Kommentit (9)

Rousseau
Seuraa 
Viestejä16844
Liittynyt13.11.2009

Tuohan selittääkin sen, minkä takia jotkut pyrkivät hoitamaan tai "hoitamaan" masennustaan turruttamalla aivonsa. Rauhoittavilla tai päihteillä. Sitä äkkiseltään luulisi että masentuneet haluavat piristyä ja täten pitäisi syödä vaikkapa SSRI-lääkkeitä. Mutta jos piristyminen johtaakin vain aivojen aktivoitumiseen, ja tunnekytkökset ovat edelleen voimakkaita, ei mikään ihme että saattaa itsemurhakin houkuttaa kun olotilasta tulee lopulta kertakaikkisen sietämätön alkueuforian mentyä ohi.

Paul M
Seuraa 
Viestejä8613
Liittynyt16.3.2005

Kuulin jo 15 vuotta sitten, jotta masennus on ajattelevien ihmisten vaiva.

Hiirimeluexpertti. Majoneesitehtailija. Luonnontieteet: Maailman suurin uskonto. Avatar on halkaistu tykin kuula

slam
Seuraa 
Viestejä2127
Liittynyt11.5.2006

Tieto lisää tuskaa# lause paljastui myös aiemmin. Ehkä aivomoninaisuuden vuoksi ei niin helposti saa tehtyä haluamaansa ja sitten on siitä kypsänä, miksi se ja se meni maailmassa ohitse. Tajuaa vielä, että näin on käynyt ja jauhaa sitä.

Yhteisössä mukana elävä ei pohdi ja ei ole myöskään juurikaan masentunut, koska kanssakäyminen vähentää molempia ja lisäksi myös liikkuminen, joilloin aivot täyttyy eri informaatiosta ja toimii toisella tavalla.

En nyt sanoisi tästä tutkimuksesta muuta, kuin että samaa asiaa toisesta suunnasta. Eipäs keskittytäisi liikaa siihen ees taas iskuiseen toimintaan, vaan ulkoiseen tutkimukseen. Huuhhaata sanon minä ja turhaa pöpinää todetusta.

Rossikan kommentti en mitenkään väheksy. Parempi kuin tutkimus itsessään ainakin tässä valossa mitä siitä tänne on tuotu. 

Hyvin polkee.

Rousseau
Seuraa 
Viestejä16844
Liittynyt13.11.2009

Juu, onhan se vähän niinkin että jälkijunassa tuntuu noita havaintoja tiedetahot pukkaavan yleisölle. Mutta itseäni tuo kiinnosti siinä mielessä että olen liittänyt ylivilkkaat aivot Aspergeriin, en masennukseen. Masennuksesta muistan aiemmin lukeneeni että se paremminkin tuhoaa hermosoluja, joka selittäisi keskittymiskyvyttömyyden ja varsinkin muistihäiriöt (kumpaakin ollut itselläni, nykyään varsinkin jälkimmäistä).

Mitä tulee liikuntaan, niin se ei välttämättä ole aina tie autuuteen. Ja nyt en tarraa siihen että "masentunena mikään ei tunnu miltään", koska itse liikun todella paljon, tuntui tai ei. Vaan ottaisin esille sellaisen seikan, jota itseäni lukuunottamatta kukaan ei ole koskaan maininnut.

Liikunta ollessaan sellaista ettei se vaadi kovin kummoista huomiota, siis kävely esmes, voi aiheutttaa pahentaa negatiivista ajattelua. Tämä sen vuoksi että jos on kerrankin erehtynyt ajattelemaan masentavia ajatuksia kävellessään, tällöin ne ajatukset ovat rytmittyneet liikkeeseen ja lähtevät pyörimään JOKAINEN KERTA kun aloittaa saman liikunnan. Itse olen tämän raivokseni ja riesakseni huomannut erityisesti surressani sitä etten löydä elämänkumppania. Pari ekaa vuotta sinkkuna mietin sitä asiaa aina kun lähdin ulos lenkille, ja se jäi päälle, enkä tunnu ajoittain pääsevän koko shaissesta millään ilveellä eroon. Ainoastaan hellekaudet jolloin voin uida paljon ja olla muuten vaikka aivot nollilla ovat lepokausia tuosta pitkittyneestä tuskatilasta, eikä voisi vähempää kiinnostaa löydänkö koskaan enää ketään vai en. Eli minulla pitää olla to-del-la hyvä olla, fyysisesti ja psyykkisesti, etten raasta itseäni hajalle asiassa jolle en mahda mitään.

Masennukesta pääsee vain silloin kun masennuksesta pääsee, voisi sanoa. Älytöntä kyllä. (Voi tosin olla etten aina osaa eritellä masennusta ja ahdistusta erilleen, en toisaalta tiedä että pitkääkö ne edes osata erottaa?)

BCK
Seuraa 
Viestejä6960
Liittynyt9.7.2010
Rousseau

Liikunta ollessaan sellaista ettei se vaadi kovin kummoista huomiota, siis kävely esmes, voi aiheutttaa pahentaa negatiivista ajattelua. Tämä sen vuoksi että jos on kerrankin erehtynyt ajattelemaan masentavia ajatuksia kävellessään, tällöin ne ajatukset ovat rytmittyneet liikkeeseen ja lähtevät pyörimään JOKAINEN KERTA kun aloittaa saman liikunnan.

Yllättäviä huomioita. Normi-ihmisellehän monotooninen liikunta voi olla mitä parhainta rentoutusta, pään nollausta juuri sen monotoonisuuden vuoksi.

(Jos ratkaisuehdotuksia haluat, niin) tuohon esittämääsi ongelmaan yksi ratkaisu voisi olla mahdollimman "päätä haastava", koordinaatiokykyä ja keskittymiskykyä vaativa liikunta, esimerkiksi vaikeat koreografiat jumppatunnilla, tanssitunnit, kaunoluistelu, koskimelonta, seinäkiiipeily.

Varsinkin em. speksit täyttävä liikuntalaji taiji (!) - jossa taatusti pitää keskittyä nyt-hetkeen, eikä voi murehtia ja märehtiä menneitä tai tulevia, kun kaikki neljä raajaa tekevät erilaisen liikkeen ja torsokin liikkuu. Taijin alkeiskurssilla on monenlaista tallaajaa nuorista vanhoihin, joten arvelisin, vaikka oma koordinaatiokyky olisi heikko, ei siellä pahemmin erotu. Liikkeitä käydään läpi yksi kerrallaan, ja kaikki liikesarjan liikkeet kerrataan jokaisella tunnilla, joten kannattaa osallistua jokaiselle treenikerralle.

Muita nyt-hetkeen houkuttelevia lajeja voisivat olla erilaiset kamppailu- ja itsepuolustuslajit, ratsastus, (koira)agility, joukkueurheilulajit kuten erilaiset pallolajit, erilaiset taitoa ja kesittymistä vaativat lajit kuten keilailu, ampumaurheilu, jousiammunta, mäkihyppy, kuviouinti (vai mikä sen nimi onkaan, joukkuelaji), uimahyppy, rytminen kilpavoimistelu (välineillä), telinevoimistelu. Tiedän, että monet näistä eivät sovellu sinulle aiemmin kertomasi perusteella, mutta tuota taijita ainakin suosittelen lämpimästi, siinä ei kertakaikkiaan pysty märehtimään.

BCK
Seuraa 
Viestejä6960
Liittynyt9.7.2010
Rousseau

Juu, onhan se vähän niinkin että jälkijunassa tuntuu noita havaintoja tiedetahot pukkaavan yleisölle. Mutta itseäni tuo kiinnosti siinä mielessä että olen liittänyt ylivilkkaat aivot Aspergeriin, en masennukseen. Masennuksesta muistan aiemmin lukeneeni että se paremminkin tuhoaa hermosoluja, joka selittäisi keskittymiskyvyttömyyden ja varsinkin muistihäiriöt (kumpaakin ollut itselläni, nykyään varsinkin jälkimmäistä).

Voi olla, että masennuksessa pikemminkin ei synny uusia soluja hippokampukseen (aivotursoon), mutta ehkä sieltä tuhoutuukin soluja, koska hippokampushan usein kutistuu masentuneilla. Tässä puhutaan mahdollisesta apoptoosista (ohjelmoitu itsetuho)  http://fi.wikipedia.org/wiki/Masennus .

Minäkin muistelen, että Aspergeriin liittyisi jonkinlainen ylivilkkaus, mutta muistelen, että kyse olisi siitä, että dendriittien (neuronien haarojen) tai synapsien karsimista ei tapahdu yhtä paljon kuin ns. neuronormaaleilla. (Karsimistahan(eng. pruning) tapahtunee normaalisti koko lapsuusiän - ne yhteydet joita ei käytetä, karsiutuvat ennemmin tai myöhemmin.)  Tuossa jotain juttua aiheesta http://rt.com/news/182360-children-brain-autism-drug/  http://www.autismspeaks.org/science/science-news/brain-study-finds-evidence-autism-involves-too-many-synapses

BCK
Seuraa 
Viestejä6960
Liittynyt9.7.2010
Rousseau

Tuohan selittääkin sen, minkä takia jotkut pyrkivät hoitamaan tai "hoitamaan" masennustaan turruttamalla aivonsa. Rauhoittavilla tai päihteillä. Sitä äkkiseltään luulisi että masentuneet haluavat piristyä ja täten pitäisi syödä vaikkapa SSRI-lääkkeitä. Mutta jos piristyminen johtaakin vain aivojen aktivoitumiseen, ja tunnekytkökset ovat edelleen voimakkaita, ei mikään ihme että saattaa itsemurhakin houkuttaa kun olotilasta tulee lopulta kertakaikkisen sietämätön alkueuforian mentyä ohi.

Tuo voisi selittää myös sen, miksi mindfulness- ja rentoutustekniikat voivat (joillakin) toimia ainakin lievässä masennuksessa. (Tiedän, olet muistaakseni kertonut, että sinulla ei toimi.)

Rousseau
Seuraa 
Viestejä16844
Liittynyt13.11.2009
BCK
Rousseau

Tuohan selittääkin sen, minkä takia jotkut pyrkivät hoitamaan tai "hoitamaan" masennustaan turruttamalla aivonsa. Rauhoittavilla tai päihteillä. Sitä äkkiseltään luulisi että masentuneet haluavat piristyä ja täten pitäisi syödä vaikkapa SSRI-lääkkeitä. Mutta jos piristyminen johtaakin vain aivojen aktivoitumiseen, ja tunnekytkökset ovat edelleen voimakkaita, ei mikään ihme että saattaa itsemurhakin houkuttaa kun olotilasta tulee lopulta kertakaikkisen sietämätön alkueuforian mentyä ohi.

Tuo voisi selittää myös sen, miksi mindfulness- ja rentoutustekniikat voivat (joillakin) toimia ainakin lievässä masennuksessa. (Tiedän, olet muistaakseni kertonut, että sinulla ei toimi.)

Minulla ja muutamalla muullakin, kuulemani mukaan. Mutta masennus tuskin on se mikä sen aiheuttaa, vaan ahdistus.

Itseasiassa oikeastaan puhutaan liian vähän siitä että ihmisillä saattaa olla useampia mielialahäiriöitä ja muita pään häikkiä yhtäaikaa. Sitten ihmetellään että miksei joku "masentuneille sopiva" menetelmä toimi, kun ihminen ei olekaan ns. puhdas masentunut tapaus. Nyt kun oikein asiaa ajattelen, en muista yhtikäs mitään materiaalia en sitten niin mistään päin missä olisi käsitelty ns. moniongelmaisten ihmisten mieltä ja sen kanssa operoimista!

Jos ihminen on sekä masentunut että ahdistunut, näkisin että tilanne on usein se että masennuksen vuoksi ei ole energiaa oikein mihinkään, ja jos sitä kumminkin sitten jostain heruttelee esiin, ahdistus pilaa koko jutun. Jos joku ulkopuolinen tulee patistelemaan johonkin, se saa aikaan syyllisyydentunnetta mikä on hyvin yleistä masennuksessa. Ja negatiivisten tunteiden lisääntyminen pahentaa ahdistuneisuutta, mikä saa ihmisen käymään emotionaallisella tasolla ylikierroksilla ja lopulta väsyttää hänet niin että masennus sen kuin pahenee, eli energiattomuus lisääntyy.

Paskempi homma.

MUTTA aivan varmasti liikunnasta on aina jotain hyötyä. Jokaisen vain pitää löytää se sopiva laji. Fyysisesti kävely tekee itselleni hyvää, emotionaalisesti välttämättä ei koska en kykene saamaan mieltä hiljaiseksi. Olen kuitenkin huomannut että ikävien asioiden vatvomisen sijasta voi vatvoa myös muitakin asioita. Esim. viimeaikoina olen pohdiskellut eniten tietokoneen vaihtoa, mikä on paljon mielenkiintoisempi projekti kuin hemmetin-iän-ikuinen-byääh-olenko-loppuelämäni-yksin-tuska.

Ahdistuneet ihmiset eivät välttämättä kykene saamaan päätään tyhjäksi, mutta jos he saavat sisällön vaihdettua, sekin on aina askel parempaan.

Tosin on yksi tilanne missä jopa omakin mieleni tyhjenee. Se on se että makaan rauhallisella rannalla helteisenä päivänä reporankana kaikkien elementtien (aurinko, ilma, vesi, maa eli mieluiten lämmin kallio) kanssa sopusoinnussa. Harmi vain että nuo ajat ovat taas ohi tältä vuodelta.

kariluoto
Seuraa 
Viestejä165
Liittynyt22.1.2014

Vaikealla masennuksella ja korkealla kofeiinipitoisuudella on havaittu selvä korrelaatio. Kofeiini kiihdyttää aivotoimintaa 24/7 ja aiheuttaa masennusta, jonka perusteina ovat kofeiinin farmakokinetiikka, ja -dynamiikka, sekä yksilölliset geneettiset ja ympäristötekijät.

Kofeiinin kertymisen aiheuttamat hyvinkin vaikeat hoidolle resistentit masennusoireet poistuvat yleensä alle 24 tunnissa neutraloimalla kofeiinijäämiä verenkierrosta kehittämälläni hoitoprotokollalla. Teho on todistettu potilailla.

Riippumattomien asiantuntijoiden arvioiden perusteella, lähes koko mielenterveysongelmien kenttä saattaa aiheutua kofeiinin kertymisen aiheuttamasta kroonisesta myrkytyksestä, kofeinismista, joka kyllä tunnetaan lääketieteessä, mutta ei terveydenhuollossa.

Kun kerroin asiasta lääkäreille, minulle kävi, kuten toisinajattelijoille tapaa käydä; minut vangittiin tekaistuilla perusteilla mielisairaalaan 18 vuorokaudeksi ja käskettiin pysyä erossa lääketiteestä ja pitää turpani kiinni kofeiinista.

Lääketieteen tila on tänään läpikotaisin korruptoitunut ja yleisesti ottaen samalla tasolla, kuin keskiajan skolastikkojen väittelyt siitä, montako enkeliä mahtuu tanssimaan neulankärjellä. Valtaosa lääketieteestä perustuu pelkkiin todistamattomiin tai vääriksi todistettuihin teorioihin, joilla myydään patenttilääketieteen tuotoksia.

In alimentum sanitas.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat