Seuraa 
Viestejä132

Minulla on ollut viimeiset pari kuukautta varsin vetämätön olo ,joka on pahentunut viimeisen parin viikon aikaan.
Ensin luulin sen johtuvan pitkistä työpäivistä mutta nyt viimeiset kolme viikkoa normipäivää tehneenä joutuu nukkumaan töitten jälkeen päikkärit ja yöunet ovat vähintään kahdeksan tuntiset mutta silti olo päivisin kaikkea muuta kuin levännyt.

Kärsin aikaisemmin unettomuudesta ,joka helpotti vähentämällä kahvinjuonnin minimiin ja nykyään heräilen öisin saamatta unta heti ehkä yhtenä yönä kahdessa kolmessa viikossa.
Jossain vaiheessa kuorsasin mutta tällä hetkellä se on vähän helpottanut painon laskettua alle 80 kg.
Kuorsatessa hengityskatkoja varmaan oli ,koska näin silloin hirveän usein hukkumis ja tukehtumisaiheisia unia.

Yleisestä elämästä sen verran ,ettei perussairauksia ole mikäli poskionteloiden polyyppitautia ei sellaiseksi lasketa johon minulla on vielä pari kuukautta jatkuva glukokortikoidilääkitys.

Painoindeksi on 24,09 eli lievä läski.
Liikun kahdesta kolmeen kertaan viikossa ja syön normikotiruokaa.
Ravintolisistä nautin omega3 ja D-vitamiini-valmisteita.
Stressiä ei juurikaan ole tällä haavaa ja parisuhdekkin voi hyvin.
Hapenottokyvyltäni ja fyysiseltä kunnoltani olen aika hyvässä kunnossa

Minä olen miettinyt syitä tähän väsymykseen ja ensisijaiset oireet kävisivät biabetekseen , sillä minua kusettaa melko usein joskin kyllä joudun työssä hikoilun vuoksi kyllä vettä juomaankin.
Lisäksi virtsassa on ollut viime aikoina outo haju , joka toi mieleen ,että voisiko minulla olla jonkin virtsatietulehdus kun viikon verran oli outoja alaselkäkipuja.

Toinen vaiva mihin oireet täsmäisivät on testosteronivaje , sillä väsymyksen lisäksi tai siitä johtuen on pinna ajoittain kireällä ja petipuuhatkaan eivät ole ihan entiseen malliin kiinnostaneet joka voi myös johtua väsymyksestä.
Toisaalta minulla ei ole ollut hikoilua ,mikä monesti liitetään teston vajaukseen

Sitten vaivat kävisivät myös serotoninin vajaukseen , sillä minulla on havaittavissa pahentunutta makean himoa jota pyrin kyllä välttämään koska siitä saa mahavaivoja.
Vatsa reistailee myös ajoittain kipuilemalla tyhjänä aamuyöstä mutta oireiden helpottaessa aamiaisen myötä .
Ja kyseessä ei ole nälästä johtuvaa kipua.
Vatsavaivoihin liittyy toisinaan ilmavaivoja ja äkillistä ulostamisen tarvetta vaikka ulostemassaa tuleekin vain pari ruokalusikallista.
Toisinaan maha on jonkun päivän kuralla ilman mitään syytä .
Mielialat eivät tosin heittele ,mikä ei tue serotoniinin vajausta.

Sitten urheiluun liittyen kävi mielessä ,että voisiko kyseessä olla ylikunto sillä rullaluistimilla tulee vedettyä aika kovia lenkkejä.
Toisaalta tätä vastaan puhuu se ettei ole infektioherkkyyttä.

Tuleeko jollekkin mieleen vielä jotain vai menenkö suoraan lääkäriin ?

Sivut

Kommentit (53)

Tuolle taisi olla nimikin "huolestunut persoona"? Liika ylisuorittaminen johon kuuluu itsensä ylitarkkailu johtaa krooniseen väsymykseen. Se taas provosoi syömään liikaa makeaa joka tuottaisi mielihyvähormoonia ja se sotkee vatsan joka häiritsee yöunta. Ylivirittynyt olo aamuisin ennen töihinlähtöä ja pingottuneen olon jatkuminen töiden jälkeen on sille tyypillisin oire. Kuin olisi starttiviivalla taas heti edellisen juoksun päälle..
Enemmän lepoa ja vähemmän ruokaa ja mieluiten elinpiirin vaihto niin että entiset yllykkeet vähenee, auttaa tasapainoittamaan mieltä ja sen vuoksi oireilevaa kehoa. Asia ei ole mukavuus-kysymys vaan jaksaminen yleensä suoriutua pitempään. Perus-syy on hyväksynnän hakeminen kovalla rehkimisellä, jonka varhainen alku on lapsuudessa koetussa väheksynnässä ja hellyyden puutteessa. Niihin ei yleensä näe yhteyttä vaan näkee nykytilanteensa sitä vaativan.

morfiinisiivet
Seuraa 
Viestejä132

Eli luulosairasko?
Itse asiassa en tarkkaile itseäni sen tarkemmin mutta esim tuota virtsan hajua ei voinut olla aistimatta muutoin raikkaassa wc-tilassa ja tuo makean himo on selainen ,että kun sen tietää kuin linnunpoika ensimmäisen ampiaisen nieltyään mitä siitä seuraa niin ei siihen sorru vaikka sen olemassaolon tiedostaakin.

Aamuinen olotila on enemmänkin vetelä kuin ylivirittynyt , jonka myös tunnistan itsessäni kun jonkun haastavan projektin vuoksi töihin lähtöä melkein odottaa.

Ja en pidä sitä pahana ,sillä omalla tavallaan pidän työstäni.

Mutta tuo ylivirittyminenkin keskittyy niihin kausiin ja muu aika on aika normisettiä.

Töitten jälkeen taas asiat 95 % jäävät sinne työmaalle ja viimeistään lasten kanssa touhuaminen hävittää viimeisetkin työasiat mielestä.

Ja loppuunpalamiseen tai työuupumukseenkaan en jaksa uskoa , koska työ ei ole taakka jonka alle tuntee musertuvansa .

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kun minä ruikin kusta kuin reviiriään merkkaava rakki hermoillessani en ajattele luulosairaudeksi vaan niin että reakoin taas näin. Ylisuorittajat eivät yleensä tunnista touhukkuuttaan vaivaksi vaan päivästä selviäminen on palkinto. Työhön ei liity ahdistusta, hylkimistä eikä vihaa, sitä on vain liikaa.
Se purkautuu väsymyksenä ja vatsaoireina ja uniongelmina ja kipuina ja lopulta muistihäiriöinä ja virhesurituksina jotka kaikki pahentaa kierrettä. Lopulta touhu lakkaa tyystin.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä62836
morfiinisiivet
Minulla on ollut viimeiset pari kuukautta varsin vetämätön olo ,joka on pahentunut viimeisen parin viikon aikaan.

Marssit lääkärin puheille ja selität vaivat ja sitten mitkä testit otetetaan. Siten olisi perusjutut ja mittarit tsekattu. Ei tarvitsisi niistä ainakaan olla huolissaan.

Astronomy
Seuraa 
Viestejä3976
jussipussi
morfiinisiivet
Minulla on ollut viimeiset pari kuukautta varsin vetämätön olo ,joka on pahentunut viimeisen parin viikon aikaan.

Marssit lääkärin puheille ja selität vaivat ja sitten mitkä testit otetetaan. Siten olisi perusjutut ja mittarit tsekattu. Ei tarvitsisi niistä ainakaan olla huolissaan.

Ehkä aloittajan nimimerkki kertoo jotain hänen ongelmistaan? Tai sitten ei.

"The universe is a big place, perhaps the biggest".
"Those of you who believe in telekinetics, raise my hand".
Kurt Vonnegut
"Voihan fusk." Minä

jussipussi
Seuraa 
Viestejä62836
Astronomy
jussipussi
morfiinisiivet
Minulla on ollut viimeiset pari kuukautta varsin vetämätön olo ,joka on pahentunut viimeisen parin viikon aikaan.

Marssit lääkärin puheille ja selität vaivat ja sitten mitkä testit otetetaan. Siten olisi perusjutut ja mittarit tsekattu. Ei tarvitsisi niistä ainakaan olla huolissaan.

Ehkä aloittajan nimimerkki kertoo jotain hänen ongelmistaan? Tai sitten ei.



Voi olla mutta oishan nyt kuitenkin ns "viralliset numeroarvot tsekattuna".

Oireesi aiheutuvat kofeiinin käytön vähentämisestä.

Tuore kofeiini sitoo sen aktiivisia aineenvaihduntatuotteita kudoksiin. Kun vähennät tuoreen kofeiinin saantia, kohoaa kofeiinin virtsahappojen pitoisuus veressä ja alkaa aiheuttaa myrkytysoireita.

Oireet poistuvat hyvin nopeasti, jopa alle vuorokaudessa, muuttamalla ravitsemuksesi happoja neutraloivaksi. Virtsan hajussa, värissä ja määrässä voi esiintyä suuria vaihteluja, kofeiinin virtsahapot vaikuttavat hyvin voimakkaasti munuaisten toimintaan ja happojen pitoisuus voi vaihdella suuresti päivästä toiseen, tai jopa päivän aikana.

Ohjeet ovat tässä.

http://qmies.blogspot.fi/p/yksinkertais ... aohje.html

DedMoroz
Seuraa 
Viestejä19204

E juma, taas tota kofeiinia

Valtaosa oireista voi johtua ihan glukokortikoidilääkityksestä (sivuoireet).

I usually give people more chances than they deserve but once I'm done, I'm done.

Olen perustellut ja todistanut kofeiinin kertymistä koskevat väittämäni tieteellisesti.

Kofeiinista voi väitellä tämän foorumin tasolla vaikka satoja vuosia pääsemättä mihinkään. Tieteellisesti suuntautunut henkilö voi selvittää asian kokeellisesti äärimmäisen helposti päivässä.

Uusi tietohan saadaan kun kokeillaan jotain uutta. Hyvin suuri osa hyödyllisistä ja hyödyttömistä keksinnöistä on löydetty vahingossa kun ollaan etsitty jotain muuta, tai vain kokeiltu jotain uutta pelkästä tieteellisestä mielenkiinnosta.

Minua ainakin on kiinnostanut syntymästä asti tutkia ja kokeilla, miten asiat toimivat. Ilmeisesti teitä kiinnostaa enemmän pelkkä väittely ja oman kyvyttömyyden aiheuttaman alitajuisen alemmudentunteen ryydittämä riitely, nimittely ja solvaaminen.

DedMoroz
Seuraa 
Viestejä19204

Kyse onkin siitä, että sä tunkeat tuota kofeiinia joka toiseen ketjuun. Jotain itsereflektointia nyt kehiin.

Kaikki vaivat eivät johdu kahvista tai sen puutteesta. Sellainen ajatuskuvio nyt vaan on varsin suppea. Ja sori nyt vaan, mutta tuo on se, mitä sinä viestität, ja sun pointtis hukkuu tuon floodaamistunteen alle.

I usually give people more chances than they deserve but once I'm done, I'm done.

ID10T
Seuraa 
Viestejä11260
jees
Juo enemmän vettä. pari desia 20 minuutin välein, eikä enempää tai useammin.



Tuolla tahdilla päivässä menisi liki kymmenen litraa vettä (olettaen, että vuorokauden valveillaoloaika on 8 tuntia), eli eiköhän hiukan rauhallisempikin tahti riitä

Vierailija
ID10T
jees
Juo enemmän vettä. pari desia 20 minuutin välein, eikä enempää tai useammin.



Tuolla tahdilla päivässä menisi liki kymmenen litraa vettä (olettaen, että vuorokauden valveillaoloaika on 8 tuntia), eli eiköhän hiukan rauhallisempikin tahti riitä



Ei nestehukkaa tarvitse korjata jos ei ole nestehukkaa.

ID10T
Seuraa 
Viestejä11260
jees
ID10T
jees
Juo enemmän vettä. pari desia 20 minuutin välein, eikä enempää tai useammin.



Tuolla tahdilla päivässä menisi liki kymmenen litraa vettä (olettaen, että vuorokauden valveillaoloaika on 8 tuntia), eli eiköhän hiukan rauhallisempikin tahti riitä :shock:



Ei nestehukkaa tarvitse korjata jos ei ole nestehukkaa.



Juu eipä tarvitse ei... Ja jos pisti ihmetyttämään, niin tarkoitin tietysti aiemmin, että valveillaoloaika on 16 tuntia ja nukkumiseen menee se 8 tuntia...

DedMoroz
Kyse onkin siitä, että sä tunkeat tuota kofeiinia joka toiseen ketjuun. Jotain itsereflektointia nyt kehiin.

Kaikki vaivat eivät johdu kahvista tai sen puutteesta. Sellainen ajatuskuvio nyt vaan on varsin suppea. Ja sori nyt vaan, mutta tuo on se, mitä sinä viestität, ja sun pointtis hukkuu tuon floodaamistunteen alle.




Aloitusviestissä sanotaan.

"Kärsin aikaisemmin unettomuudesta ,joka helpotti vähentämällä kahvinjuonnin minimiin ja nykyään heräilen öisin saamatta unta heti ehkä yhtenä yönä kahdessa kolmessa viikossa."

Kofeiinin aiheuttamat unihäiriöt löytyvät psykiatrian tautioppaasta ja henkilö kertoo oireiden alkaneen, kun hän oli vähentänyt kofeiinin saantia. Nuo oireet ovat minulle tutut, koska olen itse kokenut samaa käytön lopettamisen jälkeen ja samoja oireita on myös "potilaillani". Minä kerron, mikä mekanismi tässä toimii, ja millä tavalla hän pääsee oireistaan eroon. Mikä tässä on sinun mielestäsi epäselvää?

morfiinisiivet
Seuraa 
Viestejä132

Ja näille palstan " viisaille" tiedoksi ,että nimimerkki on levyn kannesta silmään sattunut biisin nimi eikä suinkaan hätähuuto rivien välistä huume tai lääkeongelmaan.
Olen sujuvasti katsellut sivusta nuoruudenkaverien huumeiden käyttöä joten hirveää vetoa siihen puoleen ei ole.
Alkoholia kuluu 1-2 annosta viikossa pääasiassa uusien oluiden bongailuharrastuksen tiimoilta , perheellisen ei sovi olla krapulassa viikonloppuja ja mahakaan ei tykkää läträämisestä.

Kilpirauhasarvot on mitattu kahdesti ja olleet silloin normaalit.
Edellämainittua vaivaa on meillä suvussa
Tuo glukokortikoidi on Avamys -niminen nenäsuihke , jonka sivuvaikutuksissa on mainittu glaukoomaa ja harmaakaihea mutta väsymyksestä ei ollut minusta mainintaa.

DedMoroz
Seuraa 
Viestejä19204
morfiinisiivet
Kilpirauhasarvot on mitattu kahdesti ja olleet silloin normaalit.
Edellämainittua vaivaa on meillä suvussa
Tuo glukokortikoidi on Avamys -niminen nenäsuihke , jonka sivuvaikutuksissa on mainittu glaukoomaa ja harmaakaihea mutta väsymyksestä ei ollut minusta mainintaa.

Jotkut ns. allergia/astmalääkkeet kohtuu tyypillisesti väsyttävät. Ja nokkaan annosteltavat aiheuttaa toisinaan nenäverenvuotoa ja päänsärkyä. Tuossa alla on litania yleisesti po. aineisiin liittyvistä haittavaikutuksista, ja noi sun sokerijutut on tuolla ainakin. Ja unihäiriöt kuuluu tuohin psyykkisten oireiden joukkoon. Vaikka toisaalta, jos "sokeritalous" on sekasin, niin jo se aiheuttaa väsymystä.

Taulukko 30-3. Inhaloitavien glukokortikoidien haittavaikutuksia.

Paikalliset haittavaikutukset

Äänen käheys ja äänen käytön ongelmat
Nielun ja suun hiivainfektiot
Yskä

Epäillyt systeemiset haittavaikutukset

Vaikutukset hypotalamus-hypofyysi-lisämunuaisjärjestelmän toimintaan
(oman kortisolintuotannon vähentymi nen)
Kaihi ja silmänpainetauti
Ihon oheneminen ja purppura
Lapsilla kasvun hidastuminen
Sokeri ja rasva-aineenvaihdunnan muutokset
Luun ja elimistön kalsiumtasapainon häiriot, luuston haurastuminen
Psyykkiset vaikutukset
Hormonaaliset vaikutukset




[size=85:dm147g7y]Glukortikoidit ovat kortikosteroideja.[/size:dm147g7y]

Mutta siis löytyyhän näitä selityksiä, ja niin tai näin, kannattaa mainita asiasta lääkärille, jos ei muuten, niin saat annokset kohilleen ja tulee tieto haittavaikutuksista.

I usually give people more chances than they deserve but once I'm done, I'm done.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat