Seuraa 
Viestejä2644
Liittynyt4.10.2005

Olen jo jonkin aikaa miettinyt että kun kuuntelee itseään, niin silloin selviää että mitkä asiat vaikuttaa sinuun sekä positiivisesti että negatiivisesti. Olen jo jonkun aikaa halunnut poistaa mun naamakirja-tilin ja lopulta teinkin sen. Ihmiset jotka kommentoi mun postauksia, voin pitää heihin yhteyttä myös muilla keinoilla. Jos jotain muuta ilmenee mikä vaikuttaa minuun negatiivisesti, en aio silloinkaan jäädä toimettomaksi.

Halki, poikki, pinoon - pois mielestä.

Kommentit (11)

Naamakirja on saatanasta... Se ei ole todellakaan keksintö, jonka vuoksi tuntisin niitä "miten-sitä-ennen-pärjättiikään-ilman" -ajatuksia. Lähdin FB:sta pian vuosi sitten, sen "timelinen" käyttöönotto oli viimeinen pisara, enkä ole katunut. Ilmoitin "lähtiessäni" tuttavilleni, että puhelimet on keksitty ja sähköpostikin kulkee, jos on asiaa. Aika harvalla on ollut. Asiakeskeisenä tyyppinä käytän edelleen näitä keskustelufoorumeita, mm. omaan harrastukseen liittyen ja nyt näköjään lueskelen tätä Tiede-palstaakin.

Kukin meistä on asiantuntija omaan elämäänsä liittyvissä asioissa. Ei ihan oikeasti ole mitään yhtä oikeaa tapaa elää, vaikka kaikenlaista kuulee ja saa (netistä) lukea. Kannattaa tehdä mitä oma järki ja sydän sanoo ja rakentaa ainoasta elämästään omannäköistään versiota. Minulle riittää, kun en ole tahallani vaivaksi kenellekään ja jos vielä pärjään oman maailmantuskani kanssa suuresti masentumatta, pelkkää plussaa. Ympärillä on yhteiskunta ja apua saa kyllä, jos omin neuvoin ei jaksa. Eikä tarvitsekaan jaksaa, jos ei halua.

--n

deepndark
Seuraa 
Viestejä2644
Liittynyt4.10.2005
nonenymous
Naamakirja on saatanasta... Se ei ole todellakaan keksintö, jonka vuoksi tuntisin niitä "miten-sitä-ennen-pärjättiikään-ilman" -ajatuksia. Lähdin FB:sta pian vuosi sitten, sen "timelinen" käyttöönotto oli viimeinen pisara, enkä ole katunut. Ilmoitin "lähtiessäni" tuttavilleni, että puhelimet on keksitty ja sähköpostikin kulkee, jos on asiaa. Aika harvalla on ollut. Asiakeskeisenä tyyppinä käytän edelleen näitä keskustelufoorumeita, mm. omaan harrastukseen liittyen ja nyt näköjään lueskelen tätä Tiede-palstaakin.

Kukin meistä on asiantuntija omaan elämäänsä liittyvissä asioissa. Ei ihan oikeasti ole mitään yhtä oikeaa tapaa elää, vaikka kaikenlaista kuulee ja saa (netistä) lukea. Kannattaa tehdä mitä oma järki ja sydän sanoo ja rakentaa ainoasta elämästään omannäköistään versiota. Minulle riittää, kun en ole tahallani vaivaksi kenellekään ja jos vielä pärjään oman maailmantuskani kanssa suuresti masentumatta, pelkkää plussaa. Ympärillä on yhteiskunta ja apua saa kyllä, jos omin neuvoin ei jaksa. Eikä tarvitsekaan jaksaa, jos ei halua.

--n




Aivan, olen ihan samoilla linjoilla. Olen huomannut että 186'sta FB kaverista muutenkin vain pieni osa oli aktiivisia käyttäjiä. Minut kyllä löytää googlamalla jos tarttee ottaa yhteyttä ja kuten sanoit, puhelimet on keksitty sekä sähköposti.

Halki, poikki, pinoon - pois mielestä.

Itsetuntemus on ainakin itselleni ollut elämäni tärkein ja mahtavin matka. Biokemia, neurologia, psykologia, meditaatio, biofeedback sekä monet muut tieteenalat ja metodit ovat kaikki syventäneet tietämystä itsestäni.

Kognitiivisen psykologian suurin oivallus on se, että kaikki ulkoiset ärsykkeet pitää ensin tulkita ennen kuin ne vaikuttavat meihin. Me emme tunne vihaa tai pelkoa ulkoisten ärsykkeiden takia, vaan siksi että tulkitsemme ulkoiset ärsykkeet siten. Joten muuttamalla tulkintakehystä on mahdollista muuttaa omia tunteitaan. Tämä ei ole aivan helppoa, mutta juuri itsensä kuuntelu ja tutkiskelu on avain hyväään elämään.

He who controls others may be powerful, but he who has mastered himself is mightier still -Lao Tsu

Insider
Itsetuntemus on ainakin itselleni ollut elämäni tärkein ja mahtavin matka. Biokemia, neurologia, psykologia, meditaatio, biofeedback sekä monet muut tieteenalat ja metodit ovat kaikki syventäneet tietämystä itsestäni.

Kognitiivisen psykologian suurin oivallus on se, että kaikki ulkoiset ärsykkeet pitää ensin tulkita ennen kuin ne vaikuttavat meihin. Me emme tunne vihaa tai pelkoa ulkoisten ärsykkeiden takia, vaan siksi että tulkitsemme ulkoiset ärsykkeet siten. Joten muuttamalla tulkintakehystä on mahdollista muuttaa omia tunteitaan. Tämä ei ole aivan helppoa, mutta juuri itsensä kuuntelu ja tutkiskelu on avain hyväään elämään.

He who controls others may be powerful, but he who has mastered himself is mightier still -Lao Tsu





Et voi tuota etukäteen päättää. Tunteet tulevat ja menevät, ne tulkitaan jälkikäteen.

Mutta voit olla tietoinen tunteesta, tuntiessasi, ehkä tarkoitit sitä.

Ja oikeassa myös, ei niiden tarvitse vaikuttaa meihin, se vaatii negaatiota, niinsanotusti itseä, mutta reakoimatonta, välinpitämätöntä.
Siis passiivisuutta, omia tunteita kohtaan, ne tunnetaan ja tiedostetaan. Ei muuta, ei varastoida, selitetä eikä katkeroiduta.

Kirjekuori
Seuraa 
Viestejä2144
Liittynyt27.5.2010
fata morgana
Insider
Itsetuntemus on ainakin itselleni ollut elämäni tärkein ja mahtavin matka. Biokemia, neurologia, psykologia, meditaatio, biofeedback sekä monet muut tieteenalat ja metodit ovat kaikki syventäneet tietämystä itsestäni.

Kognitiivisen psykologian suurin oivallus on se, että kaikki ulkoiset ärsykkeet pitää ensin tulkita ennen kuin ne vaikuttavat meihin. Me emme tunne vihaa tai pelkoa ulkoisten ärsykkeiden takia, vaan siksi että tulkitsemme ulkoiset ärsykkeet siten. Joten muuttamalla tulkintakehystä on mahdollista muuttaa omia tunteitaan. Tämä ei ole aivan helppoa, mutta juuri itsensä kuuntelu ja tutkiskelu on avain hyväään elämään.

He who controls others may be powerful, but he who has mastered himself is mightier still -Lao Tsu





Et voi tuota etukäteen päättää. Tunteet tulevat ja menevät, ne tulkitaan jälkikäteen.

Kyllä oman suhtautumistapansa johonkin toistuvaan asetelmaan voi muuttaa. Kun nykyisen suhtautumistavan toimimattomuuden negatiivisine seurauksineen ensin tiedostaa, voi päättää vaihtaa suhtautumistavan joksikin aivan toiseksi. Jopa sellaiseksi, joka vaikuttaa omasta näkökulmasta aluksi irrationaaliselta, jos se vain vain mahdollistaa asioiden myönteisen kehityksen ja toimii. Saattaa paljastua, että ei se uusi suhtautumistapa loppujen lopuksi ollutkaan irrationaalinen.

fata morgana
Mutta voit olla tietoinen tunteesta, tuntiessasi, ehkä tarkoitit sitä.

Ja oikeassa myös, ei niiden tarvitse vaikuttaa meihin, se vaatii negaatiota, niinsanotusti itseä, mutta reakoimatonta, välinpitämätöntä.


Oikein. Minä ≠ Reaktiot. Voidaan joko antaa tunteiden viedä reaktiivisesti ja samaistua niihin, jolloin ne voimistuvat, tai olla välinpitämätön niiden suhteen, jolloin ne asettuvat.

fata morgana
Siis passiivisuutta, omia tunteita kohtaan, ne tunnetaan ja tiedostetaan. Ei muuta, ei varastoida, selitetä eikä katkeroiduta.

Ei huomautettavaa tähän. Lisäyksenä vain tuo ylläoleva, että tunteet voidaan paitsi sivuuttaa, myös ottaa uudenlaiseen käsittelyyn uudenlaisen suhtautumisen avulla. Jälkimmäinen vaihtoehto voi olla paikallaan varsinkin silloin, jos "maailmankaikkeus yrittää viestiä" jotakin olennaista.

Astronomy
Seuraa 
Viestejä3976
Liittynyt12.6.2007
Insider
Itsetuntemus on ainakin itselleni ollut elämäni tärkein ja mahtavin matka. Biokemia, neurologia, psykologia, meditaatio, biofeedback sekä monet muut tieteenalat ja metodit ovat kaikki syventäneet tietämystä itsestäni.

Kognitiivisen psykologian suurin oivallus on se, että kaikki ulkoiset ärsykkeet pitää ensin tulkita ennen kuin ne vaikuttavat meihin. Me emme tunne vihaa tai pelkoa ulkoisten ärsykkeiden takia, vaan siksi että tulkitsemme ulkoiset ärsykkeet siten. Joten muuttamalla tulkintakehystä on mahdollista muuttaa omia tunteitaan. Tämä ei ole aivan helppoa, mutta juuri itsensä kuuntelu ja tutkiskelu on avain hyväään elämään.

He who controls others may be powerful, but he who has mastered himself is mightier still -Lao Tsu


What? Are you talkin to me?

"The universe is a big place, perhaps the biggest".
"Those of you who believe in telekinetics, raise my hand".
Kurt Vonnegut
"Voihan fusk." Minä

Kyllä oman suhtautumistapansa johonkin toistuvaan asetelmaan voi muuttaa. Kun nykyisen suhtautumistavan toimimattomuuden negatiivisine seurauksineen ensin tiedostaa, voi päättää vaihtaa suhtautumistavan joksikin aivan toiseksi. Jopa sellaiseksi, joka vaikuttaa omasta näkökulmasta aluksi irrationaaliselta, jos se vain vain mahdollistaa asioiden myönteisen kehityksen ja toimii. Saattaa paljastua, että ei se uusi suhtautumistapa loppujen lopuksi ollutkaan irrationaalinen.



Tämähän on koko psykoanalyysin lähtökohta. Tarkoitus on löytää haitalliset toistuvat mallit ja muokata niitä.

Ongelma tunteiden suhteen on se, että aivoissa tunteista vastaa kaikille nisäkkäille yhteinen osa aivoja. Tästä syystä aivot käsittelevät ison osan tunteita herättäviä ärsykkeitä täysin alitajuisella tasolla. Siksi usein tunnemme jotain mutta emme ole varmoja syystä tai tulkitsemme aiheuttajan väärin.

How to Achieve Emotional Control
Tämä sivu tuli jokin aika sitten vastaan. Se selittää melko hyvin mitä tunteet ovat ja miten niitä hallitaan. On kuitenkin tärkeää muistaa, että tunteiden hallinta ja tukahduttaminen ovat aivan eri asioita.

Insider
Kyllä oman suhtautumistapansa johonkin toistuvaan asetelmaan voi muuttaa. Kun nykyisen suhtautumistavan toimimattomuuden negatiivisine seurauksineen ensin tiedostaa, voi päättää vaihtaa suhtautumistavan joksikin aivan toiseksi. Jopa sellaiseksi, joka vaikuttaa omasta näkökulmasta aluksi irrationaaliselta, jos se vain vain mahdollistaa asioiden myönteisen kehityksen ja toimii. Saattaa paljastua, että ei se uusi suhtautumistapa loppujen lopuksi ollutkaan irrationaalinen.



Tämähän on koko psykoanalyysin lähtökohta. Tarkoitus on löytää haitalliset toistuvat mallit ja muokata niitä.

Ongelma tunteiden suhteen on se, että aivoissa tunteista vastaa kaikille nisäkkäille yhteinen osa aivoja. Tästä syystä aivot käsittelevät ison osan tunteita herättäviä ärsykkeitä täysin alitajuisella tasolla. Siksi usein tunnemme jotain mutta emme ole varmoja syystä tai tulkitsemme aiheuttajan väärin.

How to Achieve Emotional Control
Tämä sivu tuli jokin aika sitten vastaan. Se selittää melko hyvin mitä tunteet ovat ja miten niitä hallitaan. On kuitenkin tärkeää muistaa, että tunteiden hallinta ja tukahduttaminen ovat aivan eri asioita.




No nyt varmaan ymmärsin oikein, asenteitaan voi muuttaa, ei tunteitaan.
Asennekin on tunteellinen suhtautuminen, se voidaan myös ymmärtää "ennakolta" (jos joku on sanonut minulle ilkeästi, suhtaudun häneen "ehkä" varautuneesti, vihamielisesti, jne,,)
Voin siis hylätä tuollaiset asenteet.
Tunnereaktio sinänsä voidaan vain "tiedostaa" huomaan olevani vihainen, en pyri siitä pois, enkä selitä sitä, enkä myöskään tee mitään, tunnen vain tunteen. (sanotaan, tunne tapahtuu ihmisessä)

Tunne elää aikansa,, lyhyen hetken, ellei sitä varastoida katkeruudeksi, sanallisteta, sanoilla ajatuksella jatketa. Tunne muuttuu, kuolee pois. (sanoisin tuota tunteen hallinnaksi)

Tämähän pitää ymmärtää psykologisesti, tunteet kyllä kuuluvat elämään, niillä on aikansa ja paikkansa.

deepndark
Seuraa 
Viestejä2644
Liittynyt4.10.2005

Tunteiden hallitseminen on vaikea ala. Olen huomannut että tätänykyä psyykkaaminen on vaikeampaa kuin nuorempana. En toisaalta tiedä että pitäisikö tunteita tukahduttaa jos ne on ikäviä vai onko fiksumpaa olla samaistumassa ikäviin tunteisiin. Olen aina tavallaan psyykannut ja yrittänyt muokata itseäni ja vältellä negatiivisia tunteita. Mutta aivot osaa pistää hanttiin ja tulos voi olla se ettet kykene tunteille mitään.

Halki, poikki, pinoon - pois mielestä.

Reifengas
Seuraa 
Viestejä3403
Liittynyt30.5.2010

Tämä asiaintila tiedettiin jo antiikissa, ja se on säilynyt meidän aikoihimme asti kahtenakin lentävänä lauseena.

Kreikkalaiset sanoivat: "Gnothi seauton."
Roomalaiset: "Nosce te ipse!"

Tunne itsesi.

Rinnan rikkahat ajavat,
käsityksin köyhät käyvät.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat