Onko liha terveellistä?

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Itse olen muuttanut ruokavaliotani lihapitoisemmaksi:

Syön päivittäin kanankoipia ja nautasikajauhelihaa.

Lisäksi juon täysmaitoa, rasvatonta maitorahkaa, maustamatonta jugurttia. Lisäksi syön paljon kananmunia.

Päivittäiset kasvikset saan 30 sentin pakastevihannespussukoista. Sulatan vaan ne jääkaapissa ja syön sellaisenaan. 60 sentillä saa jo puoli kiloa maukkaita vihanneksia.

Lisäksi syön hedelmiä saadakseni tarvittavat hiilarit.

Toivottavasti ruokavalioni ei vie minua hautaan ennenaikaisesti...

Sivut

Kommentit (32)

vihertaapero
Seuraa 
Viestejä6081
Liittynyt7.3.2006
Aschenisto
Itse olen muuttanut ruokavaliotani lihapitoisemmaksi:

Syön päivittäin kanankoipia ja nautasikajauhelihaa.

Lisäksi juon täysmaitoa, rasvatonta maitorahkaa, maustamatonta jugurttia. Lisäksi syön paljon kananmunia.

Päivittäiset kasvikset saan 30 sentin pakastevihannespussukoista. Sulatan vaan ne jääkaapissa ja syön sellaisenaan. 60 sentillä saa jo puoli kiloa maukkaita vihanneksia.

Lisäksi syön hedelmiä saadakseni tarvittavat hiilarit.

Toivottavasti ruokavalioni ei vie minua hautaan ennenaikaisesti...




Tiedän monta leijonaa jotka elävät koko elämänsä ongelmitta pelkällä lihalla. Sen sijaan tiedän monta lammasta jotka päätyivät teuraaksi mutusteltuaan heiniä aikansa.

Konsta: ...joten jäähdytysvesi on varmasti erittäin korkeaktiivista.
Brainwashed: En tosiaankaan pidä itseäni minään asiantuntijana...

Vierailija
vihertaapero
Tiedän monta leijonaa jotka elävät koko elämänsä ongelmitta pelkällä lihalla. Sen sijaan tiedän monta lammasta jotka päätyivät teuraaksi mutusteltuaan heiniä aikansa.




Silti lampaat ovat lajina voittoisampi. Niiden määrä maapallolla on vain kasvanut.

Leijonalla ei kaksisesti mene, sukupuutto häämöttää...

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006

On vaikea kuvitella evolutiivisessa valossa, että liha olisi epäterveellistä. En näe mitään syytä miksi se voisi sitä olla. Valtion valistukset kannattaa jättää omaan arvoonsa, ei se lihan tyydyttynyt rasva ole vaaraksi, niinkuin ei kolesterolikaan (kananmunat).

Jos jostain haluaa ruokavaliossaan luopua terveyden nimissä, niin viljatuotteista on hyvä lähteä, samoin margariinista. Ja kaikesta muustakin prosessoidusta shitistä.

くそっ!

taucalm
Seuraa 
Viestejä7047
Liittynyt3.9.2009
Ronron
On vaikea kuvitella evolutiivisessa valossa, että liha olisi epäterveellistä. En näe mitään syytä miksi se voisi sitä olla. Valtion valistukset kannattaa jättää omaan arvoonsa, ei se lihan tyydyttynyt rasva ole vaaraksi, niinkuin ei kolesterolikaan (kananmunat).

totta evolutiivisessa valossa lihaa on mahdotonta nähdä epäterveellisenä ravintona, mutta lihaapa ei 2000-luvulla enää tuotetakkaan evolutiivisessa valossa vaan tehotuottamalla hormooneja ja antibiootteja täyteen pumppaamalla. näiden jäämät tuskin lihaa syötäessä tekevät hyvää ihmiselle. luomuliha tietty erikseen, tehotuotettu on paskaa.
Ronron

Jos jostain haluaa ruokavaliossaan luopua terveyden nimissä, niin viljatuotteista on hyvä lähteä, samoin margariinista. Ja kaikesta muustakin prosessoidusta shitistä.

tuossa onkin jo hyvä alku. sen jälkeen voikin luopua terveyden nimissä lisäaineistetusta, lannottein myrkytetystä ja tehotuotetusta..

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

Vierailija

Edellä esitetty dieetti sisältää enemmän valkuaista kuin mitä typpitasapainon ylläpitäminen vaatii. Tietenkin elimistö pyyttyy muuttamaan ylimäärän ureasyklissä hiilihydraateiksi. Nautittu valkuaismäärä sisältää sisältää myös kohtalaisesti happoja, mutta pystyyhän elimistö senkin neutralisoimaan.

Aiemmin on esitetty, että näin runsasproteiininen ruokavalio voisi olla haitallinen munuaisille ja tukirangalle, mutta tästä ei ole varmaa näyttöä.

Tämä dieetti sisältää lähes yksinomaan tyydyttämätöntä rasvaa, essentiellit rasvahapot jää vajaaksi, dieetistä tulee myös runsaasti kolesterolia ja fosfaattia. Tämä ei näytä erityisen terveelliseltä.

Mutta jatka toki valitsemallasi tiellä

Vierailija

Liha on erittäin ravitsevaa ruokaa ja tosiaan evolutiivisesti ajatellen hyvinkin luonnollista ruokaa ihmiselle. Eikä oikein mitään näyttöä ole lihan haitallisuudesta, joten spekulaatio lihan epäterveellisyydestä on yleensä aika ideologisväritteistä.

taucalm
Ronron
On vaikea kuvitella evolutiivisessa valossa, että liha olisi epäterveellistä. En näe mitään syytä miksi se voisi sitä olla. Valtion valistukset kannattaa jättää omaan arvoonsa, ei se lihan tyydyttynyt rasva ole vaaraksi, niinkuin ei kolesterolikaan (kananmunat).

totta evolutiivisessa valossa lihaa on mahdotonta nähdä epäterveellisenä ravintona, mutta lihaapa ei 2000-luvulla enää tuotetakkaan evolutiivisessa valossa vaan tehotuottamalla hormooneja ja antibiootteja täyteen pumppaamalla. näiden jäämät tuskin lihaa syötäessä tekevät hyvää ihmiselle. luomuliha tietty erikseen, tehotuotettu on paskaa.

Käsittääkseni Suomessa ja muualla Euroopassa ei hormooneja ja antibiootteja pumpata lihakarjaan. Toki luomu on vielä parempi vaihtoehto, mutta siinä taitaa vaikuttaa enemmän se lajinomaisempi ruokinta.

valitim
Edellä esitetty dieetti sisältää enemmän valkuaista kuin mitä typpitasapainon ylläpitäminen vaatii. Tietenkin elimistö pyyttyy muuttamaan ylimäärän ureasyklissä hiilihydraateiksi. Nautittu valkuaismäärä sisältää sisältää myös kohtalaisesti happoja, mutta pystyyhän elimistö senkin neutralisoimaan.

Jaa tässä vaiheessa jo kaivetaan hippien happo-emästeoria naftaliinista?

valitim
Aiemmin on esitetty, että näin runsasproteiininen ruokavalio voisi olla haitallinen munuaisille ja tukirangalle, mutta tästä ei ole varmaa näyttöä.

Korjaisin sen verran, että tästä ei ole oikein mitään näyttöä.

valitim
Tämä dieetti sisältää lähes yksinomaan tyydyttämätöntä rasvaa, essentiellit rasvahapot jää vajaaksi, dieetistä tulee myös runsaasti kolesterolia ja fosfaattia. Tämä ei näytä erityisen terveelliseltä.

Lähes yksinomaan? Kyllähän tuossa on tyydyttynyttäkin rasvaa kuitenkin jonkin verran. Suurin osa toki on tyydyttymätöntä, mutta en sanoisi että lähes yksinomaan.

Ruokavalion sisältämällä kolesterolilla ei nykytietämyksen mukaan ole haittavaikutuksia. Kannattaisi vähän päivittää tietoja näiden asioiden suhteen, takavuosien oppikirjatiedot on mitä on.

Kulaushaikara
Seuraa 
Viestejä1023
Liittynyt27.4.2009

Nykyisin liha on valitettavan teollinen tuote. Pyri hankkimaan marinoimatonta lihaa ja mahdollisuuksien mukaan luomua tai riistaa, niin vähennät lisäainekuormaa. Liha sinänsä on uskoakseni terveellistä. Toki kaikki riippuu myös nautittujen kasvisten määrästä. Vastapainoksi lihan sisältämälle rasvalle (mitä nykylihoissa on vähän!) syön itse paljon myös kylmäpuristettua oliiviöljyä.

Vierailija

Liha on erinomainen välttämättömien aminohappojen, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Ravinteikasta syötävää siis.

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006

Kalakin kuulunee ihmisen ruokavalioon aika oleellisena osana, sitä pitäisi vissiin syödä paljon jos jotain ihanteellista valiota hakee. Valitettavasti nykyään pitää ottaa huomioon kaikenmaailman ympäristömyrkkytekijät, sanotaan että ravintoketjun yläpään petokalat kerää niitä itseensä paljon ja niiden syöntiä kannattaa pitää kohtuudessa. En tiedä mikä totuus on, mutta on kurja juttu tuo kyllä jokatapauksessa. Tonnikalasta tykkään kovasti, mutta taitaa olla noita myrkkykaloja. Suorastaan pistää vituttamaan.

Mielestäni kala on lihaa, vaikkei näin kai yleensä ajatella. Onhan se lihaa?

くそっ!

Vierailija

Isoja petokaloja kuten haukia en itse syö lainkaan. Muikku, särki, silakka, lahna, ja kuore kun vain saa. Kuha paras maultaan.

Vierailija
valitim
Edellä esitetty dieetti sisältää enemmän valkuaista kuin mitä typpitasapainon ylläpitäminen vaatii. Tietenkin elimistö pyyttyy muuttamaan ylimäärän ureasyklissä hiilihydraateiksi. Nautittu valkuaismäärä sisältää sisältää myös kohtalaisesti happoja, mutta pystyyhän elimistö senkin neutralisoimaan.



Jaa tässä vaiheessa jo kaivetaan hippien happo-emästeoria naftaliinista?

Kuten sanoinkin: normaalitilanteessa elimistö pystyy neutraloimaan ruuan sisältämät hapot.

valitim
Aiemmin on esitetty, että näin runsasproteiininen ruokavalio voisi olla haitallinen munuaisille ja tukirangalle, mutta tästä ei ole varmaa näyttöä.



Korjaisin sen verran, että tästä ei ole oikein mitään näyttöä
.

Tai oikeammin: Tutkimuslöydökset ovat vaihtelevia ja on tutkimusten kesken laadullisiakin eroja

valitim
Tämä dieetti sisältää lähes yksinomaan tyydyttämätöntä rasvaa, essentiellit rasvahapot jää vajaaksi, dieetistä tulee myös runsaasti kolesterolia ja fosfaattia. Tämä ei näytä erityisen terveelliseltä.



Lähes yksinomaan? Kyllähän tuossa on tyydyttynyttäkin rasvaa kuitenkin jonkin verran. Suurin osa toki on tyydyttymätöntä, mutta en sanoisi että lähes yksinomaan.

Ruokavalion sisältämällä kolesterolilla ei nykytietämyksen mukaan ole haittavaikutuksia. Kannattaisi vähän päivittää tietoja näiden asioiden suhteen, takavuosien oppikirjatiedot on mitä on.




Ruokavalion kolesterolilla ei ole haittavaikutuksia?? Paitsi että se lisää lipoproteiinien hapettumisherkkyyttä ja lipoproteiinien kiertoaikaa. Pelkkä kolesteroli paastoarvojen tutkailu ei todellakaan anna täyttä informaatiota.

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265
Liittynyt10.12.2006
valitim

Ruokavalion kolesterolilla ei ole haittavaikutuksia??



Tuskin on. Sanoihan Valiokin sen lehdessä joskus vuosikausia sitten, kunnes joutui pakotettuna lähtemään mukaan tuohon kansanpetokseen jottei menisi konkkaan.

くそっ!

Vierailija
Tämä dieetti sisältää lähes yksinomaan tyydyttämätöntä rasvaa, essentiellit rasvahapot jää vajaaksi, dieetistä tulee myös runsaasti kolesterolia ja fosfaattia. Tämä ei näytä erityisen terveelliseltä.



Onneksi käytän kalaöljyvalmisteita ja tyyliin New Foodsin rasvahappovalmisteesta saan ihan mukavasti Omega 3:sta grammoissa mitattuna.

Pakko nyt vetää proteiinia, kun salilla kerran käyn...

Vierailija
taucalm
Ronron
On vaikea kuvitella evolutiivisessa valossa, että liha olisi epäterveellistä. En näe mitään syytä miksi se voisi sitä olla. Valtion valistukset kannattaa jättää omaan arvoonsa, ei se lihan tyydyttynyt rasva ole vaaraksi, niinkuin ei kolesterolikaan (kananmunat).

totta evolutiivisessa valossa lihaa on mahdotonta nähdä epäterveellisenä ravintona, mutta lihaapa ei 2000-luvulla enää tuotetakkaan evolutiivisessa valossa vaan tehotuottamalla hormooneja ja antibiootteja täyteen pumppaamalla. näiden jäämät tuskin lihaa syötäessä tekevät hyvää ihmiselle. luomuliha tietty erikseen, tehotuotettu on paskaa.
Ronron

Jos jostain haluaa ruokavaliossaan luopua terveyden nimissä, niin viljatuotteista on hyvä lähteä, samoin margariinista. Ja kaikesta muustakin prosessoidusta shitistä.

tuossa onkin jo hyvä alku. sen jälkeen voikin luopua terveyden nimissä lisäaineistetusta, lannottein myrkytetystä ja tehotuotetusta..



Samaa mieltä näiden pointtien kanssa. Kaikki luonnonmukainen, jota ihmiskunta on syönyt jo 100 000 vuotta sitten, on varmasti terveellistä koska olemme geneettisesti ehtineet sopeutua sellaisiin ruokiin. Sen sijaan kaikki maanviljelyksen ja teollisen tuotannon aikaansaannokset ovat enemmän tai vähemmän sopimattomia ihmisravinnoksi, vaikka sopimattomuuden aste toki vaihteleekin.

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat