vitamiinit

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Kummat ovat parempia ihmiselle?

Synteettiset vitamiinit vai orgaaniset ruuasta saadut?
Tähän voisi myös lisätä ns semi-orgaaniset vitamiinit.
Bakteereilla tuotetut yms

Muistaakseni jotain imeytymiseroja niillä oli ainakin..

Sivut

Kommentit (22)

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006

Itse suosittelisin ihan ravinnosta saatuja siitä syystä että ravintoa ihminen on tottunut ja kehittynyt hyödyntämään sellaiset 5 miljardia vuotta. Emme voi tietää millä systeemeillä nuo ruuan ravinteet toimivat meissä. Että toimiiko vaikka joku tietty vitamiini yksinään jostain pilleristä saatuna yhtä hyvin kuin jostain marjasta saatuna jolloin mukana tulee paljon muitakin vitamiineja ja aineita joiden yhteisvaikutus saattaa vaikkapa olle se oleellinen eikä aineet erikseen niinkään, mistä sitä tietää. 1+1 voi olla tässä tapauksessa 5. Minä en kuitenkaan ole mikään kemisti enkä aiheen asiantuntija millään tavalla, kunhan pohdin.

Esim voi olla että jossain marjassa on ainetta A juuri tietty määrä joka saa aineen B imeytymään tehokkaasti ja ainetta C joka aineen B kanssa vaikuttaa elimistössä yhdessä muttei erikseen. Mistä sitä tietää, kemiahan on vähän sellaista, monimutkaista. Jokatapauksessa syötävät asiat ovat yleensä tarkoituksella terveellisiä, joko sen takia että kyseinen asia on kehittynyt terveelliseksi meille tai että me olemme kehittyneet sellaisiksi että ne ovat meille terveellisiä.

くそっ!

Vierailija

”Itse suosittelisin ihan ravinnosta saatuja siitä syystä että ravintoa ihminen on tottunut ja kehittynyt hyödyntämään sellaiset 5 miljardia vuotta.”

Ihan mielenkiintoinen ja uusi tieto tuokin oli!

Itse ihmisen esi-isää haetaan nykyisin parin miljoonan vuoden takaa. Vitamiineista ja hivenaineista on puhuttu viimeiset muutama vuosikymmentä. Sata vuotta sitten ihmisten (kansakuntien) keski-ikä Euroopassa oli abouttiarallaa 45-vuotta. Nykyisin suomalaisen tyttövauvan laskettu odotusikä on 81,2 v., miehillä tuo luku on 75,5,v.

Itse suosittelisin viimeisimpien ravinnosta + ravinto- ja lääketieteen kehittämistä vitamiineista ja hivenaineista saatuja keskiarvoja, sitä mukaan, mitä tieteelliset tutkimukset tuovat esille.

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006
Tarkkailija
”Itse suosittelisin ihan ravinnosta saatuja siitä syystä että ravintoa ihminen on tottunut ja kehittynyt hyödyntämään sellaiset 5 miljardia vuotta.”

Ihan mielenkiintoinen ja uusi tieto tuokin oli!




No en tarkoittanut ihan kirjaimellisesti.. kamoon.

くそっ!

Vierailija

Asian vierestä haukataan mutta synteettiset lannoitteet toimivat tehokkaammin kun pyritään maksimoimaan sadon määrää.

Lisäksi ne tuhovat maan mikrobeita jolloin maa-aines köyhtyy.

vesiliukoset lannoitteet myös hajoavat hitaammin jolloin niitä kertyy vesistöihin enemmän.

Orgaanisissa homma on melkein päinvastoin.

Mitähän suoliston mikrobit tykkäävät synteettisistä ruoka-aineista..

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006
Tarkkailija
Ronron kirjoitti: "Mistä sitä tietää, kemiahan on vähän sellaista."

Niinhän se on, kemia on sellaista...




Tuo oli akateeminen rikos, lainasit tekstiäni virheellisesti. En ole sanonut noin. Siinä oli pilkku ja sen jälkeen tuli vielä sana.

くそっ!

Vierailija

"Mistä sitä tietää, kemiahan on vähän sellaista, monimutkaista."

Missä se "akateeminen rikos" on, jos tyhjänpäiväinen sana jää pois?

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006
Tarkkailija
"Mistä sitä tietää, kemiahan on vähän sellaista, monimutkaista."

Missä se "akateeminen rikos" on, jos tyhjänpäiväinen sana jää pois?




Ensinnäkään se sana ei ollut tyhjänpäiväinen, toiseksi jos se omasta mielestäsi on, ja haluat jättää sen lainauksesta pois, opettele edes lainaussäännöt oikein. Se pitää näkyä lainauksessa että jätit osan pois, eikä suinkaan laittaa pistettä siihen.

くそっ!

Vierailija

Nyt taitaa lähteä Pähkinänsärkijän peruskysymys eli lapsi pesuveden mukana ulos!

"Kummat ovat parempia ihmiselle?
Synteettiset vitamiinit vai orgaaniset ruuasta saadut?
Tähän voisi myös lisätä ns semi-orgaaniset vitamiinit.
Bakteereilla tuotetut yms. Muistaakseni jotain imeytymiseroja niillä oli ainakin."

Käsityseroja eri koulukuntien välillä on. Itse syön synteettisiä vitamiinivalmisteita. En ole absoluuttisen varma siitä, olenko oikeassa, mutta oman valintani olen tehnyt. Tee sinä omasi...

ID10T
Seuraa 
Viestejä1674
Liittynyt3.10.2007

Jostain muistan lukeneeni, että ihmisen ruoansulatusjärjestelmä ei pysty käsittelemään kaikkia kerta-annokseen sisältyviä ravinteita, vaan osa jää aina hyödyntämättä.

Edellämainitusta johtuen kannattaa syödä usein ja monipuolisesti, jolloin esim. tietyn vitamiinin päivittäisestä tarpeesta saa aamiaisella 50%, lounaalla 50% ja illalisella 50%. Näin yhteenlaskettu 150% putoaa vajaakäytön ansiosta siihen tavoitteena olevaan 100%:iin. %-osuudet ovat täysin hatusta vedettyjä, mutta idea oli tuon suuntainen.

Jos taas kuvittelemme saavamme ravinnetta x riittävän määrän syömällä purkista 1 pillerin aamulla, niin metsään menee vaikka purkin kyljessä sanottaisiinkin sen pillerin sisältävän juuri oikean määrän tuota ravinnetta. Tai onhan toki mahdollista, että laskelmiin on sisällytetty tuo hukkaan menevä osuus.

Ding Ding
Seuraa 
Viestejä9031
Liittynyt16.3.2005
ID10T
Jos taas kuvittelemme saavamme ravinnetta x riittävän määrän syömällä purkista 1 pillerin aamulla, niin metsään menee vaikka purkin kyljessä sanottaisiinkin sen pillerin sisältävän juuri oikean määrän tuota ravinnetta. Tai onhan toki mahdollista, että laskelmiin on sisällytetty tuo hukkaan menevä osuus.

Jotkin ravintolisäpillerit ovat sellaisia että ne liukenevat hitaasti. Siten koko annosta ei saa yhdellä kertaa.

Vierailija
Pähkinänsärkijä
Kummat ovat parempia ihmiselle?

Synteettiset vitamiinit vai orgaaniset ruuasta saadut?
Tähän voisi myös lisätä ns semi-orgaaniset vitamiinit.
Bakteereilla tuotetut yms

Muistaakseni jotain imeytymiseroja niillä oli ainakin..




Onhan niillä eroa kuin yöllä ja päivällä kun vähän googlaa ja käyttää järkeä.

Mitä ovat synteettiset ja eristetyt valmisteet?

Eristetyt ja synteettiset valmisteet eivät ole luonnollisia, niitä ei koskaan esiinny luonnossa sellaisenaan. Kun käytetään näitä yksittäisiä aineosia, varsinkin suurina pitoisuuksina, voidaan sitä verrata lääkkeiden käyttöön. Tutkimuksissa ollaan havaittu, että elimistö käsittelee näitä eristettyjä ja synteettisiä vitamiineja vierasaineina.

Sen sijaan ruokaperäisiä eli luonnollisia vitamiineja elimistö ei käsittele vierasaineina. Virtsa ei koskaan muutu kirkkaan keltaiseksi, vaikka söisit kuinka paljon eläinkunnan tuotteita ja täysjyväviljaa (hyvä B-vitamiinien lähde). Tällaisen nopean erittymisen aiheuttaa ainoastaan elimistössä oleva vierasaine, kuten synteettinen B-vitamiinivalmiste.

Elimistö käsittelee näitä eristettyjä vitamiineja kuin lääkkeitä tai muita kemikaaleja, ja ne voivat myös aiheuttaa ongelmia, kuten lääkkeet ja kemikaalitkin. Luonto ei koskaan tuota mitään ravintoainetta eristetyssä muodossa. Ruoassa olevat ravintoaineet ovat sekoittuneet juuri määrätyllä tavalla, ja ne toimivat parhaiten tässä määrätyssä muodossa. Eristetyt ja synteettiset valmisteet tarvitsevat nämä muut ravintoaineet toimiakseen elimistössä.

Elimistön omat ravintovarastot joutuvat korjaamaan synteettisten vitamiinien oheisravintoaineiden puutteen. Tämän johdosta synteettiset ja eristetyt valmisteet voivat hetken aikaa vaikuttaa, ja sitten yhtäkkiä vaikutus loppuu. Elimistön ravintovarastot ovat tyhjentyneet, jolloin synteettisen valmisteen teho heikkenee. Pahimmillaan on vain saatu aikaiseksi monien ravintoaineiden puutostila.

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi? ... 0025283766

Luonnolliset vitamiinit tunnistaa siitä, että pakkaukseen on merkitty raaka-aine, esim. ruusunmarja C-vitamiinin lähteenä tai vehnänalkioöljy E-vitamiinin lähteenä.

Synteettisten tuotteiden kohdalla sen sijaan on mainittu vain vitamiinin nimi esim. B6 tai E-vitamiini ilman tietoa, mistä se on valmistettu.

Synteettiset vitamiinit lisäävät kuolleisuutta?:
http://www.luontaisnetti.fi/artikkelit_ ... nit_07.htm

http://www.luontaisnetti.fi/artikkelit_etu2008.htm

Pillereitä, hyvää ruokaa vaiko molempia?
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu1002/2.htm

Lontoon murteella löytyy aiheesta vaikka kuinka, mutta kyllä suomeksikin löytää, kun vain googleen laittaa.

Vierailija

Ding Ding kirjoitti: "Jotkin ravintolisäpillerit ovat sellaisia, että ne liukenevat hitaasti. Siten koko annosta ei saa yhdellä kertaa."

Kun ihminen syö ruokaa, vitamiineja tai hivenaineita, niiden työstäminen ja verenkiertoon imeytyminen alkaa jo suussa; humalan saa jo pelkästään purskuttamalla viinaa suussaan ja sylkäisemällä sen sitten pois.
Sen jälkeen ravinto/vitamiinit imeytyvät elimistöön ja verenkiertoon mahalaukussa ja ohutsuolessa. Niissä imeytyvät myös tärkeimmät ravintoaineet. Elimistö kykenee jatkamaan ravinnon hyväksikäyttöä kuitenkin vielä paksusuolessa ja marginaalisesti jopa peräsuolessa, joten kyllä Ding Dingin mainitsemilla "hitaasti liukenevilla" on riittävästi aikaa imeytyä.
Tärkein kysymys on optimaalinen määrä/hyötysuhde, joista asiantuntijatkin jatkuvasti kiistelevät. Itse nautin vitamiinit poretabletteina, koska oman logiikkani mukaan nestemäisenä ne imeytyvät parhaiten elimistöön.

Vierailija
Tarkkailija
koska oman logiikkani mukaan nestemäisenä ne imeytyvät parhaiten elimistöön.



Voihan ne pilsutkin murskata ja liottaa veteen

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat