Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

Mietin tässä, kun en oikein välitä mistään suklaasta niin onko aito raaka suklaa niin terveellistä, että siitä kannattaisi opetella pitämään? Käynkö ostaan siis tarvikkeet ja rupeen harjoitteleen jos miunki kielen maku nystyrät rupeaisivat siitä pitämään tai kyllähän mie sitä irvistellenkin voin syödä jos se terveellistä on

Sivut

Kommentit (34)

Tumma suklaa on varmaan ihan ok, jos kulutus pysyy kohtuudessa. Suklaassa on paljon rasvaa, sokeria ja kaloreita terveyshyötyjen lisäksi. Rasva on laadultaan lisäksi suurelta osin tyydyttynyttä, mutta suklaan rasva on yksi vähiten kolesteroliarvoja nostavia tyydyttyneitä rasvoja.

En kyllä näe mitään syytä irvistellen syödä. Itselleni suklaa on nautintoaine.

Suklaata syömällä altistuu myös pienille määrille lyijyä. Se on ilmeisesti yksi merkittävimmistä yleisistä lyijyn lähteistä, kun puhutaan ruoka-aineista. Määrät kuitenkin on pieniä, joten asialla ei välttämättä ole juuri käytännön merkitystä. Polyfenoleitahan suklaassa on runsaasti, mitkä ovat terveellisiä. Teobromiini on myös kiinnostava suklaassa oleva aine.

Opettaja
Seuraa 
Viestejä1983
Liittynyt22.7.2011
vadelma
Mietin tässä, kun en oikein välitä mistään suklaasta niin onko aito raaka suklaa niin terveellistä, että siitä kannattaisi opetella pitämään? Käynkö ostaan siis tarvikkeet ja rupeen harjoitteleen jos miunki kielen maku nystyrät rupeaisivat siitä pitämään tai kyllähän mie sitä irvistellenkin voin syödä jos se terveellistä on



Jos irvistellä pitää, niin kannattaa syödä kaakaopapuja sellaisenaan. Varmaan niihinkin totuu, jos oikein yrittää. Kaikkinainen käsittely kuitenkin vähentää tehoaineita, joten turha on kärsiä, jos ei ole tehoa.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä42459
Liittynyt6.12.2009
vadelma
Mietin tässä, kun en oikein välitä mistään suklaasta niin onko aito raaka suklaa niin terveellistä, että siitä kannattaisi opetella pitämään? Käynkö ostaan siis tarvikkeet ja rupeen harjoitteleen jos miunki kielen maku nystyrät rupeaisivat siitä pitämään tai kyllähän mie sitä irvistellenkin voin syödä jos se terveellistä on



Mielestäni terveyshyödyt ja maku tekevät hyvän kompromissin 50-70% kaakaosiältöisessä tummassa suklaassa.

Sitä ei tarvitse välttämättä paljoa syödä saadakseen terveyshyötyjä, muutama pala riittää.

taucalm
Seuraa 
Viestejä7047
Liittynyt3.9.2009

jos ei tykkää raakasuklaasta se on varmaankin liian vahvaa omaan makuun. kannattaa kokeilla raakakaakaota, jota voi jauheena annostella vaikkapa siihen kupilliseen raakamaitoa. erittäin hyvää oikein annosteltuna sanoisin ja lisättäköön, että ikävän makuista vääriin tuotteisiin sekoitettuna. esim. mustikat ja raakakaakao ovat huono yhdistelmä, samoin spirulina ja raakakaakao.

"Everything is backwards; everything is upside down. Doctors destroy health, lawyers destroy justice, universities destroy knowledge, governments destroy freedom, the major media destroy information and religions destroy spirituality."

Marjis
Kuumennus ei hyvää tee herkille ainesosille. Suurin osa syö sitä sinistä levyä jossa on pääosissa sokeri.

No ei ne sun Lidlin levytkään mitään raakaa ole. Kyllä tavallinen tumma suklaa sisältää paljon polyfenoleita.

Nutria
Marjis
Kuumennus ei hyvää tee herkille ainesosille. Suurin osa syö sitä sinistä levyä jossa on pääosissa sokeri.

No ei ne sun Lidlin levytkään mitään raakaa ole. Kyllä tavallinen tumma suklaa sisältää paljon polyfenoleita.



Sattuu olemaan kaapisa raakakaakaojauhetta ja sitä huispaan aina aamuisin heraproden sekaan ja illalla toinen satsi.

Neonomide
Seuraa 
Viestejä14239
Liittynyt23.6.2005
vadelma
Mietin tässä, kun en oikein välitä mistään suklaasta niin onko aito raaka suklaa niin terveellistä, että siitä kannattaisi opetella pitämään? Käynkö ostaan siis tarvikkeet ja rupeen harjoitteleen jos miunki kielen maku nystyrät rupeaisivat siitä pitämään tai kyllähän mie sitä irvistellenkin voin syödä jos se terveellistä on

Ei ole paljoa tutkittu raakasuklaata, mutta verisuoniterveyden kannalta tavallinenkin tumma suklaa näyttää kyllä hyödylliseltä.

Kuna-kansa esimerkkinä vähän raaemman suklaan terveysvaikutuksista:

http://www.medsci.org/v04p0053.htm

Pretending to be certain about propositions for which no evidence is even conceivable—is both an intellectual and a moral failing. —Sam Harris

jussipussi
Seuraa 
Viestejä42459
Liittynyt6.12.2009
Neonomide
vadelma
Mietin tässä, kun en oikein välitä mistään suklaasta niin onko aito raaka suklaa niin terveellistä, että siitä kannattaisi opetella pitämään? Käynkö ostaan siis tarvikkeet ja rupeen harjoitteleen jos miunki kielen maku nystyrät rupeaisivat siitä pitämään tai kyllähän mie sitä irvistellenkin voin syödä jos se terveellistä on

Ei ole paljoa tutkittu raakasuklaata, mutta verisuoniterveyden kannalta tavallinenkin tumma suklaa näyttää kyllä hyödylliseltä.

Kuna-kansa esimerkkinä vähän raaemman suklaan terveysvaikutuksista:

http://www.medsci.org/v04p0053.htm




Tutkimusten mukaan myönteiset vaikutukset selittyy osaltaan juuri tuolla vaikutuksella typpioksidin tuotantoon.

Toisessa suklaaketjussa taisi olla raakasuklaan mitokondrioita lisäävästä vaikutuksaesta soluissa ja vaikutus on sama kuin kuntoilulla. Suklaajauheen käsittely neutralisoi sen kirpeän aineen pois.

http://www.superfoodit.com/kaakao.html

Yhdistin kaksi hyvää juomaa yhteen: kamomillateehen kaakaota ja maitoa ja makeusainetta, saa ne menemään maukkaasti alas. Sokeri on suklaan pahis, joten vältän sen myös.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä42459
Liittynyt6.12.2009
Chocolate Consumption, Cognitive Function, and Nobel Laureates

CONCLUSIONS
Chocolate consumption enhances cognitive function, which is a sine qua non for winning the Nobel Prize, and it closely correlates with the number of Nobel laureates in each country. It remains to be determined whether the consumption of chocolate is the underlying mechanism for the observed association with improved cognitive function.


http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NE ... ured_home&

Tämä on se kuuluisa 22 maan tutkimus.

o_turunen
Seuraa 
Viestejä14400
Liittynyt16.3.2005

Mielenkiintoinen tuo kartta. Onko mahdollista saada negatiivinen määrä Nobelin palkintoja? Jos on, niin onko määrä rajoitettu itseisarvoltaan viiteen?

Korant: Oikea fysiikka on oikeampaa kuin sinun klassinen mekaniikkasi. Jos olet eri mieltä kanssani olet ilman muuta väärässä.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat