Seuraa 
Viestejä45973

Tässä hyvä sivu josta, löytyy vastaukset monien selkäkipuihin ja miten ne parannetaan!

Lukekaa!

1.

http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Selka.html

2.

http://www.selkasivut.fi/

  • ylös 0
  • alas 1

Sivut

Kommentit (141)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neutroni
Seuraa 
Viestejä37009
stuffi
Tässä hyvä sivu josta, löytyy vastaukset monien selkäkipuihin ja miten ne parannetaan!



Eikö nikamien niksauttelu ole vanhanaikaista? Moderni uskomuslääketiede hoitaa selän D-vitamiinilla. Lusikallinen puhdasta kolekalsiferolia huiviin aamuin illoin, ja välillä muutenkin, kun purkin ohi sattuu kulkemaan, niin johan koukkuselkä suortuu.

Neutroni

Eikö nikamien niksauttelu ole vanhanaikaista?
Moderni uskomuslääketiede hoitaa selän D-vitamiinilla.

Tuo on vain sinun moderni uskomuksesi.

En ole D-vitamiinista kuullut olevan apua kenenkään selkävaivoissa, mutta manipulaatiohoitojen tuomasta avusta kertovat monet urheilijat ja muutkin.

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14249
parantunut
Neutroni

Eikö nikamien niksauttelu ole vanhanaikaista?
Moderni uskomuslääketiede hoitaa selän D-vitamiinilla.

Tuo on vain sinun moderni uskomuksesi.

En ole D-vitamiinista kuullut olevan apua kenenkään selkävaivoissa, mutta manipulaatiohoitojen tuomasta avusta kertovat monet urheilijat ja muutkin.


Miksi vitussa sitten Saudi-Arabiassa > 80 nmol/l tasoille nostaminen on omannut näillä ihmisillä > 95% hoitovasteen idiopaattisissa alaselkäkivuissa?

Ennen kuin kysytte, niin saudi-naisilla on usein lähes mittaamattoman alhaiset D-vitamiinitasot. Voinette arvata sivistyneinä herrasmiehinä, miksi.

D-vitamiini on kipulääke - tai sitten D-vitamiinitasojen normalisoiminen vie tietyt turhat, opportunistisesti ilmaantuneet kivut pois. Miten vain asian haluaa nähdä. Se myös todistetusti vähentää mm. opiaattien ja muiden kipulääkkeiden tarvetta. Samalla niiden piiiitkä sivuvaikutuslista lyhenee selvästi. Potilaat voittavat, lääkefirmat häviävät.

Paras indikaatio D-vitamiinille on idiopaattinen (selittämätön) selkäkipu. Osteopenian paraneminen vähenee tietenkin lisäämällä luuston osteoklasteihin olennaisesti vaikuttavaa vitamiinia, tämän pitäisi tajuta idioottikin.

D-ketjussa tästä kipuaiheestakin on keskustelu kymmenin KYMMENIN lähdeviittein. Joten paskanpuhuminen vähemmälle, kiitos kaunis.

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Neonomide

Miksi vitussa sitten Saudi-Arabiassa > 80 nmol/l tasoille nostaminen on omannut näillä ihmisillä > 95% hoitovasteen idiopaattisissa alaselkäkivuissa?

Kiinnostavaa, lähde?

En ole seurannut, mutta ehkä D-vitamiini vähentää kivun tunnetta. Vaikuttaa siis kipusignaalien käsittelykemiaan tai jotain. Kivun syihin tuskin vaikuttaa. Täytyy kelata kuitenkin aihetta....

Neonomide

Paras indikaatio D-vitamiinille on idiopaattinen (selittämätön) selkäkipu.

Idiopaattinen kipu tarkoittaa ettei kivun syytä ole doctor löytänyt. Kivullahan on aina syynsä.

Neonomide

D-ketjussa tästä kipuaiheestakin on keskustelu kymmenin KYMMENIN lähdeviittein. Joten paskanpuhuminen vähemmälle, kiitos kaunis.

Täytyy kahlata läpi uudella silmällä.

Ei D välttämättä vaikuta kipusingaaleihin, jos se selkäkipua parantaa, syyn on oltava jokin muu.

Omaan iskiasperäiseen kulumista johtuvaksi diagnosoituun kippuun sillä ei ole ollut mitään vaikutusta.
Ei kyllä oikeastaan millään muullakaan, lukuunottamatta McKenzie terapiaa joka on nimenomaan iskiasperäiseen vaivaan kehitetty.

Sillä (ja liikunnalla) selkä yleensä pysyy kunnossa ja silloin kun "noidannuoli" jostain syystä iskee, sen saa nopeammin parannettuakin muutaman McKenzie liikkeen avulla.

Ancient

Toope
Seuraa 
Viestejä28727

Jos sohvaperunan selkää alkaa särkeä, lähde lenkille. Liikunta auttaa keskivartalon selkäsärkyyn paremmin kuin mikään Neonomiden tai muiden puoskarien poppakonstit. Pelkkä reipas kävely tekee selälle enemmän hyvää kuin mikään lääke.

Lenkille, mars.

"Ruotsikin oli pirullinen maa ennen kuin tajusivat tuon monikulttuurin. Peppit ja Lindgrenit ovat niin eilispäivää." Pommit ja etnojengit? Uusi normaaliko?
"Ei ole tärkeää, kuka tai mikä hallitus lopettaa huonon maahanmuuton Suomeen. Pääasia on se, että joku sen lopettaa."
"Minä kun tyhmänä luulin, että median moniarvoisuus olisi arvokasta, eikä valtamedian samanmielisyys?"

Tuo ensimmäinen linkki onkin parantuneen missio, ja nimikin on siinä vasemmalla yläkulmassa. Mainostako?

Mitä T.R eli parantunut yrität?

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14249
Ancient
Ei D välttämättä vaikuta kipusignaaleihin, jos se selkäkipua parantaa, syyn on oltava jokin muu.

D-vitamiini vaikuttaa lähinnä luusto- ja tulehdusperäisiin kipuihin ja hidastaa nivelkulumien etenemistä polvissa säätelemällä tulehdustekijöitä ja solujen jakautumista.

Muitakin mekanismeja on, mutta en muista enää - ne voi tsekata alta.

D-vitamiinista tieteellinen 50 sivun katsaus 170 referenssillä liittyen juuri kivunhoitoon:

http://pain-topics.org/pdf/vitamind-report.pdf

Itselläni pienet selkä- ja hartiakolotukset lähtivät lähes kokonaan pois Deltan - kunhan samalla huolehdin erittäin hyvästä magnesiumin saannista. Nämä ovat käsi kädessä erityisesti lihasten suhteen. Tosin lihasten kiputiloja ei paljoa beeta-alaniinin jäljiltä ollutkaan, mutta eihän kolotuksia koskaan liian vähää ole.

Oma ongelmani on nykyisin lähinnä päkiöiden rustottumat jotka tulivat taekwondosta ja pehmustamattomien kenkien käytöstä - sille tuskin ryyneillä mahtaa oikein mitään.

Iskiaaseen saattaa auttaa glukosamiinisulfaatti - oletko kokeillut ? Se on nivelvaivojen itsehoidon kultastandardi, jos halutaan hoitaa sitä, eikä vain oireita.

Ancient
Sillä (ja liikunnalla) selkä yleensä pysyy kunnossa ja silloin kun "noidannuoli" jostain syystä iskee, sen saa nopeammin parannettuakin muutaman McKenzie liikkeen avulla.

Olisiko antaa esimerkkejä noista liikkeistä ?

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14249
parantunut
Neonomide

Miksi vitussa sitten Saudi-Arabiassa > 80 nmol/l tasoille nostaminen on omannut näillä ihmisillä > 95% hoitovasteen idiopaattisissa alaselkäkivuissa?

Kiinnostavaa, lähde?

Tilaus toimitettu:

[list:1o2xx7rc] After treatment, clinical improvement in symptoms was seen in all the groups that had a low level of vitamin D, and in 95% of all the patients (n = 341).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12544936[/list:u:1o2xx7rc]

Tietenkin 80 nmol/l tasoja voidaan vielä pitää monien uusien mittarien mukaan liian alhaisina metabolisesti, joten hoitovaste saattoi olla hieman alakanttiin.

parantunut
Neonomide

Paras indikaatio D-vitamiinille on idiopaattinen (selittämätön) selkäkipu.

Idiopaattinen kipu tarkoittaa ettei kivun syytä ole doctor löytänyt. Kivullahan on aina syynsä.

Voi se viitata myös idiootteihin lääkäreihin.

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Neonomide
Ancient
Sillä (ja liikunnalla) selkä yleensä pysyy kunnossa ja silloin kun "noidannuoli" jostain syystä iskee, sen saa nopeammin parannettuakin muutaman McKenzie liikkeen avulla.

Olisiko antaa esimerkkejä noista liikkeistä ?



Keskeisintä siinä on selän taaksetaivutus ja liikojen eteen taivutusten välttely.

Keskeisin liikekin muutaman liikkeen peruskokonaisuudessa on joogan Cobran kaltainen.
Hiukan joogaakin hallitsevana koitin parannella aluksi nimenomaan eteentaivutuksilla ja nehän olivat myrkkyä tilanteeseen.

Sen kehitti Uusi Seelantilainen fysioterapeutti ja McKenzie terapeutteja koulutetaan suomessakin fysioterapeuteista.

Varsinainen liikesarja on hankalahko löytää netistä, mutta kirjastostakin löytyy Selkäliiton kustantamana kirja McKenzie terapiasta.

Ancient

Toope
Jos sohvaperunan selkää alkaa särkeä, lähde lenkille. Liikunta auttaa keskivartalon selkäsärkyyn paremmin kuin mikään Neonomiden tai muiden puoskarien poppakonstit. Pelkkä reipas kävely tekee selälle enemmän hyvää kuin mikään lääke.

Lenkille, mars.




Joo justiinsa sanoo terveyshenkilö terveystuolissaan..

Toope
Seuraa 
Viestejä28727
Tuomas_Akvinolainen
Toope
Jos sohvaperunan selkää alkaa särkeä, lähde lenkille. Liikunta auttaa keskivartalon selkäsärkyyn paremmin kuin mikään Neonomiden tai muiden puoskarien poppakonstit. Pelkkä reipas kävely tekee selälle enemmän hyvää kuin mikään lääke.

Lenkille, mars.


Joo justiinsa sanoo terveyshenkilö terveystuolissaan..

Missä asiassa siis olen väärässä?

"Ruotsikin oli pirullinen maa ennen kuin tajusivat tuon monikulttuurin. Peppit ja Lindgrenit ovat niin eilispäivää." Pommit ja etnojengit? Uusi normaaliko?
"Ei ole tärkeää, kuka tai mikä hallitus lopettaa huonon maahanmuuton Suomeen. Pääasia on se, että joku sen lopettaa."
"Minä kun tyhmänä luulin, että median moniarvoisuus olisi arvokasta, eikä valtamedian samanmielisyys?"

totinen
Seuraa 
Viestejä4887

Minulla on toisinaan alaselän kipua. Parannan sitä jännittämällä alaselän selkälihaksia äärimmilleen ja tekemällä pientä pyöritysliikettä lantioilla, jolloin alaselästä kuuluu napsahdus ja kipu hellittää. Uskoakseni syömäni runsas D-vitamiini vaikuttaa tähän prosessiin ainakin parantuneen lihasvoiman kautta.

Liike on lääke.

Ja venytykset erittäin tärkeitä.

Johtuisko mm. suomalaisten lukemattomat rangan vääristymät ja jalkojen pituuserot D-vitamiinin puutteesta sikiöajoista lähtien ?

Sekä kaikenlaiset kulumat sun muut ?

Toope
Jos sohvaperunan selkää alkaa särkeä, lähde lenkille. Liikunta auttaa keskivartalon selkäsärkyyn paremmin kuin mikään Neonomiden tai muiden puoskarien poppakonstit. Pelkkä reipas kävely tekee selälle enemmän hyvää kuin mikään lääke.

Lenkille, mars.




Useissa tapauksissa selän oireilu kiputilanteessa saattaa pahentua kävelystä (mm. toistuvat tärinäiskut, lihaksiston suojareagoiminen kipusignaaleihin liikkuessa, liikkeen aiheuttama lisä-ärsytys vahingoittuneessa kohdassa, lisävahingon tuottaminen joissakin tapauksissa...)
Eri asia on sitten ennaltaehkäisevä liikunta ja akuutimman kipuvaiheen jälkeinen kuntoutus.
On lievästi sanottuna rohkeaa, tai sitten tyhmää, yllyttää kipupotilasta liikkumaan tietämättä kivun syytä...

MsHorton

Onks tää parantuneen, hoidetun, Tainulin, Tonin jne...

uusi nikki?


Ei ole stuffi enkä Tainuli. Missä olet Tainuliin törmännyt?

totinen
Minulla on toisinaan alaselän kipua. Parannan sitä jännittämällä alaselän selkälihaksia äärimmilleen ja tekemällä pientä pyöritysliikettä lantioilla, jolloin alaselästä kuuluu napsahdus ja kipu hellittää.

Kas, teet siis itsellesi eräänlaista kiropraktiikkaa.

Neonomide

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12544936[/list]
Tietenkin 80 nmol/l tasoja voidaan vielä pitää monien uusien mittarien mukaan liian alhaisina metabolisesti, joten hoitovaste saattoi olla hieman alakanttiin.

Kiitän. Täytyy suositella tuota jollekin kokeeksi.

Neonomide
parantunut

Idiopaattinen kipu tarkoittaa ettei kivun syytä ole doctor löytänyt. Kivullahan on aina syynsä.

Voi se viitata myös idiootteihin lääkäreihin.

niin

Neonomide

[list:1uukel6a] After treatment, clinical improvement in symptoms was seen in all the groups that had a low level of vitamin D, and in 95% of all the patients (n = 341).
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12544936[/list:u:1uukel6a]

Tuo oli hienoinen pettymys, siis abstractin osalta.
Luulen, että 95% voisi tuntea saaneensa jonkinmoista kivunlievitystä vaikkapa sokeripaloista. Placebokin tuo monelle apua enemmän kuin hoitamatta jättäminen.
Oliko tuossa mukana placebo- ja seurantaryhmät?

Neonomide

D-vitamiinista tieteellinen 50 sivun katsaus 170 referenssillä liittyen juuri kivunhoitoon:
http://pain-topics.org/pdf/vitamind-report.pdf

Noista 22 tutkimusta koski alaselän kipua. Joissakin tutkimuksissa vain 40%:lla potilaista havaittiin D-vitamiinin "vajausta".

Neonomide
Tietenkin 80 nmol/l tasoja voidaan vielä pitää monien uusien mittarien mukaan liian alhaisina metabolisesti, joten hoitovaste saattoi olla hieman alakanttiin.



Tai sitten ei:
"Gloth and colleagues [1991] observed that symptom relief often can be achieved with relatively modest increases in 25(OH)D and 1,25(OH)2D concentrations."

Saman havaitsi monet muutkin tutkimukset. Siksipä raportti toteaakin:

"based on available evidence, the best choice for startup vitamin D supplementation mentation in most patients with chronic musculoskeletal pain might be a compromise between higher, more aggressive dosing and amounts that could be too low for producing meaningful results."

Yhteenvetona raportissa:
"When supplementationwas provided for improving vitamin D status, pain and/or muscle weakness were resolved or at least subsided in most cases, and there were associated improvements in physical functioning."

En tiedä oliko placeboa käytetty, jotta voisi verrata siihen. Taas muistutan, että jo placebo-hoidostakin on paljon apua verrattuna hoitamattomuuteen. Itse asiassa tästä oli maininta raportissa myöhemmin:

"After taking the pill, which actually was a placebo in both cases, and undergoing a pain-inducing electric-shock procedure, 40% more persons in the “regular-price pill” group reported pain reduction than in the “cheap pill” group (85% vs 61%)."

Eli jopa 85% sai apua placebosta. Onko D-vitamiini yhtään sen tehokkaampaa?

"Since none of the studies that did report treatment outcomes was placebo-controlled, there
is the possibility of a placebo effect that influenced reported pain reductions
."

Vaikkakin todetaan:

"Judging from the significant improvements facilitated by vitamin D therapy in patients with previously recalcitrant pain conditions it is unlikely that a placebo effect would be the only or most plausible explanation."

Niin mitään varmuutta ei taida olla?

Näin se ainakin on:

"there is no evidence to suggest that any other treatments for chronic pain should be cast aside in favor solely of vitamin D therapy."

Joillekin voi auttaa kipuun vähän.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat