Karate (ja muu kuntoliikunta)

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Nyt olisi aikaa liikkua ja kuntoilla kun työt eivät kuulemma jatku.
Karate oli mielessä kuntoliikuntana, mutta mitä palstalaiset ovat tästä mieltä?
En sitten ole vetämässä ketään nokkaan grillijonossa pe-la yönä.
(Jos iskee himo jotain höykyttää, niin laitan pleikkariin tekkenin pyörimään ja kutsun alakerran naapurin pelaamaan )
Karate ei vaatisi suurempaa liikkumista harjoituksiin...
Kickboxing...?

Kommentit (3)

Vierailija

Tuohon on yhtä helppoa vastata kuin kysymykseen "Mikä on hyvä auto?", riippuu lähinnä siitä mitä haluat liikkunnaltasi.

Esimerkiksi, onko ykköstavoitteesi aerobisen kunnon kohotus, lihasten koon kasvattaminen, lihasvoiman kasvattaminen, itsepuolustustaitojen hankkiminen, painon pudotus vai joku muu?

Mutta yleisesti ottaen voisin sanoa, että karate on hyvä laji mikäli rento porukassa tapahtuva kevyt liikunta ja koordinaatiokyvyn parannus kiinnostaa. Mikäli haluat kohottaa kuntoasi niin karate ei ole mikään paras vaihtoehto. Itsepuolustukseen karate on myös huono valinta, itsepuolustuslajit ja kamppailulajit ovat eri asioita. Oletan nyt, että et puhu full contact karatesta, joka on vähän parempaa kuntoilua ja vähän paremmin sovellettavissa myös itsepuolustukseen.

Vierailija

Liikkumiseen ei välttämättä tarvita elämää suurempia tavoitteita. Kaikkien ei kannata tähdätä maailmanmestareiksi.

Käy ihmeessä katselemassa karaten alkeiskurssi tai vastaava.

Lajiharjoitusten lisäksi muista lenkkeily ja muu oheisliikunta.

Vierailija

Cain kirjoitti:

Karate oli mielessä kuntoliikuntana, mutta mitä palstalaiset ovat tästä mieltä?
Karaten mielekkyys kuntoliikuntana riippuu luonnollisestikin tyylisuunnasta, opettajasta ja oppilaasta - sama koskee tietysti itsepuolustuksellista kontekstia. Itse olen harrastanut aktiivisesti karatea, muiden lajien ohella, lähemmäs kahdeksan vuotta ja kuntoni, notkeuteni ja motoriikkani on kehittynyt harjoittelun aikana merkittävästi. Tietysti pidemmälle ehdittäessä korostuu harjoituksen "henkinen puoli" - tai pikemminkin tämä korostuminen riippuu siitä, missä määrin ja kuinka omatoimisesti harjoittelija haluaa tämän aspektin harjoittelussaan huomioida.

Skeptikko kirjoitti:

...kevyt liikunta...
Karate on juuri niin raskasta kuin harjoittelija haluaa sen olevan.

Mikäli haluat kohottaa kuntoasi niin karate ei ole mikään paras vaihtoehto.
Kuten sanoin, riippuu tyylisuunnasta, opettajasta ja oppilaasta. Huomaa, että sinulta puuttuu nyt aiheen tiimoilta asiantuntijuutta.

Uusimmat

Suosituimmat