Aivomme pienenevät

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Eri tutkimusten mukaan mm. paasto, vuorotyö, ikä, viina, läskit, lisähormoonit, lääkkeet, pössyttely, asuntolaina, hedelmäsokeri, valoisuuden vähyys, matala serotoniini, menopaussi, erinäiset sairaudet ja pelaamattomuus pienentävät aivoja.

Nämä ovat kaikki googlella poimittua aivojenpienennystietoja.

Olisi kiva tietää mikä suurentaa aivoja

Kommentit (15)

μOR
Seuraa 
Viestejä373
Liittynyt4.1.2010
Tuomas_Akvinolainen
... Olisi kiva tietää mikä suurentaa aivoja



Mitä ensimmäisenä tulee mieleen niin joidenkin aivoalueiden suurentumista on havaittu esim. jotain instrumenttia soittavilla ihmisillä. Uskon että sama pätää kaikkeen pitkäjänteistä oppimista vaativiin asioihin.
Toisaalta jos jotain yhtä asiaa tekee niin paljon että muuhun ei jää paljonkaan aikaa, luulisi jonkun muun alueen samalla surkastuvan? Tasapainotusta siis vaatisi.
Eli voisiko olla että aktiivinen monipuolinen elämäntyyli?

Liian nopea tahti tai ylisuorittaminenkin voi aiheuttaa stressiä/masennusta, jotka pienentävät aivoja pidemmällä aikavälillä. Pitäisi tunnustella omia rajojaan ja etsiä jotain haasteellista työtä tai harrastusta mistä pitää. Jos siis tyyliin hiuksia repien päivä toisensa jälkeen koittaa vääntää jotain aivoharjoituksia missä ei näe mitään mielekästä, niin ei varmaan hirveästi hyötyä =)

Niin ja aivothan on suureksi osaksi rasvaa, eli ylläpitoon ainakin riittävästi oikeanlaista rasvaa.

Mutta mitä sitä turhia miettimään. Luin lehdestä jokin aika sitten siitä että innokkaimmat voi tulevaisuudessa pistää pebaan piikillä geenejä teston sijaan, ja saada enemmän potkua salitreeniin. Joten miksei sama taktiikka onnistuisi eri geeneillä aivojenkasvatukseen? Sitä odotellessa...

Vierailija

Miksi Hullu-Hillelle ei anneta eläkettä? Hänen muistinsa on heikentynyt, koska hänen aivonsa ovat kutistuneet hapen ja energian puutteessa. Hullu-Hille on sadisti. Hänen pääasiallinen ajankulunsa on juonittelu. Hän nauttii siitä, että voi aiheuttaa kärsimyksiä toiselle ihmiselle. Hullu-Hille on anorektikko ja maanikko, aito kiihkoilija. Mutta työtä hän ei viitsi tehdä, kasaa vain kaiken pöydille ja hyllyille ja lattialle. Hän tulee töihin puolilta päivin ja vetelehtii sitten ajoittain iltamyöhään, tosin tekemättä mitään hyödyllistä, koska hän haluaa pitää kerran kuukaudessa viikon saldovapaata. Tilaisuuden tulleen hän mäiskäyttää kasan töitä työtoverin pöydälle ja alkaa komentaa. Hullu-Hille haluaa esiintyä filosofina, tosin hän ei tunne yhtään teoriaa, ei ainoaakaan filosofia eikä ymmärrä tieteellistä tekstiä. Hän polttaa tupakkaa kuin kookas korsto vaikka onkin vain lyhyenläntä vanhahko nainen. Hullu-Hille vastustaa lakia ja järjestystä. Hän vihaa koulutettuja viranomaisia, vaikka on toiminut viranomaisena virastossa yli kaksikymmentä vuotta. Hänellä itsellään ei ole koulutusta, ja hän sai viran suhteilla. Suhteita hänellä onkin ollut useita nuoresta pitäen. Nuorena hän oli himokas maratoonari, paino kun piti saada pysymään alle alarajan. Liikunta on sittemmin unohtunut ja se olisi vaarallista vaikea-asteisen osteoporoosin vuoksi. Jos Hullu-Hille kompastuu tai lonkka murtuu, sitä ei voi korjata. Hullu-Hillen ura loppuu siihen. Ja kuka häntä sitten kykenee pyörätuolissa lykkäämään kun hän alkaa huitomaan kepillä. Hänellä on vastustamaton tarve kontrolloida muita, tökkiä ja kampittaa.

Turbokameli
Seuraa 
Viestejä890
Liittynyt26.10.2009
Tuomas_Akvinolainen
Eri tutkimusten mukaan mm. paasto, vuorotyö, ikä, viina, läskit, lisähormoonit, lääkkeet, pössyttely, asuntolaina, hedelmäsokeri, valoisuuden vähyys, matala serotoniini, menopaussi, erinäiset sairaudet ja pelaamattomuus pienentävät aivoja.

Nämä ovat kaikki googlella poimittua aivojenpienennystietoja.

Olisi kiva tietää mikä suurentaa aivoja




Sännöllinen meditoiminen suurentaa aivoja.

http://www.harvardscience.harvard.edu/m ... brain-size

μOR
Seuraa 
Viestejä373
Liittynyt4.1.2010
Turbokameli
...Sännöllinen meditoiminen suurentaa aivoja.

Oh's im so going to do that sometime... wheres my remote..

Ei vaan, jotain pientä on tullut koitettua keskittymiskyvyn puutteessa, mutta ei mitään hajua mistään tekniikoista.

Vierailija
Olisi kiva tietää mikä suurentaa aivoja



Aivokasvain!

Ja sitten toinen keino...

Alkoholi kun pienentää tilapäisesti aivokudosta, ilmeisesti kuivattamalla. Joten jos haluaa olla porukan isoaivoisin, voi pistää kaverit ryyppykuurille ja pysytellä itse kuivilla

Sännöllinen meditoiminen suurentaa aivoja.



Tottakai paljon aktiivisessa käytössä olevat aivoalueet kasvavat suhteessa muihin, kuten yksittäinen lihaskin sitä käytettäessä. Mutta eikös aivojen pelkkää kokoa tärkeämpi tekijä kognitiivisten kykyjen kannalta ole eri aivoalueiden välisten yhteyksien eli synapsien määrä.

Tärkeämpi kysymys olisikin, ovatko säännöllisesti meditoivat älykkäämpiä tai vaikkapa mieleltään tasapainoisempia kuin verrokit!

Hyötyjähän meditoinnilla varmasti haetaan, ja hyötyjä kannattaisi tutkia. Kaukaa haettu vertaus koosta ja toiminnasta olisi esimerkiksi kroonisella ja ylisuurella kasvuhormonikäytöllä aikaansaatu lihasten kasvu. Kyllähän ne lihakset ovat kookkaat, mutta voimaa niissä on suhteessa todella vähän (lisäkoko johtuu pääasiassa nesteen kertymisestä).

Koko ei välttämättä korreloi paremmuuden kanssa.

Vierailija
Esc
Kaukaa haettu vertaus koosta ja toiminnasta olisi esimerkiksi kroonisella ja ylisuurella kasvuhormonikäytöllä aikaansaatu lihasten kasvu. Kyllähän ne lihakset ovat kookkaat, mutta voimaa niissä on suhteessa todella vähän (lisäkoko johtuu pääasiassa nesteen kertymisestä).

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14029
Liittynyt23.6.2005
Turbokameli
Säännöllinen meditoiminen suurentaa aivoja.

http://www.harvardscience.harvard.edu/m ... brain-size


Hyvin kiinnostavaa. Tiedätkö, mitä eroa meditointitavassa oli tutkimuksen kanssa, jossa meditoineiden sydänkohtausriksi laski 50% ?

Riittääkö aivojen kasvattamiseen vartti päivässä ?

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Vierailija
Esc

Tottakai paljon aktiivisessa käytössä olevat aivoalueet kasvavat suhteessa muihin, kuten yksittäinen lihaskin sitä käytettäessä. Mutta eikös aivojen pelkkää kokoa tärkeämpi tekijä kognitiivisten kykyjen kannalta ole eri aivoalueiden välisten yhteyksien eli synapsien määrä.

Tärkeämpi kysymys olisikin, ovatko säännöllisesti meditoivat älykkäämpiä tai vaikkapa mieleltään tasapainoisempia kuin verrokit!

Hyötyjähän meditoinnilla varmasti haetaan, ja hyötyjä kannattaisi tutkia.




Ei se aivojen koko ole ratkaiseva muulloin kuin silloin kun kyseessä on jokin sairaus joka alkaa niitä pienentää tai vanhenemiseen liittyvien muutosten kohdalla ja juuri silloin jos asia vaikuttaa eri synapsien toimintaan radikaalisti.

Onhan meditaatiota tutkittu eri näkökulmilta vuosikymmeniä, tuossa aluksi ja netistä vaikka kuinka paljon lisää:

http://www.news.wisc.edu/results?cx=009 ... &sa=Go#919

Ancient

Turbokameli
Seuraa 
Viestejä890
Liittynyt26.10.2009
Neonomide
Turbokameli
Säännöllinen meditoiminen suurentaa aivoja.

http://www.harvardscience.harvard.edu/m ... brain-size




Hyvin kiinnostavaa. Tiedätkö, mitä eroa meditointitavassa oli tutkimuksen kanssa, jossa meditoineiden sydänkohtausriksi laski 50% ?

Riittääkö aivojen kasvattamiseen vartti päivässä ?




En osaa sanoa meditointitavasta, joskin sillä voi olla vaikutusta ottaen huomioon meditointitapojen erilaisuuden. Luulisin, että olennaista on hiljaisuuteen pääseminen (se että normaalissa päivätajunnassa lähes katkeamaton ajatusten virta pysähtyy).

Vartti kuulostaa hieman vähäiseltä, vaikkakin tottunut meditoija pääsee meditatiiviseen tilaan niinkin lyhyessä ajassa. Suosittelisin mieluummin puolta tuntia päivässä.

Vierailija
Turbokameli

En osaa sanoa meditointitavasta, joskin sillä voi olla vaikutusta ottaen huomioon meditointitapojen erilaisuuden. Luulisin, että olennaista on hiljaisuuteen pääseminen (se että normaalissa päivätajunnassa lähes katkeamaton ajatusten virta pysähtyy).

Vartti kuulostaa hieman vähäiseltä, vaikkakin tottunut meditoija pääsee meditatiiviseen tilaan niinkin lyhyessä ajassa. Suosittelisin mieluummin puolta tuntia päivässä.




Tuossa samaista tutkimusta ja hiukan muutakin suomeksi:

http://fi.clearharmony.net/articles/200708/4749p.html

Sitten hiukan meditaatiosta.

Ensimmäinen ongelma länsimaisella ihmisellä on että hän tekee siitäkin suorituksen ja laskee ajan joka sille voi nipistää kiireesti kaiken kiireen keskellä. Se on oikein hyvä tapa poistaa meditoinnin varsinaisia hyötyjä.

Toisekseen, ei ole sellaista janaa jolla kokenut meditoija pääsisi "meditatiiviseen tilaan" määrätyn ajan kuluessa. Ensinnäkin käsite "meditatiivinen tila" on tarkoitushakuinen ja ihmisen psyyke toimii siten että tarkoitushakuisuus estää enemmän kuin vapauttaa johonkin tilaan pääsemistä.

Meditaatio ja sisäiset tai ulkoiset olosuhteet kun eivät koskaan ole staattinen tila vaan elävä ja joka kerran erilainen kokonaisuus.

Toki kokemus asiassa siinä mielessä auttaa, että aloittelijalla on omat vaikeutensa, mutta samat vaikeudet voivat tulla kokeneemmallakin vastaan vähän väliä, joskin hänellä on enemmän tietoa ja taitoa niiten selvittämiseksi.

Mitä aikaan tulee, sekin on suorite joka ei pidä paikkaansa, ratkaisevampaa on meditaation laatu hyötyjen ja seurannaisvaikutusten kannalta.

Ja..paras hyöty saadaan poistamalla kaikki ajatus hyödyistä...

Onko 15 minuuttia riittävä? Onko tunti riittävä? Ei kumpikaan lopulta.
Vuorokaudessa on 24 tuntia aikaa olla mielensä ja ajatustensa vietävinä ja se tuhoaa melko tehokkaasti tuon sanoisiko "homeopaattisen" ajan tuomat tulokset. Ellei...

Ellei opi tuomaan sitä meditatiivista suhtautumistapaa arkeen ja elämän keskelle. Tosin, jos säännöllisesti meditoi(säännöllisyys on tärkeämpää kuin yksittäisen meditaation aika) se ajan kanssa hiljaa hivuttautuen alkaa ilmetä myös arjessa.
Pointti on siis se, että 15 minuuttia 23 tuntia ja 45 minuuttia vasten on melko onnetonta, jos esim. ajatuksiaan ja tunteitaan ei koita muinakin aikoina tarkkailla.

Muutama hyvähkö meditointi systeemi Järvenpään Sosiaalisairaalan koulutusmateriaalista lopuksi...

http://www.sosiaalisairaala.fi/koulutus ... a_2006.pdf

Ancient

Vierailija

Tuolla sosiaalisairaalan linkissä olikin hyvää tavaraa. Myös venäläisessä ortodoksikristillisessä perinteessä on hyvin saman sunntaista toimintaa nk. jatkuvan rukouksen eli hesykasmin harjoittamisessa, hengityksineen kaikkineen. Siinä on sama idea, jokainen hetki on tässä ja nyt, takertumatta. Jokainen hetki toistetaan samaa rukousta, joka eräässä mielessä irrottaa itseydestä ja ajatuksiinsa takertumisesta. Sitä pitäisi pyrkiä harjoittamaan jopa nukkuessakin.

Viitaten tuohon edellä, meditaatio ei toimi ilman ajallista satsausta, toisaalta sen pitäisi olla jossakin mielessä läsnä kaikessa mitä tekee aina. Vaikeaahan se on, vaikeaa kuin elämä!

Pekingiläisessä taolaisessa luostarissa minuun teki vaikutuksen munkki, joka halusi vähän ohjeita englannin alkeiden opiskeluun. Hän tuntui suhtautuvan kevyen hihitellen aivan kaikkeen. Siinä oli jotakin aivan suurenmoista, siinä valaistuneessa keveydessä vai miten sitä kuvailisi.

Turbokameli
Seuraa 
Viestejä890
Liittynyt26.10.2009
Ancient

Ensimmäinen ongelma länsimaisella ihmisellä on että hän tekee siitäkin suorituksen ja laskee ajan joka sille voi nipistää kiireesti kaiken kiireen keskellä. Se on oikein hyvä tapa poistaa meditoinnin varsinaisia hyötyjä.



On oikein hyvä tapa varata päivästä hieman aikaa sitä varten, että ei tavoittele mitään. Sitähän meditaatio on - lepäämistä hiljaisuudessa.

μOR
Seuraa 
Viestejä373
Liittynyt4.1.2010
Ancient
...ihmisen psyyke toimii siten että tarkoitushakuisuus estää enemmän kuin vapauttaa johonkin tilaan pääsemistä.



Pitää muuten paikkansa monen asian kohdalla. Varmasti kaikille tuttua kun koittaa saada pikaisesti unen päästä kiinni ajatellen vaikka aikasta herätystä, niin voi tulla vaikeuksia. Heti kun ajatukset alkaa mutkitella johonkin muihin juttuihin niin...

Usein kuulee sanottavan että jos on tylsää luettevaa niin rupeaa väsyttämään. Täällä menee juurikin toisinpäin. Siinä toivoo varmaan että nukahtaisi jo niin ei tarvisi lukea enempää sitä soopaa, muttei viitsi kuitenkaan ojentaa kättään vaihtaakseen muuhun. Jos tarpeeksi mielenkiintoista luettavaa niin uni tulee nopeammin. Poislukien tietenkin enemmän loogista ajattelua vaativat tekstit, joita koitan välitellä... ihan aina.

Vierailija
Turbokameli
Ancient

Ensimmäinen ongelma länsimaisella ihmisellä on että hän tekee siitäkin suorituksen ja laskee ajan joka sille voi nipistää kiireesti kaiken kiireen keskellä. Se on oikein hyvä tapa poistaa meditoinnin varsinaisia hyötyjä.



On oikein hyvä tapa varata päivästä hieman aikaa sitä varten, että ei tavoittele mitään. Sitähän meditaatio on - lepäämistä hiljaisuudessa.



On, on oikein hyvä tapa. Parempi kun moni osaa kuvitellakaan. Ja niinhän se pitääkin tehdä arjen keskellä, löytää se itselleen oikea aika vuorokaudesta.

Tarkoitin lähinnä sitä suortuskeskeisyyttä ja monilla ilmenevää "kiirettä" sen suhteen, että "saa asian hoidetuksi pois jaloista".
Se luo hieman vääränlaisen lähestymistavan noin sisäisesti.

Ancient

Uusimmat

Suosituimmat