Seuraa 
Viestejä45973

Eräällä keksinvalmistajalla,( jonka nimeä en mainitse kun tämä ei ole mainos) on käynnissä promootiokampanja, jossa kolme keksipakkausta ostamalla saa askelmittarin. Äsken tuli ostettua se viimeinen kolmas pakkaus ja keksejä mutustellessa tuli mieleen, että kuinka monta askelta minun tarvitsee ottaa, jotta saan poltettua kekseistä saadun energian?

Keksejä oli siis 3 x 189 g, jossa 100g = 1660 kj (395 kcal).
Eli siis yhteensä 567 g, 9400 kj (2240 kcal)
Kuinka monta askelta tuolla energialla pääsen?

Sivut

Kommentit (35)

Pelottavaa:

Painosi 90 kg
Kalorimäärä 2240 kcal

Haravointi 451 min
Rintauinti 308 min
Lumityöt 149 min
Krooli 131 min
Lentopallo 524 min
Rullaluistelu 213 min
Kävely (rauhallinen) 522 min
Tennis 262 min
Kävely (reipas) 418 min
Squash 161 min
Tanssi 349 min
Aerobic 249 min
Pyöräily (15 km/h) 232 min
Spinning 166 min
Hölkkä (9 km/h) 177 min
Hiihto 174 min

*huoh*

lähde http://www.verkkoklinikka.fi/laskurit/kcal/

Deus Ex
Eräällä keksinvalmistajalla,( jonka nimeä en mainitse kun tämä ei ole mainos) on käynnissä promootiokampanja, jossa kolme keksipakkausta ostamalla saa askelmittarin. Äsken tuli ostettua se viimeinen kolmas pakkaus ja keksejä mutustellessa tuli mieleen, että kuinka monta askelta minun tarvitsee ottaa, jotta saan poltettua kekseistä saadun energian?

Keksejä oli siis 3 x 189 g, jossa 100g = 1660 kj (395 kcal).
Eli siis yhteensä 567 g, 9400 kj (2240 kcal)
Kuinka monta askelta tuolla energialla pääsen?

Jos painat sata kiloa saat kävellä ripeähkösti noin 17 minuutin ajan polttaaksesi 100 kcal. Eli jos vielä oletamme, että askelpituutesi on 0,85m ja kävelynopeutesi 5 km/h niin polttaksesi ne syömäsi keksit joudut dallaamaan noin 37300 askelta. Eli liki 32 km, aikaa pitkälle siis.

Mutta jos painat reilusti alle 100 kg joudut dallaamaan vielä pidemmälle. Eli tässäkin on pelkkää hyötyä suuresta elopainosta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vielä liäyksenä, että edellisessä tarkastelussa ei huomioitu suppeaa suhtista. Siis, se huomioden minuuttisi kuluvat suoritusta tarkkailevan kaverisi mielestä hitaammin ja täten joudut dallaamaan entistä pidemmän matkan jotta saat ne kalorit hävitettyä (niitähän kului 100kcal/17min). Tosin mm. nimimerkki "Leone" saattaa olla asiasta eri mieltä.

Minua kiinnostaa keksintönä tuo askelmittari: Jos kävelet lumisella tiellä vaikkapa 10 metriä ja mittaat sen jälkeen yhden askeleesi pituuuden, olkoonpa se nyt vaikkapa 40 cm, sen jälkeen voit helposti mitata, kuinka monta askelta otat esimerkiksi kävellessäsi yhden kilometrin.
Samalla voit ottaa kellosta aikaa, kuinka kauan kilometrin kävelyyn kuluu aikaa. Mihin tarvitaan askelmittaria näiden tietojen jälkeen?

Tarkkailija
Minua kiinnostaa keksintönä tuo askelmittari: Jos kävelet lumisella tiellä vaikkapa 10 metriä ja mittaat sen jälkeen yhden askeleesi pituuuden, olkoonpa se nyt vaikkapa 40 cm, sen jälkeen voit helposti mitata, kuinka monta askelta otat esimerkiksi kävellessäsi yhden kilometrin.
Samalla voit ottaa kellosta aikaa, kuinka kauan kilometrin kävelyyn kuluu aikaa. Mihin tarvitaan askelmittaria näiden tietojen jälkeen?

Askelmittaria käytetäänkin lähinnä matkan mittaamisen. Muutoin joutuisit laskemaan askeleitasi jos haluaisit tietää kuinka pitkälle kevälit. Lisättäköön nyt vielä, että tuo askelmittari (tai askelparejahan ne yleensä mittaavat) ei ole mikään tarkkuusinstrumentti. Ensinnäkin askelparin pituus hieman vaihtelee mm. maastosta riippuen ja lisäksi mittarin anturin (heilurin) säätäminen kohdalleen voi olla aika kinkkistä. Siis niin, että se ei rekisteröi ylimääräisiä askeleita eikä myöskään jätä niitä rekisteröimättä.

Volitans
Seuraa 
Viestejä10670
Deus Ex

lähde http://www.verkkoklinikka.fi/laskurit/kcal/[/quote]

Heh!

Tuollajan voisi arvioida marjametsällä monesti mieltäni askarruttaneen probleeman: Eli missä menee raja, ettei marjoja kannata ravinnokseen kerätä. Eli että kuluttaa keräämiseen vähemmän, kun kerätyistä marjoista saa. Edelläkuvatun pohjalta aika harvakseltaankin saavat marjat kasvaa - onhan niissä suhteellisen paljon energiaa.

Paul M
Seuraa 
Viestejä8643

Tuo 2200 kcal on painonvartijoitten pisteinä 44 kpl. Istumatyötä tekevä 100-kiloinen voi päivittäin kerätä pisteitä noin 30. Tuolla keksimäärällä pärjää energian puolesta 1,5 vuorokautta.

Hiirimeluexpertti. Majoneesitehtailija. Luonnontieteet: Maailman suurin uskonto. Avatar on halkaistu tykin kuula

Siis jos vaikkapa jätän päivittäin ne kolme keksipakettia syömättä, niin kartutan painonvartijoiden tilastossa saldoani 44 pointsilla? Hommahan kuulostaa helpolta!

Snaut kirjoitti: "Askelmittaria käytetäänkin lähinnä matkan mittaamisen."

Nykyisenä kellojen ja karttojen aikakautena ainakaan minulle ei tuota pienintäkään vaikeutta arvioida kävelemäni matkan pituutta parin sadan metrin tarkkuudella, liikuinpa sitten missä päin Suomea tahansa.

Ainoan poikkeuksen saattaa tehdä tunturi-Lappi, jossa kenties 10 tunnin vaelluksen jälkeen saatan erehtyä jopa muutamalla sadalla metrillä!

Sain Mukulalta semmoisen kylkijäislahjana tulleen askelmittarin. Se reagoi askelien tömähdyksiin. Koska en ole kanta-astuja, mittari näyttää huomattavasti todellista pienempiä lukuja. Humbuukivehje!

Mummo
Sain Mukulalta semmoisen kylkijäislahjana tulleen askelmittarin. Se reagoi askelien tömähdyksiin. Koska en ole kanta-astuja, mittari näyttää huomattavasti todellista pienempiä lukuja. Humbuukivehje!

Ne on tosiaankin hieman hankalia säätää ja sen takia en myös itse ole saamaani mittaria juurikaan viitsinyt käyttää. Noissa paremmissa mittareissa on sellainen herkkyyssäätö sille askeleita rekisteröivälle heuilurianturille ja lisäksi niissä saattaa olla säätö kiinnityspaikan mukaisesti. Kovan säätelyn ja kokeilujen jälkeen sellaisen paremman mittarin saa kyllä näyttämään suhtkoht oikein, esim niin ettei tömähdyksistä rekisteröidy ylimääräisiä askeleita.

Mummo
Sain Mukulalta semmoisen kylkijäislahjana tulleen askelmittarin. Se reagoi askelien tömähdyksiin. Koska en ole kanta-astuja, mittari näyttää huomattavasti todellista pienempiä lukuja. Humbuukivehje!

Keksipaketin kyljessä mittarin arvoksi sanotaan 15€. Saas nähdä minkälainen tarkkuusinstrumentti sieltä postitetaan.

Minäkin olen voittanut jossain ihme kilpailussa askelmittarin, tuossa se on pari-kolme kuukautta levännyt tietokoneen vieressä pöydällä. Kerran laitoin sen johonkin nappiin tai mihinkä se nyt olikaan, roikkumaan ja mittarissa on kymmenen askelta.
Mittari on Omron Walking Style II, hinnasta ei ole mitään tietoa.
Ensin taisi mennä pari kuukautta, että sain sen pakkauksesta ulos ja patterin siihen laitettua. Pitihän sitten kävellä huoneesta toiseen nuo 10 askelta.

Askelmittarin perusidea on motivoida päivittäiseen 10 000 askelmaan, joita suositellaan terveyden ylläpitämiseksi. Matkaa sillä tuskin on tarkoitus mitata.
Ei ole vain tullut vielä kiinnitettyä sitä härveliä mihinkään, senhän voisikin kiinnittää laukkuun.
Kokeilenpa heti. No niin, kiinni on; laukun hihnassa. Huomenna nähdään montako askelta askellan. Ai mutta ei se käykään. Täytyy ottaa työpäivän ajaksi vaikka taskuun.

Omronin pitäisi olla aikasen hyvä (olen mittaushullun vaimo). Oma halpismittarini ei siis huomioi sipsuttavampaa käyntiä, vain jämäkät tömäykset täräyttävät sitä riittävästi.

Työtakin taskussa tai vastaavassa lie kätevin paikka.

Tosi motivoiva vempain tämä askelmittari.
Olen tänään työpaikalla kävellyt 0,28km, kuluttanut 21 kcal, laihtunut 1,1g, askeleita kertynyt 319.
Töihin tullessa askeleita oli jo 1010.
Ei täällä työpöydän ääressä muuta tapahdu kuin takapuoli leviää ja aivot sauhuavat ja välillä lyövät tyhjää.
Keittiöön voisi askeltaa liikunnan lisäämiseksi, mutta siellä vaanivat suklaaherkut. En mene, mutta menen katsomaan onko postia saapunut, monta askelta matkaa kansliaankin.

Tuolta saa edullisesti. En mainosta, mutta kiva lelu, ainakin näin ensimmäisenä käyttöpäivänä.

"Omron Digitaalinen askelmittari

Pienikokoinen, tyylikkäästi muotoiltu ja kevyt Omron Walking style II -askelmittari kertoo päivittäisestä liikkumisestasi. Se sisältää huipputeknologiaa, joka mahdollistaa askelmittauksen helposti ja joustavasti eri tilanteissa. Voit sijoittaa mittarin taskuun, käsilaukkuun tai avainlenkkiin. Laskee askeleet, aerobiset askeleet, matkan ja energian kulutuksen 7 päivän muisti 3 vuoden takuu Aerobiset askeleet tallentuvat, kun hölkkäät tai kävelet ripeästi yhtäjaksoisesti 10 minuuttia .

OVH 69€

Toimituskulut n.4€

Hinta: 36,00 €
+ toimituskulut

http://www.villenkello.fi/shop/kauppa1/ ... tyyppi=ale"

Enpä tiedä. Minä itse asiassa luin anaerobiset askeleet ja ajattelin, että kyllähän 10 min hölkässä meikäläinen menee jo maitohapoille.

En oikein tiedä mitä tuo merkitsee. En ole lukenut ohjekirjasta tai paperiliuskojahan siinä pakkauksessa oli.

Aerobinen liikunta ja tavalliset askeleet, molemmat ovat aerobisia.

Tulostin Normomedicalin sivuilta materiaalia ko mittarista, luen kotona. Nyt täytyy päästää seuraava tälle koneelle. Pakko lähteä askeltamaan kotiinpäin.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat