Seuraa 
Viestejä25

Lähipiirissäni on henkilö, joka ilmeiesti kärsii postraumaattisesta stressireaktiosta. Hänellä ilmeisesti on myös siihen kuuluvia dissosiaatiohäiriöitä. Niitä ovat esim. yli-ja alivireys, jähmettyminen ym.

Hänen elimistö käy jatkuvasti ylikierroksilla, mikä vasyttää voimakkaasti. Esim. hänen palleansa on jatkuvasti kova jä jännitynyt. Ylivireyden kasvaessa äärimmilleen hänen on pakko huutaa täysillä 5..10 s, mikä - ihme kyllä purkaa jännitystilan.

Tärkein kysymys: mikä huutamisessa saa sen henkisen ja fyysisen laukeamisen aikaan? Siis millä mekanismilla huutaminen laukaisee olon? Kun tämän saisi tietää, niin sen perusteella voisi yrittää löytää vähemmän väsyttäviä keinoja jännitystilan purkamiseksi.

Kommentit (1)

ROS
Seuraa 
Viestejä101
Matti Salo

Tärkein kysymys: mikä huutamisessa saa sen henkisen ja fyysisen laukeamisen aikaan? Siis millä mekanismilla huutaminen laukaisee olon? Kun tämän saisi tietää, niin sen perusteella voisi yrittää löytää vähemmän väsyttäviä keinoja jännitystilan purkamiseksi.

Vastasit osittain itse kysymykseesi. Mieti yhdessä sanaa "väsyttävä" ja "jännitystila". Ylivireystilan vallitessa autonominen hermosto käy ylikierroksilla ja kaikenlainen aktiivinen väsyttävä toiminta tarpeeksi voimakkaana kuluttaa elimistön reservejä vielä enemmän jolloin ihminen väsähtää ja jännitys purkautuu, tosin vain hetkellisesti. Tarkkaa fysiologista mekanismia en osaa selittää,  mutta se selittynee varmasti osin sympatikus/parasympatikus -tasapainon muuttumisella eri hormonien välityksellä. Samaa jännityksenpurkumenetelmää on voi oikeastaan käyttää kaikenlaiseen psyykkisperäiseen jännittämiseen, esimerkiksi yhdessä rentoutusmenetelmässä kaikkia kehon lihaksia jännitetään voimakkaasti 10-20 minkä jälkeen lihakset rentoutetaan ja sama toistetaan pari-kolme kertaa. Rentouttaa kyllä, mutta ei pureudu siihen ongelmaan miksi ihminen jännittää ylipäätänsä. Lähipiirin henkilöllesi suosittelisin ammattiapua ennen kuin ongelma pitkittyy.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat