Seuraa 
Viestejä45973

Pitkä työmatka haitaksi terveydelle

Monella on pitkä työmatka, johon kuluva aika on pois muusta – esimerkiksi liikuntaharrastuksista.

Amerikkalaistutkijoiden mukaan erityisesti ratin takana aamuin illoin istuvien on syytä kiinnittää tavallista enemmän huomiota terveyteensä. Autoilijan työmatkan pituus näyttää liittyvän useisiin terveysriskeihin.

Washingtonin yliopiston lääketieteen tutkijat seurasivat liki 4 300 metropolialueella asuvaa ja työskentelevää teksasilaista.

Tutkimuksen mukaan pitkä työmatka liittyy sydän- ja verisuoniterveyteen, vyötärölihavuuteen, ylipainoon ja korkeaan verenpaineeseen.

Yli 15 mailin eli 24 kilometrin työmatkoja tekevät eivät liikkuneet suositusten mukaisesti, ja he olivat todennäköisemmin ylipainoisia. Jo yli 10 mailin eli noin 16 kilometrin matkoilla näkyi yhteys kohonneeseen verenpaineeseen.

Tutkimuksessa ei otettu huomioon työn laatua, kuten sen fyysistä kuormittavuutta, eikä muuta vapaa-ajan käyttöä, kuten television ääressä vietettyjä tunteja. Tutkijat korostavatkin, että ristikkäisiä tutkimuksia tarvitaan, jotta työmatkojen terveysvaikutusta voidaan arvioida tarkemmin.
http://www.tiede.fi/uutiset/4691/pitka_ ... erveydelle

Onkohan syynä pitkä työmatka vai esimerkiksi se että alemman yhteiskuntaluokan ihmiset syövät usein epäterveellisesti, eikä heillä ole varaa asua työpaikkansa lähellä?

Kommentit (11)

Pikku Gen
Seuraa 
Viestejä3210

...tai siitä että amerikkalaiset ylipäätään tekevät kaiken liikkumisensa autolla, myös liikkumisen sinne liikuntapaikkaan ja takaisin? Mitä olen kavereilta kuullut niin ainoastaan suurkaupungeissa yhteiskunta sallii esim. sellaisen sosiaalisesti epäilyttävän harrasteen kuin kadulla kävelyn. Tällaisessa tilanteessa ymmärrän täysin että ihminen joka tuhlaa päivittäin ns. pakolliseen ratin takana istumiseen yli kaksi tuntia päivässä ei välttis ehdi istua ratin takana vielä salille ja takaisin.

Jos kansakunnan perusterveyttä todella halutaan parantaa, se tapahtuu helpoimmin arkiliikuntaa lisäämällä. Siis sitä, että kotoa voi lähteä liikkeelle omaehtoisesti ja vaikka käydä kaupassa kävellen tai pyörällä, jos sattuu suklaapatukkaa tekemään mieli.

"Ubi est actio hic?" Missä täällä on säpinää?

Seppo_Pietikainen
Seuraa 
Viestejä7615
Pikku Gen
...tai siitä että amerikkalaiset ylipäätään tekevät kaiken liikkumisensa autolla, myös liikkumisen sinne liikuntapaikkaan ja takaisin? Mitä olen kavereilta kuullut niin ainoastaan suurkaupungeissa yhteiskunta sallii esim. sellaisen sosiaalisesti epäilyttävän harrasteen kuin kadulla kävelyn. Tällaisessa tilanteessa ymmärrän täysin että ihminen joka tuhlaa päivittäin ns. pakolliseen ratin takana istumiseen yli kaksi tuntia päivässä ei välttis ehdi istua ratin takana vielä salille ja takaisin.

Jos kansakunnan perusterveyttä todella halutaan parantaa, se tapahtuu helpoimmin arkiliikuntaa lisäämällä. Siis sitä, että kotoa voi lähteä liikkeelle omaehtoisesti ja vaikka käydä kaupassa kävellen tai pyörällä, jos sattuu suklaapatukkaa tekemään mieli.




Toisin kuin usein kuvitellaan, USA on pikkukaupunkien maa, jossa on pitkät etäisyydet ilman toimivaa joukkoliikennettä. Joukkoliikenne toimii (sangen hyvin) suurkaupungeissa.

--
Seppo P.
Kreationismi perustuu tietämättömyyteen, se sikiää tietämättömyydestä ja siitä sikiää tietämättömyyttä. Tietämättömyyden levittäminen on kreationismin elinehto ja tietämättömyydessä rypeminen on kreationistin luonnollinen elämisenmuoto

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikku Gen
...tai siitä että amerikkalaiset ylipäätään tekevät kaiken liikkumisensa autolla, myös liikkumisen sinne liikuntapaikkaan ja takaisin?


"Monella on pitkä työmatka, johon kuluva aika on pois muusta – esimerkiksi liikuntaharrastuksista.
Tutkimuksen mukaan pitkä työmatka liittyy sydän- ja verisuoniterveyteen, vyötärölihavuuteen, ylipainoon ja korkeaan verenpaineeseen."

Pikku Gen
Tällaisessa tilanteessa ymmärrän täysin että ihminen joka tuhlaa päivittäin ns. pakolliseen ratin takana istumiseen yli kaksi tuntia päivässä ei välttis ehdi istua ratin takana vielä salille ja takaisin.



Miksi jotkut arvelevat että epäterveellisesti elävät kävisivät punttisalilla tai harrastaisivat muuta liikuntaa jos siihen olisi aikaa?

Pikku Gen
...tai siitä että amerikkalaiset ylipäätään tekevät kaiken liikkumisensa autolla, myös liikkumisen sinne liikuntapaikkaan ja takaisin? Mitä olen kavereilta kuullut niin ainoastaan suurkaupungeissa yhteiskunta sallii esim. sellaisen sosiaalisesti epäilyttävän harrasteen kuin kadulla kävelyn. Tällaisessa tilanteessa ymmärrän täysin että ihminen joka tuhlaa päivittäin ns. pakolliseen ratin takana istumiseen yli kaksi tuntia päivässä ei välttis ehdi istua ratin takana vielä salille ja takaisin.

Jos kansakunnan perusterveyttä todella halutaan parantaa, se tapahtuu helpoimmin arkiliikuntaa lisäämällä. Siis sitä, että kotoa voi lähteä liikkeelle omaehtoisesti ja vaikka käydä kaupassa kävellen tai pyörällä, jos sattuu suklaapatukkaa tekemään mieli.


Minun ja mieheni laji uinti pakotti meidat ostamaan jasenyyden Life Time Fitness -nimisesta puljusta, jossa on olympiamittainen allas ja sen lisaksi he tarjoavat pilatesta, joogaa, spinningia ja ties mita tunteja normaalien punttisalilaitteiden lisaksi. Klubille ajaa autolla kahdessakymmenessa minuutissa, eika matkan varrella ole metriakaan pyoratieta, puhumattakaan 15 senttimetria leveammasta tienreunasta. Sinne kavely tai pyoraily olisi autoliikenteen seassa hengenvaarallista, eika taalla ole lahimaillakaan minkaanlaista julkista liikennetta. Lahempana taas ei ollut yleisolle avointa, taysmittaista allasta, joten vaihtoehtoja ei ollut. Auto on siis ainoa jarkea kulkuneuvo, ja tilanne on sama suurimmassa osassa Yhdysvaltoja. Jasenyys kubille maksaa kahdelta hengelta 120 taalaa kuussa, joten pienituloisilla ihmisilla ei olisi siihen edes varaa. Halvempienkin klubien jasenyydet ovat yleensa kuudenkympin tienoilla, joten nekaan eivat valttamatta tule kysymykseen. Jaljelle jaa siis pyoraily tai kavely autojen seassa, hiljaisemmilla asuinalueilla (kuten meidan naapurustomme) tai osavaltion puistoissa vierailu. Kauppoihin on aivan turha yrittaa kavella noiden edellamainittujen syiden vuoksi, jollei sitten halua etta joku kavelijoihin tottumaton kuski tulee ja ajaa yli. Olen kuitenkin ilokseni huomannut, etta moni pikkukaupunki on alkanut rakentaa pyorateita teiden viereen, luultavasti yleison pyynnosta ja poliitikkojen asenteiden muutoksen vuoksi.

Kyse on myos tyopaivien pituudesta. On todella yleista, etta tyomatkaan kuluu yli tunti ja tyopaivat ovat yleensa n. 8-9 tuntia pitkia. Automatkojen ja niiden aikana tehtyjen ruokaostosten kanssa paivista tulee siis helposti 12-tuntisia, eika useimmilla riita enaa sen jalkeen energiaa liikuntaan, tai siihen ei yksinkertaisesti ole esim. kotitoiden vuoksi aikaa. Viikonloput taas on asenteiden vuoksi kovin mukavaa viettaa grillin ja television valia ravaten, ja urheilu unohtuu sen vuoksi. Myos ruuan hinta vaikuttaa lihavuuteen. Terveellinen ravinto on kalliimpaa kuin ravintokoyha hotto, joka on yleensa myos helppo ja nopea kantaa poytaan. Ikava kylla varakkaampi kansanosa on taalla hoikempaa kuin koyhempi, osittain siksikin etta minkaanlaista ravintovalistusta on melko vaikea loytaa varsinkin ilman sairasvakuutusta.

Totta kai kyse on asenteistakin. Amerikkalaiset rakastavat sanaa "convenient". Kaiken pitaa olla sita; kaiken pitaa olla helposti saatavilla ja nopeasti saavutettavissa. Sen vuoksi monilta on unohtunut se tosiasia, etta ne vatsalle nopeasti kertyneet makkarat aiheuttavat melko nopeasti muita ongelmia, mutta sulavat pois todella hitaasti - tai eivat ollenkaan.

Tulipa noista puheista mieleen ensimmäinen USAn työmatkani ammoisella 80-luvulla. Kohde oli Raleigh (NC) eli Research Triangle itse asiassa. Meitä oli pitkästi toistakymmentä EMEA (Europe, Middle East, Africa) - porukkaa siellä ja lähes kaikki ensimmäistä kertaa Yhdysvalloissa. Jokaiselle oli toki varattu vuokra-auto lentokentälle.

Oltiin tietysti samassa hotellissa ja monet tuttuja keskenään ennestäänkin. Kysyttiin sitten, minne voi mennä illalliselle ja meidät osoitettiin vastapäiseen malliin eli ostariin. Semmoinen pieni ongelma siinä oli sitten, että sinne ostariin piti mennä autolla ellei halunnut kävellä yli mailia. Mentiin autolla, mutta aika amerikkalainen asia tuokin. Toista sataa metriä ruokailemaan ja tunnetusti annokset ovat isoja siellä.

Rere
.. Semmoinen pieni ongelma siinä oli sitten, että sinne ostariin piti mennä autolla ellei halunnut kävellä yli mailia. Mentiin autolla, mutta aika amerikkalainen asia tuokin. Toista sataa metriä ruokailemaan ja tunnetusti annokset ovat isoja siellä.

Maili on yli puolitoista kilometria, ei parisataa metria

No juu, tottahan tuo on. Monelle pienenkin matkan kavely on ylitsepaasematon ongelma, varsinkin jos kavelyreitilla joutuu ylittamaan vilkkaita teita, ilma on kuuma, kengat kiristavat, ei ole/on tarpeeksi/liikaa paalla, ei huvita ja hattukin on liian pieni. Kyse on taas siita convenience-termista. Kaikki pitaisi aina olla niin hemmetin helppoa.

...Juotavat voi pitää viileinä myös kuljettamatta grammaakaan kylmävaraajia. Oluen itsensä jäädyttämisestä ja sulattamisesta ei nimittäin synny mitään makuhaittoja. Väljähtyminen seuraa ainoastaan mahdollisesta hiilidioksidin katoamisesta.

Näin voi käydä pullotetulle oluelle tai muulle hapokkaalle juomalle, kun neste jäätyy ja laajenee. Pulloon jäävän kutistuvan kaasutaskun paine kasvaa ja hiilidioksidia voi päästä karkuun kruunukorkin tiivisteen ja lasin välistä.
Tiede-lehden kotikokeessa paine jopa ampui korkin päin pakastimen sisäseinää. Tölkki sen sijaan säilyi ehjänä, vaikka sen pohja pullistelikin. Koe toistettiin eri olutmerkeillä sekä hiilihapotetulla virvoitusjuomalla. Vain kerran kannen saumakohtaan tuli reikä.
http://www.tiede.fi/uutiset/4357/kaljat ... mapatruuna

Limsatölkki räjähti pojan kasvoille

Hän nimittäin oli pistänyt Coca Cola -tölkin pakastimeen saadakseen jääkylmää juotavaa.

Hän otti juoman pois pakastimesta muutaman tunnin päästä ja avasi sen karmein seurauksin. Tölkki nimittäin räjähti pojan kasvoille ja seurauksena oli haavat, jotka vaativat 38 tikkiä.

Kannattaakin muistaa, että pakastimeen ei saa laittaa hiilihappopitoisia juomia! Tölkki tai pullo voi myös vaurioittaa pakastinta sen sisällä räjähtäessään.
http://www.findance.com/uutiset/18747/l ... pojuomista

Barbaari
Seuraa 
Viestejä13621
Desi
Kyse on myos tyopaivien pituudesta. On todella yleista, etta tyomatkaan kuluu yli tunti ja tyopaivat ovat yleensa n. 8-9 tuntia pitkia. Automatkojen ja niiden aikana tehtyjen ruokaostosten kanssa paivista tulee siis helposti 12-tuntisia, eika useimmilla riita enaa sen jalkeen energiaa liikuntaan, tai siihen ei yksinkertaisesti ole esim. kotitoiden vuoksi aikaa. Viikonloput taas on asenteiden vuoksi kovin mukavaa viettaa grillin ja television valia ravaten, ja urheilu unohtuu sen vuoksi. Myos ruuan hinta vaikuttaa lihavuuteen. Terveellinen ravinto on kalliimpaa kuin ravintokoyha hotto, joka on yleensa myos helppo ja nopea kantaa poytaan. Ikava kylla varakkaampi kansanosa on taalla hoikempaa kuin koyhempi, osittain siksikin etta minkaanlaista ravintovalistusta on melko vaikea loytaa varsinkin ilman sairasvakuutusta.

Näin se on täällä Suomessakin.

Desi
Rere
.. Semmoinen pieni ongelma siinä oli sitten, että sinne ostariin piti mennä autolla ellei halunnut kävellä yli mailia. Mentiin autolla, mutta aika amerikkalainen asia tuokin. Toista sataa metriä ruokailemaan ja tunnetusti annokset ovat isoja siellä.

Maili on yli puolitoista kilometria, ei parisataa metria

No juu, tottahan tuo on. Monelle pienenkin matkan kavely on ylitsepaasematon ongelma, varsinkin jos kavelyreitilla joutuu ylittamaan vilkkaita teita, ilma on kuuma, kengat kiristavat, ei ole/on tarpeeksi/liikaa paalla, ei huvita ja hattukin on liian pieni. Kyse on taas siita convenience-termista. Kaikki pitaisi aina olla niin hemmetin helppoa.




Öhh, vasta nyt huomasin tuon vastauksesi, kun joku nosti aiheen ylös. Siis sinne ostariin oli matkaa linnuntietä toista sataa metriä, mutta jos kävelemällä halusi mennä henkeään vaarantamatta, matkaa kertyi reipas maili. Välissä oli vilkas nelikaistainen tie, ei suojatietä hotellin ja ostarin välillä.

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat