Oletko kovassa kunnossa?

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Olen elämäni kunnossa.
Joskus armeija ikäisenä juoksin nippanappa yli 3000m cooperissa, mutta kun oli kyse vähän pidemmistä matkoista niin hyydyin täysin.

Tällä hetkellä 10km menee 47min 51s.

Tavoite tämän vuoden loppuun mennessä alle 44min.

Marathon kait sitä sitten ensi kesänä?

Sivut

Kommentit (34)

Vierailija

Jos on ilmaista viinaa tarjolla niin juoksen 10km varmasti alle 45min. Muuten menee ehkäpä noin 2h.

Juoksu ei ole meikäläisen laji, kävely tunturissa menee niin pitkään kuin haluaa. Olenko kovassa kunnossa jos kävelen vaikkapa 20km/päivä norjan tunturissa? Laskin rinteiden jyrkkyyksiä ja lähes päivittäin on useampi noin 15 asteen rinne muutaman kilometrin matkan.

Vierailija
Peksu
Jos on ilmaista viinaa tarjolla niin juoksen 10km varmasti alle 45min. Muuten menee ehkäpä noin 2h.

Juoksu ei ole meikäläisen laji, kävely tunturissa menee niin pitkään kuin haluaa. Olenko kovassa kunnossa jos kävelen vaikkapa 20km/päivä norjan tunturissa? Laskin rinteiden jyrkkyyksiä ja lähes päivittäin on useampi noin 15 asteen rinne muutaman kilometrin matkan.

juoksin kamun kans kesällä 2004 saana tunturin päälle ja takas. Lähtö ja maali oli siis siinä respan kohdalla. Aika oli 1h 58min.

Isä ihmetteli alhaalla, ja ei uskonut että käytiin huipulla, mutta todisteena oli kuvia ja videon pätkää.

http://www.youtube.com/watch?v=ACvc6l7dUP4

Vierailija
PoLe
Peksu
Jos on ilmaista viinaa tarjolla niin juoksen 10km varmasti alle 45min. Muuten menee ehkäpä noin 2h.

Juoksu ei ole meikäläisen laji, kävely tunturissa menee niin pitkään kuin haluaa. Olenko kovassa kunnossa jos kävelen vaikkapa 20km/päivä norjan tunturissa? Laskin rinteiden jyrkkyyksiä ja lähes päivittäin on useampi noin 15 asteen rinne muutaman kilometrin matkan.




juoksin kamun kans kesällä 2004 saana tunturin päälle ja takas. Lähtö ja maali oli siis siinä respan kohdalla. Aika oli 1h 58min.

Isä ihmetteli alhaalla, ja ei uskonut että käytiin huipulla, mutta todisteena oli kuvia ja videon pätkää.

http://www.youtube.com/watch?v=ACvc6l7dUP4

Paljionko tuo matka on? En ole Saanalla ikinä käynyt. Vapaa-ajalla en kävele tai juokse vapaaehtoisesti minnekään, töissä saa taapertaa aivan tarpeeksi. En myös ymmärrä (anteeksi vaan), että kuka hullu haluaa viettää vapaa-aikaansa vaellellen paskatunturissa? Itsekkin sitä joskus tein, mutta nyt vietän vapaa-ajat saletisti sivistyksessä.

Vierailija
PoLe
Olen elämäni kunnossa.
Joskus armeija ikäisenä juoksin nippanappa yli 3000m cooperissa, mutta kun oli kyse vähän pidemmistä matkoista niin hyydyin täysin.

Tällä hetkellä 10km menee 47min 51s.

Tavoite tämän vuoden loppuun mennessä alle 44min.

Marathon kait sitä sitten ensi kesänä?

Ei ole kovin järkevää touhua, liiallinen hapensaanti vanhentaa ennenaikaisesti ja altistut mm. syövälle.

Vierailija
Peksu
PoLe
Peksu
Jos on ilmaista viinaa tarjolla niin juoksen 10km varmasti alle 45min. Muuten menee ehkäpä noin 2h.

Juoksu ei ole meikäläisen laji, kävely tunturissa menee niin pitkään kuin haluaa. Olenko kovassa kunnossa jos kävelen vaikkapa 20km/päivä norjan tunturissa? Laskin rinteiden jyrkkyyksiä ja lähes päivittäin on useampi noin 15 asteen rinne muutaman kilometrin matkan.




juoksin kamun kans kesällä 2004 saana tunturin päälle ja takas. Lähtö ja maali oli siis siinä respan kohdalla. Aika oli 1h 58min.

Isä ihmetteli alhaalla, ja ei uskonut että käytiin huipulla, mutta todisteena oli kuvia ja videon pätkää.

http://www.youtube.com/watch?v=ACvc6l7dUP4




Paljionko tuo matka on? En ole Saanalla ikinä käynyt. Vapaa-ajalla en kävele tai juokse vapaaehtoisesti minnekään, töissä saa taapertaa aivan tarpeeksi. En myös ymmärrä (anteeksi vaan), että kuka hullu haluaa viettää vapaa-aikaansa vaellellen paskatunturissa? Itsekkin sitä joskus tein, mutta nyt vietän vapaa-ajat saletisti sivistyksessä.

korkeus on 1029m, en tiedä matkasta?

Vierailija
jukteri?

Ei ole kovin järkevää touhua, liiallinen hapensaanti vanhentaa ennenaikaisesti ja altistut mm. syövälle.

Tämän takia kestävyyslajien harrastajien kannattaa syödä 8 omenaa ja 8 tomaattia päivässä.

Vierailija

Ensimmäisenä saan vastata "alle 45 min" ja olen vielä heikompaa sukupuolta. Keväällä juoksin 10 km kisan aikaan 44:43.

Maratonin (42,2 km) ennätys on 3:47:11 ja puolimaratonin (21,1 km) 1:42:15. Viimeksi juoksin maratonin viime sunnuntaina ja jäin minuutin ennätyksestäni.

Kestävyysjuoksu on maailman luonnollisin, kaunein ja yksinkertaisin liikuntamuoto.

Vierailija
Scylla

Kestävyysjuoksu on maailman luonnollisin, kaunein ja yksinkertaisin liikuntamuoto.

Kävely taitaa olla ainakin yksinkertasempaa?

Vierailija
CE-hyväksytty
Ei kannata juoksennella. Haihtuu valtavasti kallista energiaa harakoille.

Joka toisella suomalaisella on sitä kallista energiaa vyötäröllä niin paljon, että olisi siitä varaa vähän harakoitakin lämmittää. 20 kg:n ylimääräisellä läskillä juoksisi jo n. 300 tuntia.

Vierailija
Zet4
Scylla

Kestävyysjuoksu on maailman luonnollisin, kaunein ja yksinkertaisin liikuntamuoto.



Kävely taitaa olla ainakin yksinkertasempaa?

Ehkä, joo. Mutta jos haetaan tehoja, niin juoksun askellus on luonnollisempi kuin kävelyn. Ihmisellä on taipumus vaihtaa kävely juoksuksi n. 7-8 km/h vauhdissa.

Vierailija

En ole kovakuntoinen. Eikä minulla ole kyllä niin kiirekään, ettenkö ehtisi kymmenen kilometrin päähän yli tunnissa. Lähtee vaikkapa pikkuisen aikaisemmin. Tai taksilla.

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat