Seuraa 
Viestejä7074

Oon kokeillut kaikenlaisia konsteja tupakoinnista eroon pääsemiseksi. Olen käyttänyt nikotiinilaastareita, joilla pääsen 2-3 vrk:n tupakoimattomuuteen. Kaiken maailman hypnoosit ja ryhmäterapiat on tullu käytyä. Nyt oon viimeaikoina kokeillut sähkötupakkaa. Se auttaa vähän aikaa. Nikoniinittomalla nesteellä pääsin 5 vrk:n = 120 tunnin tupakkalakkoon. Nikotiinipitoisen nesteen kanssa olin jopa 7 vrk. polttamatta, mutta sitten iskee taas hirveä tupakanhimo. Kysymys kuuluu: Mikä tupakassa aiheuttaa sen riippuvuuden? Oon vahvasti sitä mieltä, että se on paperin käry. Lääketiedettä tuntevat voisivat vastata.

Sivut

Kommentit (59)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäärä
Seuraa 
Viestejä3621
Ertsu
Oon kokeillut kaikenlaisia konsteja tupakoinnista eroon pääsemiseksi. Olen käyttänyt nikotiinilaastareita, joilla pääsen 2-3 vrk:n tupakoimattomuuteen. Kaiken maailman hypnoosit ja ryhmäterapiat on tullu käytyä. Nyt oon viimeaikoina kokeillut sähkötupakkaa. Se auttaa vähän aikaa. Nikoniinittomalla nesteellä pääsin 5 vrk:n = 120 tunnin tupakkalakkoon. Nikotiinipitoisen nesteen kanssa olin jopa 7 vrk. polttamatta, mutta sitten iskee taas hirveä tupakanhimo. Kysymys kuuluu: Mikä tupakassa aiheuttaa sen riippuvuuden? Oon vahvasti sitä mieltä, että se on paperin käry. Lääketiedettä tuntevat voisivat vastata.



Minkäs ikäisenä aloitit ja kuinkas kauan tuli kiskottua?

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074
Jäärä
Ertsu
Jatkokysymyksenä: Miksi piipunpolttajan on helpompi lopettaa tupakointi, kuin savukkeen polttajan?



Mistäs niin päättelet?

Suomen kuuluisin tupakoitsija oli SKP:n puheenjohtaja Aarne Saarinen. Hän oli piippumies ja muistaakseni hän perusti jonkun "Huomaavaiset tupakoitsijat r.y:n". Hän lopetti tupakoinnin, mutta kuoli kuitenkin muutaman vuoden kuluttua lopettamisesta. Mun isoisällä kävi samanlainen kämmi. Hän oli jotain 10 vuotta tupakoimattomana ennen kuolemaansa. Siis piippumies hänkin.

Jäärä
Seuraa 
Viestejä3621
Ertsu
Jäärä
Minkäs ikäisenä aloitit ja kuinkas kauan tuli kiskottua?

Joskus 15-16 vuotiaana aloitin ja nyt on tullut kiskottua jotain 44 vuotta.



Tuohon voitaneen todeta, että tupakanhimosta et varsinaisesti pääse eroon koskaan, mutta saatat tottua tupakoimattomuuteen siten, että siedät asian.

Varsinaiset nikotiinivalmisteet ovat lopettamiseen nähden turhia. Tai sanotaanko nyt että niistä voi olla apua ensimmäisten päivien aikana, mutta ei sen pidemmälle.

Mitä useampi vuosi menee lopettamisesta, sen helpommaksi tulee kestää ne mieliteot joita aina toisinaan tulee.

En siis osaa antaa mitään poppakonstia, mutta yritä jäljittää mahdollisimman pitkälle takaisinpäin sitä hetkeä jolloin tupakanhimo iskee niin pääset ehkä katkaisemaan "kanalta kaulan" ennen sitä varsinaista pahaa hetkeä jolloin yleensä sortuu.

Yrittämisen puutteesta ei voi syyttää.

Nimim. itse lopetin joskus 10 -vuotta sitten.

Ertsu
Mikä tupakassa aiheuttaa sen riippuvuuden? Oon vahvasti sitä mieltä, että se on paperin käry. Lääketiedettä tuntevat voisivat vastata.



Nikotiini. Jos kuitenkin olet sitä mieltä että paperin käry eli käytännössä hiilidioksidi ja vesi aiheuttaa riippuvuutta niin sehän on helppo testata.
Silppua kourallinen sätkäpapereita ja polttele niitä piipussa, kerro sitten onnistuiko lopettaminen sätkäpaperin avulla.

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074
fenomenologi
Ertsu
Mikä tupakassa aiheuttaa sen riippuvuuden? Oon vahvasti sitä mieltä, että se on paperin käry. Lääketiedettä tuntevat voisivat vastata.



Nikotiini. Jos kuitenkin olet sitä mieltä että paperin käry eli käytännössä hiilidioksidi ja vesi aiheuttaa riippuvuutta niin sehän on helppo testata.
Silppua kourallinen sätkäpapereita ja polttele niitä piipussa, kerro sitten onnistuiko lopettaminen sätkäpaperin avulla.

Miksei se nikotiinihöyry sitten auta? Kyllä mulla sitä on vielä tuolla kaapissa, sitä nikotiininestettä.
Paperin käryssä on muutakin kuin hiilidioksidia ja vettä. Ainakin hiilimonoksidia siinä on. Miten nopeasti hiilimonoksidi poistuu verestä, kun sitä lakkaa saamasta? Kuvittelin, että nikotiinihöyryn hengittäminen poistaisi tupakan himon. Kaikki ei aina käy niinkuin kuvittelisi.

Ai niin, mutta tuo nikotiiniton neste. Sehän aiheuttaa samanlaisen hapenpuutteen kuin saunassa käynti. Oon ihmetellyt aina, miksi saunan jälkeen ei tee mieli tupakkaa pariin tuntiin. Saunassa oleva höyry syrjäyttää happea samoin, kuin tupakka. Voisi kuvitella, että ton nikotiinittoman höyryn hengittäminen ajaisi saman asian. Niinhän se tekeekin muutamaksi vuorokaudeksi.

Ehkäpä syy on geeneissä, jotkut ovat vaan herkempiä erilaisille addiktioille kuin toiset, itsehän en ole riippuvainen mistään ja vaikea nähdä että voisin edes tulla riippuvaiseksi: ja onhan sitä tupakkaakiin poltetu aina silloin tällöin ajottain, ikinä en kuitenkaan ole jäänyt "koukkuun", en oikeastaan edes tajua miten siihen voi jäädä koukkuun.

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074
vapaatyyli
Ehkäpä syy on geeneissä, jotkut ovat vaan herkempiä erilaisille addiktioille kuin toiset, itsehän en ole riippuvainen mistään ja vaikea nähdä että voisin edes tulla riippuvaiseksi: ja onhan sitä tupakkaakiin poltetu aina silloin tällöin ajottain, ikinä en kuitenkaan ole jäänyt "koukkuun", en oikeastaan edes tajua miten siihen voi jäädä koukkuun.

Jotenkin noinhan se menee. Minäkin otan kyllä alkoholia n. kerran viikossa, mutta koskaan ei oo tullut mieleen ottaa joka päivä. Tunnen sellaisia ihmisiä, jotka tarvitsevat alkoholia joka päivä.

Piti vielä lisätä, että minä oon viettänyt niitä tipattomia tammikuita n. 10 vuotta. Tänä vuonna en pitänyt. Mulla ei oo mitään vaikeuksia olla ilman alkoholia, jos on hyvä syy olla ilman. Toisin on tupakan kanssa.

Jäärä
Seuraa 
Viestejä3621
fenomenologi
Ertsu
Mikä tupakassa aiheuttaa sen riippuvuuden? Oon vahvasti sitä mieltä, että se on paperin käry. Lääketiedettä tuntevat voisivat vastata.



Nikotiini. Jos kuitenkin olet sitä mieltä että paperin käry eli käytännössä hiilidioksidi ja vesi aiheuttaa riippuvuutta niin sehän on helppo testata.
Silppua kourallinen sätkäpapereita ja polttele niitä piipussa, kerro sitten onnistuiko lopettaminen sätkäpaperin avulla.



Nikotiini my ass..

PPo
Seuraa 
Viestejä14635
vapaatyyli
Ehkäpä syy on geeneissä, jotkut ovat vaan herkempiä erilaisille addiktioille kuin toiset, itsehän en ole riippuvainen mistään ja vaikea nähdä että voisin edes tulla riippuvaiseksi: ja onhan sitä tupakkaakiin poltetu aina silloin tällöin ajottain, ikinä en kuitenkaan ole jäänyt "koukkuun", en oikeastaan edes tajua miten siihen voi jäädä koukkuun.

Oi sinä onnellinen. Kadehdin.

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074

Fenomenologille. Kertoisitko tarkemmin tuosta addiktiosta? Kun kerran nikotiinikorvaushoidot ei auta, niin mikä sitten auttaa? Nikotiinilaastarin kanssa oon yltänyt johonkin 3-5 vrk:n tupakoimattomuuteen. Nikotiinihöyryllä lähiajan ennätys on 7 vrk. Olen kokeillut myös sen Champixin. Sen avulla pääsin about 8 vrk. tupakoimattomuuskauteen. Kävin joskus vuosi sitten lääkärissä (naislääkäri), joka uhkaili, että millä tavalla haluaisin kuolla. Hän kertoi, että tulen kokemaan tukehtumiskuoleman. Onneksi ei tarvi kuolinvuoteella syyttää itseä siitä, etten olisi yrittänyt.

Pti vielä jatkaa, että onko Champix maailman kallein lumelääke? Se kuuri maksoi yli 100€.

iMuke
Seuraa 
Viestejä1364

Kyllä se nikotiinipurkka ainakin minua auttoi kun ensimmäisen kerran lopetin tupakoinnin. Nyt on menossa toinen tupakoinnin lopetus, joka on kestänyt n. 3 vuotta ja tämänkin sain hyvään alkuun parin päivän nikotiinipurkan syönnillä. Minulle lopettaminen ei onneksi ole koskaan ollut kovin vaikeata.

Muistaakseni erään tutkimuksen mukaan n. 10 % tupakoijista eivät käytännössä kykene lopettamaan tupakointiaan millään keinolla sillä heidän addiktionsa on niin vahva. En muista mikä tutkimus tämä oli enkä jaksa alkaa etsimään sitä netistä mutta kai sen sieltä löytäisi kun aikansa hakisi. Vaikuttaa siltä, että kuulut juuri tähän kymmeneen prosenttiin.

Jäärä
Seuraa 
Viestejä3621
iMuke
Kyllä se nikotiinipurkka ainakin minua auttoi kun ensimmäisen kerran lopetin tupakoinnin.

Käsittääkseni nikotiinivalmisteet ovat kysyjääkin auttaneet joka kerta kun hän on lopettanut tupakoinnin.

Nikotiini ei kuitenkaan ole se syy miksi retkahtaa uudelleen (ellei retkahdus tapahdu pian lopettamisen jälkeen), joten liian huomion antaminen sille on väärä tie.

Lopettamaan siis kyllä pystyy, kyse on uudelleen aloittamisen estämisestä.

Olen joskus miettinyt sitäkin vaihtoehtoa, että auttaisiko joitakin ihmisiä jos lopettaminen ei olisi niin ehdotonta? Tarkoitan että tupakkalakkohan on sitä, että hönkäystäkään ei vedetä, mutta eikö tupakoinnin lopettaneella voisi olla mahdollisuus vetää se yksi siihen pahaan tuskaan jos tällä tavoin pääsisi askista per päivä esim. kahteen savukkeeseen per päivä?

Kyllä sitä sitten jossain vaiheessa huomaisi, että mitä tässä nyt kahtakaan polttelemaan. Itse lopetin hieman hissuttelemalla, kun ei ne seinään lopettamiset koskaan kantanut kovin pitkiä aikoja.

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074
iMuke
Kyllä se nikotiinipurkka ainakin minua auttoi kun ensimmäisen kerran lopetin tupakoinnin. Nyt on menossa toinen tupakoinnin lopetus, joka on kestänyt n. 3 vuotta ja tämänkin sain hyvään alkuun parin päivän nikotiinipurkan syönnillä. Minulle lopettaminen ei onneksi ole koskaan ollut kovin vaikeata.

Jaa että mitä??? Ensimmäisen kerran lopetit tupakoinnin? Jos kerran lopetit tupakoinnin ensimmäisen kerran, niin eihän sitä tarvi lopettaa toista kertaa. Miksi söit nikotiinipurkkaa, kun lopettaminen ei ollut "kovin vaikeata"?

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074
Jäärä
iMuke
Kyllä se nikotiinipurkka ainakin minua auttoi kun ensimmäisen kerran lopetin tupakoinnin.

Käsittääkseni nikotiinivalmisteet ovat kysyjääkin auttaneet joka kerta kun hän on lopettanut tupakoinnin.

Tupakoinnin voi lopettaa vain yhden kerran. Sitä lyhyemmät tupakoimattomuuskaudet ovat vain lakkoja.

Jäärä
Nikotiini ei kuitenkaan ole se syy miksi retkahtaa uudelleen (ellei retkahdus tapahdu pian lopettamisen jälkeen), joten liian huomion antaminen sille on väärä tie.

Retkahdus tapahtuu aina heti lopettamisen jälkeen. Retkahdus tapahtuu samalla sekunnilla, kun sytytät tupakan.

Lopettamaan siis kyllä pystyy, kyse on uudelleen aloittamisen estämisestä.

Jäärä
Olen joskus miettinyt sitäkin vaihtoehtoa, että auttaisiko joitakin ihmisiä jos lopettaminen ei olisi niin ehdotonta? Tarkoitan että tupakkalakkohan on sitä, että hönkäystäkään ei vedetä, mutta eikö tupakoinnin lopettaneella voisi olla mahdollisuus vetää se yksi siihen pahaan tuskaan jos tällä tavoin pääsisi askista per päivä esim. kahteen savukkeeseen per päivä?

Kyllä on ihan tuttu käytäntö tuo vähennyskuuri. Aamuheräämisen jälkeen oon pitkälle iltapäivään ilman tupakkia. Ensimmäisen jälkeen poltan 1/tunti.

Jäärä
Kyllä sitä sitten jossain vaiheessa huomaisi, että mitä tässä nyt kahtakaan polttelemaan. Itse lopetin hieman hissuttelemalla, kun ei ne seinään lopettamiset koskaan kantanut kovin pitkiä aikoja.

Oon joskus päässyt muutaman vrk:n tupakkalakkoihin vähennyskuurin kautta. Se ei ole jostain syystä kantanut pidemmälle.

iMuke
Seuraa 
Viestejä1364
Ertsu
iMuke
Kyllä se nikotiinipurkka ainakin minua auttoi kun ensimmäisen kerran lopetin tupakoinnin. Nyt on menossa toinen tupakoinnin lopetus, joka on kestänyt n. 3 vuotta ja tämänkin sain hyvään alkuun parin päivän nikotiinipurkan syönnillä. Minulle lopettaminen ei onneksi ole koskaan ollut kovin vaikeata.

Jaa että mitä??? Ensimmäisen kerran lopetit tupakoinnin? Jos kerran lopetit tupakoinnin ensimmäisen kerran, niin eihän sitä tarvi lopettaa toista kertaa. Miksi söit nikotiinipurkkaa, kun lopettaminen ei ollut "kovin vaikeata"?

Kyllä sitä tupakointia moni lopettelee kymmeniäkin kertoja mutta kuten joku sanoikin, niin se uudelleen aloittaminen aina pilaa ne lopettamiset.

Ensimmäinen lopetukseni kesti pari vuotta jonka jälkeen siis aloitin tupakoinnin uudelleen koska vain halusin poltella. Ei minun tehnyt mieli tupakkia eikä ollut mitään himoa siihen, mutta siihen aikaan vielä jaksoin juosta baareissa humputtelemassa ja tupakointi jotenkin vain kuului siihen hommaan. Siitä on jo vuosia aikaa ja olen viisastunut sen jälkeen eikä minulla ole enää mitään tarvetta aloittaa tupakointia baareissa juoksemisen tai minkään muunkaan takia.

Kolmisen vuotta sitten lopetin taas eikä siinä ollut mitään hankaluutta. Tein vain päätöksen että olisi mukavampi kun ei hengästyisi niin helposti rappusissa jne. Enkä muutenkaan tykännyt tupakan hajusta vaatteissa. Pari ensimmäistä päivää on tietenkin hiukan hankalaa ja sen takia söin muutaman nikotiinipurkan päivässä mutta sen jälkeen en tuntenut mitään kummempaa tupakan himoa. Sanoisin että vajaassa viikossa oli homma ohi ja sen jälkeen ei ole tehnyt tupakkaa mieli.

Ertsu
Seuraa 
Viestejä7074

iMuke. Miten kauan oot nyt ollut ilman tupakkaa? Milloin viimeksi vedit tupakan?
Mun lähiajan ennätys on se 7vrk.=viikko=168 tuntia ilman tupakkaa. Ei tarvi kuolinvuoteella syyttää itseä siitä, ettenkö olisi yrittänyt.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat