Flunssasta selviytymisohjeita
Millaisia vinkkejä antaisit normiflunssassa kärsivälle. Kuinka helpottaa oloa ja mahdollissti nopeuttaa taudin ohimenoa.
Flunssa on siis jo päällä. Alkoi ahdistaan, kun ensin kituutin kolme viikkoa edellisessä räkätaudissa ja vajaan viikon terveenä olon jälkeen puski uudestaan päälle. Ja tervehtymisen jälkeen aloitin kuntoilun ja söin suht terveellisesti, joten ihmettelen taas saatua kröhää.
(kurkku alkuun kipeä, sitten nenä täys kamaa ja nyt korvenee keuhkot)
Jos kootut vinkit ja neuvot on jo jossain ketjussa, linkkaa ystävällisesti tähän se.
(Kokeilen nyt sisäistä desinfiointia, vaikka olo on tiettävästi pahempi aamulla)
Teetä tulee lipitettyä päivät, kun ei kahvi maistu. Mutta ainoa vaikutus tuntuu olevan hetkellisen lämmityksen lisäksi jatkuva kushätä.
Sivut
Perusprinsiippi: Flunssa kestää hoitamattomana viikon, ja hoidettuna seitsemän päivää.
Mutta jos haluat yrittää vähentää ilkikurisen lentsun oireita, niin se kannattaa aloittaa heti, kun tuntee flunssan tulevan päälle.
Oma coctailini pitää sisällään seuraavaa:
1. Ensi-isku: 2 grammaa C-vitamiinia, 30 mg sinkkiä, 25 tippaa Echina forcea.
2. Asemien säilyttäminen: 1 gramma C-vitamiinia, 15 mg sinkkiä ja 25 tippaa Echia forcea muutaman tunnin välein.
Jotkut vannovat valkosipulin tai muiden vastaavien nimeen.
Jos oireisiin liittyy kurkkukipua, niin kurkun kurlaus Asept-desinfiointiaineella. Ehkä myös Corsodyl tai vastaava ajaa saman asian, mutta Asept ei kirvele eikä maistu pahalta.
Tukkoiseen nenään voi kokeilla antihistamiinia tai Duactia. Myös nenäsuihkeet saattavat auttaa ja helpottaa oloa.
Kuumeeseen nappaan Buranaa, koska mitä sitä suotta kurittamaan jo muutenkin flunssan kanssa kärvistelevää elimistöä.
Flunssan aikana lepoa ei voi saada milloinkaan riittävästi.
Laitan lisäystä: aiemmin nousi asteet edes 37, nyt ei enää nämmä siihenkään. Joten töissä on käytävä. Se siitä levosta.
Olen käyttänyt särkylääkkeitä ja nenän aukaisijoita, mutta vaikka ne helpottaa oireita, tuntuu että flunssa sitkittyy pidemmäksi. 'Kylmä olo' jatkuu ja tietää, ettei tautia ole päihitetty.
Aseptia aion ainakin testata ensi kerralla (Bafusinin tilalla), kun flunssa alkaa (ja se alkaa aina päivän kestävällä kurkkukivulla).
Itsellänikin on ollut joskus samanlaisia ongelmia, eli flunssa ei ole tullut kunnolla "päälle", vaan on sitten pitänyt kärvistellä töissä puolikuntoisena. Silloin sitä on vain pitänyt ottaa hyvin varovasti ja tiedostaa koko ajan että on kipeänä. Vapaa-aikana olen välttänyt turhaa rehkimistä ja yrittänyt levätä mahdollisimman paljon. Burana ja muut särkylääkkeet tekevät sen, että kuumetta ei enää ole, vaikka elimistö tappeleekin vielä tosissaan lentsua vastaan. Tällöin on hyvät mahdollisuudet flunssan pitkittymiseen tai saada jokin kurja jälkitauti, jos ei malta levätä kunnolla ja odottaa että flunssa on parantunut kunnolla.
Itse sairastan flunssaa tai mitään muutakaan todella harvoin mutta jos joskus sairastun niin yleensä just otan auringonhattu-uutetta, Syön hedelmiä sekä lämmintä ruokaa ja juomaa kuten puuroa ja lämmintä teetä jossa on yrttejä, hunajaa ja sitruunaa. Kurkun ja nenäontelot huuhtelen merisuolavedellä. Kuuma suihkukin piristää mukavasti ja vuodelepo. Villasukat myös jalkaan ja suosittelen jopa pyyhettä lakanan ja tyynyn päälle sekä hikoilua peiton alla. Höyryhengitys on kanssa ihan toimiva. Laittaa vaikkapa kattilan täyteen vettä ja hellalle keittymyyn, pyyhe pään päälle ja hengittämään. Tärkeintä on vain antaa ravintoaineet kropalle et se voi parantaa itsensä ja huolehtia levosta. Päänsärkykin lähtee helposti otsahieronnalla, tunnustelee ne pallukat siinä ja hieroo niitä niin ei tarvitse vetää pillereitäkään.
Mitä yrttejä teehen? Tavallinen musta tee tökkii muutenkin. Piparminttua olen käyttänyt useimmiten, hyvä maku ja olisinko joskus lukenut että 'desinfioiva' vaikutus.
Mitenkäs vihreä tee, onko hyvä, että poistaa nestettä kropasta?
Merisuolavesihuuhtelu? Kuinka toimii käytännössä? Käykö pöytäsuola, jos ei muuta ole?
Höyryhengitystä en enää kokeile, kärväsi kerran niistelystä kuluneet nenänpielet ja sieraimet siinä touhussa.
Kiinassa suosittelivat reilusti 5% etikkaa leveälle lautaselle ja yopoydälle siihen viereen haihtuun. Etikkatehtaissa siellä kuulemma tyotekijät eivat sairastele flunssia. Olen kokeillut viimeflunssassa ja kahden päivän päästä oli ohi. Kurlailin myos kurkun etikalla. Hieman merisuolaa sekaan etikkakurlaukseen ei varmaan ainakaan huononna konseptia..
Etikkahan on muutenkin erinomainen aine moneen toimeen..
Olen puolivakavissani pohtinut että etikalla voisi olla myos roolia kehon kalkkeutumisen hidastaja/estäjänä
Veden kalkkeutumat lähtee etikalla suhinan siivittämänä. Miksi ei myos kehosta kalkkeutumat?
http://en.wikipedia.org/wiki/Vinegar
Menee kokeiluun kanssa.
Heh, tuo oli uutta!
OK ja voithan laittaa siihen pcn eteen nokan alle lautaselle etikkaa haihtuun..
pistähän palutetta oliko apua.
Jos toimii niin luonnollinen, halpa ja helppo...
Kiinassa suosittelivat että kriittisimpinä flunssa-aikoina pitää etikkaa lautasella makuuhuoneessa koko ajan...
Tuli vielä mieleen että olisi mielenkiintoista nähdä tutkimuksia vaikuttaako esim astmaan huonontavasti vai helpottavasti..?
Wikipedia /vinegar
On jo!
Laitoin myös Ei kai etikalla väliä, mimmosta merkkiä.
Ei varmaankaan, eiköhän tuo perustu ihan etikkahapon happamuuteen. Itelläni nyt 5 % omenaviinietikkaa.
Näin oletan myos että etikkahappo on se vaikuttava aine ja 5% väkiviina tai muut etikat samalla vahvuudella pistäis olla ok.
OTnä
Eli italialainen tapa kastaa vaalea leipä oliivioljyyn ja punaviinietikkaan ei ole pollompi idea?.. Ja maukasta on!
Sivut