MSM - metyylisulfonyylimetaani

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Otsikon mukaisesta aineesta, eli rikistä, löytyy juttua ja linkkejä esim täältä: http://finnmsm.blogspot.com/
Pitää tietenkin ottaa huomioon kyseisen bloginpitäjän intressit asiaan, mutta jotain viitteitä ja paljon väitteitä aineeseen liittyy, eikä tuo sivusto tietenkään ole ainoa lähde. Tämä aine kiinnostaa joten olisi mukava saada siitä keskustelua aikaan, puolesta ja vastaan, mahdollisia käyttäjäkokemuksia sekä väitteiden että tutkimusten tarkastelua.

MSM vaikuttaisi siis nivelrikon lisäksi esim jännevaivoihin ja moniin muihin kipuihin sekä ainakin pieniin urheiluvammoihin (mm. arpikudosta pehmentämällä), tehostaisi suorituskykyä vähentämällä tai estämällä maitohapon muodostumista ja lisäämällä verenkiertoa.
Tämän lisäksi rikillä olisi tulehduksia vähentävää vaikutusta (ml. suolistotulehdukset) ja lievittäisi allergioita.
Eli kaikenkaikkiaan mielenkiintoinen aine, vai ovatko nämä väitteet ammuttavissa alas?

Sivut

Kommentit (35)

Vierailija

Minä olen saanut MSM-rikistä apua fibroon. Kivut ja jäykkyys pysyy poissa. Olen kokeillut josko pärjäisin ilmankin, ei onnistu. Muutamassa päivässä alkaa jäykkyys tulla takaisin. Sen huomaa työssä parhaiten, urakka ei pysy samalla tasolla, eli jään jälkeen melko pian. Rikki on se joka mahdollistaa työssä käymiseni, olen todella kiitollinen sen löytymisestä.

Vierailija
anastasia222
Minä olen saanut MSM-rikistä apua fibroon. Kivut ja jäykkyys pysyy poissa. Olen kokeillut josko pärjäisin ilmankin, ei onnistu. Muutamassa päivässä alkaa jäykkyys tulla takaisin. Sen huomaa työssä parhaiten, urakka ei pysy samalla tasolla, eli jään jälkeen melko pian. Rikki on se joka mahdollistaa työssä käymiseni, olen todella kiitollinen sen löytymisestä.



Paljonko syöt sitä ja missä muodossa?

Jauheena se maistuu aivan järkylle.

Itse otin sitä joskus jauheena, muuta sain järjettömän päänsäryn, mikä kuuluu sen aloitusoireisiin.

Noh en edes syönyt sitä 30g päivässä, koska sitä ei saa kurkusta alas mitenkään.

Nyt mulla on iHerbiltä pillereita, joista saan sitä 3g/päivä.

Tuote on hyvin kallista pillereinä.

Jauheena sitä saakin ihna halvalla jopa suomesta.

Vierailija
MsHorton
anastasia222
Minä olen saanut MSM-rikistä apua fibroon. Kivut ja jäykkyys pysyy poissa. Olen kokeillut josko pärjäisin ilmankin, ei onnistu. Muutamassa päivässä alkaa jäykkyys tulla takaisin. Sen huomaa työssä parhaiten, urakka ei pysy samalla tasolla, eli jään jälkeen melko pian. Rikki on se joka mahdollistaa työssä käymiseni, olen todella kiitollinen sen löytymisestä.



Paljonko syöt sitä ja missä muodossa?

Jauheena se maistuu aivan järkylle.

Itse otin sitä joskus jauheena, muuta sain järjettömän päänsäryn, mikä kuuluu sen aloitusoireisiin.

Noh en edes syönyt sitä 30g päivässä, koska sitä ei saa kurkusta alas mitenkään.

Nyt mulla on iHerbiltä pillereita, joista saan sitä 3g/päivä.

Tuote on hyvin kallista pillereinä.

Jauheena sitä saakin ihna halvalla jopa suomesta.




Minä otan jauheena. Ostan sitä Agrimarketista hevos osastolta. On edullista.

Osta pore c-vitamiinia ja ota alkuun sen kanssa, maku peittyy aika hyvin. Kun on ottanut jonkin aikaa niin se ei enää maistukkaan kitkerälle.

Luin jostain, että
rikki emäksöi elimistöä. Happamuuden poistuessa makua ei enää huomaakkaan.

Alkuun minä otin sen 30 grammaa päivässä, nykyään teelusikallisen aamuisin.

Olen kokeillut olla ilman mutta jäykkyys tulee takaisin. D-vitamiinin puute kuulemma voi aiheuttaa samankaltaisia oireita kun fibro.

Otan nyt myös d-vitamiinia ja siksi välillä kokeilen pärjäänkö ilman rikkiä.

Vierailija
anastasia222

Luin jostain, että rikki emäksöi elimistöä. Happamuuden poistuessa makua ei enää huomaakkaan.

Minä luin jostain, että tuo on hölynpölyä. Taisi olla tämä sama palsta.

"Kehon happo/emästasapaino-horinat ovat juuri sitä hippiäisten ufojutturoskaa."

Vierailija
anastasia222
Osta pore c-vitamiinia ja ota alkuun sen kanssa, maku peittyy aika hyvin. Kun on ottanut jonkin aikaa niin se ei enää maistukkaan kitkerälle.

Luin jostain, että rikki emäksöi elimistöä. Happamuuden poistuessa makua ei enää huomaakkaan.




Olen lukenut, jotta nuo synteettiset pore C-vitamiinit ovat haitallisia elimistölle.

Tuohon happo/emäs tasapainoon en itse usko, mutta monet ovat saaneet apua jos jonkinlaisiin vaivoihin ns. emäsdieetillä. Mene ja tiedä sitten, josko ovat saaneet apua emäsdieetin terveellisestä ruuasta, kun kroppa saa enemmän ravinteita kuin yleensä tavallisella vilja/peruna sapuskalla + 1 tomaatti viikossa kasviksia.

D-vitamiinia syön 125µg/vrk ja olen jo elokuusta asti syönyt. Se on auttanut kipuun ja uupumukseen todella paljon.

D-vitamiinin puute aiheuttaa lihasheikkoutta, väsymystä ja jopa kipua, mutta luulisin, että sillon pitää olla tosi paha puute.

Noh suomalaisilla puute on todella paha. Tai ainakin kaikki, joiden tiedän syövän D-vitamiinia, ovat huomanneet itsessään pelkkää positiivista oloa. Toki pelkkä D ei auta, jos muuten syö huonosti, tupakoi paljon ja kittaa viinaa joka viikko.

MSM:stä löytyy jos jonkinlaista tietoa, jota olen lukenut.

Tässä yksi
http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/artikkelit.htm

"""Kivun ominaisuuksiin kuuluu, että se, varsinkin krooninen jomottava kipu, (ns. C-säikeen kautta välittyvä kipu) kulkeutuu aivoihin ja siis tietoisuuteen helpoimmin silloin, kun keho potee rikin puutetta."""
http://finnmsm.blogspot.com/2005/06/msm ... elmni.html

Itse tilasin iHerbistä kapseleita.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best ... ets/3?at=0

Täytyy vissiin tilata lisää ja kokeilla suuremmalla annostuksella, koska itsellänikin lihasten jäykkyys on todella paha.

Iltaa kohti, kun väsyy, niin lihasten jäykkyys lisääntyy.

Vierailija
MsHorton

MSM:stä löytyy jos jonkinlaista tietoa, jota olen lukenut.



Tieteelliset tutkimukset aiheesta ovat vähässä. Muutaman tutkimuksen mukaan MSM saattaisi ehkä auttaa nivelkipuihin mutta näitä tutkimuksia ei ole edes julkaistu missään ja testiryhmät ovat olleet pieniä.

Ainoa tieteelliset kriteerit täyttävä tutkimus MSM:stä löytyy kuorsaukseen liittyen. Kyllä, suihkeena annettu MSM saattaa auttaa kuorsaukseen. Yhden tutkimuksen mukaan

Jatkot wikipediasta: http://en.wikipedia.org/wiki/Methylsulfonylmethane

MsHorton



Kuuluuko mielestäsi tällaiset hippikristallisivut tiede.fi:n keskustelupalstalle? Samainen sivusto suosittelee korkeaan kolesteroliin suolakylpyjä ja suosittelee veden energisoijia.

MsHorton

Täytyy vissiin tilata lisää ja kokeilla suuremmalla annostuksella, koska itsellänikin lihasten jäykkyys on todella paha.

Iltaa kohti, kun väsyy, niin lihasten jäykkyys lisääntyy.




Oletko ennen pillereitä ja ihmejauheita kokeillut lihasten hieromista, lämpöä ja/tai kunnollista ja säännöllistä venyttelyä?

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14029
Liittynyt23.6.2005
Skeptikko
MsHorton

MSM:stä löytyy jos jonkinlaista tietoa, jota olen lukenut.

Tieteelliset tutkimukset aiheesta ovat vähässä. Muutaman tutkimuksen mukaan MSM saattaisi ehkä auttaa nivelkipuihin mutta näitä tutkimuksia ei ole edes julkaistu missään ja testiryhmät ovat olleet pieniä.

Ainoa tieteelliset kriteerit täyttävä tutkimus MSM:stä löytyy kuorsaukseen liittyen. Kyllä, suihkeena annettu MSM saattaa auttaa kuorsaukseen. Yhden tutkimuksen mukaan

Jatkot wikipediasta: http://en.wikipedia.org/wiki/Methylsulfonylmethane


Itselläni saattoi MSM auttaa kuorsaukseen, mutten tehnyt siitä "suihketta" vaan liuoksen, jolla huuhtelin nenäontelot. Muutaman kerran jälkeen MSM-liuos alkoi kirvellä niin pahsti etten kyennyt jatkamaan kokeilua. Merkki oli rikkimikolta, joten laatu lienee ollut kunnossa.

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Vierailija
Neonomide
Merkki oli rikkimikolta, joten laatu lienee ollut kunnossa.



Ehdottomasti kannattaa ostaa jauheita rikkimikko-nimiseltä blogaajalta, laatu on varmasti kunnossa. Rikkimikon lisäksi viagra-pertti on toinen hyvä blogaaja jolta kannattaa ostaa jauhopusseja

Vierailija
Skeptikko
Tieteelliset tutkimukset aiheesta ovat vähässä. Muutaman tutkimuksen mukaan MSM saattaisi ehkä auttaa nivelkipuihin mutta näitä tutkimuksia ei ole edes julkaistu missään ja testiryhmät ovat olleet pieniä.



Nooh. En ole kyseiseen aineeseen edes uskonut. Sain ekalla kerralla järjettömän päänsäryn, jonka jälkeen en ole kyseistä jauhetta syönyt ja maistuukin ihan hirveelle ja kaiken kukkuraksi sitä ei saa juuri mitenkään liotettua nesteeseen.

Kokeilen nyt kapseleita.

Tieteellisesti ei tutkita mielestäni muuta kuin lääkkeitä, joista lääketehtaat saa rahaa, kun keksivät taas jonkin pillerin johonkin vaivaan vrt. D-vitamiini.

Tutkimuksissa on aina se ongelma, että rahaa ei ole.

Happo/emäksestä vielä sen verran, että ihmiset ovat kautta historian syöneet pääasiallisena ravintonaan ns. happoa tuottavia ruokia, mutta nyt joku on keksinyt, että ne sairastuttavat ?

Skeptikko
Kuuluuko mielestäsi tällaiset hippikristallisivut tiede.fi:n keskustelupalstalle?



Ei. Mutta ainahan sitä voi vaihtaa kokemuksia ja tietoa.

Skeptikko
Oletko ennen pillereitä ja ihmejauheita kokeillut lihasten hieromista, lämpöä ja/tai kunnollista ja säännöllistä venyttelyä?



Olen. Ja saan siitäkin apua.

Olen myös saanut monesta "ihmejauheesta" ja "ihmepilleristä" huomattavaa apua.

http://cfs.gehennom.org/?itsehoito

Vierailija
MsHorton

Tieteellisesti ei tutkita mielestäni muuta kuin lääkkeitä, joista lääketehtaat saa rahaa, kun keksivät taas jonkin pillerin johonkin vaivaan vrt. D-vitamiini.

Tutkimuksissa on aina se ongelma, että rahaa ei ole.




Tieteellistä tutkimusta rahoittavat myös muut kuin lääketehtaat, esimerkiksi vitamiineja ei voi patentoida mutta silti niiden vaikutusta terveyteen on tutkittu laajasti.

MsHorton

Happo/emäksestä vielä sen verran, että ihmiset ovat kautta historian syöneet pääasiallisena ravintonaan ns. happoa tuottavia ruokia, mutta nyt joku on keksinyt, että ne sairastuttavat ?



Älä nyt viitsi, kehon happo/emästasapainodieetiit ovat epätieteellistä roskaa.

Katso esim:
http://www.skepticforum.com/viewtopic.php?f=54&t=9143
http://www.quackwatch.com/01QuackeryRel ... oral2.html

Ja onko tämä MSM nyt sitten emäksistä? Millä tavoin mitattuna? Taikavarvulla?

Vierailija
Skeptikko
Älä nyt viitsi, kehon happo/emästasapainodieetiit ovat epätieteellistä roskaa.



Joo. Tiedän, enkä ole muuta väittänytkään.

En ala sun kanssa mitään vänkäämään, koska en mitään edes tiedä.

Ravitsemusta tutkitaan, sen tiedän.

Tost happamasta kyllä huijataan rahaa senkun kerkiävät.

http://www.valmarin.fi/

http://www.terveystuotteet.net/Pascoe-emaesjauhe

Hyvin noi varmaan kaupaksi menee.

Vierailija

Manninen kirjoittaa intialaistutkimuksesta jossa saatiin parannusta kivunlievitykseen glukosamiinilla tai MSM:lla verrattuna lumetuotetta saaneeseen ryhmään. Yhdessä glukosamiini ja MSM osoittautuivat kaikkein tehokkaimmiksi.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... 1/msm.html

Harmillista että tutkimuksen aika oli vain 12 viikkoa, koska glukosamiini etenkin vaikuttaa parhaiten vasta pidemmällä aikavälillä. MSM:n vaikuttamisnopeudesta en tiedä.
Tuossa tutkimuksessa käytettiin 1500mg per ainesosa per päivä, jaettuna kolmeen annokseen.
Alotuspostistani löytyviltä Rikki-Mikon sivuilta taas löytyy linkkiä joissa urheilijoille suositellaan jopa 6-12g päivässä MSM:a kovaan treeniin yhdistettynä.

Olisiko joku etevä niin ystävällinen, että osaisi kommentoida alla olevien linkkien takaa tekstien uskottavuutta
http://www.physicalmag.com/index.php?a=65&p=9
http://www.pponline.co.uk/encyc/degener ... oints.html
http://www.newtreatments.org/loadlocal.php?hid=850

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat