Harrastako tarpeeksi liikuntaa

Seuraa 
Viestejä13176
Liittynyt3.4.2005

Harrastako tarpeeksi oikeanlaista liikuntaa, että pysyy keho terveenä. Olen ymmärtänyt että moni harrastaa liikuntaa, vaikka ei harrasta riittävästi.

Paljon pitää harrastaa ja minkälaista?

Kommentit (12)

Saw
Seuraa 
Viestejä6251
Liittynyt20.6.2009

Mee kokeileen vatsatanssia. Tanssi on monipuolenen liikuntamuoto ja tapaa ihmisiä.

Länsimaissa myös miehet voivat harrastaa itämaista tanssia, ja länsimaista perua ovat myös useiden tanssivälineiden, kuten ison huivin ja miekan, käyttäminen tanssissa, vaikka tanssin alkulähteiltäkin löytyy välineitä, kuten kynttiläkruunu "shamadan", kansantanssin pohjalta tanssiin omaksuttu keppi "assaya", suuri päällysvaatteena käytetty vartalon ympärille kiedottu huivi "milaya" sekä etenkin tanssin säestyksenä ja korostamiseen usein käytetyt sormisymbaalit "zillit".

http://fi.wikipedia.org/wiki/It%C3%A4mainen_tanssi

Young man, there's a place you can go.
I said, young man, when you're short on your dough.
You can stay there, and I'm sure you will find
Many ways to have a good time.

It's fun to stay at the Y.M.C.A.
It's fun to stay at the Y.M.C.A.

Opettaja
Seuraa 
Viestejä1983
Liittynyt22.7.2011

Ständillä luin Suomen Kuvalehdestä, että monet suositusten mukaisesti liikkuvat eivät kuitenkaan liiku riittävästi, koska eivät muuten liiku. (Ajavat kotiovelta autolla kuntosalin oven eteen jne.)
Toisaalta monet esim. sairaanhoitajat ramppaavat 20 000 askelta päivässä eli eivät sen lisäksi mitään muuta liikuntaa tarvitsisi. Elikäs kyse on kokonaisuudesta, jossa hyötyliikunta pitää laskea mukaan.

Saw
Seuraa 
Viestejä6251
Liittynyt20.6.2009

Liikunnan määrästä onkin jo jaariteltu:

laaketiede-ja-terveys-f11/liikunta-enemman-haittaa-kuin-hyotya-t50621.html

joten lisään omaa harrastuneisuuttani kuvaavan tarinan:

Urheiludokumentti - The Sports Documentary
http://www.youtube.com/watch?v=phOjmGxK5EQ

Young man, there's a place you can go.
I said, young man, when you're short on your dough.
You can stay there, and I'm sure you will find
Many ways to have a good time.

It's fun to stay at the Y.M.C.A.
It's fun to stay at the Y.M.C.A.

Saw
Seuraa 
Viestejä6251
Liittynyt20.6.2009

Käyn suositulla punttiksella katsomassa naisia. Kyllä ne mimmit kuitenkin siellä ihan eri tasoa on kuin terkkarin ja sossun luukkujen takana röhnöttävät valaat.

Young man, there's a place you can go.
I said, young man, when you're short on your dough.
You can stay there, and I'm sure you will find
Many ways to have a good time.

It's fun to stay at the Y.M.C.A.
It's fun to stay at the Y.M.C.A.

Wiisas
Seuraa 
Viestejä3197
Liittynyt22.11.2007

Nykyisin kyllä. Käyn jumpassa, kävelen, vesijuoksen joskus ja syksyllä ajattelin koittaa taijita (miten lie tämäkin sana taipuu).

Saw
Käyn suositulla punttiksella katsomassa naisia. Kyllä ne mimmit kuitenkin siellä ihan eri tasoa on kuin terkkarin ja sossun luukkujen takana röhnöttävät valaat.

Salilla en käy ja jumpassa ei juuri miehiä näe, mutta keksin alkaa käydä myös ohjatuissa venyttelyissä. Siellä silmä lepää, kun hyvin harjoiteltu mieskeho taipuu eri suuntiin. Menee välillä oma venyttely ihan vaan istumiseksi.

Ja kyllä läskillekin tekee liikunta hyvää, voi jopa läski hävitä. En ole mikään valas, ehkä ennemmin hylkeenoloinen ja liikunta auttaa pitämään selän ja pään kunnossa.

"kyllä kaikki vielä iloksi muuttuu"

idiotus
Seuraa 
Viestejä1907
Liittynyt8.12.2007

Kesällä on tullut nostettua kuntoa paljon. Se oli mennyt erittäin huonoon jamaan.

No, tiedän että pystyn koko Cooperin juoksemaan (vauhtini on aina ollut hanurista) ehkä toisenkin perään. Pyöräilen (parituhatta kilometriä tässäkin kuussa) aika paljon normipyörällä ja muut vastaavat ovat aina tulevat selkä edellä vastaan (=kommentteja kuten sotkee kuin hullu on kuultu). Trikoopellet vetävät kyllä ohi kallilla vehkeellään.
Aikas jänää, että pelkällä pyöräilykunnolla ei todellakaan juosta pitkään, vaikka jalat veisi, niin muu kroppa sotii vastaan.

Quidquid latine dictum sit, altum videtur.

In porto perse vitulus est.

Rousseau: "tämä keskustelufoorumi saattaa aiheuttaa itsetuhoisuutta, käytettävä vain hoitohenkilökunnan valvovan silmän alla ja/tai hyvin lääkittynä".

Varoitus! Saatan leikkiä välillä paholaisen asianajajaa jopa tiedostamatta sitä.

Vierailija

Ihan tarpeeksi. Muutama doggi tuli taas vaihteeksi otettua (edellisen kuolemasta olikin kolmisen vuotta.. oli todella uskollinen ystävä) ja vetokoiran verta kun löytyy, niin vauhtia saa hyvin pidettyä. Erona vielä se että kun 5 vuoden säästämisen ja köyhistelyn jälkeen pääsi vihdoin kaupungin vuokrakämpästä omaan halpaan (mutta sentään omaan... hmm. heh, vielä pankin omaan) kämppään maaseudulle, niin täällä on kiva koiria pitääkin. Suomen halvimpia hintatasoja kai täällä hevon kuusessa, muualla varmaan olisin haaveillut max. kaksiosta tai whatever.... jotain hyvää täälläkin kunhan töitä olisi suuremmalla varmuudella.

Muutoinkin taas aloittanut kuntoilut, kun puoli vuotta menikin laiskotellessa (elämä oli pikku kriisissä ja siinä jäi kuntoilutkin). Yllättävän hyvin puolen vuoden tauonkin jälkeen pääsi nopeahkosti edes suht kuntoon (ei törkeästi hengästy ihan heti ja jotain punnerruksia, leuanvetoja yms. saa edes suht järkitahdilla vedettyä). Kuntoilu keskittyy kyllä ihan omille kämpille ja lähimaastoon. Jonkin harrastuksen voisi taas kai ottaa. Samalla tutustuisi uusiin ihmisiin. Pitäisi vain aikaa kehitellä lisää.... se tuntuu aina olevan kortilla. Sitä ajatellen kokeilin sitten rukkailla uniaikataulua, jos vaikka tinkisi unesta tunnin pari... mutta se voi olla tulella leikkimistä.

Vierailija

Wiisas kirjoitti:

Siellä silmä lepää, kun hyvin harjoiteltu mieskeho taipuu eri suuntiin. Menee välillä oma venyttely ihan vaan istumiseksi.
Jaahas! Tulipas vain likainen olo, kun sai näin jälkikäteen tietää altistuneensa iäkkäämpien naisihmisten himoisille katseille esimerkiksi kuntonyrkkeilyssä .

Barbaari
Seuraa 
Viestejä13621
Liittynyt4.10.2007

Harvoin liikuntaa tulee harrastettua niin paljon kuin haluaisi. Parikymppisenä oli kilpaurheilukunnossa mutta sittemmin on tullut elämään kaikenlaista muuta. Aerobinen vaihtui punttisaliksi ja lihaksia kehittyi useisiin turhiin paikkoihin.

Tällä hetkellä treenaan useiden asiantuntijoiden tekemällä ohjelmalla jota esim nasassa ollaan käytetty. Toivon että jälleen pääsisin huippukuntoon. Tuskin mitään ylipainoa minulla on mutta pari kiloa olisi varaa laihduttaa ja päästä siihen aerobiseen olomuotoon taasen.

Wiisas
Seuraa 
Viestejä3197
Liittynyt22.11.2007
Sakarias
Wiisas kirjoitti:
Siellä silmä lepää, kun hyvin harjoiteltu mieskeho taipuu eri suuntiin. Menee välillä oma venyttely ihan vaan istumiseksi.
Jaahas! Tulipas vain likainen olo, kun sai näin jälkikäteen tietää altistuneensa iäkkäämpien naisihmisten himoisille katseille esimerkiksi kuntonyrkkeilyssä .

Älä nyt pikkuinen itke. Ei katseille altistumista voi välttää, eikä siitä tarvitse välittää. Ja kuntonyrkkeilyn jälkeen kannattaa muutoinkin käydä suihkussa.

Voi jesta, tarkoittaako tämä, että minun kannattaisi alkaa käydä myös kuntonyrkkeillyssä?

"kyllä kaikki vielä iloksi muuttuu"

Uusimmat

Suosituimmat