Professori laihdutti roskaruoalla 12 kiloa

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

No nyt meni taas paradigmat sekaisin ravintouskomuksissa. Proffa veti keksejä ja patukoita, jonka seurauksena paino tippui reilusti ja kolesteroliarvot paranivat.

Yhdysvaltalainen ravitsemustieteen professori Mark Haub yllättyi, kun hänen kokeellinen laihdutuskuurinsa Twinkies-leivoskekseillä tuotti tulosta ja hänen painonsa putosi yli 12 kiloa kymmenessä viikossa. Vieläkin suuremmaksi yllätys kasvoi, kun Haub havaitsi erikoisen dieetin parantaneen myös tärkeitä veriarvoja.

Haub toimii professorina Kansasin yliopistossa ja päätyi laihdutuskuurille osana opetustyötään. Kokeen etenemisestä hän on raportoinut säännöllisesti Facebookissa.

Koedieetin ideana oli vähentää päivittäistä kalorimäärää reilusti. Tavallisen 2 600 kilokalorin sijasta Haub söi 1 800 kilokalorin edestä. Ylipainoisena dieetin aloittanut Haub jatkoi koetta, kunnes kilot olivat karisseet osoittamaan hänen normaalipainoaan.

"Roskaruuan", kuten leivoskeksien, sokerimurojen ja suklaapatukoiden ohella Haub joi päivittäin proteiinijuomaa sekä söi joitakin vihanneksia, kuten purkkipapuja ja selleriä. Näitä hän söi perheen ruokapöydässä lähinnä siksi, ettei antaisi huonoa esimerkkiä lapsilleen.

Dieetin aikana hänen "huono" LDL-kolesteroliarvonsa putosi 20 prosenttia ja "hyvä" HDL-kolesteroli lisääntyi saman verran. Veren triglyseridiarvot paranivat selvästi ja kehon rasvan määrä putosi.

Kolesteroliarvot nousivat hetkellisesti, kun Haub lisäsi dieettiin liharuokaa. Päivittäisen liikunnan määrän professori piti entisellään.




http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Ravitsemusprofessori+laihdutti+12+ki...

Neonomide, mitä sanot?

Sivut

Kommentit (21)

taucalm
Seuraa 
Viestejä7047
Liittynyt3.9.2009

mitähän tämän tutkimuksen piti osoittaa ? että epäruuallakin laihtuu, jos rajoittaa päivittäistä kalorinsaantiaan ? terveellistähän tuo ei todellakaan ole.

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

Saw
Seuraa 
Viestejä6251
Liittynyt20.6.2009

Ei tuo ruokavalio varmastikaan ole yhtään sen epäterveellisempää kuin munkaan. Olen nimittäin lähi-kebabin kanta-asiakas. Ja silti mun painoindeksi on 22. Tiukkojen linjojeni alaisuuteni on se, että syön kuutena päivänä viikossa.

Young man, there's a place you can go.
I said, young man, when you're short on your dough.
You can stay there, and I'm sure you will find
Many ways to have a good time.

It's fun to stay at the Y.M.C.A.
It's fun to stay at the Y.M.C.A.

taucalm
Seuraa 
Viestejä7047
Liittynyt3.9.2009
Saw
Ei tuo ruokavalio varmastikaan ole yhtään sen epäterveellisempää kuin munkaan. Olen nimittäin lähi-kebabin kanta-asiakas. Ja silti mun painoindeksi on 22. Tiukkojen linjojeni alaisuuteni on se, että syön kuutena päivänä viikossa.

suoritatko sinäkin jotain empiiristä tutkimusta vai eikö terveys ole sinulle tärkeää

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

Saw
Seuraa 
Viestejä6251
Liittynyt20.6.2009
taucalm
suoritatko sinäkin jotain empiiristä tutkimusta vai eikö terveys ole sinulle tärkeää
Mähän oon terve. Ellei lasketa sitä noin kerran vuodessa sairastettavaa flunssaa. Mähän hörpin kyllä pari kertaa viikossa monivitamiiniporetta, ja kebabilla annokseen kuuluu salaattikin. Paastopäivänä elimistö sitten putsaantuu viikon rasitteista.

Young man, there's a place you can go.
I said, young man, when you're short on your dough.
You can stay there, and I'm sure you will find
Many ways to have a good time.

It's fun to stay at the Y.M.C.A.
It's fun to stay at the Y.M.C.A.

Vierailija
Saw
Mähän oon terve.



Harva sairaus tulee kello kaulassa.

Yleensä n. 40 vuoden ikään asti voi syödä, juoda ja tehdä mitä lystää.

Mutta sen jälkeen kyllä rupeaa kroppa pikkuhiljaa rapautumaan.

Osa ihmisistä on kyllä niin vahvoja, että pysyvät hengissä vuosikymmeniä jatkuneen mahdollisen alkoholismin ja huonon ravinnon johdostakin.

Olemme yksilöitä.

Ja yksi kebab nyt kyllä kuluu miehellä päivän mittaan.

PeterH
Seuraa 
Viestejä2875
Liittynyt20.9.2005

Tästä voidaan kai päätellä että hiilarit ovat epäterveellisimmillään suurina annoksina? Tuon ruokavalion annoskoot ovat pieniä.

Twinkie-patukoista saa kyllä transrasvoja (ellei niitä ole jo kielletty/rajoitettu lailla), tiedä sitten mikä niiden vaikutus on pitkällä tähtäimellä.

Vierailija

Testi siis osoittaa, että professorin alkuperäinen ruokavalio oli huonompi kuin tämä uusi roskaruokapainotteinen -- hänhän oli jo lähtökohtaisesti ylipainoinen, ei tässä mikään atleetti ole parantanut kuntoaan syömällä roskaruokaa. Kuinka paradigmat kääntyvät? Arvot paranevat syömällä "vähemmän huonosti"? Veikkaisin että kenen tahansa ylipainoisen arvot paranevat, jos tämä leikkaa päivittäisen kalorimäärän kolmannekselle, riippumatta siis ravintoarvoista.

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006

Niinpä, ja sitten siitä tehdään tuollainen sensaatiouutinen. Ei edes kerrottu henkilön alkuperäistä ruokavaliota, kas kummaa. Media ja maailma muutenkin osoitti taas kerran vammaisuutensa. Alkaa jo itkettää. Sama homma kaikkien niiden täysjyväjuttujen kanssa, kas kummaa jos niiden käyttö peruspaskajauhon sijaan tekee hyvää, kun ei ole ihan niin sheissee. Se ei tarkoita silti että se olisi terveellistä ja jokaisen pitäisi sitä syödä pysyäkseen terveenä. Ihme johtopäätöksiä heitellään lehtiin jne, ei mikään mysteeri tämä kansan nykytila.

くそっ!

Dreamfuel
Seuraa 
Viestejä49
Liittynyt30.10.2009

Kuukauden laihdutuskuurilla varmasti paino tippuu ylipainoisena vähentämällä päivittäistä kalorien saantia, mutta pidemmällä tähtäimellä ravinnon laadulla on varmasti merkitystä. Suurin osa tästäkin kahdestatoista kilosta on kehon nestettä ei rasvaa.

Ronron
Media ja maailma muutenkin osoitti taas kerran vammaisuutensa.

Niinpä.. Usein tulee vastaan aiheita jotka ovat tehty vain ja ainoastaan mehukkaan otsikon takia. Otsikon takaa sitten paljastuukin biteittäin paskaa.. tai puutteellista tutkimusta yms.
Noh.. saapahan naureskella lukiessa reportterien epätoivoisuudelle

"Seems like everyone sleepwalk into their wake state and wakewalk into their dreams."

Vierailija

Jospa laihtumisessa ja veriarvojen parantumisessa oleellien juttu onkin, että kusettaa omaa kroppaansa muuttamalla sisääntulevan polttoaineen koostumusta? (plus leikkaa kaloreita, mikä on vanhastaan hyväksi tiedetty totuus laihtumisen edellytyksenä ja muutenkin kropan toiminnan parantajana)

Pieni kalorivaje piiskaa kropan toimimaan taloudellisemmin. Tulehduksiin ym. jonninjoutavaan ei riitä energiaa

Sillä ei ole niinkään väliä, mitä tuo löpö on. Kunhan vaan muutetaan. Tosin voi olla, että muutos toimii vain kerran. Sen jälkeen "kroppa muistaa".

Tämä teoria selittäisi likipitäen kaikki paradoksit ravitsemuksesta. Myös sen, miksi Atkinsin dieetti puree hyvin ekakertalaiselle, mutta ei hyvin muilla kerroilla.

Saanksmä nyt noobelin tästä teoriasta?

taucalm
Seuraa 
Viestejä7047
Liittynyt3.9.2009
Kulaushaikara
Mitä ihmettä tuo todistaa, jos kerran henkilö söi lisäksi proteiinijuomaa ja vihanneksia?

Todella tieteellistä.


proteiinijuomaa ei syödä.

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

Vierailija

Jos söisi vain pelkkää täytekakkua, laihtuisi, koska tympääntyminen makeaan estäisi syömisen. Tahtonvoima ja motiivi ruulaa kuitenkin ja maine minkä roskaruualla laihduttaen saa, voitaa kaiken muun.

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat