet juuri oikeassa suhteessa ihmiskeholle. Pöytäsuolaa valmistettaessa merisuolasta poistetaan muut 83 alkuainetta ja jäljelle jää natrium. Koska pelkän natriumin on todettu aiheuttavan ongelmia, siihen lisättiin takaisin jo poistettuja aineita (kloridia, jodia), mutta lopputulos on silti elolliselle olennolle haitallinen. Natrium janottaa ja turvottaa, koska se on yksinään ja suurina pitoisuuksina myrkkyä elimistölle. Elimistö puolustautuu haitallista ainetta vastaan laimentamalla sitä nesteeseen. Siksi tavallinen pöytäsuola eli natrium(kloridi) janottaa ja turvottaa. Kaikki se natrium mitä elimistö ei saa laimennettua, kiteytyy luihin ja lihaksiin.

Natriumia kannattaa siis välttää, mutta meri- tai vuorisuolan saanti kannatta turvata käyttämällä sitä ruoanlaitossa tai laittamalla muutaman rakeen jauhamatonta suolaa suuhun sulamaan. Ns. aurinkosuola on auringossa kuivattua merisuolaa, jota myydään maatalouskaupoissa heinäsuolana. Kivennäisten puute aiheuttaa mm. häiriöitä verenpaineessa ja aivotoiminnassa sekä altistaa krampeille. Jos syöt verenpainelääkkeitä ja korjaat kivennäisten saantisi lisäämällä meri- tai vuorisuolan ravintoosi, kannattaa varustautua pienentämään lääkeannosta ettei verenpaine laske liikaa. Jos lääkärisi ei tunne meri- tai vuorisuolan eroa natriumista, vaihda lääkäriä. Magnesium luonnollisessa muodossa ehkäisee myös kramppeja ja suonenvetoa. Meri- tai vuorisuola myös lisää kehon emäksisyyttä.

Suola kannattaa myös käyttää joko jauhamattomana tai jauhaa juuri ennen käyttöä. Ainakin osa siitä suolasta, jonka käytät. Aurinkosuolan kuorikerroksessa sijaitsevat Boori, bromi ja kristallijodi. Bromi on aivolisäkkeelle välttämätön, jotta se voisi tuottaa oksitosiinia ja prolaktia. Illalla bromi kulkeutuu käpylisäkkeeseen, joka tuottaa puolestaan melatoniinia ja serotoniinia. Natrium myös maistuu erilaiselta kuin merisuola. Kun siirryt käyttämään merisuolaa, huomaat natriumin maun ruoasta. Meri- tai vuorisuolat ovat huomattavasti maukkaampia. Esim. Ranskassa kulinaristit käyttävät eri alueiden suoloja eri ruokien kanssa, koska niissä on erilainen aromi. Yleensä kulinaristien makunautinnot ja terveellisyys kulkevat käsi kädessä. Jalostettu ruoka on mautonta eikä rasvankaan välttämiseen ole mitään tutkimukseen pohjaavia perusteita."


Mitä lie taikauskoa. Tiedettä ei ainakaan.

Silti tuo AITO merisuola toimii.

Mengele
parantunut

Jos annat jostain linkin missä mineraalisuolaa kutsutaan kaliumsuolaksi ja sanotaan, että merisuola ei ole kaliumsuolaa... en nyt sitten tarkoita näitä: sylviitti, sylviniitti, karnaliitti ja kainiitti.



http://en.wikipedia.org/wiki/Sea_salt

En löydä mainintaa.

Mengele

En löydä mainintaa.

Mengele

parantunut

Ja jos 38% on natrium+kalium, niin mitä ne loput on?



Ks. ylempi linkki

Ei löydy vastausta. Vain:
Mineraalisuolan keskimääräinen koostumus on 100 grammaa kohden:
natrium 21 g
kalium 17,88 g
magnesium 1,1 g

Eli mitä ne loput 60,02 grammaa on?

Mengele

parantunut

Saaminen on eri asia kuin imeytyminen. Ja lisäksi nuo saantisuositukset vaihtelee yhtä paljon kuin kanamunien syömissuositukset...



Kuten jo aiemmin kirjoitin, muistaakseni natrium ja kalium imeytyvät terveellä hyvin riippumatta siitä mitä muuta siinä samalla vetää. Kalsiumissa vaikutti D-vitamiini. Noista on aikaa, kun ne opiskelin.
kuitenkin mm.
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaali ... lium.shtml
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaali ... _klo.shtml
sanoo notta kalium ja natrium imeytyy lähes täydellisesti. Jos löydät päinvastaista tietoa, linkitä ihmeessä.

Luultavasti imeytyvätkin.
Mutta jos kaliumia toisaalla sanotaan tarvittavan 140g ja toisaalla 250g. Ja voi olla että nuokin luvut ovat liian pieniä, koska lisäkaliumin nauttiminen tutkimusten mukaan ehkäisee kaikenlaisia sairauksia.

Ja jos samaan aikaan saa ammoniakkia (salmiakki), niin kaliumi menee elimistöstä läpi helpommin.

Mengele
parantunut

Itse luin jostakin, että solutoiminnassa suhde on luokkaa 1:3 tai 1:5. Nyt ei tosin löydy faktaa... Huonosti speksattu aihe. Kerrotaan vain, että kalium-natrium pitoisuudet on aivan eri solujen sisällä ja ulkona. Kumpaa ainetta mahtaa olla enemmän? Lienee hankala laskea?



Onko sillä tässä mitään väliä, sehän on se kokonaismäärä ja vaihtuvuus kun vaikuttavat - muutenhan pitkässä juoksussa toista kertyy ja toista kuluu, eiköstä vain? Silloin kun molempia tulee yhtä paljon kun kuluu niin paketti on balanssissa.

Ei, jos balanssin luomiseen toista tarvitaan enemmän kuin toista, kuten tässäkin tapauksessa.

Mengele

parantunut

Mitattuna solun sisältä vai ulkoa? Sehän on täysin eri asia!



Koko kehossa yhteensä tietysti, miten niin? Väitteesi oli, että merisuolassa aineita on samassa suhteessa kuin elimistössä, näinhän ei tietenkään ole.

Ei vaan jos merisuolassa ne on siinä suhteessa, jossa ihminen tarvitsee niitä saada.

Mengele

parantunut

Mutta ei sitä tuolla kaliumpitoiseksi suolaksi kutsuta. Ruususuolaa (ja merisuolaa) kutsutaan (muualla).



Ruususuolan koostumuksesta minulla ei ole tietoa. Tavallinen merisuola ei minusta ole kaliumpitoista (1%) verrattuna mineraalisuolaan. Jos joku myyntimies haluaa tuota nyt pitää kaliumpitoisena, niin ei se kyllä suoraan sanottuna kiinnosta minua vähääkään.

Voihan se olla, että mineraalisuolassa on kaliumit kohdallaan, mutta siitä puuttuu silti monia aineita, joita merisuolassa on ja joita tarvitaan myös natriumin poistamiseen.

rosewater

Mitä lie taikauskoa. Tiedettä ei ainakaan.

Miksi se ei ole tiedettä, jos tieteellisin tutkimuksin on asia osoitettu?

Etsitään...
"A Californian biochemist, Dr Jacques de Langre, has spent 35 years researching the health benefits of sea salt. He claims that a low-salt diet for the treatment of high blood pressure is based on dogma, not evidence and a salt-restrictive diet can actually raise blood pressure. He believes refined table salt is a toxin to the body, yet unrefined Celtic sea salt is extremely healthy and may actually lower blood pressure. Potassium supplementation would be 300-600 mg daily. Excess salt itself does not normally raise blood pressure if Potassium and Calcium intake is increased also, or surprisingly, if non-chloride forms of Sodium are used. Excess Sodium is eventually expelled from our bodies, but can take valuable Potassium and Calcium along with it, often resulting in a Potassium or Calcium deficiency, both of which are major causes of high blood pressure. Potassium excretion is also increased by excess sugar, and tea, coffee and alcohol."
http://www.healthy.co.nz/ailment-1008.html

Here’s what scientists have found:
1. An eight-year study of a New York City hypertensive population stratified for sodium intake levels found those on low-salt diets had more than four times as many heart attacks as those on normal-sodium diets – the exact opposite of what the “salt hypothesis” would have predicted. (1995)

2. An analysis by NHLBI’s Dr. Cutler of the first six years’ data from the MRFIT database documented no health outcomes benefits of lower-sodium diets. (1997)

3. A ten-year follow-up study to the huge Scottish Heart Health Study found no improved health outcomes for those on low-salt diets. (1997)

4. An analysis of the health outcomes over twenty years from those in the massive US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES I) documented a 20% greater incidence of heart attacks among those on low-salt diets compared to normal-salt diets (1998)

5. A health outcomes study in Finland, reported to the American Heart Association that no health benefits could be identified and concluded “…our results do not support the recommendations for entire populations to reduce dietary sodium intake to prevent coronary heart disease.” (1998)

6. A further analysis of the MRFIT database, this time using fourteen years’ data, confirmed no improved health benefit from low-sodium diets. Its author conceded that there is "no relationship observed between dietary sodium and mortality." (1999)

7. A study of Americans found that less sodium-dense diets did reduce the cardiovascular mortality of one population sub-set, overweight men – the article reporting the findings did not explain why this obese group actually consumed less sodium than normal-weight individuals in the study. (1999)

8. A Finnish study reported an increase in cardiovascular events for obese men (but not women or normal-weight individuals of either gender) – the article, however, failed to adjust for potassium intake levels which many researchers consider a key associated variable. (2001)

9. In September, 2002, the latest and highest-quality meta-analysis of clinical trials was published in the British Medical Journal confirming earlier meta-analyses' conclusions that significant salt reduction would lead to very small blood pressure changes in sensitive populations and no health benefits. (2002)
http://www.deliciousorganics.com/Controversies/salt.htm

Eli kuten jo epäilin, natriumin vähentäminen ei ole terveellistä...

Olettaisin että luomisopin kannattajien mielestä tuo ei ole tiedettä ja evoluution kannattajien mielestä kyseessä paras mahdollinen tiede.

Merestähän me olemme tulleet!?!

Rauhaa

;):)

Niistä 84:stä aineosasta kaikki hyvät menevät tietysti lääketeollisuudelle joka myy ne sitten kalliilla meille tyhmille.

Markkinatalous on niin hölmöläisten puuhaa kuin olla ja voi.

Meri ja vuorisuola kehiin ja sitten siihen mukaan ja matkaan intiaanisokeri.

Elimistö hieman emäksiseksi ja sitten shamppanjaa kaikille.

YEAH

UGh, Kuningas on puhunut.

Rauhaa

;):)

parantunut

Ei löydy vastausta. Vain:
Mineraalisuolan keskimääräinen koostumus on 100 grammaa kohden:
natrium 21 g
kalium 17,88 g
magnesium 1,1 g

Eli mitä ne loput 60,02 grammaa on?




http://www.fineli.fi/food.php?foodid=36&lang=fi
Huomaa, että tuolla tuo on suola ja natrium erikseen, suola - natrium = kloori.

parantunut

Ei vaan jos merisuolassa ne on siinä suhteessa, jossa ihminen tarvitsee niitä saada.



Väität siis vakavissasi ja kirkkain silmin, että ihmiselle on suotavaa saada vain 1 gramma kaliumia 30 grammaa natriumia kohden? Nyt alkaa kyllä jo tämä keskustelu mulle riittää...

parantunut

"A Californian biochemist, Dr Jacques de Langre... Potassium supplementation would be 300-600 mg daily.

Oliko tutkimuksessa (jonka julkaisua en löytänyt, olisiko linkkiä) siis annettu kaliumlisää?

parantunut
Here’s what scientists have found:
...
Eli kuten jo epäilin, natriumin vähentäminen ei ole terveellistä...

Pointtihan on nimenomaan se, että jos verenpaine on normaali ei suolaa ole syytä varoa. Valtaosa voinee käyttää suolaa runsaastikkin eikä se vaikuta verenpaineeseen. Mutta, jos verenpaine on koholla, natriumin vähentäminen auttaa valtaosalla verenpaineen laskussa kuten omista linkeistäsikin käy ilmi. Kaliumlisäkään ei haittaa mitään. Mutta mikään tutkimus ei tue väitettäsi, että natriumia tulisi syödä kolmekymmenkertainen määrä (tai vastaavasti NaCl:ää kahdeksankymmentäkertainen määrä) kaliumiin nähden jotta niiden saanti olisi tasapainossa.

parantunut

"A Californian biochemist, Dr Jacques de Langre... Potassium supplementation would be 300-600 mg daily.

aiemmassa lainauksessasihan tämä todettiinkin:
"You can find potassium-enriched salt at most health food stores and on the Internet. I prefer Celtic sea salt"

Eli siis suola ei ollut puhdasta merisuolaa vaan kaliumilla jatkettua tavaraa.

Mengele
parantunut
Here’s what scientists have found:
...
Eli kuten jo epäilin, natriumin vähentäminen ei ole terveellistä...



Pointtihan on nimenomaan se, että jos verenpaine on normaali ei suolaa ole syytä varoa.

Lääketiede toitottaa toisin. Se käskee välttämään suolaa jo ennaltaehkäisynä.

Sairauksien ehkäisy
Vähennä suolan saantia.
Suolan kokonaissaannin tulisi olla pienempi kuin 5 g/vrk.
http://www.terveysportti.fi/terveyskirj ... i=sae03011

Eli uhkailevat vähentämään suolan käyttöä tai sairastut?
Eikä mitään mainintaa kaliumin lisäämisestä?

"Vältä suolaa. Suola on pahasta. Älä lisää suolaa ruokaasi, saat sitä liikaa muutenkin."
http://www.terveysinfo.net/current.php?id=450

Tuollainen litsonta aiheuttaa paljon ongelmia, koska ihmiset vähentävät suolan käyttöä ja sairastuvat.

Tuula Laamanen, naturopaatti:
”Viimeiset 30 vuotta on käyty melkoista suolan vastustuskampanjaa ja saatu holtiton suolan käyttö kuriin. Nyt ollaan tultu toiseen ääritilanteeseen, jossa kansa kärsii suolan puutteen aiheuttamista oireista munuaisongelmineen.”
http://groups.msn.com/SirmakkaJOENSUU/omawebsivu33.msnw

Mengele
Mutta, jos verenpaine on koholla, natriumin vähentäminen auttaa valtaosalla verenpaineen laskussa kuten omista linkeistäsikin käy ilmi.

Mutta sen vähentäminen aiheuttaa muita ongelmia. Parempi olisi olla vähentämättä ja lisätä kaliumia ja muita.

Mengele
Mutta mikään tutkimus ei tue väitettäsi, että natriumia tulisi syödä kolmekymmenkertainen määrä (tai vastaavasti NaCl:ää kahdeksankymmentäkertainen määrä) kaliumiin nähden jotta niiden saanti olisi tasapainossa.

Väitettäni? En kai ole tuollaista väittänyt?

suolaa piti ruveta syömään kun Na-129 eli tosi alhaalla ihan heikotti.
Nyt menee joka aamu teelusikallinen ruokasuolaa.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat