Seuraa 
Viestejä16844
Liittynyt13.11.2009

http://www.iltasanomat.fi/tiede/art-1288586600741.html

Aivot kärsivät jatkuvasta altistumisesta negatiiviselle mielialalle ja valittamiselle, väittää amerikkalainen yrittäjä-kirjailija Trevor Blake kirjassaan.

Ei siis ole ihme, että valittavien ihmisten kuunteleminen ärsyttää tai pistää vihaksi.

Three Simple Steps: A Map to Success in Business and Life -kirjaa esiteltiin inc.com-sivustolla.

Blake kertoo kirjassaan, että neurologit ovat oppineet mittaamaan aivojen toimintaa niiden altistuessa erilaisille ärsykkeille, kuten pitkään jatkuvan narinan kuuntelulle.

Kun joudut kuuntelemaan valitusta tarpeeksi kauan, alat itsekin käyttäytyä näin. Ja mikä pahinta: jos altistut valittamiselle liian pitkän ajan, se voi tyhmentää sinua.

Tutkimus osoittaa, että yli 30 minuutin altistuminen negatiivisuudelle todella tuhoaa aivojen hippokampusta eli aivotursoa. Se on aivojen osa, jota tarvitaan ongelmanratkaisuun.

- Kitinän kuunteleminen kirjaimellisesti muuttaa aivot mössöksi, Blake sanoo.

Blake neuvoo suojaamaan aivoja, muun muassa välttämällä kitisijöitä, erityisesti niitä, jotka nauttivat siitä ja vetävät muita mukaan valitukseen, eivätkä edes halua löytää ratkaisua.

Nyt on kyse kuitenkin vain turhasta valittamisesta. Se ei tarkoita, että epäonnistumisista tai huonoista asioista ei saisi puhua.

Asiasta on kertonut aiemmin Tekniikka&Talous.

IS

Sivut

Kommentit (28)

bergepanther
Seuraa 
Viestejä4819
Liittynyt5.11.2008

Olen muuten täysin samaa mieltä otsikkoon liittyen, ihminen voi täydellisesti tuhota itsensä negatiivisella menolla, vaikutukset läheisiin myös mittaamattoman karua joskin monikaan ei välitä, porukoille pitäisi saada potkua prkl

Japetus
Seuraa 
Viestejä11131
Liittynyt20.6.2009

Jotenkin huomaa, että on taas oikein kauppamies asialla:

Tutkimus osoittaa, että yli 30 minuutin altistuminen negatiivisuudelle todella tuhoaa aivojen hippokampusta eli aivotursoa. Se on aivojen osa, jota tarvitaan ongelmanratkaisuun.

Olisiko herralla kenties antaa jotain viitettä siihen, mikä tutkimus on kyseessä. Tuon tiedon perusteella kyse saattaa olla etenkin Stanfordissa tehdyistä stressitutkimuksista. Stressin jatkuessa pitkään kohonneilla glukokortikoiditasoilla oli neurotoksisia vaikutuksia erityisesti hippokampuksessa - tarkoittaen siis, että siellä syntyi hermosoluvaurioita - mutta pitkään jatkuminen tarkoitti tässä vuotta, ei 30 minuuttia. En ole koskaan kuullut moisesta puolen tunnin tappovaikutuksesta. Ottaen huomioon kuinka vakavia seurauksia sillä on aivojen mössöksi murjomisessa ja muuta, olisi kyllä kuvitellut jonkun havainneen asian jo kauan sitten. Pääasiallinen havainto kuitenkin on, että noin lyhyellä aikavälillä lievä stressi itse asiassa parantaa kognitiota.

Ilmiön laittaminen valittamisen piikkiin on siis enemmän kuin yhdellä tavalla väärin. Varsinainen syy on stressi, joka saattaa johtua jatkuvasta valittamisen kuuntelusta tai sitten ei. Valittaminen ei myöskään välttämättä aiheuta stressiä. Jotkut jopa tuntuvat pitävän siitä.

Lisäksi hippokampuksen rooli ongelmanratkaisussa ei ole kovin kriittinen. Se on tärkeä uusien muistojen muodostamisessa ja lyhtykestoisessa muistissa, mutta ei niinkään työmuistissa tai joustavassa ajattelussa. Potilaat, joilta hippokampus lähialueineen on poistettu kokonaan, ovat säilyttäneet älykkyytensä ja kyenneet ongelmanratkaisuun lähes kuten ennenkin. He eivät opi mitään uutta eivät hetken kuluttua edes muista yrittäneensä mitään ongelmanratkaisua, mutta ongelmanratkaisukyvyissä sinänsä ei tapahdu kummoista muutosta.

Olli S. paljastaa salaisuutensa: "Mä puhun tahallani ristiin, että Japetus saisi oikeita aiheita syyttää mua."
o_turusen jännä fetissi: "Minä en todellakaan kuse housuuni vaan sinun silmääsi."
sääpeikolla leikkaa: "No ihmisen vaikutus ei ole alle 50% ja ei ole alle 50%.. eiköhän se olisi silloin 50-50 suurimman osan mukaan papereista... näin nopeasti pääteltynä"
Keijona ymmärtää naisia: "Onkohan sellaista munasolua edes olemassa ? Onko joku nähnyt sellaisen?"

Tästähän oli juttua jokunen kuukausi sitten jommassa kummassa paskalehdessä. Sillon asiaa oli tutkittu jossain yliopistossa eikä kyse ollut amerikkalaisesta yrittäjästä.

Joka tapauksessa, aiheutti turhan kitinän kuuntelu aivojen surkastumista tai ei, sellainen käytös ja ajattelu voi tarttua. Pidemmän päälle on rasittavaa kuunnella negatiivisten ihmisten juttuja missä ei ole ollenkaan mahdollisuuksia vaan uhkia. Ei sellaista jaksa, ja liekkö sellainen ajattelu sulkee heiltä itseltään mahdollisuuksia.

Kuten Japetus totesinkin aiemmin niin "aivojen muusiksi muuttuminen" on varmasti ihan hölynpölyä. Kuitenkin varmaan jokainen on huomannut miten ärsyttävää se on, kun ympärillä on kaikesta valittavia ihmisiä. Valituksen kuunteleminen nostaa ilmeisesti stressihormonitasoja jokaisella ja sellainenhan taas ei ole elimistölle hyväksi pidemmällä aikavälillä.

En ymmärrä mitä nämä valittajat ajattelevat, koko ajan joku on pielessä, kaikista pitää mäkättää... valo vaihtui punaiseksi juuri nenän edestä, miksi pitää olla kuuma/kylmä/sade/kuiva/märkä/hiki... kun on niin vaikeaa pikkusormeenkin sattuu ja päänahka kutisee, voi voi ja vielä kaupassakin pitää jonottaa... Minä en jaksa tällaisia ihmisiä sitten yhtään. Ja oikeasti ei tee aivoille hyvää heidän seuransa.

Sand
Seuraa 
Viestejä1285
Liittynyt15.3.2011

Taitaa tuo valittaminen olla usein opittu ominaisuus jota ihmiset toistavat kun eivät tiedä paremmasta, kannattaisi kyllä tietää jos haluaa löytää onnen ja tasapainon.

I have found the missing link between the higher ape and civilized man; it is we. Konrad Lorenz.
We do not see things as they are, we see things as we are. Anais Nin

Rousseau
Seuraa 
Viestejä16844
Liittynyt13.11.2009

Paatuneena valittajana kokisin että valittamisen lopettaminen ei poista hokkuspokkus niitä ongelmia jotka valittamis-tyyppiseen reagointiin yllyttävät. Jotain muutakin täytyy tapahtua kuin vain että suukkunsa pitää kiinni.

Jokatapauksessa ymmärrän että jatkuva mari-mari-mari voi tehdä kenet tahansa hulluksi (olenhan itsekin ollut monta kertaa niin sanotusti valittajan uhri, heh). Näkisin että mikä tahansa häiritsevä tekijä ympäristössä voi saada ihmisen sekopäiseksi. Aika vähän on nykyään enää puhuttu esim. liikenteen aiheuttamasta metelistä, kun ilmeisesti oletetaan että kaikkien pitää sitä vain kyetä sietämään. Lapsien aiheuttamista hälyäänistä ei saa edes mainitakaan, koska "kyllä maailmaan meteliä mahtuu".

En tiedä olisiko kauhean loukkaavaa lajikumppaneita kohtaan laittaa vaan tyynesti kuulosuojaimet päähänsä aina kun ei siedä taustahälyä, oli se sitten läheisen valitusta, lapsen siantappohuutoa, autoja, lentokoneita tai mitä hyvänsä.

Nykyään kovin yleinen tapa olla kaikkialla kuulokkeet korvilla/korvissa ei tosin taida olla kaipuuta rauhaan, vaan vain halua eristäytyä? Itse en tätä juurikaan harrasta, koska minusta tuntuu etten oikein pysty keskittymään sekä liikenteeseen että lempparimusaani. Parempi olla skarppina kuin auton alla.

Rousseau
Seuraa 
Viestejä16844
Liittynyt13.11.2009
Kutunluu
Mitäköhän on turha valittaminen? Näen eroja enemmän kuin jotakin yhteistä nimittäjää valittamisen suhteen.



Varmaan sitä että valittaa pikkuasioista, tai asioista joille kukaan ei mahda het'siltään tai koskaan mitään? Tai ei edes ajattelekaan että pyrkisi jotenkin muuttamaan mitään, vaan valittaa vain valittamisen ilosta? Tai valittaa aina yhtä ja samaa asiaa?

Kiinnitin tässä juuri taannoin huomiota siihen että aina kun juttelen jonkun naapurini kanssa, hän alkaa tuota pikaa haukkumaan jotain kolmatta tahoa eli toista naapuria. Marinan aihe voi olla joku sellainen millä ei ole yhtikäs mitään merkitystä oikeasti kenellekään. On vain otettu se toinen ihminen silmätikuksi että on joku aihe. (Miettii tietysti että mitähän kaikkea juttua minustakin liikkuu, mutta liekö sillä sitten merkitystä...)

Kutunluu
Seuraa 
Viestejä761
Liittynyt11.9.2007
Rousseau
Kutunluu
Mitäköhän on turha valittaminen? Näen eroja enemmän kuin jotakin yhteistä nimittäjää valittamisen suhteen.



Varmaan sitä että valittaa pikkuasioista, tai asioista joille kukaan ei mahda het'siltään tai koskaan mitään? Tai ei edes ajattelekaan että pyrkisi jotenkin muuttamaan mitään, vaan valittaa vain valittamisen ilosta? Tai valittaa aina yhtä ja samaa asiaa?

Piru vieköön...mistäköhän sitä sitten puhuisi, kun ei olisi mahdollisuutta tahi lupaa valittaa? Menis varmaan aikaa, että löytäisi puheenaiheita, mikäli olisi tottunut märehtimiseen. Toisaalta, onhan kuulijakin ymmärrettävästi osallinen---hänhän voisi kehittää keskustelua johonkin aivan toiseen suuntaan. Aasinsillat on keksitty ja mielikuvitus vain rajana!!!

Rousseau
Kiinnitin tässä juuri taannoin huomiota siihen että aina kun juttelen jonkun naapurini kanssa, hän alkaa tuota pikaa haukkumaan jotain kolmatta tahoa eli toista naapuria. Marinan aihe voi olla joku sellainen millä ei ole yhtikäs mitään merkitystä oikeasti kenellekään. On vain otettu se toinen ihminen silmätikuksi että on joku aihe. (Miettii tietysti että mitähän kaikkea juttua minustakin liikkuu, mutta liekö sillä sitten merkitystä...)

Pakkokommunikaatio haisee, varsinkin jos ei vaan oikein tiedä, että miten päin olla ja mitä sanoa---sitähän sensuroi itseään syyttä suotta kohteliaisuuden ja huomaavaisuuden nimissä. Ja tuo yo. on niin tyypillistä oikeastaan ihan missä tahansa sosiaalisessa tilanteessa, varsinkin vähän tuntemattomampien seurassa, jossa alkaa samantien se ihme tunnustelu, että mikä olis hyvä aihe. Tuo vaan on sosiaalisuuden perversio, ei kai siinä mitään muuta vikaa ole...

kfa
Seuraa 
Viestejä2517
Liittynyt13.3.2008

Linkki alkuperäiseen kirjoitukseen väitteen esille tuoneen kirjoittajan sivustolla:

http://www.inc.com/minda-zetlin/listeni ... brain.html

Keskusteluosiosta noukittua: "Here is an example of bad journalism. The author writes, "Research shows that exposure to 30 minutes or more of negativity--including viewing such material on TV--actually peels away neurons in the brain's hippocampus." When asked to cite this study, she provides a link to the abstract: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=R sapolsky stressors. [...]"

Kyseinen artikkeli liittyy rottien aivokemiaan... Linkki siihen artikkeliin (abstrakti), jonka perusteella väite on esitetty:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term ... 0stressors

Julkaisussa esitettyjen havaintojen (rottien aivokemia) ja kirjoittajan tekemien päätelmien (puoli tuntia altistusta valitukselle tappaa aivosoluja ihmisen hippokampuksesta) välinen yhteys jää myös minun mielestäni "hieman" heikosti perustelluksi.

Kim Fallström kfa+news@iki.fi

Japetus
Seuraa 
Viestejä11131
Liittynyt20.6.2009
kfa
Linkki alkuperäiseen kirjoitukseen väitteen esille tuoneen kirjoittajan sivustolla:

http://www.inc.com/minda-zetlin/listeni ... brain.html

Keskusteluosiosta noukittua: "Here is an example of bad journalism. The author writes, "Research shows that exposure to 30 minutes or more of negativity--including viewing such material on TV--actually peels away neurons in the brain's hippocampus." When asked to cite this study, she provides a link to the abstract: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=R sapolsky stressors. [...]"

Kyseinen artikkeli liittyy rottien aivokemiaan... Linkki siihen artikkeliin (abstrakti), jonka perusteella väite on esitetty:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term ... 0stressors

Julkaisussa esitettyjen havaintojen (rottien aivokemia) ja kirjoittajan tekemien päätelmien (puoli tuntia altistusta valitukselle tappaa aivosoluja ihmisen hippokampuksesta) välinen yhteys jää myös minun mielestäni "hieman" heikosti perustelluksi.


Kas vain. Tätä vähän arvelinkin. Suurin osa koko väitteestä siis on täysin hatusta vedetty. Äijä pitäisi vähintään laittaa korjaamaan hölynpölyväitteensä julkisesti. Tällä self-help-moskalla ei näköjään ole minkäänlaista vertaisarviointia.

Olli S. paljastaa salaisuutensa: "Mä puhun tahallani ristiin, että Japetus saisi oikeita aiheita syyttää mua."
o_turusen jännä fetissi: "Minä en todellakaan kuse housuuni vaan sinun silmääsi."
sääpeikolla leikkaa: "No ihmisen vaikutus ei ole alle 50% ja ei ole alle 50%.. eiköhän se olisi silloin 50-50 suurimman osan mukaan papereista... näin nopeasti pääteltynä"
Keijona ymmärtää naisia: "Onkohan sellaista munasolua edes olemassa ? Onko joku nähnyt sellaisen?"

asdf
Seuraa 
Viestejä11815
Liittynyt16.3.2005
Rousseau
Hiphei, valittaminen saa jatkua vapaasti...

Vaikkei se johtaisi tyhmentymiseen, turha valitus aiheuttaa vittuuntuneisuutta, joten ainakin minä olen kiitollinen jokaiselle, joka jaksaa jättää turhan valittamisen väliin.

kfa
Seuraa 
Viestejä2517
Liittynyt13.3.2008
Rousseau
Hiphei, valittaminen saa jatkua vapaasti...



Tieteellinen perustelu jonkun harrasteen haitallisuudelle ei välttämättä aiheuta kyseisen harrasteen suosion vähenemistä. Monille tiede ei ole kummoinenkaan perustelu ja osan mielessä haitallisuus vain lisää toiminnan kiinnostavuutta.

Vain kovat jätkät uskaltavat harrastaa näitä haitallisia juttuja. Kovat jätkät siis jatkossakin hakeutuvat ihmissuhteisiin, joissa pääsevät altistumaan valitukselle.

Kim Fallström kfa+news@iki.fi

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat