Polkupyöräergometritestin hapenottokyvyn laskeminen

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Olen tässä phtinut noita hapenkulutuksen testaukseen liittyviä kiemuroita ja tullut tänne hakemaan varmistusta päätelmilleni.

Elikkäs tulokseni muutaman vuoden takaa submaksimaalisella Tunturin T-ware kuntotestillä oli 12,7. Tulos oli taulukon mukaan välttävä, juuri keskitason (joka on 12,8...14,5) alapuolella .

Rupesin miettimään että mitäs tuo on muutettuna absoluuttiseksi ja painoon suhteutetuksi hapenkulutukseksi.

1 MET = 3,5 ml/kg/min

painoon suhteutettu hapenottokyky:
12,7 * 3,5 ml/kg/min = 44,5 ml/kg/min

ja siitä absoluuttinen hapenottokyky:
44,5 ml/kg/min * 85 kg = 3783 ml/min ~3,8 l/min

Sitte se kysymys että menikö tämä nyt oikein? Tarkoittaako tuo T-WAREn antama tulos että pystyn ylittämään lepohapenottokykyni 12,7 kertaisesti ja muutanko tuon tuloksen hapenottokyvyksi tuon 1 MET = 3,5 kertoimen avulla?

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat