Seuraa 
Viestejä3618
Liittynyt3.1.2016

Kyykkyhaaste kaikille teille jotka haluatte lisää tehoja aivoillenne. 👍

https://youtu.be/JGRjf0zXMgg

Kyykkyhaaste koko suomen tiedeyhteisölle.

Erityisesti fyysikoille ja kosmologeille.

On työntynyt sellainen tunne että teidän kannattaisi työntää kehonne aineenvaihduntaan vauhtia, verenkiertonne paranee, aivonne saavat happea ja tätä kautta pystytte pohtimaan maailmankaikkeuden saloja tehokkaammin. ☺

Rakkautta
1039

Ikuista kierrätystä. Mr. Nice Pressure

Kommentit (14)

JPI
Seuraa 
Viestejä24797
Liittynyt5.12.2012

WSolsticeHOu kirjoitti:
Kyykkyhaaste kaikille teille jotka haluatte lisää tehoja aivoillenne. 👍

https://youtu.be/JGRjf0zXMgg

Kyykkyhaaste koko suomen tiedeyhteisölle.

Erityisesti fyysikoille ja kosmologeille.

On työntynyt sellainen tunne että teidän kannattaisi työntää kehonne aineenvaihduntaan vauhtia, verenkiertonne paranee, aivonne saavat happea ja tätä kautta pystytte pohtimaan maailmankaikkeuden saloja tehokkaammin. ☺

Rakkautta
1039

Tuo ei onnistu ilman VETÄVÄÄ voimaa. Ilman sitä päänuppi osuu yläkerran parvekkeeseen.

3³+4³+5³=6³

WSolsticeHOu
Seuraa 
Viestejä3618
Liittynyt3.1.2016

Tykitin 138 syvää kyykkyä aikaan 4.28.

Eli alle neljän ja puolen minuutin.

Eka minuutti 4 x 8 kyykkyä

Toinen minuutti 4 x 7 kyykkyä.

Kolmas minuutti 4 x 8 kyykkyä.

Neljäs minuutti 4 x 7 kyykkyä

Ja sitten 2 x 9 kyykkyä.

Oli aika maksimisuoritus.

Joutuu ehkä aloittamaan salitreenit ja käyttämään aluksi pelkkää tankoa treenin ajan.

Sen avulla voisi saada ajasta pois vielä joitakin kymmeniä sekunteja.

Rakkautta
1039

Ikuista kierrätystä. Mr. Nice Pressure

WSolsticeHOu
Seuraa 
Viestejä3618
Liittynyt3.1.2016

Alle neljän minuutin pääsisi jos tekee

10 x 9 kyykkyä

Ja

6 x 8 kyykkyä

15 sekunnin välein aloitus

Juu, tuossapa tavoite.

138 syvää kyykkyä alle neljän minuutin.

Ei olisi paha yli 50 vuotiaalle.

Rakkautta
1038

Ikuista kierrätystä. Mr. Nice Pressure

Keijona
Seuraa 
Viestejä8861
Liittynyt13.3.2015

"Onko tämä palsta mennyt täysin sekaisin?"

Kaaos ja luonnonjärjestys on ollut aina vallalla, sen havaitseminen vain tilapäisesti  offline, kun harha on online.  

Rikkaalla riittävästi, köyhä haluaa lisää.

jussipussi
Seuraa 
Viestejä36436
Liittynyt6.12.2009

WSolsticeHOu kirjoitti:
Kyykkyhaaste kaikille teille jotka haluatte lisää tehoja aivoillenne. 👍

https://youtu.be/JGRjf0zXMgg

Kyykkyhaaste koko suomen tiedeyhteisölle.

Erityisesti fyysikoille ja kosmologeille.

On työntynyt sellainen tunne että teidän kannattaisi työntää kehonne aineenvaihduntaan vauhtia, verenkiertonne paranee, aivonne saavat happea ja tätä kautta pystytte pohtimaan maailmankaikkeuden saloja tehokkaammin. ☺

Rakkautta
1039

Näkevätkö silmänioikein. Oletko sinä sama nimimerkki joka kirjoittaa uudesta terävästä ideastasi myös kaksoisrakoketjussa? Haisiko se toine  ketju jotenkin pilaantuneelle vai miksi näitä on mahdollisesti useampi kuin yksi per aihe?

WSolsticeHOu
Seuraa 
Viestejä3618
Liittynyt3.1.2016

SamikoKu kirjoitti:
Kyykkääminen tekee hyvää kelle tahansa. Tohon vielä etunojapunnerrukset ja leuanveto niin on monipuolisempaa.

Juu, kyykky hyvä.

http://m.iltalehti.fi/hyvaolo/201702172200071985_ie.shtml

Oli vähän aikaa sitten jäätynyt olkapää. On muuten uittumainen. Ei kannata työntyä fysioterapeutille ennen kuin tulehdus on ohi. Menee ihan erkeleen kippeeksi jos alkaa liikeratoja hakemaan takaisin liian aikaisin.

Mutta anyway, monipuolisesti kannattaa treenata.

Rakkautta
1039

Ikuista kierrätystä. Mr. Nice Pressure

Raspu
Seuraa 
Viestejä12760
Liittynyt12.7.2010

Jos kyllästyt hinkaamaan noita pitkiä sarjoja niin käsipainot tai kahvakuula mukaan seuraavassa stepissä. Kahvakuulaa voi pitää vaikka rinnan korkeudella.
Tulee ihan eri tavalla rasitusta ja myös voimaa. Kestävyysominaisuudet häviää aika nopeesti jos ja kun tulee pitempi tauko. Voima säilyy huomattavasti pitempään pitkässä tauossa.

No, noita harjotteita on monenmoisia. Hyvä on myös kehittää sitä hapenottopuolta.

WSolsticeHOu
Seuraa 
Viestejä3618
Liittynyt3.1.2016

Juu, eilen 138 syvää kyykkyä aikaan 4.18

16 x 8 kyykkyä neljään minuuttiin

Ja sitten 2 x 4 ja yksi kolmonen.

Alle neljän minuutin teetättää töitä.

Rakkautta
1039

Ikuista kierrätystä. Mr. Nice Pressure

WSolsticeHOu
Seuraa 
Viestejä3618
Liittynyt3.1.2016

WSolsticeHOu kirjoitti:
Juu, eilen 138 syvää kyykkyä aikaan 4.18

16 x 8 kyykkyä neljään minuuttiin

Ja sitten 2 x 4 ja yksi kolmonen.

Alle neljän minuutin teetättää töitä.

Rakkautta
1039

Juu, siis lopussa puristin 2 x 3 ja yhden nelosen.

Rakkautta
1038

Ikuista kierrätystä. Mr. Nice Pressure

JPI
Seuraa 
Viestejä24797
Liittynyt5.12.2012

WSolsticeHOu kirjoitti:
WSolsticeHOu kirjoitti:
Juu, eilen 138 syvää kyykkyä aikaan 4.18

16 x 8 kyykkyä neljään minuuttiin

Ja sitten 2 x 4 ja yksi kolmonen.

Alle neljän minuutin teetättää töitä.

Rakkautta
1039

Juu, siis lopussa puristin 2 x 3 ja yhden nelosen.

Rakkautta
1038

Kun suoristat itsesi niin kyseessä on työntuminen ylöspäin, mutta mikä työntää sinua alaspäin. Onko se kokonaan sisälläsi olevien laajentuvien tihentymien keskinäistä peliä vai tarvitaanko siihe ulkopuolista ikityöntyjääkin ainakin painovoimaa matkimaan?

3³+4³+5³=6³

Berthel
Seuraa 
Viestejä686
Liittynyt29.1.2017

JPI kirjoitti:
WSolsticeHOu kirjoitti:
WSolsticeHOu kirjoitti:
Juu, eilen 138 syvää kyykkyä aikaan 4.18

16 x 8 kyykkyä neljään minuuttiin

Ja sitten 2 x 4 ja yksi kolmonen.

Alle neljän minuutin teetättää töitä.

Rakkautta
1039

Juu, siis lopussa puristin 2 x 3 ja yhden nelosen.

Rakkautta
1038

Kun suoristat itsesi niin kyseessä on työntuminen ylöspäin, mutta mikä työntää sinua alaspäin. Onko se kokonaan sisälläsi olevien laajentuvien tihentymien keskinäistä peliä vai tarvitaanko siihe ulkopuolista ikityöntyjääkin ainakin painovoimaa matkimaan?

Tämä savolainen nero pelaa nyt OSK:n pussiin. Liikehän syntyy lihasten SUPISTUESSA puristavan voiman avulla.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat