Seuraa 
Viestejä4887

Uuden tutkimuksen mukaan sokeri ja rasva lisäävät elimistössä epätavallisen paljon inflammaatio proteiinia PAR2. Kun tämän proteiinin aiheuttama inflammaatio estettiin lääkkeillä, niin rottien lihoaminen estyi.

http://medicalxpress.com/news/2013-12-obesity-inflammatory-disease.html

 

 

Sivut

Kommentit (65)

emp2
Seuraa 
Viestejä369
Ronron

Voidaanko siis kohta lyödä viimeinen naula kaloriteorian arkkuun? Ei ihmisen lihominen ole koskaan korreloinut suoraan syötyjen kalorien kanssa.

No ei nyt ihan, sillä uutisen mukaanhan rasva ja sokeri saavat sen inflammaatioproteiinin määrän lisääntymään elimistössä. Sokerin ja rasvan mukana tulee kyllä muutama kalorikin. 

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361
Ronron

Voidaanko siis kohta lyödä viimeinen naula kaloriteorian arkkuun? Ei ihmisen lihominen ole koskaan korreloinut suoraan syötyjen kalorien kanssa.

 

Kyllä minä tunnen aivan liian hyvin yhden tapauksen, jonka lihominen korreloi kalorien kanssa hyvin suoraviivaisesti ja nyt myös laihtuminen korreloi. Vaaka palkitsee hyvin suoraviivaisesti nälän näkemisen. Mekanismissa voi olla kaikenlaisia tekijöitä, mutta jos ei ole mitä varastoida, niin eivät ne tulehdusproteiinit massaa tyhjästä tee ja toisaalta jos on, niin elimistö tuottaa niitä automaattisesti. Mutta olisihan se tällaiselle mässääjälle hieno keksintö, jos saataisiin markkinoille nappi, jolla voisi muuntaa koneensa läpipaskoksi ja syödä kuin hullu. Mutta veikkaanpa että loppu tästä elämästä menee vielä nälän ja kieltäytymisen kaverina. Ehkä hyväkin, koska luulen että jos voisi syödä mitä haluaa koska haluaa, siitä häipyisi hohto aika pian niin kuin kaikesta, mikä muuttuu helpoksi.

Aweb
Seuraa 
Viestejä41238
Neutroni

 Mutta olisihan se tällaiselle mässääjälle hieno keksintö, jos saataisiin markkinoille nappi, jolla voisi muuntaa koneensa läpipaskoksi

Chili?

Teuvo: "Aweb on tosi tyhmä eikä Hänen tyhmempää ole kuin Phony, asdf, Mummo"

Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361

Chili ei toimi noin. Ainakin sitä pitäisi syödä niin järjettömästi, että sitä joutuisi kierimään tuskissaan päiväkausia. Se on paljon epämukavampaa kuin nälän näkeminen ja varmaan myös epäterveellisempää kuin lihominen.

totinen
Seuraa 
Viestejä4887
Neutroni
Ronron

Voidaanko siis kohta lyödä viimeinen naula kaloriteorian arkkuun? Ei ihmisen lihominen ole koskaan korreloinut suoraan syötyjen kalorien kanssa.

Kyllä minä tunnen aivan liian hyvin yhden tapauksen, jonka lihominen korreloi kalorien kanssa hyvin suoraviivaisesti ja nyt myös laihtuminen korreloi.

Korrelaatiohan ei ole kausaliteetti; tutkimuksessa taas löydettiin kausaliteetti. Kenties sinunkin esimerkkitapauksessa olisi tarkalla tutkimuksella voitu löytää väärän ruokavalion aiheuttama inflammaatio?

Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361

Noihan minä seuraavassa kappaleessa kirjoitin. Voi hyvin olla, että se vaikuttaa tuolla mekanismilla, mutta yhtä kaikki sokerin ja rasvan syöminen on se primäärinen syy lihomiselleni.

Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361
totinen
Eikö proteiini lihota?

Lihottaa tietenkin, mutta minun paheeni on (ollut) mässätä makeita ja rasvaisia herkkuja enemmän kuin on kohtuullista. Toki lihaakin, ja ylipäätään kaikkea, mutta kilo lihaa pitää nälän vähän aikaa poissa. Nyt kun on skarpannut asian suhteen, sitä huomaa omaavansa paljon samoja tapoja ja oireita makean kanssa kuin alkoholisteilla on viinan kanssa.

Aweb
Seuraa 
Viestejä41238
Neutroni

Chili ei toimi noin. Ainakin sitä pitäisi syödä niin järjettömästi, että sitä joutuisi kierimään tuskissaan päiväkausia. Se on paljon epämukavampaa kuin nälän näkeminen ja varmaan myös epäterveellisempää kuin lihominen.

 

Jaa. Kyllä se ainaskin minulla vähän pienempinäkin määrinä nopeuttaa ruuansulatusta paljonkin.

No voisihan sitä tehdä niin kuin jotkin aurinkokuninkaat aikoinaan (ja buliimikot nykyään) , elikkä että käy oksentamassa ruuat pois välillä niin jaksaa taas syödä lisää.

Teuvo: "Aweb on tosi tyhmä eikä Hänen tyhmempää ole kuin Phony, asdf, Mummo"

Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361
Aweb
Jaa. Kyllä se ainaskin minulla vähän pienempinäkin määrinä nopeuttaa ruuansulatusta paljonkin.

Ei se ainakaan minulla nopeuta niin, etteivät ravintoaineet ehtisi imeytyä. Niin ainakin uskon. Olen syönyt ajoittain paljonkin chiliä, enkä ole ainakaan huomannut sen vaikuttavan lihomiseen mitenkään. Päinvastoin, niinä aikoina kun innostun ruuanlaitosta, paino nousee kohisten (yllätys).

 

No voisihan sitä tehdä niin kuin jotkin aurinkokuninkaat aikoinaan (ja buliimikot nykyään) , elikkä että käy oksentamassa ruuat pois välillä niin jaksaa taas syödä lisää.

Voisi varmaan, mutta haen nyt pitkällä aikavälillä terveyttä tukevia elämäntapoja. Ei bulimia kuulosta niin kivalta jutulta, että haluaisin varta vasten hankkia sellaisen vaivoikseni.

 

Aweb
Seuraa 
Viestejä41238
Neutroni
Aweb
Jaa. Kyllä se ainaskin minulla vähän pienempinäkin määrinä nopeuttaa ruuansulatusta paljonkin.

Ei se ainakaan minulla nopeuta niin, etteivät ravintoaineet ehtisi imeytyä. Niin ainakin uskon. Olen syönyt ajoittain paljonkin chiliä, enkä ole ainakaan huomannut sen vaikuttavan lihomiseen mitenkään. Päinvastoin, niinä aikoina kun innostun ruuanlaitosta, paino nousee kohisten (yllätys).

Voihan olla, että ilman chiliä painosi olisi kohissut vielä enemmän.

 

Teuvo: "Aweb on tosi tyhmä eikä Hänen tyhmempää ole kuin Phony, asdf, Mummo"

Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361

En tiedä, ehkä se on niin, jos chilillä tosiaan on tuollaisia vaikutuksia. Chilin kanssa on vähän paha tehdä sokkotestejä, koska jonkun Trinindad Scorpionin piilottaminen ruokaan niin, ettei sitä huomaa syödessä, on hieman haastavaa.

BCK
Seuraa 
Viestejä6960

Eikö kannattaisi keskittyä sellaisiin ruokiin, jotka vähentävät inflammaatiota? Mitäs niitä tulehdusta vähentäviä ruokia nyt onkaan? Omega-3 (kala), marjat, pähkinät, kuidut, vähärasvaiset maitotuotteet? C-vitamiinipitoiset kasvikunnan tuotteet?

Mitä pitäisi välttää? Punainen liha, tyydyttynyt rasva, transrasva, sokeri?

http://www.dummies.com/how-to/content/antiinflammation-diet-for-dummies-cheat-sheet.html 

Tuon mukaan koisot kuten  tomaatti, peruna, paprika ja munakoiso voisivat joillakin ihmisillä toimia tulehdusta aiheuttavasti, pitäneekö paikkansa? 

koisot: http://en.wikipedia.org/wiki/Solanum

(Koisot kuuluvat koisokasveihin (nightshades) http://fi.wikipedia.org/wiki/Koisokasvit , joihin kuuluvat mm. hullunruoho ja monet myrkyllisetkin alkaloideja sisältävät kasvit. Tämä ei tietty tarkoita, että kaikki koisokasvit olisivat myrkyllisiä.)

Neutroni
Seuraa 
Viestejä35361

En tiedä, enkä usko että kukaan tietää, mikä kannattaa ja mikä ei. Ainakin minä yritän löytää jonkinlaisen kompromissin, jonka terveysvaikutukset olisivat siedettäviä mutta syömiseen liittyvistä aistinautinnoista ei tarvitsisi kokonaan luopua. Missään tapauksessa ortorektinen ääripää, jossa eletään elämän pituus maksimoiden kärsimyksistä piittaamatta ja mielihyvää halveksien, ei ole minua varten. Tyly totuus on se, että aivan ylivoimainen osa terveysruuasta on tavalla tai toisella pahaa tai parhaimmillaankin vain siedettävää ja melkein kaikki eniten mielihyvää tuovat herkut löytyvät epätervelllisten listalta.

BCK
Seuraa 
Viestejä6960

Niin, ruokahan on monta asiaa samalla kerralla, aistinautintoja, tapa viettä aikaa yhdessä, tapa osoittaa rakkautta perheelle, tapa hemmotella jne..

Ei nuo kaikki terveelliset ruoat kyllä minusta pahoja ole, esimerkiksi kala, pähkinät tai marjat. Riippuu tietenkin miten esim. kala valmistetaan.

Sokeri on kyllä ainakin minulle riippuvuutta aiheuttava. Jos onnistuu olemaan pidemmän aikaa ilman, ei sitä niin tee mieli, mutta jos joka päivä syö jotain sokerista, siitä tulee entistä kamalampi himo.

Sinänsä olisi kiinnostavaa nähdä jonkinlainen interventiotutkimus siitä, laihduttaaako tosiaan ns. tulehdusta vähentä ruokavalio vai ei.

BCK
Seuraa 
Viestejä6960

Tässä iloinen uutinen kulinaristille: jotkut mausteet voivat toimia tulehdusta vähentävästi ja siten syöpää, verisuonitauteja, diabetesta jne. ehkäisevästi?:

esimerkiksi

-valkosipuli

- kurkuma

- inkivääri

- kaneli

- korianteri

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083808/

Muistakin lähteistä olen lukenut intialaisten (ja kiinalaisten) mausteiden kehuja. Joitakin mausteita on käytetty luontaislääkkeenäkin. Vaikka en niin uskokaan luontaistuotteisiin, niin tuollaiset pubmed-artikkelit saattavat antaa idealle edes vähän uskottavuutta (tai sitten ei, onhan siellä sivutolkulla homeopatiastakin).

totinen
Seuraa 
Viestejä4887
BCK
Muistakin lähteistä olen lukenut intialaisten (ja kiinalaisten) mausteiden kehuja.

Ainakin intialaiset ovat kauhean laihoja. Tein muuten gogreen punaisten linssien paketin ohjeiden mukaan intialaista ruokaa, niin oli tavattoman hyvää; vaikka jätinkin jonkin tahnan lisäämättä.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä62840

Näyttää siltä että iso osa meistä on valikoitunut ajan saatossa käymään "laihalla seoksella"

Introduction

Recent studies have raised an interesting possibility that various physiological mechanisms that mediate metabolic adaptation have evolved in response to nutritionally scarce conditions such as famine and drought (Lazar, 2005). In our modern, sedentary lifestyle with calorie-rich diets, such adaptive mechanisms could be seriously overwhelmed, causing an epidemic of obesity and T2D worldwide (Yach et al., 2006).

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413111003469

How Obesity Causes Diabetes: Not a Tall Tale

http://www.med.upenn.edu/lazarlab/Pubs_pdf/lazar%20science_2005.pdf

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat