Berberiini, E-EPA ja kolme munaa

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Riskiryhmään kuuluvana sain lääkäreiltä käskyn alentaa kolestroliani. Tein tämän ottamalla määrättyä kolestrolilääkettä keskimäärin joka kolmas päivä, syömällä joka päivä noin kolme keitettyä munaa, kolme berberiininappia sekä kaksi E-EPAa (ynnä halpoja monivitamiineja, b-vitamiineja ym., joiden ei tiedetä paljon vaikuttavan kolestroliin). Kokonaiskolestroli laski 3 kk:ssa 7:stä 4.3:een ja LDL oli 1,6. Tuli siis taas kerran todistetuksi, että kananmunien syönti ei välttämättä ainakaan nosta kolestroliarvoja, ja että berberiini ilmeisesti laskee kolestrolia edullisella tavalla, pitäen HDL:n korkeana.

Poikani ei syö berberiiniä, mutta ottaa vähintäin neljä munaa päivässä (ja liikkuu). Arvot ovat muistaakseni 2,0 (LDL) ja 4,4 (kokonaiskolestroli) vaikka sydäntaudin riski on peritty molempien vanhempien suvuista.

Ennen olin luullut, että kananmunat nostavat kolestrolia ja joskus jopa jättänyt ruskuaisen syömättä. Sitten luin netistä, että asia on aivan toisin, ja päätin kokeilla.

Kommentit (7)

PeterH
Seuraa 
Viestejä2875
Liittynyt20.9.2005

Maksa itse tuottaa kolesterolia kropan tarpeisiin, ja sitä saadaan myös ravinnosta. Jos kolesterolia syö enemmän, maksa tehtailee sitä vähemmän. Ja toisin päin. Tämän vastakkaisen tasapainotusmekanismin vuoksi ravinnon sisältämän kolesterolin merkitys kolesteroliarvoon on melko mitätön.

(en ota kantaa siihen mitä merkitystä kolesteroliarvolla itsellään on)

Vierailija
P.S.V.
Riskiryhmään kuuluvana sain lääkäreiltä käskyn alentaa kolestroliani. Tein tämän ottamalla määrättyä kolestrolilääkettä keskimäärin joka kolmas päivä, syömällä joka päivä noin kolme keitettyä munaa, kolme berberiininappia sekä kaksi E-EPAa (ynnä halpoja monivitamiineja, b-vitamiineja ym., joiden ei tiedetä paljon vaikuttavan kolestroliin). Kokonaiskolestroli laski 3 kk:ssa 7:stä 4.3:een ja LDL oli 1,6. Tuli siis taas kerran todistetuksi, että kananmunien syönti ei välttämättä ainakaan nosta kolestroliarvoja, ja että berberiini ilmeisesti laskee kolestrolia edullisella tavalla, pitäen HDL:n korkeana.

Poikani ei syö berberiiniä, mutta ottaa vähintäin neljä munaa päivässä (ja liikkuu). Arvot ovat muistaakseni 2,0 (LDL) ja 4,4 (kokonaiskolestroli) vaikka sydäntaudin riski on peritty molempien vanhempien suvuista.

Ennen olin luullut, että kananmunat nostavat kolestrolia ja joskus jopa jättänyt ruskuaisen syömättä. Sitten luin netistä, että asia on aivan toisin, ja päätin kokeilla.




Eihän tuo todista yhtään mitään, koska syöt kolesterolilääkkeitä.

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14024
Liittynyt23.6.2005
pgm
Onko kolesterolin alentamisesta mitään hyötyä?

Onko parempia ideoita perinnöllisen sydäntautiriskin vähentämiseen?

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

Vierailija

Tuli vain mieleen että kolesterolin osaltakin kannattaisi paneutua ihmisen mikroeliöstöön, koska kolesterolilla on keskeinen osuus mikrobien kiinnittymiseen soluihin, solun penetraatioon sekä solunsisäisille lisääntymisvaiheille. Eli ihmisissä olevat mikrobit käyttävät kolesterolia hyväkseen lisääntyäkseen.

Host but Not Parasite Cholesterol Controls Toxoplasma Cell Entry by Modulating Organelle Discharge
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC196568/

"A requirement for host cell cholesterol in entry and intracellular replication of microbial pathogens is a recently recognized phenomenon (Norkin, 2001; Samuel et al., 2001; Shin and Abraham, 2001a; Coppens et al., 2000; Charron and Sibley, 2002). Central roles for cholesterol are suggested at the attachment, penetration, and intracellular multiplication stages."

En osaa sanoa auttaako se merkittvästi vaikka kolesterolin käyttöä rajoitetaankin, koska sitä syntyy muutenkin elimistössä.

Uusimmat

Suosituimmat