Toimiiks noi vatsamakkara laihdutusvehkeet?

Seuraa 
Viestejä2644
Liittynyt4.10.2005

Noi ostoskanavalla olevat vatsamakkaran laihduttajat jotka näyttää vyölaukulta - kukaan ostanut? Toimiiko?

Halki, poikki, pinoon - pois mielestä.

Kommentit (11)

iMuke
Seuraa 
Viestejä1337
Liittynyt13.3.2008

Kyllä ne taitavat toimia juuri niin kuin niiden on tarkoituskin toimia, eli laitteen valmistajan tulojen lisääjänä. Muuta käyttöä noilla laitteilla ei tietääkäseni ole.

Vierailija
deep'n'dark
Noi ostoskanavalla olevat vatsamakkaran laihduttajat jotka näyttää vyölaukulta - kukaan ostanut? Toimiiko?



Totta kai toimii, sehän näytettiin telkkarissa.

Vierailija

Eivät toimi.

Jos vatsalihaksia haluat treenata, on siihen kolme hyvää perusliikettä: vatsanrutistukset lisäpainoilla, jalannostot lisäpainoilla sekä voimapyörä. Vatsanrutistuksissa alaselkä pysyy suorituksen ajan maassa ja lisäpainoa voi pitää rinnan päällä tai käsien varassa. Jalannostoissa sidotaan lisäpaino nilkkoihin ja jalat suorina nostellaan niitä 90 asteen kulmaan. Voimapyörässä polvien tai jalkojen varassa, voimista riippuen, selkä jatkuvasti kaarella, työnnetään käsien varassa käsipainolla tai tangon varassa killuvalla kiekolla tai muulla pyörällä kädet suoraksi niin, että koko keho leijuu lattian yllä pelkästään polvet/jalat ja voimapyörä maata koskettaen.

Vierailija
Bushmaster
Eivät toimi.

Jos vatsalihaksia haluat treenata, on siihen kolme hyvää perusliikettä: vatsanrutistukset lisäpainoilla, jalannostot lisäpainoilla sekä voimapyörä. Vatsanrutistuksissa alaselkä pysyy suorituksen ajan maassa ja lisäpainoa voi pitää rinnan päällä tai käsien varassa. Jalannostoissa sidotaan lisäpaino nilkkoihin ja jalat suorina nostellaan niitä 90 asteen kulmaan. Voimapyörässä polvien tai jalkojen varassa, voimista riippuen, selkä jatkuvasti kaarella, työnnetään käsien varassa käsipainolla tai tangon varassa killuvalla kiekolla tai muulla pyörällä kädet suoraksi niin, että koko keho leijuu lattian yllä pelkästään polvet/jalat ja voimapyörä maata koskettaen.




Entäs ne vinot vatsalihakset? Toi nilkkapainosysteemi tuntuu kyllä treenaavan helposti lähinnä lonkan koukistajia.

taucalm
Seuraa 
Viestejä7047
Liittynyt3.9.2009
emp
Entäs ne vinot vatsalihakset? Toi nilkkapainosysteemi tuntuu kyllä treenaavan helposti lähinnä lonkan koukistajia.
nilkkapainot toimii parhaiten, jos riippuu tangosta jalkoja nostellessa, tai istuu penkin päädyssä ja siitä nostelee. vinoja voi treenata heilumalla painojen kanssa puolelta toiselle seistessään.

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

Vierailija
taucalm
nilkkapainot toimii parhaiten, jos riippuu tangosta jalkoja nostellessa, tai istuu penkin päädyssä ja siitä nostelee. vinoja voi treenata heilumalla painojen kanssa puolelta toiselle seistessään.



Edelleen toi nilkkapainojuttu tuntuu liian helposti menevän lonkankoukistajien työksi. Varsinkin, jos ne vatsalihakset on heikot.

Itse suosittelen vatsamakkaroistaan huolestuneille ensimmäisenä hoitokeinona pientä ryhdinkohotusta. Kun suoristaa ruotonsa, häviää aika monelta makkaraa aika tavalla. Usein varsinkin sellaiset maltilliset pikkumakkarat on eniten silkkaa huonoa ryhtiä. Jopa langanlaihalle saa "pömppövatsan", kun riittävästi harrastaa notkoselkäisyyttä.

Vierailija
emp

Itse suosittelen vatsamakkaroistaan huolestuneille ensimmäisenä hoitokeinona pientä ryhdinkohotusta. Kun suoristaa ruotonsa, häviää aika monelta makkaraa aika tavalla. Usein varsinkin sellaiset maltilliset pikkumakkarat on eniten silkkaa huonoa ryhtiä. Jopa langanlaihalle saa "pömppövatsan", kun riittävästi harrastaa notkoselkäisyyttä.



Ja kannattaa muistaa vanha viidakon sanonta: "You can't spot reduce".

Uusimmat

Suosituimmat