Seuraa 
Viestejä376
Liittynyt21.6.2017

Tasapainoaisti huononee iän myöten ja se altistaa kaatumisille ja vaikeuttaa liikkumista talvella

esko

Kommentit (7)

Raspu
Seuraa 
Viestejä13691
Liittynyt12.7.2010

Kaikki mummot ja papat pitäiskin laittaa boxaamaan. Hyvää reeniä ikääntyneille.

You have to die few times before you really can live.
- Charles Bukowski

Käyttäjä4369
Seuraa 
Viestejä376
Liittynyt21.6.2017

Tasapainoaisti huononee iän myötä ja se aiheuttaa kaatumisia.

Äskettäin oli uutinen siitä, että tanssiminen parantaa tasapainoaistia  Kuinka monella ikääntyvällä ihmisellä on mahdollisuus tanssia ?

Tasapainoaistia voi kehittää ja säilyttää esim kävelemällä portaat alas käyttämättä hissiä.

Paras on kuitenkin pitää kaiteesta kiinni, koska "portaissa kaatuminen" on epäterveellistä

Minä kävelen alasmennessä aina portaat käyttämättä hissiä.

Tasapainoaistin ylläpitäminen ehkäisee kaatumisia kotona ja erikoisesti talvella liukkailla katuosuuksilla.

Minimiliikunta on myös tarpeellista. Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan aivan minimiliikunta edellyttää 2-3 porraskerroksen kiipeämistä päivittäin

esko

Keijona
Seuraa 
Viestejä9164
Liittynyt13.3.2015

Juu lapsia vartenhan  tuo hooveri tahi tasapainoscootteri on, vähä sama homma kuin tissien kansssa. suositelen

Rikkaalla riittävästi, köyhä haluaa lisää.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat