Ns. haitallisten tunteiden käsittelyopas
Minä pidän myös negatiivisia tunteita osana inhimillisyyttä. Jos et tunne, et ole ihminen. Minusta negatiivisten tunteiden ja niiden syiden miettiminen voi olla yksi tie kohti korkeampaa astetta ihmiseksi kasvamisessa!
Tässä mieleeni tulevia negatiivisia tunteita ja omat selvitymiskeinoni niihin:
1. Kateus
-Tiedostan tunteeni.
-Keskityn enemmän itseeni ja saavutuksiini.
-Huomaan, että vertailu on saatanasta!
2. Katkeruus
-Tiedostan tunteeni.
-Yritän oppia hyväksymään asiat niin menneisyydessä kuin nykyhetkessäkin.
3. Viha
-Tiedostan tunteeni.
-Hyväksyn aiheellisen vihan.
-Pyrin antamaan anteeksi.
4. Mustasukkaisuus
-Tiedostan tunteeni.
-Rakastan enemmän.
-Puhun asiasta rakkaudenkohteeni kanssa.
5. Pelko
-Tiedostan tunteeni.
-Soitan ystävälle ja keskustelen asiasta.
-Teen asiasta julkisen.
-Altistan itseni pelolle, jolloin kehityn ihmisenä.
6. Häpeä
-Tiedostan tunteeni.
-Altistan itseni häpeälle.
-Hyväksyn häpeän kohteen osana elämää!
7. Syyllisyyden tunto
-Tiedostan tunteeni.
-Pyrin hyvittämään tekoni.
-Pyydän sydämestäni anteeksi.
-Käännyn korkeamman voiman puoleen.
8. Ahneus
-Tiedostan ja hyväksyn tunteeni.
-Ajattelen niitä kehitysmaiden ihmisiä, jotka eivät tajua ahneudesta mitään.
-Syytän länsimaista elämäntapaa tunteestani!
Ehkäpä näitä negatiivisia tunteita löytyy enemmänkin vai mitä? Kertokaa omista selviytymiskeinoistanne, jotta voimme kaikki ottaa toinen toiseltamme oppia selviytymiskeinoista. Kaiken lähtökohta on kyllä minusta, että tiedostaa omat tunteensa!
Kuinka voi oppia tiedostamaan tunteensa?
Hämmentää.
Vatkain, ainoa tie kohti parempaa itsetuntemusta on mietiskely! Esimerkiksi sua voi alkaa vituttaa naapurin uusi auto, mikä tunne on silloin kyseessä?
Ekologinen valveutuneisuus panee ärsyttämään ja sääli kulutushysteriaan osallistumisesta. Kulkisi bussilla niin säästyisi luontoa teille ja meille.
Hämmentää.
Vatkain, ai sori taidat ollakin aatteen miehiä! No tajusit varmaan pointin? Joku saattaa taas olla katkera vanhempiaan kohtaan, kun sitä on mukamas jäänyt lapsena paitsioon verrattuna muihin lapsiin.
Peräänkuulutankin, että ihminen pyrkisi edes sisäiseen tyytyväisyyteen, vaikka ulkoiset puitteet eivät olisikaan niin "hyvällä" tasolla kuin naapurilla!
Millä perusteella sinä luokittelet jonkin tunteen haitalliseksi ja toisen hyödylliseksi.
Esim. pelko on hyvin hyödyllinen tunne.
Sitäpaitsi osa noista ei edes ole tunteita. Ahneus, mikäs tunne se on?
Viha ei ole tunne. Suuttuminen ja vihastuminen, mutta ei viha.
Rock!
Hämmentää.
Phony, kyseessä olikin vain yksinkertainen keskustelunavaus eikä psykolooginen tutkimus!
Pelkoa on monenlaista, mutta minä tarkoitin tässä tapauksessa lähinnä pään sisäistä ahdistusta.
Englanninkielinen wikipedia meni tarjoamaan vihaa (anger) tunteeksi ja suomenkielinen wiki määritteli vihan (hatred) kattokäsitteeksi inhon, vastenmielisyyden, antipatian tai vihamielisyyden tunteille.
Se kummasta tässä on kyse ratkaissee aika paljon.
Jos argumentista ei voi johtaa yleistä sääntöä, sillä ei ole sisältöä.
Bravo. Taidotkos tuon paremmin sanoa.
Että pään sisäistä ahdistusta.
valtionkonttorin elätti, oliko toi vilpittömässä mielessä esitetty toteamus?