Unettomuuden vaikutus aivoihin

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Arviolta 4-10 prosenttia kärsii pitkäaikaisesta unettomuudesta. Krooninen unettomuus on yhteydessä huonontuneeseen elämänlaatuun ja sosiaalisiin suhteisiin sekä muistin, mielialan ja oppimistoiminnan häiriöihin. Unettomuus altistaa myös sekä somaattisille että psyykkisille sairauksille. Kroonisesta unettomuudesta voidaan puhua, jos tuntee jatkuvasti, ettei ole nukkunut tarpeeksi.

* Lyhytaikainen unettomuus kestää yhdestä yöstä muutamaan viikkoon. Monet kärsivät ajoittain lyhytaikaisesta unettomuudesta muun muassa jet lagin tai lyhytaikaisen ahdistuneisuuden vuoksi. Jos tämäntyyppistä unettomuutta esiintyy ajoittain, unettomuus luokitellaan jaksoittaiseksi.
* Akuutti unettomuus on kyvyttömyys nukkua hyvin kolmesta viikosta puoleen vuoteen kestävän jakson ajan.
* Krooninen unettomuus on tyypeistä vakavimpana pidetty; sitä esiintyy lähes joka yö vähintään kuukauden ajan.

Minkälaisia vaikutuksia unettomuudella on aivoihin? Muuttaako unettomuus aivojen fysiologiaa ja voiko unettomuus aiheuttaa aivoihin pysyviä vaurioita? Toipuvatko aivot normaaleiksi kun ihminen alkaa taas nukkua?

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat