Suklaalevy päivässä vai viikossa

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Kuvitellaan tilanne,jossa esim. (olkoon vaikka Roope)

1)Roope ostaa 200g suklaalevyn ja päättää syödä sen yhessä illassa tunnin aikana.

2)Roope ostaa 200g suklaalevyn jä päättää syödä sen viikon sisällä (7d)
(jokaisena päivänä 28,57 grammaa)
Hänen energian saantinsa ja kulutuksensa on joka päivä täsmälleen sama

Kysymys: Kummassa kohdassa Roope lihoo enemmän?
Itse en tätä tiedä mutta kiinnostaa kovasti.

Kommentit (12)

Vierailija

Täysin mutua:

- vähän kerrallaan syötynä lihoo enemmän, sillä 200 gramman sulattamiseen kerralla vaaditaan enemmän energiaa.

- ylimääräisen energian saaminen suklaana täytyy olla säännöllistä, jotta ylipäätään lihoo.

Vierailija

Jep, koska suklaalevyn syötyäsi et jaksa päivän treeneihin mennä... Ja jos jaksat, niin et pysty kuluttamaan sitä pois ennen kehoon kertymistä ja sen jälkeen siitä eroon pääseminen on vaikeampaa. Sitä en tosin osaa selittää miksi niin on! Läskiksi muuttuneen energian kuluttaminen lienee vaikeampaa?

Vierailija
parantunut
---
Läskiksi muuttuneen energian kuluttaminen lienee vaikeampaa?

Ensiksihän elimistö ottaa energian siitä ravinnosta, joka on ruoansulatuskanavassa. Vasta sen loppumisen jälkeen elimistö alkaa käyttää vararavintoa.

Vierailija

Muistaakseni ihmisillä läski alkaa palaa vasta 45 minuutin liikunnan jälkeen. Koirilla jo aikaisemmin. Eli jos teet puolen tunnin lenkkejä, et pahemmin hoikistu.

Vierailija

Kuinka kauan nesteiden poistuminen kehosta suunnilleen kestää?
Oletetaan, että juon tänään 1,5 colaa. Milloin neste tuo neste on poistunut?

Volitans
Seuraa 
Viestejä10670
Liittynyt16.3.2005
che guevara
Kuvitellaan tilanne,jossa esim. (olkoon vaikka Roope)

1)Roope ostaa 200g suklaalevyn ja päättää syödä sen yhessä illassa tunnin aikana.

2)Roope ostaa 200g suklaalevyn jä päättää syödä sen viikon sisällä (7d)
(jokaisena päivänä 28,57 grammaa)
Hänen energian saantinsa ja kulutuksensa on joka päivä täsmälleen sama

Kysymys: Kummassa kohdassa Roope lihoo enemmän?
Itse en tätä tiedä mutta kiinnostaa kovasti.

Tietenkin kohdassa 2, sillä tuollaisesta määrästä suklaanhimo vasta iskeekin. Roope joutuu sitten himonsa pakoittamana hankkimaan ja syömään lisää suklaata joka ikinen päivä.

Vierailija
Dredex
Muistaakseni ihmisillä läski alkaa palaa vasta 45 minuutin liikunnan jälkeen. Koirilla jo aikaisemmin. Eli jos teet puolen tunnin lenkkejä, et pahemmin hoikistu.

Ei se mistään ajasta riipu, vaan intensiteetistä (vrt. esim. HIIT-treenaus).

EDIT: che guevara, et kai sinä nyt yritä keksiä huonoja tekosyitä syödä ja juoda roskaruokaa?

Vierailija

Riipuu siitä millä hyötysuhteella elimistö pystyy muuttamaa energiaa läskiksi ja toisinpäin. Tietääkö joku?

Vierailija
che guevara
Kuinka kauan nesteiden poistuminen kehosta suunnilleen kestää?
Oletetaan, että juon tänään 1,5 colaa. Milloin neste tuo neste on poistunut?

Colassa on kyllä muutakin kuin nestettä.

" - - Paras janojuoma on puhdas, raikas vesi. Sokeriset juomat ovat huonoja janon sammuttajia, sillä sokeri lisää janon tunnetta. Lisäksi monet virvoitusjuomat sisältävät haitallisia lisäaineita. Sokerinen ja hapan juoma on vahingoksi myös hampaille. - - "
http://www.etra-liitto.fi/ravinto/ra6.html

Ja väärällä ruokavaliolla nestettä alkaa kertymään kehoon, jolloin neste ei edes poistu kokonaan.

Vierailija
parantunut
Jep, koska suklaalevyn syötyäsi et jaksa päivän treeneihin mennä...

Jaksaako edes sitten jos suklaalevyn syötyään joku nykäisee häntä koivesta?
Oletko jokke, junttien lapsista juntein, vieläkö vene on vesillä(pelle)?

Paul M
Seuraa 
Viestejä8560
Liittynyt16.3.2005

Suklaan himoon kannattaisi opetella käyttämään kaakaota jauheesta valmistettuna. Levyissä on turhaa rasvaa. Kaakaossa olevat ainekset auttavat mm. serotoniinivajauksessa.

Säännöllisesti kaakaota voi käyttää sekoittamalla kahviin. Kahvin seassa se menee ilman sokeriakin. Muuten on minusta ainakin liian kirtkerää.

Hiirimeluexpertti. Majoneesitehtailija. Luonnontieteet: Maailman suurin uskonto. Avatar on halkaistu tykin kuula

Volitans
Seuraa 
Viestejä10670
Liittynyt16.3.2005
Paul M
Suklaan himoon kannattaisi opetella käyttämään kaakaota. Levyissä on turhaa rasvaa. Kaakaossa olevat ainekset auttavat mm. serotoniinivajauksessa.

Säännöllisesti kaakaota voi käyttää sekoittamalla kahviin. Kahvin seassa se menee ilman sokeriakin. Muuten on minusta ainakin liian kirtkerää.

Tuo kahviin sekoittaminen on jossain, en muista missä (kuka tietää?), ihan yleisempänäkin tapana.

Tuota normaalia maitosuklaatahan saa syödä mahdottomat määrät, että sillä olisi terveysvaikutuksia - toisaalta rasvaa saa samalla sen verran paljon, että mahdolliset terveysvaikutuksetkin häviävät.

Uusimmat

Suosituimmat