Seuraa 
Viestejä34

Mitä mieltä olet painostasi ja onko Kaverisi samaa mieltä? Minun kohdalla on niin, että itse pidän itseäni normaalipainoisena, mutta kaverini pitää minua lihavana. Olen kyllä hieman tukevampi kuin monet kaberini, mutta monet kaverini on alipainoisia. En ole mikään himoliikuja, mutta eihän kaikki voi olla.

Mikään ei ole mahdotonta, toiset asiat on vain mahdollisempia kuin toiset.

  • ylös 0
  • alas 0

Sivut

Kommentit (25)

Olen hoikka, vaikkakin kuitenkin normaalipainoinen, ja kaverit myös näkevät minut sellaisena.

Voihan ali-/yli-/normaalipainoisuutta tarkastella painoindeksin mukaan, mutta se ei kyllä ota huomioon eri ruumiinrakenteita. Parempi tapa on yksinkertaisesti mitata vyötärönympärys.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
CE-hyväksytty
Seuraa 
Viestejä29006
gamma

Voihan ali-/yli-/normaalipainoisuutta tarkastella painoindeksin mukaan, mutta se ei kyllä ota huomioon eri ruumiinrakenteita. Parempi tapa on yksinkertaisesti mitata vyötärönympärys.

Mitäs se sitten kertoo? millä tavalla se ottaa huomioon eri ruumiinrakenteet?

Retard
Seuraa 
Viestejä28258

Mulla on viis viiva seitsemän kiloa ylipainoa ja olen asiasta sekä vaaan, rasvaprosenttini (n. 10-12) että kavereitteni kanssa samaa mieltä. Maallikon mittarilla olen kuitenkin normipainoinen, mutta sikäli kun kilpaurheiluurani aikana rasvaprosentti oli siinä viiden viiva seitsemän pintaan, ei kertynyttä elintasoa voi olla huomaamatta.

Jos argumentista ei voi johtaa yleistä sääntöä, sillä ei ole sisältöä.

CE-hyväksytty
gamma

Voihan ali-/yli-/normaalipainoisuutta tarkastella painoindeksin mukaan, mutta se ei kyllä ota huomioon eri ruumiinrakenteita. Parempi tapa on yksinkertaisesti mitata vyötärönympärys.



Mitäs se sitten kertoo? millä tavalla se ottaa huomioon eri ruumiinrakenteet?

Ei välttämättä niin teekään, mutta on hyvä mittari siinä, onko henkilöllä liikaa nimenomaan terveydelle haitallista rasvaa. Siitähän on eniten haittaa juuri tuolla keskivartalossa. Jos taas on hyvin lihaksikas henkilö ja siksi painaakin enemmän, niin vyötärö on yleensä ihan sopusuhtainen. Eli jos niitä terveyshaittoja haluaa minimoida, niin vyötärönympäryksen kasvamisen estäminen on hyvä keino. (Olikohan muuten naisilla max. 80 cm ja miehillä max. 90 cm, mutta noita rajoja on taidettu vähän nostaa, jopa kymmenellä sentillä.)

hcesar
Seuraa 
Viestejä13039
CE-hyväksytty
Eikös peilistä näe aika hyvin onko ns. normaali?

Joo. Kai nuo indeksit ja prosentit tulee käytännöllisiksi silloin, kun ei ole normaali, niin niillä voi sitten mitata, kuinka kaukana normaalista on.

Pituus 165cm paino 97kg mutsi sanoo et sopusuhtanen kaverit haukkuu lihavaks mutku itse tiedän et olen normi niin menee toisesta korvasta ulos.

asdf
Minä taas olen ymmärtänyt, että rasvaprosentti kertoo paremmin, onko terveellisissä mitoissa kuin vaikka painoindeksi.

Niin se kyllä kertookin, ehkä kaikkein parhaiten, mutta rasvaprosentti on vaikeampi mitata, se ei onnistu kotikonstein.

Piru Naiseksi
Seuraa 
Viestejä3164

niin peili, puntari plus painoindeksi kuin tuttujen mielipiteetkin kertovat muuta. Useimmissa valokuvissakaan en näytä paksulta, vaikka kuva tunnetusti esittelee mallinsa (kuulemma) viisi kiloa todellista pyylevämpänä. Ilmeisesti ruumiinkuvani on häiriintynyt, mihin perustunee myös teini-ikäisenä läpikäymäni anorektinen vaihe.

hcesar
Seuraa 
Viestejä13039
gamma
asdf
Minä taas olen ymmärtänyt, että rasvaprosentti kertoo paremmin, onko terveellisissä mitoissa kuin vaikka painoindeksi.



Niin se kyllä kertookin, ehkä kaikkein parhaiten, mutta rasvaprosentti on vaikeampi mitata, se ei onnistu kotikonstein.

Miten se muuten mitataan? Ei se ilmeisesti kovin monimutkainen toimenpide ole, ainakaan ei ole kallista. Kuntosalilla, jossa käyn, mittaus maksaa muistaakseni 3 €. Tuolla hinnalla voisin joskus mittauttaakin.

CE-hyväksytty
Seuraa 
Viestejä29006
asdf
gamma
asdf
Minä taas olen ymmärtänyt, että rasvaprosentti kertoo paremmin, onko terveellisissä mitoissa kuin vaikka painoindeksi.



Niin se kyllä kertookin, ehkä kaikkein parhaiten, mutta rasvaprosentti on vaikeampi mitata, se ei onnistu kotikonstein.

Miten se muuten mitataan? Ei se ilmeisesti kovin monimutkainen toimenpide ole, ainakaan ei ole kallista. Kuntosalilla, jossa käyn, mittaus maksaa muistaakseni 3 €. Tuolla hinnalla voisin joskus mittauttaakin.

Siinä mitataan ruumiin resistanssia eri taajuuksisella sähköllä. Ihra johtaa sähköä eri tavalla kuin muut ainekset. Itse en luotttaisi noihin halpismittareihin. Siinä on niin monen monta muuttujaa ja huomioon otettavaa seikkaa, että koreassa tehty kahden markan mittari tuskin antaa totuudellista tulosta. Tietysti jos referenssinä pidetään samalla mittarilla kuukausi sitten saatua tulosta voidaan ehkä nähdä muutoksen suunta.

Rasva% mittaukset saa asettaa omaan arvoonsa. Testeissä mun % on heitellyt 15 - 60 välillä. Oikea suunta on tuolla alhaalla. Tuo kuuskymppinen tulee mun sykemittarista.

TERÄS NALLEPUH
Seuraa 
Viestejä5662
Olli V
Rasva% mittaukset saa asettaa omaan arvoonsa. Testeissä mun % on heitellyt 15 - 60 välillä. Oikea suunta on tuolla alhaalla. Tuo kuuskymppinen tulee mun sykemittarista.

60 %. Ehkäpä jos olisi hylje, niin voisi ollakkin.

En tiedä mikä mun rasvaprosentti on, mutta ei se varmaankaan kovinkaan korkea ole. Ihan tarpeeksi.indeksi ainakin on jossakin 23 kieppeillä muistaakseni.

Olen syönyt hunajapurkin ja minusta tuli.. SUPER PUH!! TITTIDII!!
Kaikkien aikojen paras BB asukas: BB-Marika (SBB6)

TERÄS NALLEPUH
Olli V
Rasva% mittaukset saa asettaa omaan arvoonsa. Testeissä mun % on heitellyt 15 - 60 välillä. Oikea suunta on tuolla alhaalla. Tuo kuuskymppinen tulee mun sykemittarista.

60 %. Ehkäpä jos olisi hylje, niin voisi ollakkin.

Ei oo mikään Polar tuo meikän sykemittari... Mutta aika tyly:

[size=150:23heallc]FAT 60 %[/size:23heallc]

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat