Lihava, nukuttaako?

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Tämmönen "tutkimus" täällä taas otsikoitiin.
Eikö kenelläkään välähdä päässä että pitkään nukkuminen voi olla seuraus eikä syy?
Jotenkin tuntuu käsittämättömältä että vedetään yhteenvetoja kahden asian välille ja otsikoidaan isolla, muka muka tietona. "Miksi läskiä nukuttaa?" olis oikeampi otsikointi.
Sekä pohtia sitä miksi liikalihavuus, pitkäään nukkkuminen ja diapetes kytkeytyvät toisiinsa. Hiukka ehkä eri näkökulmasta mitä artikkeli antaa ymmärtää.

Viimenen kappale hiukka lievittää, mutta ei paljoo.

Juu, ihan vaan huvikseen ihmiset nukkuu pitkään ja hankkii diabetkesn. perkele!

____________________________________

Normaali, ylipainoinen ja liikalihava mies. Kuva: Wikimedia Commons
Lihavan ei kannata nukkua pitkään
Yli yhdeksän tunnin yöunia nukkuvat ylipainoiset sairastuvat aikuistyypin diabetekseen noin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin 7–8,5 tuntia nukkuvat, suomalaistutkimus osoittaa. Pitkiin uniin liittyvä lisäriski kuitenkin katoaa dieetin, liikunnan ja laihtumisen myötä.

Myös lyhyet yöunet on yhdistetty diabetesriskiin, mutta tässä tutkimuksessa yhteyttä ei havaittu.

Tutkimukseen värvättiin 522 ylipainoista 40–64-vuotiasta suomalaista, joilla oli todettu diabetekseen usein johtava insuliinin tehon vähentyminen. Puolet osallistujista ohjattiin laihdutus- ja liikuntakuurille ja loput jatkoivat elämäänsä kuten ennenkin. Tutkimus on osa laajaa Diabeteksen ehkäisytutkimusta.

Seitsemän vuoden seurannan aikana 9–9,5-tuntisia yöunia nukkuvien riski sairastua diabetekseen oli noin kaksinkertainen ja yli kymmentuntisia nukkuvien lähes kolminkertainen, kun heitä verrattiin 7–8,5 tuntia nukkuviin. Pitkien unien merkitys kuitenkin kumoutui dieetin ja liikunnan myötä.

Tutkijat eivät tiedä miksi pitkään nukkuminen altistaa diabetekselle. Yhteys voi esimerkiksi selittyä jollain kolmannella seikalla, jota tutkimuksessa ei havaittu. Joka tapauksessa tulokset korostavat laihduttamisen ja liikunnan tärkeyttä diabeteksen ehkäisyssä.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim ja Diabetes Care 2009;32:1965–1971

Kommentit (3)

Kulaushaikara
Seuraa 
Viestejä1023
Liittynyt27.4.2009

Iltalehti (joka kieltämättä ei ole kaikkein luotettavin lähde) otsikoi: "Hidas kävelytahti lisää sydänkuolemien riskiä"

http://www.iltalehti.fi/sydan/2009112310647494_sd.shtml

Jos siis kävelemmekin nopeasti tai juoksemme jopa, niin meille ei tule sydän- ja verisuonitauteja?!

No, jutussa mainitaan, että "hidastumisesta voi myös päätellä ketkä ovat suurentuneessa vaarassa kuolla sydän- ja verisuonitauteihin."

Sanoisin, että hyvää päättelyä koko tutkimus, olisin tehnyt itsekin saman päätelmän! Ja rahaa kului..?

Uusimmat

Suosituimmat