Sivut

Kommentit (10327)

jussipussi
Seuraa 
Viestejä50447

"Nurmisen tutkimusryhmä löysi kaksi uutta proteiinia, jotka osallistuvat D-vitamiinin kohdegeenien luennan säätelyyn. Lisäksi Nurminen selvitti, miten D-vitamiini vaikuttaa valkosolujen perinnöllisiin ominaisuuksiin.

”Poikkeavuudet geenien luennan säätelyssä voivat johtaa useiden tautien, kuten syöpien ja autoimmuunitautien syntyyn”, hän toteaa.

Autoimmuunitaudissa ihmisen puolustusjärjestelmä hyökkää virheellisesti elimistön omia kudoksia vastaan. Sadasta ihmisestä noin viidellä on arvioiden mukaan jokin autoimmuunisairaus."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .

Minijehova
Seuraa 
Viestejä13486

jussipussi kirjoitti:
"Nurminen korostaa, että D-vitamiinin tarve on jokaisella ihmisellä yksilöllinen. Suurempana riskinä hän pitää kuitenkin sitä, että D-vitamiinia saa liian vähän kun että sitä saa liikaa."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .

Surin maailmasta löytyvä maksimisuositus lienee hyvä oikea minimisuositus, eli itsekin olen tullut samaan lopputulokseen. Auringosta ei kannattaisi ottaa D.vitamiinia ollenkaan, koska kaiken lukemani perusteella aurinko tappaa ja nopeasti.

Jodi taas on kaksipiippuisempi asia, sillä sillä on uskoakseni myös suht vakavia haittoja. Jodin toin siksi, että on toinen elintarvikkeisiin lisättävä tuote suomessa Deen lisäksi. Itse ostan vain joditonta suolaa nykyään. Lapsille jodisuola on oikea valinta nähdäkseni.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minijehova
Seuraa 
Viestejä13486

Toisaalta ostan myös budejetista riippuen maitoni lähes aina luomuna, eli ilman Deetä. Deen otan taas vahvana depottina, 10.000iu kerran viikossa.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Käyttäjä4499
Seuraa 
Viestejä6740

jussipussi kirjoitti:
"Nurminen korostaa, että D-vitamiinin tarve on jokaisella ihmisellä yksilöllinen. Suurempana riskinä hän pitää kuitenkin sitä, että D-vitamiinia saa liian vähän kun että sitä saa liikaa."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .


 

"Koska ihmiset ovat eri kokoisia ja heissä on myös muita geneettisiä eroja, suositukset on Erlundin mukaan laadittu siten, että vitamiinin määrä on aina hieman suurempi kuin fysiologinen tarve. ”Silloin lähes kaikki, jotka noudattavat suositusta, saavat vitamiinia tarpeeksi.”   Tutkimus D-vitamiinin yksilöllisestä tarpeesta hämmensi lukijat – näin THL selittää virallisia saantisuosituksia

Deimos
Seuraa 
Viestejä7437

Käyttäjä4499 kirjoitti:
jussipussi kirjoitti:
"Nurminen korostaa, että D-vitamiinin tarve on jokaisella ihmisellä yksilöllinen. Suurempana riskinä hän pitää kuitenkin sitä, että D-vitamiinia saa liian vähän kun että sitä saa liikaa."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .


 

"Koska ihmiset ovat eri kokoisia ja heissä on myös muita geneettisiä eroja, suositukset on Erlundin mukaan laadittu siten, että vitamiinin määrä on aina hieman suurempi kuin fysiologinen tarve. ”Silloin lähes kaikki, jotka noudattavat suositusta, saavat vitamiinia tarpeeksi.”   Tutkimus D-vitamiinin yksilöllisestä tarpeesta hämmensi lukijat – näin THL selittää virallisia saantisuosituksia

Eli D-vitamiinia tulee minulle nyt kalkissa ja kalanmaksaöljykapseleissa. Ei pelkoa yliannostuksesta?

Eppur si muove !!!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä13486

Deimos kirjoitti:
Käyttäjä4499 kirjoitti:
jussipussi kirjoitti:
"Nurminen korostaa, että D-vitamiinin tarve on jokaisella ihmisellä yksilöllinen. Suurempana riskinä hän pitää kuitenkin sitä, että D-vitamiinia saa liian vähän kun että sitä saa liikaa."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .


 

"Koska ihmiset ovat eri kokoisia ja heissä on myös muita geneettisiä eroja, suositukset on Erlundin mukaan laadittu siten, että vitamiinin määrä on aina hieman suurempi kuin fysiologinen tarve. ”Silloin lähes kaikki, jotka noudattavat suositusta, saavat vitamiinia tarpeeksi.”   Tutkimus D-vitamiinin yksilöllisestä tarpeesta hämmensi lukijat – näin THL selittää virallisia saantisuosituksia

Eli D-vitamiinia tulee minulle nyt kalkissa ja kalanmaksaöljykapseleissa. Ei pelkoa yliannostuksesta?


Nähdäkseni ei ole vaikka ottaisit tuollaisen 5, 10 tai 20k iu viikottain lisäksi.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

jussipussi
Seuraa 
Viestejä50447

"Researchers report successful measurement of vitamin D in human hair

The current study is the first in the world to publish that it is possible to extract and measure vitamin D in human hair. This is a major step forward in assessing vitamin D status, potentially one of the major innovations in vitamin D measurement. Traditional blood analysis captures just a moment in time; in contrast, hair, which grows at approximately 1cm per month, could reflect vitamin D status over several months capturing the large seasonal differences in vitamin D status.

The lead author of the study, Associate Professor in Epidemiology, Trinity College Dublin, Lina Zgaga said:

"This study presents the first step towards the development of a novel test for assessing vitamin D status over time. The idea is that vitamin D is being deposited continuously in the hair as it grows; more might be deposited at times when vitamin D concentration in the blood is high, and less when it's low. Therefore, test based on the hair sample might be able to give doctors a measure of vitamin D status over time—if hair is long enough, this even might be over a few years!

"Further research is needed to establish the exact relationship between vitamin D concentration in the blood and in hair over time. We also need to investigate different factors that might affect vitamin D levels in hair, the most obvious ones being hair colour and thickness, or use of hair products such as hair dye."

https://medicalxpress.com/news/2019-02-successful-vitamin-d-human-hair.html .

jussipussi
Seuraa 
Viestejä50447

Minijehova kirjoitti:
Deimos kirjoitti:
Käyttäjä4499 kirjoitti:
jussipussi kirjoitti:
"Nurminen korostaa, että D-vitamiinin tarve on jokaisella ihmisellä yksilöllinen. Suurempana riskinä hän pitää kuitenkin sitä, että D-vitamiinia saa liian vähän kun että sitä saa liikaa."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .


 

"Koska ihmiset ovat eri kokoisia ja heissä on myös muita geneettisiä eroja, suositukset on Erlundin mukaan laadittu siten, että vitamiinin määrä on aina hieman suurempi kuin fysiologinen tarve. ”Silloin lähes kaikki, jotka noudattavat suositusta, saavat vitamiinia tarpeeksi.”   Tutkimus D-vitamiinin yksilöllisestä tarpeesta hämmensi lukijat – näin THL selittää virallisia saantisuosituksia

Eli D-vitamiinia tulee minulle nyt kalkissa ja kalanmaksaöljykapseleissa. Ei pelkoa yliannostuksesta?


Nähdäkseni ei ole vaikka ottaisit tuollaisen 5, 10 tai 20k iu viikottain lisäksi.
Viranomaisten vastuulla on suositukset.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä13486

jussipussi kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Deimos kirjoitti:
Käyttäjä4499 kirjoitti:
jussipussi kirjoitti:
"Nurminen korostaa, että D-vitamiinin tarve on jokaisella ihmisellä yksilöllinen. Suurempana riskinä hän pitää kuitenkin sitä, että D-vitamiinia saa liian vähän kun että sitä saa liikaa."

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006006403.html .


 

"Koska ihmiset ovat eri kokoisia ja heissä on myös muita geneettisiä eroja, suositukset on Erlundin mukaan laadittu siten, että vitamiinin määrä on aina hieman suurempi kuin fysiologinen tarve. ”Silloin lähes kaikki, jotka noudattavat suositusta, saavat vitamiinia tarpeeksi.”   Tutkimus D-vitamiinin yksilöllisestä tarpeesta hämmensi lukijat – näin THL selittää virallisia saantisuosituksia

Eli D-vitamiinia tulee minulle nyt kalkissa ja kalanmaksaöljykapseleissa. Ei pelkoa yliannostuksesta?


Nähdäkseni ei ole vaikka ottaisit tuollaisen 5, 10 tai 20k iu viikottain lisäksi.
Viranomaisten vastuulla on suositukset.

Eipä ne tuossa ylity. Sinun pitää muuttaa iu mikrogrammoiksi ja huomioida annostelu. Eri mailla on eri suositukset ja itse pidän saksan ja jenkkien suosituksista pohjoismaisia enemmän.

Esimerkiksi 20.000 iu ihan purkissakin lukee kolmen noin viikon välein (20 vrk) ja itse ajattelen kropan osaavan säännöstellä paremmin noista depoteista.

Noin yleistäen voisin sanoa halveksuvani ihmisiö, joille viranomainen on jumala, joka tetään yksilötasolla asiat paremmin kuin ihminen itse. Kai ymmärrät että jostain ne viranomaisetkin suosituksensa saa, ja että laveilla suosituksilla ei koskaan voi vastata yksilöllisiin tarpeisiin. Suositukset laaditaan ihan  muista lähtökohdista kuin jokaisen yksilön eduista.

Voisit tarkistaa antamani numerot suosituksiin nähden ennen jeesustelua. Itse syön mielelläni moninkertaisesti suosituksiin nähden, mutta en muille sellaista toki suosittele.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

jussipussi
Seuraa 
Viestejä50447

"Vitamin D deficiency disrupts structural brain connectivity and harms learning and memory by destabilizing perineuronal nets (PNNs) that provide scaffolding for neurons, new research suggests.

PNNs are made of proteins and sugar molecules that form a strong, supportive mesh around certain neurons. In so doing, they stabilize the contacts these cells make with other neurons.

Thomas Burne, PhD, and colleagues from the University of Queensland, Brisbane, Australia, removed vitamin D from the diet of a group of healthy young adult mice, while a control group continued to receive vitamin D.

After 20 weeks, the vitamin D–deficient group showed a significant decline in the ability to remember and learn, compared with the control group.

The brains of the vitamin D–deficient mice showed a pronounced reduction in PNNs in the hippocampus, a brain region crucial to memory and learning. There was also a pronounced reduction in both the number and strength of connections between neurons in the hippocampus. Vitamin D deficiency had no apparent impact on hippocampal volume."

https://www.medscape.com/viewarticle/909883 ,

Käyttäjä4499
Seuraa 
Viestejä6740

jussipussi kirjoitti:
"Vitamin D deficiency disrupts structural brain connectivity and harms learning and memory by destabilizing perineuronal nets (PNNs) that provide scaffolding for neurons, new research suggests.

PNNs are made of proteins and sugar molecules that form a strong, supportive mesh around certain neurons. In so doing, they stabilize the contacts these cells make with other neurons.

Thomas Burne, PhD, and colleagues from the University of Queensland, Brisbane, Australia, removed vitamin D from the diet of a group of healthy young adult mice, while a control group continued to receive vitamin D.

After 20 weeks, the vitamin D–deficient group showed a significant decline in the ability to remember and learn, compared with the control group.

The brains of the vitamin D–deficient mice showed a pronounced reduction in PNNs in the hippocampus, a brain region crucial to memory and learning. There was also a pronounced reduction in both the number and strength of connections between neurons in the hippocampus. Vitamin D deficiency had no apparent impact on hippocampal volume."

https://www.medscape.com/viewarticle/909883 ,

Sehän on hyvä asia. Ettei muista helposti, kun olosuhteet ovat luonnottoman kurjat. 

Jos rotan elimistö kamppaileekin toisaalla selviytyäkseen - vähän samaan tapaan kuin kuumeessa, jolloin ajatus ei kulje? Ja parempi niin!

Käyttäjä4499
Seuraa 
Viestejä6740

Kuumeoireyhtymä, PFAPA ("Periodic Fever, Aphthous stomatitis, Pharyngitis, cervical Adenitis") :

"Siinä aiemmin terveelle lapselle alkaa nousta korkea kuume, joka toistuu säännöllisesti joka kuukausi."

Eikö lapsen tautikierre mene ohi? Syynä voi olla mystinen jaksokuume, jonka alkuperä on tutkijoillekin tuntematon

Keho MUISTAA  [tietyn tyyppisen perimän ansiosta] puolustusjärjestelmän loukkauksen, johon se oli reagoinut   yliherkästi?  Ja ELÄYTYY siihen [biologisen kellon mukaan] sykleissä ? (Millä perusteella syklin pituus  määräytyy?)

Laukaiseeko jokin ympäristötekijä 3 viikkoa syntymän jälkeen: yhtäkkiä D-tipat (kuinka moninkertainen määrä aikuisen suositukseen nähden?) ja rokotuksia (moniteho), onko mahdollista että joissakin herkissä perimätyypeissä nämä tekijät - fyysiset loukkaukset epäkypsään kehoon - ovat shokin aihe. Jokin elimistössä muistaa. Laukaiseva tekijä on toissijainen? Tilanne saattaa tietysti vaikuttaa  siihen, miten nielurisat yleisesti ottaen voivat eli mikä on niiden tyypillinen bakteeritasapaino tms.

Tulee mieleen taas kananuorikot munituskanaloissa (voi olla kymmeniä tuhansia yksilöitä), jos ne kokevat yhdenkin kerran sopeutumisvaiheessaan  (kasvattamosta kanalaan siirron jälkeen) voimakkaan stressitekijän (esim. poikkeuskellinen melu), ne "reagoivat" siihen säännöllisesti  (kuinka kauan? tiettyyn kehitysvaiheeseen asti?) eli joka päivä ne kasautuvat (jopa tukehtuvat kuoliaaksi jäädessään toistensa alle) tarkalleen samaan aikaan, kuin stressitekijä ensimmäistä kertaa ilmeni - vaikka stressitekijää ei olisi enää lainkaan..! 

Lievittyykö  PFAPA iän myötä,  koska lapselle ominainen tunneälykkyys vähenee, eikä kehokaan enää  välttämättä reagoi niin tunnepohjaisesti? Oppiiko elimistö "realistisemmaksi"? Jos kehomuisti vain kanavoituu rakentavammin, kun lapsen kasvaessa itseilmaisuun on enemmän keinoja. 

Tietysti tämä kaikki on vain olettamusta.  Määrääkö perimä  täysin PFAPA:n, vai antaako ympäristö leimansa perimään, sitä emme tiedä.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä50447

jussipussi kirjoitti:
"Vitamin D deficiency disrupts structural brain connectivity and harms learning and memory by destabilizing perineuronal nets (PNNs) that provide scaffolding for neurons, new research suggests.

PNNs are made of proteins and sugar molecules that form a strong, supportive mesh around certain neurons. In so doing, they stabilize the contacts these cells make with other neurons.

Thomas Burne, PhD, and colleagues from the University of Queensland, Brisbane, Australia, removed vitamin D from the diet of a group of healthy young adult mice, while a control group continued to receive vitamin D.

After 20 weeks, the vitamin D–deficient group showed a significant decline in the ability to remember and learn, compared with the control group.

The brains of the vitamin D–deficient mice showed a pronounced reduction in PNNs in the hippocampus, a brain region crucial to memory and learning. There was also a pronounced reduction in both the number and strength of connections between neurons in the hippocampus. Vitamin D deficiency had no apparent impact on hippocampal volume."

https://www.medscape.com/viewarticle/909883 ,

"Low serum 25-hydroxyvitamin D increases cognitive impairment in elderly people."

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29948345 .

Käyttäjä4499
Seuraa 
Viestejä6740

jussipussi kirjoitti:
jussipussi kirjoitti:
"Vitamin D deficiency disrupts structural brain connectivity and harms learning and memory by destabilizing perineuronal nets (PNNs) that provide scaffolding for neurons, new research suggests.

PNNs are made of proteins and sugar molecules that form a strong, supportive mesh around certain neurons. In so doing, they stabilize the contacts these cells make with other neurons.

Thomas Burne, PhD, and colleagues from the University of Queensland, Brisbane, Australia, removed vitamin D from the diet of a group of healthy young adult mice, while a control group continued to receive vitamin D.

After 20 weeks, the vitamin D–deficient group showed a significant decline in the ability to remember and learn, compared with the control group.

The brains of the vitamin D–deficient mice showed a pronounced reduction in PNNs in the hippocampus, a brain region crucial to memory and learning. There was also a pronounced reduction in both the number and strength of connections between neurons in the hippocampus. Vitamin D deficiency had no apparent impact on hippocampal volume."

https://www.medscape.com/viewarticle/909883 ,

"Low serum 25-hydroxyvitamin D increases cognitive impairment in elderly people."

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29948345 .

Mistä syy-seuraus tempaistiin?

Käyttäjä4499
Seuraa 
Viestejä6740

"1,25(OH)2D3 (vitamin D) is well-recognized as a neurosteroid that modulates multiple brain functions. A growing body of evidence indicates that vitamin D plays a pivotal role in brain development, neurotransmission, neuroprotection and immunomodulation. However, the precise molecular mechanisms by which vitamin D exerts these functions in the brain are still unclear. Vitamin D signalling occurs via the vitamin D receptor (VDR), a zinc-finger protein in the nuclear receptor superfamily. Like other nuclear steroids, vitamin D has both genomic and non-genomic actions. The transcriptional activity of vitamin D occurs via the nuclear VDR. Its faster, non-genomic actions can occur when the VDR is distributed outside the nucleus. The VDR is present in the developing and adult brain where it mediates the effects of vitamin D on brain development and function."

Vitamin D and the brain: Genomic and non-genomic actions.

Mollusca
Seuraa 
Viestejä108

Mutta onko ravintolisänä nautittu samaa kuin auringosta iholla syntetisoitu? Jotkut väittää että auringon tuottama olisi jossain sulfaattimuodossa ja veteen liukeneva ja täten vaikutuksiltaan ihan eri kuin ravintolisien versio.

NytRiitti
Seuraa 
Viestejä3777

Mollusca kirjoitti:
Mutta onko ravintolisänä nautittu samaa kuin auringosta iholla syntetisoitu? Jotkut väittää että auringon tuottama olisi jossain sulfaattimuodossa ja veteen liukeneva ja täten vaikutuksiltaan ihan eri kuin ravintolisien versio.

Nähtävästi rannalla auringon oton jälkeen ei kannata mennä uimaan.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä50447

"Effects of 6-Month Vitamin D Supplementation on Insulin Sensitivity and Secretion: A

Randomized, Placebo-Controlled Trial

Abstract

Objective:To determine whether vitamin D 3 supplementation improves insulin sensitivity,

using the hyperinsulinemic-euglycemic clamp.

Design:This single-center, double-blind, placebo-controlled trial randomized 96

participants at high risk of diabetes or with newly diagnosed type 2 diabetes to vitamin D3 5,000 IU daily or placebo for 6 months.

Methods:We assessed at baseline and 6 months: 1) primary aim: peripheral insulin

sensitivity (M-value using a 2-h hyperinsulinemic-euglycemic clamp); 2) secondary aims:

other insulin sensitivity (HOMA2%S, Matsuda) and insulin secretion (insulinogenic index,

C-peptide area under the curve, HOMA2-B) indices using a 2h-oral glucose tolerance test

(OGTT); ß-cell function (disposition index: M-value x insulinogenic index); fasting and 2-h

glucose post-OGTT; HbA1c; anthropometry.

Results: Baseline characteristics were similar between groups (% or mean±SD): women

38.5%; age 58.7±9.4 years; BMI 32.2±4.1 kg/m2; prediabetes 35.8%; diabetes 20.0%; 25-

hydroxyvitamin D (25(OH)D) 51.1±14.2 nmol/L. At 6 months, mean 25(OH)D reached

127.6±26.3 nmol/L and 51.8±16.5 nmol/L in the treatment and placebo groups, respectively

(p<0.001). A beneficial effect of vitamin D3 compared with placebo was observed on M-value (mean change (95% CI): 0.92 (0.24 to 1.59) versus -0.03 (-0.73 to 0.67); p=0.009) and disposition index (mean change (95% CI): 267.0 (-343.4 to 877.4) versus -55.5 (-696.3 to 585.3); p=0.039) after 6 months. No effect was seen on other outcomes.

Conclusions:  Individuals at high risk of diabetes or with newly diagnosed type 2 diabetes,

vitamin D supplementation for 6 months significantly increased peripheral insulin sensitivity and ß-cell function, suggesting that it may slow metabolic deterioration in this population."

https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/aop/eje-19-0156.xml .

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat