Seuraa 
Viestejä45973

Olen psyykkisesti hyvin herkkä kaikelle mahdolliselle.

Jos jätän liikunnan väliin edes yhdeksi päiväksi, seuraa masennus, mutta jos harrastan liikuntaa liikaa, eli joka päivä tunnin verran niin masentaa. Eli pidän aina kolmen päivän välein yhden päivän taukoa liikunnasta, mutta silti voi masentaa sinä päivänä kun en harrasta liikuntaa.

Gluteeinipitoinen ruoka aiheuttaa masennusta, olen lopettanut kaikki gluteiinipitoisen ruoan syömisen, mutta silti masentaa.

Sokeri aiheuttaa minulle masennusta, syön nykyään todella harvoin sokeria, kerran ostin pitkästä aikaa pussin karkkeja, syötyäni sen seurasi parin päivän masennus.

Kofeiini masentaa, jos juon kofeiini niin masennun parin tunnin päästä. Lopetin kofiinin käytön kuukaudeksi, silti masentaa.

Tietokonepelien pelaamisesta tulee masennusta.

Netissä surffailu aiheuttaa masennusta, ei se mitä luen tai mitä katson vaan se että ylipäätänsä olen harrastanut tuota aktiviteettia masentaa.

Välillä aamulla herätessä on aivan järjetön masenus ja kamala olo, ilman mitänä syytä. En ole ollut huolissani tms, ajatukset eivät paina, edellisenä päivänä on saattanut olla jopa hyvä päivä.

Mitä tarkoitan puhuessa masennuksesta? No hyvin voimakasta apatian tunnetta, sellaista tilaa ettei mikään asia tuota nautintoa, tästä seuraa ettei mikään kiinnosta. Samalla on myös levoton olo, tulee käveltyä kämpässä edes takaisin sillä paikallaan olo on vaikeaa. Yleensä surffaan netissä ilman päämäärää, selaan foorumeita, en siis lue edes ketjuja, sillä en pysty keskittymään mihinkään, painan vain F5 pitkin päivää ja aivoni ikäänkuin odottavat että jotain jännää tulee vastaan, no tämä on mahdotonta, sillä apatia aiheuttaa sen ettei mikään tuota jännitrystä tai aiheuta kiinnostusta. Taustalla on vain voimakas apatia, mikä imaisee kaiken mahdollisen hyvän olo ja mielihyvän. Itsemurha on itsestäänselvä ajatus silloin, sillä ei ole mitään syytä elää mikäli ei pysty tuntemaan mistään mielihyvää, mikään ei kiinnosta, ei ole voimaa tehdä mitään, ei pysty keskittymään, on vain levoton olo. Myös kognitiiviset kykyni laskee selvästi, ajattelu on vaikeaa, kirjoittaminen on vaikeaa, tuntuu kuin aivot olisivat puoliuteholla.

Syön kaikkia lisäravinteita mitä tarvitsee ja syön vihanneksia ja hedelmiä melkein päivittäin, en syö punaista lihaa, syön kanaa.

Olen täysin avuton, kun en ole keksinyt mitään syytä miksi vaivaa mainitsemani oireet, tuntuu etten enää pysty nauttimaan elämästä. VÄlillä on ollut toki hyviäkin päiviä tai jopa viikkoja.

Ainiin esiintyy myös voimakkaita naaman vääntelyä, yleensä leukaperien liikuttamista edestakaisin tai silmien räpsyttämistä.

Olen alkanut miettiä jos ongelma on raudan puute, koska en syö viljatuotteita enkä punaista lihaa, niin saanko tarpeeksi rautaa? Syön kananmunia pari päivässä ja kanaa pari kertaa viikossa. Olen kokeillut kaikenlaisia diettejä sillä aina minulla heittelee mielialat, joten olen yrittänyt löytää syyn milloin mistäkin. Mutta en ole sellaista vielä löytänyt.

En käytä päihteitä, sillo jo parin kaljan juominen aiheuttaa muutaman tunnin kuluttua masennusta.

Sivut

Kommentit (83)

Noh suosittelen hommaamaan naisen/miehen ym. ja jotain tekemistä itsellesi, en tiedä mutta viestisi vähän kuulostaa siltä että suurin ongelmasi on nimenomaan virikkeiden puute mikä ihan luonnollisesti aiheuttaa apaattisuutta kenelle tahansa.

Omega 3:set on myös hyvä lisäravinne pitämään masennusta poissa noin yleisesti.

jogger
Seuraa 
Viestejä2936
vapaatyyli
Noh suosittelen hommaamaan naisen/miehen

Suositteletko liikuntarajoitteisille myös kävelyä?

Masentuneen ei todellakaan kannata mihinkään parisuhteeseen tunkea väkisin.

Herr
Ainiin esiintyy myös voimakkaita naaman vääntelyä, yleensä leukaperien liikuttamista edestakaisin tai silmien räpsyttämistä.

Ei kuulosta ihan minun korviini masennuksen oireilta. Kannattanee käydä lääkärissä tarkemmissa tutkimuksissa.

Herr
Olen alkanut miettiä jos ongelma on raudan puute, koska en syö viljatuotteita enkä punaista lihaa, niin saanko tarpeeksi rautaa? Syön kananmunia pari päivässä ja kanaa pari kertaa viikossa. Olen kokeillut kaikenlaisia diettejä sillä aina minulla heittelee mielialat, joten olen yrittänyt löytää syyn milloin mistäkin. Mutta en ole sellaista vielä löytänyt.

Masentuneiden henkilöiden suurin ongelma on siinä, että he kuvittelevat jonkin tietyn asian poistavan heidän masennuksensa, ilman että heidän täytyy asialle mitään tehdä, ikäänkuin odottavat että korjaus tulee ja parantaa heidät kun he makaavat haarat levällään sängyssä.

Olen huomannut että monet masentuneet näyttävät keskittyvän juurikin mielihyvän saavuttamiseen ja tavoitteluun, aivan kuin elämä pyörisi pelkästään niiden ympärillä. Ihmiset jostain syystä luulevat että onnellinen elämä on mielihyvien tai jännityksen tavoittelua.

Voit olla onnellinen myös ilman mielihyvää tai jännitystä. Kuulostaako absurdilta? Tarvitaan vain ajattelumallien muutosta pääsi sisällä.

Foorumin salainen sääntö #1: Pienellä alkukirjaimella kirjoitetut aiheet lukitaan.
Foorumin salainen sääntö #2: Älä kerro kenellekään säännöstä #1 tai tulee bannit!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Moneellakaan ei näytä olevan käsitystä apatiasta, se on sitä että on täysin passiivinen ja makaa suunilleen vain sängyssä hyvä jos ylös itsensä saa. En minä mielihyvällä mitään kiksejä taj jännitystä tarkoita, vaan ihan perustunnetta mitä ihminen saa esim. syömällä, harrastamalla tai tekemällä jotain mistä pitää, vaikka kirjan lukemisesta.

On minulla tyttöystävä ja aktiviteettaja. Mutta kun puolet ajasta tuntuu sen verran apattiselta ettei nekään kiinnosta, nukkuminen on ainut asia mikä tuottaa ajatuksena jotain mielihyvää kun tietää ettei tarvitse maata lattialla koko päivän tujottaen kattoon ja odottaen kuolemaa.

Omegat on kuule kunnossa ja kaikki muutkni mahdolliset vitamiinit, olet tutustunut terveelliseen ruokavalioon kunnolla, sillä olen aina ollut masentunut ja kuvitellut että ruokavalion ja liikunnan lisääminen poistaisi sen, mutta ei näköjään. Toki olo on hieman parempi mutta mielialan vaihteluja on silti joka toinen päivä. Halu kuolla on läsnä ainakin puolet ajasta. MIksi haluaa kuolla? No koska tuntuu turhalta elää kun ei saa mielihyvää edes pienistä asioista kuten ruoan syömisestä. Myös ajattelu takkua, ei ole kiva kun on vaikeuksia ajatella ja tuottaa tekstiä.

Kuulostaa tosi puhtaan selkeästi masennukselta ja vakavalta sellaiselta. Juuri tuo täydellinen apatia on se masennuksen ydin ja kuvaat sen hyvin.

Tähän väliin sanon sen, että mua ajoittain ärsyttää ihmisten ymmärtämättömyys. Hyvää tarkoittavia vinkkejä liikunnasta ja terveellisistä elintavoista ruokavalioineen, ystävien seurassa olemisesta, positiivisesta ajattelusta tai "ryhdistäytymisestä" ei mielestäni aina sanota oikeasti hyvää tarkoittaen vaan vähän alentavasti. Masentunut nähdään laiskana ja aikaansaamattomana. Liikunta ja kiinnostus terveellisistä elintavoista, ystävät, positiiviset ajatukset ja ryhdistäytyminen tulevat seurauksena siinä vaiheessa kun masennus hellittää. Ei niinpäin, että tehdään noita väkisin ja niiden seurauksena olo paranisi.

Heitän nyt ihan tajunnan virtana ajatuksiani ja nämä siis luonnollisesti täysin mun omia mielipiteitä

Oletko puhunut tyttöystäväsi kanssa tästä? Siitä ei varmasti sellaisenaan ole hyötyä, mutta voisi rohkaista hakemaan apua, kun on toinen tsemppaamassa.

Mun mielestä sä tarviit oivalluksen, sellaisen joka avaa uuden näkökulman elämään ja olemassaoloon. Oivalluksella tarkoitan sellasta astetta jyrkempää ahaa-elämystä. En tiedä minkä ikäinen olet. Jos olet vielä nuori, niin tsäänssit on, että sellainen tulee puoli-itsestään. Vähän vanhempana niitä tuntuu saavan kaivaa. Mun mielestä kaikkien masennuksen hoitokeinojen on tarkoitus lopulta johtaa sellaiseen oivallukseen, jonka seurauksena tapa nähdä maailma muuttuu aika paljon ja elämästä löytyy taas uutta opittavaa ja tutkittavaa, joka pitää yllä mielenkiintoa jatkaa elämistä. Tämä on minun näkemykseni.

Mun mielestä keinoja on monia, joista helpoimmat ovat mielialalääkitys ja psykoterapia. Pitkä ulkomaanmatka, kaveripiirin vaihtaminen, uusi ystävä tai rakastuminen voi myös toimia. En tiedä vaikka olisit jo nämäkin kokeillut.

Mun mielestä ei kannata luovuttaa, ennenkuin on kokeillut ihan kaiken. Kirjoittele kuulumisiasi..!

CE-hyväksytty
Seuraa 
Viestejä29006
jogger

Masentuneiden henkilöiden suurin ongelma on siinä, että he kuvittelevat jonkin tietyn asian poistavan heidän masennuksensa, ilman että heidän täytyy asialle mitään tehdä, ikäänkuin odottavat että korjaus tulee ja parantaa heidät kun he makaavat haarat levällään sängyssä.

Ei pidä paikkaansa. Sehän olisi piristävää ja onnellista jos eläisi sellaisessa harhassa että parannus tulee kun vaan makaa paikoillaan riittävästi.

Ronron
Seuraa 
Viestejä9265

Täältä saa vain leikkiapua. Ne, jotka ei asiasta mitään tiedä, kertovat kaiken mahdollisen miten sinun tulisi toimia. Ne, jotka asiasta oikeasti tietävät, ovat hiljempaa tai sanovat "mene lääkäriin", koska se on ainoa mitä sinulle voi järjellä sanoa. Lääkärillä on oikeus määrätä lääkkeitä ja muuta todellista apua minkä parhaaksesi katsoo. Sanon vielä sen, että aluksi se voi tuntua veemäiseltä, ja siltä että ei tästä ole mitään hyötyä, ei tästä tule mitään ja että tuskin joku vitun pilleri mitään tekee loppupeleissä. Anna sille kuitenkin mahdollisuus mitä lääkäri määrää. Voit vielä yllättyä.

くそっ!

jussipussi
Seuraa 
Viestejä61773
Herr
Moneellakaan ei näytä olevan käsitystä apatiasta, se on sitä että on täysin passiivinen ja makaa suunilleen vain sängyssä hyvä jos ylös itsensä saa. En minä mielihyvällä mitään kiksejä taj jännitystä tarkoita, vaan ihan perustunnetta mitä ihminen saa esim. syömällä, harrastamalla tai tekemällä jotain mistä pitää, vaikka kirjan lukemisesta.

On minulla tyttöystävä ja aktiviteettaja. Mutta kun puolet ajasta tuntuu sen verran apattiselta ettei nekään kiinnosta, nukkuminen on ainut asia mikä tuottaa ajatuksena jotain mielihyvää kun tietää ettei tarvitse maata lattialla koko päivän tujottaen kattoon ja odottaen kuolemaa.

Omegat on kuule kunnossa ja kaikki muutkni mahdolliset vitamiinit, olet tutustunut terveelliseen ruokavalioon kunnolla, sillä olen aina ollut masentunut ja kuvitellut että ruokavalion ja liikunnan lisääminen poistaisi sen, mutta ei näköjään. Toki olo on hieman parempi mutta mielialan vaihteluja on silti joka toinen päivä. Halu kuolla on läsnä ainakin puolet ajasta. MIksi haluaa kuolla? No koska tuntuu turhalta elää kun ei saa mielihyvää edes pienistä asioista kuten ruoan syömisestä. Myös ajattelu takkua, ei ole kiva kun on vaikeuksia ajatella ja tuottaa tekstiä.




Juo lisää viinaa, saisko sillä apatian syvemmäksi?'

Tätä voi myös miettiä:

The Godfather - U can act like a man.avi



http://www.youtube.com/watch?v=b9iJh1pGwag

Rousseau
Seuraa 
Viestejä16844

Vieläkin on ihmisillä vaikeaa mieltää että masennus on ihan oikeasti sairaus. Luullaan että se on oma valinta. Jos ihminen tosiaan tunkee läpeensä kaikki mahdolliset terveelliset ainekset ja harrastaa liikuntaa ja sittenkin vielä masentaa, niin ei todellakaan ole mikään oma valinta. Siinähän on yritetty tehdä kaikkensa että masennus päättyisi - joten väärästä asenteestakaan on ihan turha kenenkään rutkuttaa yhtään mitään.

Kas kun ei vaadita että nilkkansa nyrjäyttäneen pitää hokkuspokkus parantua asennetta vaihtamalla ja joku oivallus saamalla. Taikausko elää ja voi hyvin vielä tänäpäivänäkin, jos joku tuommoisia kuvittelee...

Itselläni on tuo apatia tullut jo erittäin tutuksi ja erityisesti ottaa päähän että pitää kokea sitä keskellä kesää, kun kuitenkin kyseessä on lempivuodenaikani joka normaalisti on tuonut minulle iloa ja nautintoa, ja auttanut lataamaan pattereita talvikaudelle. Mutta en nyt viitsi tähän mitään laajempaa raporttia asiasta laatia kun ei tosiaan jaksa mitään niskasta kiinni -sössötystä. Masentaa vaan entistä enemmän kun haluaisi ottaa kaiken irti kesästä, eikä pysty. Mömmöt tuli kokeiltua aikoinaan useamman sorttiset, mutta mikään ei auttanut. Huojennusta saan kuitenkin siitä että masennukseni on "vain" keskivaikea (tai niin ainakin diagnosoivat aikoinaan), joten jos saisi jotenkin lusittua tämän elämän loppuun ilman että pitää itse avittaa ja nopeuttaa sitä päättymistä.

Olen miettinyt että mahtaisiko masennuksen kanssa elämistä helpottaa se että kuvittelee tunnetilansa sään kaltaiseksi. Voimme vihata pakkasta tai sadetta, tai vaikka navakkaa tuulta (itse inhoan tuota jälkimmäistä), mutta pidämme sään vaihtelua luonnollisena ja tyydymme lopulta siihen että se on kulloinkin mitä on. Ei kukaan ole itseään tappamassa sen takia että on jonkin aikaa joku sää mistä ei niin tykkää? Jos ajattelisi että masennus on vain kuin sää, jos ei ottaisi lainkaan iänikuisia syyllisyydentunteita siitä että asiat nyt ovat siten kuin ovat... Eläisi vaan, vaikka sitten laiskaksi syytettynä. Parempi kuin tehdä pahaa on olla tekemättä yhtään mitään - jos ei pysty hyvän tekoon. Ja nykyään tuntuu siltä että tärkeintä on että tekee jotain, meistä on tullut jotenkin hysteerisiä hössöttäjiä joiden on kokoajan suoritettava elämää. Mutta onhan siihen pitkät perinteet. Suomalaiset eivät ole koskaan osanneet rentoutua, eivät edes lomalla. Nykyään vaan se mitä teemme on enimmäkseen täysin turhaa. Se on ihan sama onko siellä kesämökillä pottumaata vai ei, koska ne potut saa kaupastakin. Tämä yhtenä esimerkkinä vain.

Simplex
Seuraa 
Viestejä3231

Disclaimer: Olen vain maallikko ja alla esitetyt asiat eivät ole lääketieteellistä neuvontaa.

Masennukseen määrätään lähes poikkeuksetta SSRI-lääkkeitä, jotka vaikuttavat serotoniini-välittäjäaineeseen. Kaikille näistä SSRI-ryhmän lääkkeistä ei ole hyötyä. Muita vaihtoehtoja ovat mm. SNRI-lääkkeet ja stimuloivat lääkkeet. SNRI-ryhmän lääkkeet vaikuttavat em. serotoniinin lisäksi noradrenaliini-välittäjäaineeseen. Stimuloivat lääkkeet vaikuttavat serotoniinin ja/tai noradrenaliinin lisäksi myös dopamiini-välittäjäaineeseen. SNRI-lääkkeet ja dopamiiniin vaikuttavat lääkkeet ovat yleensä stimuloivia, jolloin niistä voi olla apua apaattiseen masennukseen. Mikäli yksittäisellä lääkkeellä ei saada haluttua tulosta, osaava lääkäri pystyy myös rakentamaan koktailin, jolla voidaan vaikuttaa eri välittäjäaineisiin halutuissa suhteissa. Nämä lääkekokeilut vaativat potilaalta kärsivällisyyttä, ja yksityisellä puolella myös paksua lompakkoa.

Herr
"Samalla on myös levoton olo, tulee käveltyä kämpässä edes takaisin sillä paikallaan olo on vaikeaa. Yleensä surffaan netissä ilman päämäärää, selaan foorumeita, en siis lue edes ketjuja, sillä en pysty keskittymään mihinkään, painan vain F5 pitkin päivää ja aivoni ikäänkuin odottavat että jotain jännää tulee vastaan, no tämä on mahdotonta, sillä apatia aiheuttaa sen ettei mikään tuota jännitrystä tai aiheuta kiinnostusta."

Kuvailemasi oireet kuullostavat hieman ADHD-I-oireilta. Jos sinulla on ollut esim. koulussa vaikeuksia keskittymisen suhteen, tai vaikeuksia tehdä kotitehtäviä, vaikeuksia lukea paksuja kirjoja, lukea tentteihin, saada aloittamiasi juttuja päätökseen jne. niin silloin jotakin tuollaista voisi ehkä olla taustalla. ADHD-diagnoosin tekee pääsääntöisesti ADHD:hen perehtynyt neurologi tai psykiatri.

Loppukevennys:
Kuinka monta adhd-aikuista tarvitaan vaihtamaan hehkulam ... hei kivaa, aurinko paistaa, mennään fillaroimaan!

jogger
Seuraa 
Viestejä2936

Miksi joku luulisi että foorumilta saisi asiantuntija-apua? Vähän kuin menisi kadulle puhumaan ihmisille, ja sitten suuttuu kun eivät olleetkaan lääkäreitä ja neuvoivat päin vittua. Vituttaa kun jotkut luulevat että foorumi olisi tae asiantuntevuudelle. Jos tämä olisi "lääketieteen asiantuntijat" -foorumi, niin sitten ehkä.

Herr
En minä mielihyvällä mitään kiksejä taj jännitystä tarkoita, vaan ihan perustunnetta mitä ihminen saa esim. syömällä, harrastamalla tai tekemällä jotain mistä pitää, vaikka kirjan lukemisesta.

En minäkään mielihyvää syömisestä saa, mutta ihan onnellinen olen silti. Ehkä vaadit liikaa ja keskityt liikaa juurikin sen mielihyvän tavoitteluun, teet jotain asiaa miettien että missä se mielihyvä nyt viipyy?

Monia masentuneita henkilöitä sivusta katsonneena olen huomannut että heillä tuntuu olevan mahdottomuus itsensä muuttamisessa. Uusia ajatusmalleja on mahdotonta viedä itseensä, jolloin he pyörivät samoissa ongelmissaan vuosi toisensa jälkeen hokien sitä samaa shittiä kuinka elämä on perseestä eikä mielihyvää tai jännitystä enää saa mistään. Jotkut voivottelevat lapsuudensa perään kun he muistavat miten ihanaa kaikki oli silloin, ja ajattelevat että nyt aikuisena elämän pitäisi olla henkisesti samanlaista kuin lapsena; että kaikki olisi niin ihanaa ja jännittävää jne.

Herr
olen aina ollut masentunut ja kuvitellut että ruokavalion ja liikunnan lisääminen poistaisi sen, mutta ei näköjään.

Masennus on päässäsi. Sitä ei saa korjattua kuin sinä itse, ajattelemalla. Kuten moni masentunut sanoo: ovat käyttäneet lääkkeitä ym hokkuspokkus konsteja, turhaan. Ainoa asia joka korjaa masennuksen, on omien aivojen tuunaaminen semmoiseksi, että ne reagoivat asioihin positiivisemmalla tavalla, ja näkevät positiivisuutta (tai neutraaliutta) ympärillään, negatiivisten tunteiden sijasta. Riittää että kitkee negatiiviset tuntemukset pois ja tuo tilalle neutraaliuden. Mielihyvää ei ole mikään pakko saada; voi olla onnellinen ilman mielihyvääkin.

Herr
Myös ajattelu takkua, ei ole kiva kun on vaikeuksia ajatella ja tuottaa tekstiä.

Nuku säännöllisesti ja riittävästi, sekä rentoudu päivittäin. Säännöllisellä tarkoitan nukkumaanmenoa aikaisin (viimeistään 22:00), ja heräämistä vaikkapa 9 tunnin kuluttua. Riippuu unentarpeestasi, mutta liikaa ei kannata nukkua.

Rousseau
Vieläkin on ihmisillä vaikeaa mieltää että masennus on ihan oikeasti sairaus. Luullaan että se on oma valinta. Jos ihminen tosiaan tunkee läpeensä kaikki mahdolliset terveelliset ainekset ja harrastaa liikuntaa ja sittenkin vielä masentaa, niin ei todellakaan ole mikään oma valinta. Siinähän on yritetty tehdä kaikkensa että masennus päättyisi - joten väärästä asenteestakaan on ihan turha kenenkään rutkuttaa yhtään mitään.

Kas kun ei vaadita että nilkkansa nyrjäyttäneen pitää hokkuspokkus parantua asennetta vaihtamalla ja joku oivallus saamalla. Taikausko elää ja voi hyvin vielä tänäpäivänäkin, jos joku tuommoisia kuvittelee...


Itse pääsen masennuksesta eroon "mielikuvaharjoittelulla". Se on vaikeaa, mutta toimiva. Ei se mikään hokkuspokkus asia ole. Täytyy muuttaa sitä tapaa jolla aivot reagoivat tapahtumiin. Millaisia tunnereaktioita esim tulee mistäkin. Niitä työstämällä masennuksen voi kitkeä pala palalta pois. Pitää olla tietoisempi oman päänsä "säästä" siis.

Mutta mitäpä minä tiedän, en ole koskaan vissiin ollut megamasentunut, kun ei lääkkeitä ole tullut syötyä. Ehkä en ole masentunut megana juuri siksi, koska en ole hakenut apua lääkkeistä, vaan olen yrittänyt korjata itse itseni jo hyvin varhain, ajattelemalla? Lapsesta lähtien olen ollut erittäin tietoinen omasta mielialastani ja muutenkin pääni sisällöstä. Tunnen tälläkin hetkellä missä tilassa aivoni ovat ja tarvitseeko mitään korjausta tehdä. Päivittäin niitä täytyy kuitenkin huoltaa, mutta ei lääkkeillä tai aineilla, vaan ajatuksella.

Foorumin salainen sääntö #1: Pienellä alkukirjaimella kirjoitetut aiheet lukitaan.
Foorumin salainen sääntö #2: Älä kerro kenellekään säännöstä #1 tai tulee bannit!

taucalm
Seuraa 
Viestejä7174
Ronron
Täältä saa vain leikkiapua. Ne, jotka ei asiasta mitään tiedä, kertovat kaiken mahdollisen miten sinun tulisi toimia. Ne, jotka asiasta oikeasti tietävät, ovat hiljempaa tai sanovat "mene lääkäriin", koska se on ainoa mitä sinulle voi järjellä sanoa. Lääkärillä on oikeus määrätä lääkkeitä ja muuta todellista apua minkä parhaaksesi katsoo. Sanon vielä sen, että aluksi se voi tuntua veemäiseltä, ja siltä että ei tästä ole mitään hyötyä, ei tästä tule mitään ja että tuskin joku ***** pilleri mitään tekee loppupeleissä. Anna sille kuitenkin mahdollisuus mitä lääkäri määrää. Voit vielä yllättyä.

anteeksi, mutta perustelisitteko hieman? millä perusteella lääkärin määräämät tajuntaan vaikuttavat aineet auttavat? on alkoholisteja, on narkomaaneja ja lääkeholisteja. kaikki nämä em. ryhmät turruttavat pahan olonsa joillakin aineilla jolloin kyseessä on oireiden lievitys, ei parantuminen.

millä perusteella lääkäri esim. on parempi neuvonantaja masennukseen kuin entinen masentunut masennuksestaan parantunut potilas?

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

CE-hyväksytty
Seuraa 
Viestejä29006
jogger

Masennus on päässäsi. Sitä ei saa korjattua kuin sinä itse, ajattelemalla. Kuten moni masentunut sanoo: ovat käyttäneet lääkkeitä ym hokkuspokkus konsteja, turhaan. Ainoa asia joka korjaa masennuksen, on omien aivojen tuunaaminen semmoiseksi, että ne reagoivat asioihin positiivisemmalla tavalla, ja näkevät positiivisuutta (tai neutraaliutta) ympärillään, negatiivisten tunteiden sijasta. Riittää että kitkee negatiiviset tuntemukset pois ja tuo tilalle neutraaliuden. Mielihyvää ei ole mikään pakko saada; voi olla onnellinen ilman mielihyvääkin.

Juuri tuohan on se lääkkeiden tarkoituskin.

CE-hyväksytty
Seuraa 
Viestejä29006
taucalm
millä perusteella lääkärin määräämät tajuntaan vaikuttavat aineet auttavat? on alkoholisteja, on narkomaaneja ja lääkeholisteja. kaikki nämä em. ryhmät turruttavat pahan olonsa joillakin aineilla jolloin kyseessä on oireiden lievitys, ei parantuminen.

Lääkkeet poistavat terän kaikkein synkimmältä ololta jolloin ihmisen toimintakyky muuttuu kohti normaalimpaa. Silloin ihminen kykenee ajattelemaan ja toimimaan positiivisemmin. Alkoholi on tuossa suhteessa helkkarin hyvä lääke. Ikävä kyllä sen haittavaikutukset kumoavat positiivisen vaikutuksen. Siksi sitä ei suositella.

taucalm
millä perusteella lääkäri esim. on parempi neuvonantaja masennukseen kuin entinen masentunut masennuksestaan parantunut potilas?

Sillä perusteella että lääkärillä on kokemusta monenlaisista potilaista eikä hän väitä että se neuvo mikä tepsii minuun, on ainoa oikea lääke kaikille.

BCK
Seuraa 
Viestejä6960

Tässä omia arvauksiani, mutta suosittelen sinua hakemaan ammattiapua. Oikeasti.

Herr
Olen psyykkisesti hyvin herkkä kaikelle mahdolliselle.

Jos jätän liikunnan väliin edes yhdeksi päiväksi, seuraa masennus, mutta jos harrastan liikuntaa liikaa, eli joka päivä tunnin verran niin masentaa. Eli pidän aina kolmen päivän välein yhden päivän taukoa liikunnasta, mutta silti voi masentaa sinä päivänä kun en harrasta liikuntaa.




(boldaus)
Voisiko olla, että sekoitat väsymyksen ja ylirasittuneisuuden masennukseen?

Herr

Gluteeinipitoinen ruoka aiheuttaa masennusta, olen lopettanut kaikki gluteiinipitoisen ruoan syömisen, mutta silti masentaa.

Sokeri aiheuttaa minulle masennusta, syön nykyään todella harvoin sokeria, kerran ostin pitkästä aikaa pussin karkkeja, syötyäni sen seurasi parin päivän masennus.




Onko sinulla todettu keliakia?

Keliakia aiheuttaa imeytymishäiriöitä, muistaakseni mm. B12-, K-vitamiinista ja foolihaposta voi sen takia tulla puutoksia. Nämä puutokset pystynee labrakokein toteamaan. B12 puute voi oireilla masennuksena (ja ehkä foolihaponkin?). K-vitamiinin puute voi aiheuttaa osteoporoosia ja käsittääkseni pehmytkudosten kalkkeutumista, kun luista liukenee kalkkia ja päätyy sinne, minne ei pitäisi. Jos esimerkiksi aivoihin kertyy (luustosta peräisin olevaa) ylijäämäkalkkia, voi se käsittääkseni aiheuttaa dementiaa, jonka oireita voivat olla mm. masennus, keskittymiskyvyttömyys, muistihäiriöt (nämä voivat kyllä johtua muistakin syistä). Pelkästään tämä on hyvä syy tutkituttaa keliakia.

Yksi vaihtoehto on, että reagoit herkästi gluteeniin ei keliakian vaan sen takia, että gluteeni yleensä liittyy hiilihydraatteihin, ja kirjoitit että sokeri masentaa sinua, joten ehkä hiilaritkin? Kolmas vaihtoehto voisi olla jonkinlainen placebo/nocebo tms vaikutus, ihminenhän pystyyy aiheuttamaan itselleen vaikka mitä oireita pelkästään ajattelemalla.

Herr

Välillä aamulla herätessä on aivan järjetön masenus ja kamala olo, ilman mitänä syytä. En ole ollut huolissani tms, ajatukset eivät paina, edellisenä päivänä on saattanut olla jopa hyvä päivä.




Ei siihen mitään "syytä" välttämättä tarvitakaan. Se, että pohtii syytä, tai pahimmassa tapauksessa syyttää itseään omasta masennuksestaan, saattaa itsessään aiheuttaa masennusta, koska siitä voi tulla itseään ruokkiva noidankehä.

Herr

Mitä tarkoitan puhuessa masennuksesta? No hyvin voimakasta apatian tunnetta, sellaista tilaa ettei mikään asia tuota nautintoa, tästä seuraa ettei mikään kiinnosta. Samalla on myös levoton olo, tulee käveltyä kämpässä edes takaisin sillä paikallaan olo on vaikeaa.

(boldaus minun)

Tuo boldattu osuus ei kuulosta oikein tyypilliseltä masennukselta...? Käsittääkseni ihminen on masentuneena pikemminkin psykomotorisesti hidastunut, ei kiihtynyt? Ehkä sinulla on masennuksen sijaan esim. ahdistuneisuushäiriö? Ehkä bipolaarisuus? Ehkä jokin puutostila? Lähinnä tulee mieleen mainitut B12, foolihappo, mutta myös D-vitamiinin puutos voisi ehkä aiheuttaa joitakin kuvaamasi kaltaisia oireita. Kilpirauhasen vajaatoimintaakin voisi olla, paitsi että tuo paikallaan pysymisen vaikeus ei oikein sovi. Kannattaa kuitenkin pyytää kilpirauhasarvojen mittaamista, koska pääoireesi apatia voi aiheutua myös siitä. (Jos olet ylipainoinen, se on sitä suurempi syy tutkituttaa kilpirauhasarvot, koska ylipaino lisää vajauksen todennäköisyyttä.)

Herr

Yleensä surffaan netissä ilman päämäärää, selaan foorumeita, en siis lue edes ketjuja, sillä en pysty keskittymään mihinkään, painan vain F5 pitkin päivää ja aivoni ikäänkuin odottavat että jotain jännää tulee vastaan, no tämä on mahdotonta, sillä apatia aiheuttaa sen ettei mikään tuota jännitrystä tai aiheuta kiinnostusta. Taustalla on vain voimakas apatia, mikä imaisee kaiken mahdollisen hyvän olo ja mielihyvän. Itsemurha on itsestäänselvä ajatus silloin, sillä ei ole mitään syytä elää mikäli ei pysty tuntemaan mistään mielihyvää, mikään ei kiinnosta, ei ole voimaa tehdä mitään, ei pysty keskittymään, on vain levoton olo. Myös kognitiiviset kykyni laskee selvästi, ajattelu on vaikeaa, kirjoittaminen on vaikeaa, tuntuu kuin aivot olisivat puoliuteholla.

Syön kaikkia lisäravinteita mitä tarvitsee ja syön vihanneksia ja hedelmiä melkein päivittäin, en syö punaista lihaa, syön kanaa.

Olen täysin avuton, kun en ole keksinyt mitään syytä miksi vaivaa mainitsemani oireet, tuntuu etten enää pysty nauttimaan elämästä. VÄlillä on ollut toki hyviäkin päiviä tai jopa viikkoja.





Masennukseen voi olla myös psykologisia syitä, ei siis pelkästään puutostiloja tms. fyysisiä syitä. Esimerkiksi erilaiset psyykkiset traumat voivat aiheuttaa masennusta. Myös pitkäaikainen stressi, kroonien kipu, pitkäaikainen unettomuus voivat laukaista masennuksen.

Herr

Ainiin esiintyy myös voimakkaita naaman vääntelyä, yleensä leukaperien liikuttamista edestakaisin tai silmien
räpsyttämistä.



Tuo kuulostaa epätavalliselta, ei ainkaan minusta kuulosta siltä, että se liittyisi masennukseen. Voisiko kyse olla jostain neurologisesta häiriöstä (ehkä jostain myrkytyksestä johtuva?), tai sitten jostain neuroosista, tai kolmantena vaihtoehtona jostain lääkkeiden sivuvaikutuksesta? On olemassa pakkoliikeoireinen ns. tardiivi dyskinesia, joka on raskaiden psyykenlääkkeiden (yl. neuroleptien?) paha sivuvaikutus. Oletko syönyt psyykenlääkeitä, ja oletko tarkastanut niiden sivuvaikutusprofiilin, tai oletko esimerkiksi lyönyt pääsi joskus? Nämä voisivat selittää nuo oireet.

Herr

Olen alkanut miettiä jos ongelma on raudan puute, koska en syö viljatuotteita enkä punaista lihaa, niin saanko tarpeeksi rautaa? Syön kananmunia pari päivässä ja kanaa pari kertaa viikossa.



Jos on niin, että sekoitat väsymyksen ja masennuksen, niin tuo raudanpuute voisi olla yksi selittävä tekijä, raudanpuutehan aiheuttanee mm. väsymystä. Voit tarkastaa, saatko riittävästi rautaa täältä:
http://www.fineli.fi/component.php?compid=2160&lang=fi
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compi ... 0g&lang=fi

Herr

Olen kokeillut kaikenlaisia diettejä sillä aina minulla heittelee mielialat, joten olen yrittänyt löytää syyn milloin mistäkin. Mutta en ole sellaista vielä löytänyt.

En käytä päihteitä, sillo jo parin kaljan juominen aiheuttaa muutaman tunnin kuluttua masennusta.




Hyvä, ettet käytä päihteitä, alkoholi esimerkiksi aiheuttaa masennusta, koska se alentaa aivojen serotoniinitasoja. Myös siinä tapauksessa, että sinulla olisi jokin neurologinen häiriö, on varmaan alkoholista hyvä pidättäytyä.

Koska olet ajatellut itsemurhaa, se on viimeistään erittäin hyvä syy hakeutua psykiatrin (ja ehkä neurologinkin kasvo-oireidesi vuoksi) puheille, jos et jo ole ollut. Mainitse näistä itsemurha-ajatuksistasi tilatessasi aikaa psykiatrille.

Jos et millään saa itseäsi liikkeelle hakeutumaan edes hoitoon, niin yritä edes jotain rentoutusmenetelmää (jos tuo nyt on masennusta tuo vaivasi). Nykyään suositellaan ns. mindfulness-menetelmiä (huono suomennos tietoisuustaidot), ja niiden tehosta alkaa olla aika paljon näyttöäkin. On paljon itseapuoppaita (rentoutus-CD:ineen) aiheesta, ja kurssejakin.

Käypähoito-suosituksiin ne menetelmät eivät ole vielä ehtineet: http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositu ... 44#svastuu Perinteisimpiä masennuksen hoidon menetelmiä ovat lääkehoito ja psykoterapia, uudempia TMS (transkraniaalinen magneettistimulaatio), ja vaikeita katatonisia masennustiloja taidetaan hoitaa jopa leikkaushoidoin (lobotomia?).

Mutta tosiaan, ensiksi pitäisi tietää, onko tuo sinun tilasi masennusta, bipolaarisuutta, ravintoainepuutoksia, kilpparivaivaa vai mitä, eli oikean diagnoosin teko olisi tärkeää - esimerkiksi bipolaarisuuden hoidossa tavalliset masennuslääkkeet voivat heittää manian puolelle, mikä on huono juttu. Se diagnoosi siis pitäisi olla, mielellään erikoislääkärin eli psykiatrin tekemä, eikä mikään arvaus- eli terveyskeskuksen yleislääkärin arvaus. Marssijärjestys kyllä taitaa olla niin, että yleislääkäri (terveyskeskus tai työterveydenhoito) tekee tarvittaessa lähetteen erikoissairaanhoitoon, mutta jos sinulla on varaa, mene yksityiselle psykiatrille.

BCK
Seuraa 
Viestejä6960

Jos haluat yrittää tehdä diagnoosin itse (mikä ei ehkä ole kovin fiksua sinun tilassasi, koska kerroit, että aivot eivät toimi, ja koska se hidastuttaa hoitoon pääsyäsi), niin täältä voi lähteä liikkeelle:

Apatiaan voi olla monia muitakin syitä kuin depressio, esimerkiksi aivokasvain (voi oireilla ehkä naamanvääntelyinäkin?), alzheimer, "Organic personality syndrome" (esimerkiksi diagosoimattomasta B12-vitamiinin puutoksesta, bipolaarisuudesta, aivohalvauksesta, migreenistä tai ADHD:sta johtuva), proteiinipuutos ravinnossa, D-vitamiinin yliannostus jne. Aivokasvaimia esiintyy nuorillakin ihmisillä, alzheimer taas on keski-ikää vanhempien vaiva yleensä.

http://www.rightdiagnosis.com/symptoms/ ... causes.htm

Kerroit, että käytät lisäravinteita. Kannattaa tarkistaa, ettei niistä saa yliannostusta, esimerkiksi D-vitamiinista voi saada yliannostuksen, jonka oireina on mm. apatia:
http://www.rightdiagnosis.com/v/vitamin ... /intro.htm
(Edelleenkin, myös D-vitamiinitason voi laboratoriomittauttaa.)

Kiitos vinkeistä. Ei ole voimia vastata jokaiselle erikseen.

Olen ottanut selvää kaikista mahdollisista vitamiineista, mineraaleista ja muista ravinteista mitkä vaikuttavat mielialaan, tulee siis syötyä kaikkia varmasti tarpeeksi. kalamaksaöljyä otan tuplamäärän, D-vitamiinia olen syönyt jo pari vuotta 125µg/pv (5000IU), magneesiumia tulee syötyä 600-700mg/pv, sinkkiä 20mg/pv.

Mitään päihteitä en käytä, kännissä olin viimeeksi vuodenvaihteessa. Elän hyvin rutiininomaista elämää, eli aina tuohon 9 aikaan nukkumaan ja kuudelta ylös, tulee nukuttua aika usein myös 12h, kun on vaan niin väsynyt ja voimaton olo aamuisin. Huonoina aikoina ei muuta haluakaan kuin nukkua. Tulee syötyä 2-3 lämmintä ateriaa päivässä.

Edeltävä viikko on ollut erityisen hankalaa, ajattelu ja puhuminen takkuaa. Kävin kaverin kanssa kahvilla ja huomasin että oli vaikeuksia ilmaista ajatuksia, tietty konsepti ajatuksesta on päässä sanattomana, mutta jotenkin ajatuksista ei onnistu muodostamaan järkeviä ja ymmärrettäviä lauseita. Aika usein joutuu hakemaan melko yksinkertaisia ja tavanomaisai sanoja, aivan kuin sanavarastoon olisi vaikeuksia saada yhteyttä. Sponttaani puhuminen on vaikeaa, ellei peräti mahdotonta. Tuntuu ettei kielioppi onnistuu ollenkaan, kun on vielä melko perfektionistinen tarve puhua mahdollisimman oikeaoppisesti. Sehän ei aina onnistu, nytkin varmasti monia kielioppivirheitä tullu viestiin, silloin turhauttaa ja ärsyttää hyvin paljon. Jos jotenkin pitäisi kuvailla tajuntaani (ja aivojen käyttökykyä), niin sitä voisi sanoa tahmeaksi ja epäselväksi.

Mainitaan vielä että puolet kuukaudesta yleensä menee melko hyvällä mielialalla ja aivot toimii kunnolla, eli ajattelu toimii niinkuin pitääkin, mutta sitten tulee aina parin viikon välein tämänkaltaisia melko voimakasta kognitiivisten kykyjen, mielialan ja itsetunnon laskua viikoksi pariksi. Jatkuvasti en ole masentunut, mutta ainakin viimeiset 6 vuotta mennyt jatkuvasti muuttuvalla mielialalla, vuosi vuodelta vaan pahentuneet nämä masennuskaudet. Ja sanotaan että viime vuosi oli erityisen rikasta aikaa mitä tulee itsemurha-ajatteluun. Itsetuntokin laskee aina niin alas, miettii että on vain niin tyhmä, saamaton, taidoton ihminen. Koulut jääneet kesken, työpaikat jääneet lyhytaikaisiksi. Parina kertana kun irtisanottu määräaikainen sopimus, jäänyt sellainen maku etten ole osannut hoitaa edes yksinkertaisia hommia, varmaan siksi irtisanoivat. Työpaikoilla on aina tuntunut että kaikki vittuilevat, tai ehkä olen liian herkkä, mutta aina olen eristäytynyt muista. Kyllä joka työmatkalla käynyt mielessä ettei haittaisi vaikka ajaisi auton päin kalliota.

En kenellekään muulle halua tuottaa kärsimystä, mutta ihan ajatuksena on tänä vuona käynyt myös itsemurhaiskut, pommi-iskut, jne. Ei kuitenkaan toteuttamisasteelle saakka, mutta jotenkin itseviha on laajentunut muihin.

Simplex
Paljonko tämä testi antaa sinulle pisteitä:
http://paivitasala.wordpress.com/testeja/addadhd-testi/



Kyllä minä näistä testeistä olen korkeat pisteet aina saanut, ADD-testeissä vain tosin. Hyperaktiivisuutta ei ole koskaan esiintynyt, mutta hetken mielenjohteesta tullut tehtyä yhtä sun toista ei niin järkevää jo lapsesta saakka.

Viime kerralla kun vakava mielialanlasku tuli taas eteen ja itsemurha mielessä, niin kävin terveyskeskuksessa, siellä pistivät lähetteen pol. kliniikalle. Kävin siellä pari kuukautta keskustelemassa terveydenhoitajan kanssa, kerroin että olen epäillyt aspergeria ja ADD:ta, joten testit tehtiin. Sen jälkeen (erikoistunut) terveydenhoitaja soitti äidilleni jossa keskusteltiin lapsuudestani, että olisiko lapsena esiintynyt jo tämänkaltaisia oireita. En tiedä mitä puhelinkeskustelu piti sisällään, mutta lopulta sitten pidetiin yhteinen keskusteluistinto psy. puolelle erikoistuneen lääkärin ja terveydenhoitajan kanssa. Siinä sitten kertoivat ettei äitini kanssa käydystä keskustelusta käynyt ilmi mitään seikkoja mitkä viittaisi keskittymishäiriöön tai aspergeriin. Lääkäri jopä väitti ylimielisesti ettei aspergeri edes tiedosta aspegriuttaan, lisäksi sanoi etten voi olla ADD, koska olen ahkerasti opiskellut erästä aihetta kuluvana vuona. Satuin kehittämään erityisen mielenkiinnon ja lähes pakkomielteen erääseen aiheeseen johon paneuduin sen verran kunnolla että välillä meni kahdeksankin tuntia päivässä aiheen opiskeluun. Sanoi ettei sellainen ole mahdollista ADD:lle. Lopetin istunnot siihen, koska oli ollut melko hyvä sesonki siihen aikaan, ei mielialanheittelyä tai muuta kuvaan kuuluvaa.

Jouduin kyllä jos 13-14 vuotiaana lapsipsykiatrin käynneille kun tappelin muiden kanssa ja aiheutin ongelmia koulussa. Ei sieltäkään mitään diagnoosia tullut, seuraavan kerran 16-vuotiaana, kun alkoi mielialat heittelemään rankasti. Molemmista käynneistä olen tilannut raportit siitä mitä minusta on kirjoitettu, siihen suuntaan mainittu ettei minusta saa mitään irti, istuu tuppisuuna, jne. Sen jälkeen vielä parikymppisenä käynyt taas juttelemassa ja nyt tämän viimeinen kerta. Vain kerran taisin jutella oikealla psykologille (vai olikohan psykiatri), se oli sellainen ylimielinen tapaus kysyi miksi minua on koulussa kiusattu. Määräsi jonkinlaita mielialan tasaajaa. Lääkkeistä ei ole hyviä kokemuksia. Puhumattakaan lukuisista kerroista työpaikkalääkärin luona, johtuen unettomuudesta, ahdistuksesta, masennuksesta, jne.

Eli kyllä nuo käynnit ovat tutuksi käyneet. Pisin hoitosuhde on kestänyt ehkä sen kolme-neljä kuukautta, sitten lopetan omasta tahdosta.

Nuo pakko-oireet, vai sanoisiko peräti tic-oireet, ovat olleet mukana jo ihan laspesta saakka. Silloin vääntelin naamaa tai pyörittelin hiuksia päässä pakonomaisesti, kyllä siitä aikuiset sanoivat ettei ole kohteliasta väänellä naamaa. Nuo oireet ovat aina vaihdelleet, yleensä kylläkin kohdistuneet naamaan, ennen silmien räpsyttelyä ja leukojen vääntelyä oli niisukusta. Myös pakkoa-ajatuskia esiintynyt, että tulee toisteltua omia tai muiden sanomisia päässä, jotan sanaa tai lausetta.

Simplex
Seuraa 
Viestejä3231

ADHD-I alatyyppi on sellainen, ettei siinä esiinny hyperaktiivisuutta.
"Predominantly Inattentive Type. Behavior marked by inattentiveness, but not hyperactivity and impulsivity"

Lisäksi, ADHD pystyy keskittymään kyllä, jos tekeminen on tarpeeksi mielenkiintoista.
"Attention and Concentration. Children with ADHD are usually distracted and made inattentive by an overstimulating environment (such as a large classroom). They are also inattentive when a situation is low-key or dull. In contrast, they may exhibit a kind of "super concentration" to a highly stimulating activity (such as a video game or a highly specific interest). Such children may even become over-attentive -- so absorbed in a project that they cannot modify or change the direction of their attention."

Masennusoireita ja kaksisuuntaiuutta:
"Accompanying Mental Health Disorders. About 20% of adults with ADHD also have major depression or bipolar disorder. Up to 50% have an anxiety disorder. Bipolar disorder plus ADHD can be very difficult to differentiate from ADHD alone in adults, as well as in children."

Oppimisvaikeuksia:
"Accompanying Learning Disorders. About 20% of adults with ADHD have learning disorders, usually dyslexia and auditory processing problems."

Hankaluuksia työelämässä:
"Effect on Work. Compared to adults without ADHD, those with the condition tend to reach lower educational levels, earn less money, and be fired more often. They may also be more likely to be self-employed."

Lähde:
http://umm.edu/health/medical/reports/a ... y-disorder

Tämä ADHD-I tuli nyt vain mieleeni, kun lueskelin noita kirjoituksiasi ja kuvaamiasi tuntemuksiasi.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat