Laske fyysinen kuntosi ja nosta sitä, kisa!

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

1vatsalihas=1piste
1punnerrus=3pistettä
1leuanveto=5pistettä
30 metriä juoksua cooperissa on 1 piste

Siitä vaan laskemaan ja kertomaan. Saa sitten päivitellä sitä mukaa kun nousee, tai laskee Vuoden 2008 joulukuussa sitten katotaan, kellä on tiedepalstan kovin fyysinen kunto! Noissa liikkeissä sitten.. Tekemisen pitää olla jatkuvaa. Omat tulokset muokkaan tähän sit kun saan niitä..

Ylittääköhän joku 1000pistettä ja jos ei niin kukahan on ensimmäinen joka ylittää:P

Kommentit (11)

Aweb
Seuraa 
Viestejä41238
Liittynyt16.3.2005

Montako pistettä saa, kun käsivarren koukistajalihas kaataa olusen huiviin?

Teuvo: "Aweb on tosi tyhmä eikä Hänen tyhmempää ole kuin Phony, asdf, Mummo"

Kosh
Seuraa 
Viestejä21228
Liittynyt16.3.2005
aleksialeksi
1vatsalihas=1piste
1punnerrus=3pistettä
1leuanveto=5pistettä
30 metriä juoksua cooperissa on 1 piste

Jos siis juoksen 3300 m coopperissa, saan 110 pistettä. Saman voin saada myös tekemällä 2 leukaa, 20 punnerrusta ja 40 vatsalihasrutistusta. Jälkimmäisen lihaskuntokombon tekee ihan kuka tahansa jos poissuljetaan megaläskit ja jotkut vammaiset. 3300 cooper on taas jo pirun kovan työn takana terveelle ja sopusuhtaiselle harrastajakuntoilijallekin. Järjetön pisteytysjako. Yhtä hyvin voi laittaa vielä vaikka sen tuopinkittauksen 2,5 pisteen arvoiseksi, kerrottuna promilleilla kittauksen aikaan.

Se oli kivaa niin kauan kuin sitä kesti.

Vierailija

Paljonko pisteitä saa, kun hauiksen ympärysmitta on 40 cm? Entä annetaanko maratonin juoksemisesta pisteitä?

Vierailija
Kosh
aleksialeksi
1vatsalihas=1piste
1punnerrus=3pistettä
1leuanveto=5pistettä
30 metriä juoksua cooperissa on 1 piste



Jos siis juoksen 3300 m coopperissa, saan 110 pistettä. Saman voin saada myös tekemällä 2 leukaa, 20 punnerrusta ja 40 vatsalihasrutistusta. Jälkimmäisen lihaskuntokombon tekee ihan kuka tahansa jos poissuljetaan megaläskit ja jotkut vammaiset. 3300 cooper on taas jo pirun kovan työn takana terveelle ja sopusuhtaiselle harrastajakuntoilijallekin. Järjetön pisteytysjako. Yhtä hyvin voi laittaa vielä vaikka sen tuopinkittauksen 2,5 pisteen arvoiseksi, kerrottuna promilleilla kittauksen aikaan.
Tässä onkin tarkoitus tehdä kaikki nuo ja voit vertailla noita mieluumin keskenään, esim cooper 3000 on sata pistettä ja 100 punnerrusta on 300 pistettä. No, eivät nuo niin järkeviä kyllä ole mutta kyllä se jotain kertoo. Ehdota toki parempaa.

Vierailija

hei aleksialeksi, onkos tuossa vatsalihastestissä jokin aikaraja? Meinaan, notta jos ei, niitä voi tehdä suunnilleen sellaiseen tahtiin, että vatsalihakset eivät rasitu juuri ollenkaan, ja sitä kautta kerää 10000 pistettä kasaan jokainen jannu. Iyse olen tehnyt elämäni aikana vähintään 1000 vatsalihasta, joten pisteet ovat kasassa, vai?

asdf
Seuraa 
Viestejä11064
Liittynyt16.3.2005
aleksialeksi
Ylittääköhän joku 1000pistettä ja jos ei niin kukahan on ensimmäinen joka ylittää:P

Eipä ole kovin hurja raja tuo tuhat pistettä. Varsinkin, jos on tarkoitus vertailla tuloksia vuoden päästä.

Teen kuntosalilla alkulämmitelyksi usein vatsalihasliikkeitä, ja marraskuun aikana käyn 12-15 kertaa salilla, joten saan takuuvarmasti tuhat pistettä jo tämän vuoden joulukuuhun mennessä pelkillä vatsalihasliikkeillä. Enkä treenaa erityisen kovaa, eikä kuntoni ole varmasti palstalaisten kärkitasoa. Ja kuten aiemmin on todettu, ei noissa pisteytyksissä ole logiikkaa.

Vielä kuriositeetiksi; joulukuuhun 2008 mennessä saa tuhat pistettä tekemällä päivittäin kolme vatsalihasliikettä. Ei se kovin rankkaa kuntoa vaadi.

Vai oliko tuhannen pisteen raja tarkoitettu rikottavaksi kertasuorituksella? Esim. tuhannella vatsalihasliikkeellä tai 30 kilometrin tuloksella cooperin testissä? Se vaatii kieltämättä kuntoa.

Vierailija
asdf
aleksialeksi
Ylittääköhän joku 1000pistettä ja jos ei niin kukahan on ensimmäinen joka ylittää:P

Eipä ole kovin hurja raja tuo tuhat pistettä. Varsinkin, jos on tarkoitus vertailla tuloksia vuoden päästä.

Teen kuntosalilla alkulämmitelyksi usein vatsalihasliikkeitä, ja marraskuun aikana käyn 12-15 kertaa salilla, joten saan takuuvarmasti tuhat pistettä jo tämän vuoden joulukuuhun mennessä pelkillä vatsalihasliikkeillä. Enkä treenaa erityisen kovaa, eikä kuntoni ole varmasti palstalaisten kärkitasoa. Ja kuten aiemmin on todettu, ei noissa pisteytyksissä ole logiikkaa.

Vielä kuriositeetiksi; joulukuuhun 2008 mennessä saa tuhat pistettä tekemällä päivittäin kolme vatsalihasliikettä. Ei se kovin rankkaa kuntoa vaadi.

Vai oliko tuhannen pisteen raja tarkoitettu rikottavaksi kertasuorituksella? Esim. tuhannella vatsalihasliikkeellä tai 30 kilometrin tuloksella cooperin testissä? Se vaatii kieltämättä kuntoa.

no en jaksa enää miettiä noita pisteitä järkeviksi, joku saisi ehdottaa järkevämpää pistelaskua.. Järkevän pistelaskun puuttuessa vertaillaan sitten pelkkiä etunojapunnerruksia Kenellä on paras kertasuoritus ensi vuoden loppuun mennessä. Noniin, siitä vaan treenaamaan. Lattiaan ei saa jäädä muttei myöskään yläasentoon, eli tekemisen on oltava jatkuvaa.

Tietääkö joku muuten punnertamisen maailman ennätystä? Jossain joku väitti että guinnessin ennätyskirjan mukaan joku oli punnertanut 124 kertaa yhdenkädenpunnerruksia pelkän peukalon varassa

Vierailija

1vatsalihas=1piste
n.250 kertaa, 250p (250p)

1punnerrus=3pistettä
n.80 kertaa, 240p (240)

1leuanveto=5pistettä
n.15 kertaa, 75p (225)

30 metriä juoksua cooperissa on 1 piste
n.2400m, 80p (240p)

Kasassa 645 pongaa. (970p)
Tämä noin arviona.

Aikas kova kunto täytyy olla että kertasuorituksena tuonne tuhanteen pääsee.

Muuttaisin tota asteikkoa niin että coopperissa jokaisesta kymmenestä metristä saisi 2 pistettä ja leuanverossa jokaisesta leuasta 15 pistettä.

Tasoittaisi tuota lihaskunnon ja airobisen osuutta vähän. (Eli tuolla laskentatavalla mulla tulis nyt 970 pojoa (suluissa). Voisi tuon coopperin painoarvoa ehkä enemmänkin lisätä)

Vierailija
Maukka Perusjatka
1vatsalihas=1piste
n.250 kertaa, 250p (250p)

1punnerrus=3pistettä
n.80 kertaa, 240p (240)

1leuanveto=5pistettä
n.15 kertaa, 75p (225)

30 metriä juoksua cooperissa on 1 piste
n.2400m, 80p (240p)

Kasassa 645 pongaa. (970p)
Tämä noin arviona.

Aikas kova kunto täytyy olla että kertasuorituksena tuonne tuhanteen pääsee.

Muuttaisin tota asteikkoa niin että coopperissa jokaisesta kymmenestä metristä saisi 2 pistettä ja leuanverossa jokaisesta leuasta 15 pistettä.

Tasoittaisi tuota lihaskunnon ja airobisen osuutta vähän. (Eli tuolla laskentatavalla mulla tulis nyt 970 pojoa (suluissa). Voisi tuon coopperin painoarvoa ehkä enemmänkin lisätä)

Toisaalta, cooperista ei välttämättä pitäisi antaa yhtään pisteitä jos ei pääse vaikka 2000. Tai siis sen pitäisi nousta ehkä hieman logaritmisesti?

Vierailija
aleksialeksi
Maukka Perusjatka
1vatsalihas=1piste
n.250 kertaa, 250p (250p)

1punnerrus=3pistettä
n.80 kertaa, 240p (240)

1leuanveto=5pistettä
n.15 kertaa, 75p (225)

30 metriä juoksua cooperissa on 1 piste
n.2400m, 80p (240p)

Kasassa 645 pongaa. (970p)
Tämä noin arviona.

Aikas kova kunto täytyy olla että kertasuorituksena tuonne tuhanteen pääsee.

Muuttaisin tota asteikkoa niin että coopperissa jokaisesta kymmenestä metristä saisi 2 pistettä ja leuanverossa jokaisesta leuasta 15 pistettä.

Tasoittaisi tuota lihaskunnon ja airobisen osuutta vähän. (Eli tuolla laskentatavalla mulla tulis nyt 970 pojoa (suluissa). Voisi tuon coopperin painoarvoa ehkä enemmänkin lisätä)

Toisaalta, cooperista ei välttämättä pitäisi antaa yhtään pisteitä jos ei pääse vaikka 2000. Tai siis sen pitäisi nousta ehkä hieman logaritmisesti?

Pelkällä lihaskunnolla pääsee tonne tonniin jos ruupee harjoitteleen kestävyystyyppisesti.

Vierailija

Kuinka moni muuten pystyy spagaatiin? Väänsin eilenillalla mokoman, kun kavereiden kanssa oli kisaa pystyykö. Ja se liikuntaliike, että seisovilta jaloiltaan kääntää selkää taakse alaspäin kunnes kädet koskee lattiaa.
Joku kaarivenytyshän se on.

Huomasin, että lapsuusajan notkeuskin on vielä tallella.

Pisteitä nyt joku 890 noista testeistä. Juoksussa oon loputon kone.
Hesan Oulunkylästä keskustaan joku puoli tuntia jalan. Pasilasta kymmenkunta...

Uusimmat

Suosituimmat