Alaspäin painuneet nilkat

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Minulla todettiin alaspäin painuneet nilkat
Kuulemma melko vakavaa ja saan ehkä jotkin nilkkatuet.
Kipuja on ollut erityisesti juostessa kahden viikon ajan.
Saisiko asiasta lisää tietoa kun ei googlettamalla löytynyt?
Mitä käy jos ei hoida? jne.

Kommentit (6)

Vierailija

Oho, kaikennäköistä! Onko ne silleen sisään päin kallellaan niin kuin lättäjalat? Siihen voisi auttaa jumppa: Nouse seisomaan, jalat vierekkäin ja jalkaterät suoraan eteenpäin. Etene metri varpaita koukistamalla. Alkuun varmaan tekee kipiää, joten etene lyhyempi matka.

Edit: Toisaalta kannattaa ehkä unohtaa toi neuvo saman tien ja kysyä oikeat liikkeet oikealta ortopediltä. Kuulin ton ohjeen joskus fyssarilta.

Vierailija
peippo
Minulla todettiin alaspäin painuneet nilkat
Kuulemma melko vakavaa ja saan ehkä jotkin nilkkatuet.
Kipuja on ollut erityisesti juostessa kahden viikon ajan.
Saisiko asiasta lisää tietoa kun ei googlettamalla löytynyt?
Mitä käy jos ei hoida? jne.

En ole kuullutkaan "alaspäin painuneista nilkoista". Ehkä siksi googletus ei tuonut apua. Kuka tuon totesi? Joku itsekeksitty termi?

Jos se olisi vakavaa, niin kai siitä nyt jostain tietoa löytyy googlellakin!! Ja miksi huomattiin vasta nyt, jos on vakavaa? Omituista.

Missä kipu on ja minne tuki laitetaan? Olisiko kyse vain tavallisesta nilkan asentovirheestä eli tuosta:

Vierailija
parantunut
peippo
Minulla todettiin alaspäin painuneet nilkat
Kuulemma melko vakavaa ja saan ehkä jotkin nilkkatuet.
Kipuja on ollut erityisesti juostessa kahden viikon ajan.
Saisiko asiasta lisää tietoa kun ei googlettamalla löytynyt?
Mitä käy jos ei hoida? jne.

En ole kuullutkaan "alaspäin painuneista nilkoista". Ehkä siksi googletus ei tuonut apua. Kuka tuon totesi? Joku itsekeksitty termi?

Jos se olisi vakavaa, niin kai siitä nyt jostain tietoa löytyy googlellakin!! Ja miksi huomattiin vasta nyt, jos on vakavaa? Omituista.

Missä kipu on ja minne tuki laitetaan? Olisiko kyse vain tavallisesta nilkan asentovirheestä eli tuosta:





En nyt muista oikeaa termiä kunnolla, mutta jotain tuon kaltaista.
Kipu tuntuu sisäsyrjässä kummassakin jalassa.

Vierailija
peippo

En nyt muista oikeaa termiä kunnolla, mutta jotain tuon kaltaista.
Kipu tuntuu sisäsyrjässä kummassakin jalassa.

No toki diagnoosin muistaminen olisi ensisijaisen tärkeää kun siitä aikoo vinkkejä kysyä. Muutoin mahdolisuuksia on paljon.
Ja toinen tärkeä asia on se, että kuka (mikä koulutus) sen diagnoosin antoi? Siitäkin selviää paljon. Eri koulutuksen omaavilla kun on eri termistö ja eri näkemys kivun syistä. Joillakin jopa aivan päinvastainen kuin toisilla.
Ja missä kohtaa sisäsyrjää kipu tuntuu (kantapää-päkiä) ja missä tilanteessa ja millainen kipu? Kaikissa noissa on useita vaihtoehtoja.

Toistaiseksi ei kuullosta lainkaan vakavalta (=kuolemaksi lähivuosien aikana).

Vierailija
parantunut
peippo

En nyt muista oikeaa termiä kunnolla, mutta jotain tuon kaltaista.
Kipu tuntuu sisäsyrjässä kummassakin jalassa.

No toki diagnoosin muistaminen olisi ensisijaisen tärkeää kun siitä aikoo vinkkejä kysyä. Muutoin mahdolisuuksia on paljon.
Ja toinen tärkeä asia on se, että kuka (mikä koulutus) sen diagnoosin antoi? Siitäkin selviää paljon. Eri koulutuksen omaavilla kun on eri termistö ja eri näkemys kivun syistä. Joillakin jopa aivan päinvastainen kuin toisilla.
Ja missä kohtaa sisäsyrjää kipu tuntuu (kantapää-päkiä) ja missä tilanteessa ja millainen kipu? Kaikissa noissa on useita vaihtoehtoja.

Toistaiseksi ei kuullosta lainkaan vakavalta (=kuolemaksi lähivuosien aikana).




Kävin koulunterveyden hoitajalla.
En ole nilkan anatomiaan kauheasti tutustunut ja googlekin(suomenkielinen) on niin (jos ei tiedä oikeita termejä, muuten tulee kaikkea shittiä) epätarkka, että en tähän hätään löytänyt mitään.
No kipu tuntuu melko keskellä sisäsyrjää. Kantapäästä yläviistoon ei siihen "luukohoumaan" vaan siitä parinsentin päässä alaoikealla.

lierik
Seuraa 
Viestejä4922
Liittynyt31.3.2005

Sinulla on ns. lättäjalka, niin kuin minullakin. Ei siitä ole mitään haittaa, paitsi kengät tahtovat kulua toiselta puolen enemmän. Armeijassa siitä oli hyötyä. Jotkut ortopedit eivät käytä edes nimitystä, vaan puhuvat ja kirjoittavat jalan normaalista, mutta erilaisesta rakenteesta. Leikkaushoidolla on tälläisia yritetty joskus korjata, mutta huonoin tuloksin. Jos ei se fyysisesti haittaa, eikä konkreettisesti estä sinun fyysisiä harrastuksia, niin anna olla vaan.

Tulee ne jalkojen lihakset kipeäksi kuntoilua aloittaessa, oli lättäjalat tai ei.

Lierikki Riikonen

Uusimmat

Suosituimmat