Mitä astangajooga on?

Seuraa 
Viestejä45973
Liittynyt3.9.2015

ASTANGA on kahdeksan periaatteen klassinen jooga, jonka filosofia ja harjoitukset pohjautuvat mm. Patanjalin joogasutriin, Yoga Koruntaan ja Bhagavad Gitaan. Astangassa yhdistyvät hathajoogan ruumiinharjoitukset ja radzajoogan mielenhallinnan ja tietoisuuden kehittäminen.

TAVOITE: Astangajoogan mestarin SRI K. PATTABHI JOISin mukaan joogaharjoituksen tavoitteena on edistää terveyttä ja hyvinvointia. Ruumiinhallinan kautta edetään vähitellen mielen hallintaan tavoitteena vakaa ja tasapainoinen mieli:

"Hiljainen mieli on vahva ruumis"
- SRI K. PATTABHI JOIS

Jooganäkemyksen mukaan ruumilla ja mielellä on kiinteä yhteys.
Keskittymiskykyä kehitetään suuntaamalla huomiota sisäisiin tuntemuksiin ja aistimuksiin sekä olemalla mukana hetkessä.

http://www.astanga.fi/astanga/astanga.html

http://www.astanga.fi/astanga/info.html

Sinulle, jolla olisi suuri into joogata mutta opetuksen hinnat tuntuvat liian korkeilta nykyisessä elämäntilanteessasi:
ota yhteyttä Juhaan
(henkilökohtaisen opetuksen vastaava).

http://www.astanga.fi/astanga/juha.html

Kommentit (0)

Uusimmat

Suosituimmat