Tärinä laihduttaa vai laihduttaako?

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

No ei saanu olla kauan vapaassakaan sanassa.
Muutin otsikon ylläpitoystävällisemmäksi...
Josko nyt tärppäis.
________________________________________

Testasin sellasta Bangkokissa huonekalumessuilla.
Olipas metka vekotin. Melkeen oli klassinen malli,
vain pakarahihna puuttui.

Eli tärisevälle alustalle seisomaan. Siinä sitten suorana tai polvet koukssa tasapainoillen muutama minuutti.

Asteikolla oli levelit 1-20. Laitteeseen sai myös painon asennettua ja systeemi laski kuluneet kalorit, tietty.

93kg ja maksimi vibrat laitoin.
Mitä helvettiä?
Minuutissa palo yli 40 kaloria ja kymmenessä minuutissa olis menny 400 ja tunnissa 2400.

Eihän tuo mitenkään voi pitää paikkaansa.
Vaikka ei siinä ihan helppo ollu keinotella.
Normi hanu kuulemma jaksaa kyydissä ehkä puolella asteikosta, myyjän mukaan.

Aikaa saa maksimissa laitettua 10 minsaa, mikä riittää kun siinä ajassa jo kuulemma rupee paskattaa...

Ei helvata, voiko tuo olla terveellistä?
Siinähän menee ruuansulatus nuriniskoin.

Oli tääläkin tutkimus hiiristä joilla lihasmassa kasvoi ja rasvaprosentti pieneni kun niitä pidettiin tärisevällä alustalla puolisen tuntia päivässä.
Artikkelissa ei kuitenkaan kerrottu että minkämoisella vibralla taristivät ja paskattiko tärinä hiiret.

Onko kellään kokemusta laitteesta?
Eli onko todella noin tehokas kalorin polttaja?
Ostan jos on vaikka en ylipainonen olekkaan.

Kommentit (3)

CE-hyväksytty
Seuraa 
Viestejä29006
Liittynyt30.4.2005

Se pistää kuonat liikkeelle ja aiheuttaa epätoivottua vastusta lihaksistolle jolloin ne joutuvat reagoimaan niin nopeasti että ne joutuvat ottamaan energiaa valtavasti ihrasta ja verenkierto lisääntyy jolloin kuona-aineet ja energianpolton päästöt poistuvat.

Vierailija
CE-hyväksytty
Se pistää kuonat liikkeelle



Niinhän sitä aina sanotaan, hieronnastakin, mutta mitä on nuo "kuonat"?

CE-hyväksytty
ja aiheuttaa epätoivottua vastusta lihaksistolle



Voin heti allekirjoittaa tuon.
Helppo perustella ja oma kokeilu vahvistaa.

CE-hyväksytty
jolloin ne joutuvat reagoimaan niin nopeasti että ne joutuvat ottamaan energiaa valtavasti ihrasta



Jep, joutuvat reagoimaan nopeasti, mutta ottaisitkovat energian kuitenkin nopeista lähteistä, lugoosivarastoista?

Pulssi ei kyllä nouse paljoa joka tukisi tuota ihraväitettä.

CE-hyväksytty
ja verenkierto lisääntyy



Tuo on uskottavaa. Kerää verta erityisesti isoihin reisilihaksiin ja pakaroihin. Tulee pumppi-ilmiö. Miten lienee vaikuttaa pitkällä aikavälillä? Pumppi on välitön.

CE-hyväksytty
jolloin kuona-aineet ja energianpolton päästöt poistuvat.



Mun maalaisjarki sanoo että nopee verenkierto pistää suonenseinämissä olevat "möhnät" liikkeelle kovemman mekaanisen virtauksen takia, mutta mihkä ne menee?

Pitää vielä sanoa että tärinä sai mun alaselän ja lantion jotenkin paremmin kohdalleen. Kevyt olo tuli sinne.
Rynkyttäsiköhän jotenkin SI nivelet kohdalleen?...

Samasta ilmiöstä on puhunut yks timpuri joka kärsii alaselän kivuista, mutta ajaa vapaa-aikanaan crossia.

Vierailija

Tärinä laihduttaa ainakin hiiriä.

http://www.tiede.fi/uutiset/uutinen.php?id=3108

"Tutkimusta johtaneen professori Clinton Rubinin mukaan tärinä ei sinänsä polta rasvaa, vaan estää suoraan rasvasolujen muodostumista. Koska luu- rasva ja lihassolut syntyvät samoista luuytimen kantasoluista, tärinän aiheuttama signaali jollakin tavalla estää kantasolujen erilaistumisen rasvasoluiksi.

Tutkijat uskovat, että mekaanisesta signaalista voisi tulla tiukkaa liikuntaohjelmaa helpompi, ei-lääkkeellinen hoitomuoto lihavuuteen."

edit. Tämä kyllä kuuluisi tuonne lääketiedealueelle.

Uusimmat

Suosituimmat