Seuraa 
Viestejä8

Voi kun jostakin saisi objekstiivista infoo lisäravinteista, ilman että joku yrittää myydä jotain. Tosi vaikee löytää ihan puhdasta infoo, tai sitten sanotaan vaan, että kunhan syöt mahdollisimman monipuolissti niin elimistö ei tartte mitään sen enempää, mut enpä usko et monikaan niin monipuolisesti pystyy syömään ja saa niin laadukasta ruokaa.

Yritän syödä monipuolisesti ja pistää sellaist suuhuni minkä elimistö myös tunnistaa ravinnoksi, siis mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, mutta epäilen kyllä etten saa riittävästi kaikkia tarvittavia ravinto aineita ja olen yrittänyt surffailla neissä ja saada selville mistä sais esim kaikki tarvittavat mineraalit ja aminohapot ja mielellään mahdollisimman luonnollisista lähteistä.

Merisuolaa käytän, oluthiivaa, kalaöljyä, silloin tällöin jodi tipan , magnesium tabletteja.
Joka päivä syön seesam- auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä, kananmunia, jugurttia, marjoja, paljon erivärisiä kasviksia, juureksia, jotain lihaa tai kalaa, 1-2 palaa kauraleipää, joku hedelmä, joskus riisiä ja harvoin perunaa tai pastaa.

Vinkkejä otan oikein mielellään vastaan parantaakseni ravintoaineitten saamista,ja olen kyllä valmis kokeilemaan jotain tabletteja tai pulveriet, ku löytyisi jokin puhdas, ilman kaikenmaailman turhia täyteaineit tai pulverit puolillaan fruktoosia.

toivottavasti joku viitsii vastailla ihan oikeesti, eikä ruveta naljailemaan.

Sivut

Kommentit (265)

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10435

https://www.tiede.fi/keskustelu/79579/uusi-tapa-kasvattaa-elinikaa?chang...

Voin mielelläni auttaa kaiken kykyni mukaan.

Proteiinien (ja kaiken) nauttiminen lyhentää elinikää yleistäen, mutta mielelläni käyn tarkentavia keskusteluja aiheesta.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10435

Luomua, kaikkia värejä ja etenkin sieniä. Lisäravinteista D-vitamiini on ehdoton suomessa, muut lähinnä pissahajusteita.  =D

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minijehova
Seuraa 
Viestejä10435

Älä ikinä syö kiinalaisia sieniä! Tai mitään muutakaan sieltä. Ei ole terveyttä editävää syödä myrkyllistä annosta metalleja.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1365

Itse suosittelen ruokapäiväkirjaa, parin viikon jaksostakin saat jo aikaiseksi raportin joka kertoo kaikkien saamiesi ravintoaineiden määrän sekä vertaa niitä viimeisimpiin suosituksiin. Pitempi jakso toki antaa tarkemman raportin.

Tulokset nähtyääsi sinulla on hyvä yleiskäsitys siitä mitä saat riittävästi ja mitä et, toimiva pohja lähteä muokkaamaan ruokailua.

Tässä yksi helppokäyttöinen sivusto jossa ruokapäiväkirja ja laajahko valikoima elintarvikkeita ravintoarvoineen.

https://fineli.fi/fineli/fi/index

Tokilogi
Seuraa 
Viestejä1762

Vadelma kirjoitti:
Voi kun jostakin saisi objekstiivista infoo lisäravinteista, ilman että joku yrittää myydä jotain. Tosi vaikee löytää ihan puhdasta infoo, tai sitten sanotaan vaan, että kunhan syöt mahdollisimman monipuolissti niin elimistö ei tartte mitään sen enempää, mut enpä usko et monikaan niin monipuolisesti pystyy syömään ja saa niin laadukasta ruokaa.

Yritän syödä monipuolisesti ja pistää sellaist suuhuni minkä elimistö myös tunnistaa ravinnoksi, siis mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, mutta epäilen kyllä etten saa riittävästi kaikkia tarvittavia ravinto aineita ja olen yrittänyt surffailla neissä ja saada selville mistä sais esim kaikki tarvittavat mineraalit ja aminohapot ja mielellään mahdollisimman luonnollisista lähteistä.

Merisuolaa käytän, oluthiivaa, kalaöljyä, silloin tällöin jodi tipan , magnesium tabletteja.
Joka päivä syön seesam- auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä, kananmunia, jugurttia, marjoja, paljon erivärisiä kasviksia, juureksia, jotain lihaa tai kalaa, 1-2 palaa kauraleipää, joku hedelmä, joskus riisiä ja harvoin perunaa tai pastaa.

Vinkkejä otan oikein mielellään vastaan parantaakseni ravintoaineitten saamista,ja olen kyllä valmis kokeilemaan jotain tabletteja tai pulveriet, ku löytyisi jokin puhdas, ilman kaikenmaailman turhia täyteaineit tai pulverit puolillaan fruktoosia.

toivottavasti joku viitsii vastailla ihan oikeesti, eikä ruveta naljailemaan.

Merisuolassa ei ole välttämättä riittävästi jodia, aminohappoja saa mistä tahansa ruoasta, missä on proteiinia, mineraaleja saa riittävästi normaalista ruoasta, magnesiumin puute on harvinaista, eikä näyttöä ole esim. lihaskouristusten ehkäisemisestä, vaikka Mg puute voi niitä aiheuttaa.

Oluthiivasta saa b-vitamiineja, mutta sitä tarvii syödä 5g päivässä, niin saa riittävästi esim. b12 vitamiinia eli 80 senttiä päivässä, pirkan hivenaine, monivitamiinivalmiste 100 kpl alle 5 euroa, mikä riittää ainoaksi ravintolisäksi sinulle, kun ruokavalio näyttää olevan ok.

Em. vitamiinivalmisteessa ei ole riittävästi D-vitamiinia, ja talvella kun sitä ei synny iholla, 50ug voi kannattaa ottaa purkista.

Mitään kalaöljykapseleita ei kannata ostaa, ne ovat turhia, kapseloitua ruokaöljyä, jotka eivät lisää terveyttä normaalia ruokaa syövillä, eikä varmasti muillakaan, kun ruokaöljyllä ei voi poistaa aliravitsemusta.

Älä osta mitään luontaistuotteita, joita markkinoidaan terveyttä edistävinä, terveenä kun pysyy ilman niitäkin, eikä niillä yleensä ole väitettyjä terveysvaikutuksia.

Mitään vitamiineja ei kannata syödä liikaa, muuten voi mm. veren hyytymiskyky alentua, kalsiumia kerääntyä pehmytkudoksiin, mm. verisuoniin tai syöpäriski voi kasvaa.

Joillakin luontaistuotteilla on yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Ihmiset elävät yli 100 vuotiaiksi ja heistä kukaan tuskin on syönyt lisäravinteita.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10435

Tokilogi kirjoitti:
Vadelma kirjoitti:
Voi kun jostakin saisi objekstiivista infoo lisäravinteista, ilman että joku yrittää myydä jotain. Tosi vaikee löytää ihan puhdasta infoo, tai sitten sanotaan vaan, että kunhan syöt mahdollisimman monipuolissti niin elimistö ei tartte mitään sen enempää, mut enpä usko et monikaan niin monipuolisesti pystyy syömään ja saa niin laadukasta ruokaa.

Yritän syödä monipuolisesti ja pistää sellaist suuhuni minkä elimistö myös tunnistaa ravinnoksi, siis mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, mutta epäilen kyllä etten saa riittävästi kaikkia tarvittavia ravinto aineita ja olen yrittänyt surffailla neissä ja saada selville mistä sais esim kaikki tarvittavat mineraalit ja aminohapot ja mielellään mahdollisimman luonnollisista lähteistä.

Merisuolaa käytän, oluthiivaa, kalaöljyä, silloin tällöin jodi tipan , magnesium tabletteja.
Joka päivä syön seesam- auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä, kananmunia, jugurttia, marjoja, paljon erivärisiä kasviksia, juureksia, jotain lihaa tai kalaa, 1-2 palaa kauraleipää, joku hedelmä, joskus riisiä ja harvoin perunaa tai pastaa.

Vinkkejä otan oikein mielellään vastaan parantaakseni ravintoaineitten saamista,ja olen kyllä valmis kokeilemaan jotain tabletteja tai pulveriet, ku löytyisi jokin puhdas, ilman kaikenmaailman turhia täyteaineit tai pulverit puolillaan fruktoosia.

toivottavasti joku viitsii vastailla ihan oikeesti, eikä ruveta naljailemaan.

Merisuolassa ei ole välttämättä riittävästi jodia, aminohappoja saa mistä tahansa ruoasta, missä on proteiinia, mineraaleja saa riittävästi normaalista ruoasta, magnesiumin puute on harvinaista, eikä näyttöä ole esim. lihaskouristusten ehkäisemisestä, vaikka Mg puute voi niitä aiheuttaa.

Oluthiivasta saa b-vitamiineja, mutta sitä tarvii syödä 5g päivässä, niin saa riittävästi esim. b12 vitamiinia eli 80 senttiä päivässä, pirkan hivenaine, monivitamiinivalmiste 100 kpl alle 5 euroa, mikä riittää ainoaksi ravintolisäksi sinulle, kun ruokavalio näyttää olevan ok.

Em. vitamiinivalmisteessa ei ole riittävästi D-vitamiinia, ja talvella kun sitä ei synny iholla, 50ug voi kannattaa ottaa purkista.

Mitään kalaöljykapseleita ei kannata ostaa, ne ovat turhia, kapseloitua ruokaöljyä, jotka eivät lisää terveyttä normaalia ruokaa syövillä, eikä varmasti muillakaan, kun ruokaöljyllä ei voi poistaa aliravitsemusta.

Älä osta mitään luontaistuotteita, joita markkinoidaan terveyttä edistävinä, terveenä kun pysyy ilman niitäkin, eikä niillä yleensä ole väitettyjä terveysvaikutuksia.

Mitään vitamiineja ei kannata syödä liikaa, muuten voi mm. veren hyytymiskyky alentua, kalsiumia kerääntyä pehmytkudoksiin, mm. verisuoniin tai syöpäriski voi kasvaa.

Joillakin luontaistuotteilla on yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Ihmiset elävät yli 100 vuotiaiksi ja heistä kukaan tuskin on syönyt lisäravinteita.

Jessus mitä logiikkaa. Ihmiset myös elävät satavuotiaiksi, vaikka tuskin kenenkään synnytyssalia valaistiin ydinvoimalla. Tuo on totta, mutta täydellisen naurettavaa.

150 vuotiaiksi elävistä luultavasti jokainen on syönyt lisäravinteita.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1365

Tokilogi kirjoitti:
Vadelma kirjoitti:
Voi kun jostakin saisi objekstiivista infoo lisäravinteista, ilman että joku yrittää myydä jotain. Tosi vaikee löytää ihan puhdasta infoo, tai sitten sanotaan vaan, että kunhan syöt mahdollisimman monipuolissti niin elimistö ei tartte mitään sen enempää, mut enpä usko et monikaan niin monipuolisesti pystyy syömään ja saa niin laadukasta ruokaa.

Yritän syödä monipuolisesti ja pistää sellaist suuhuni minkä elimistö myös tunnistaa ravinnoksi, siis mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, mutta epäilen kyllä etten saa riittävästi kaikkia tarvittavia ravinto aineita ja olen yrittänyt surffailla neissä ja saada selville mistä sais esim kaikki tarvittavat mineraalit ja aminohapot ja mielellään mahdollisimman luonnollisista lähteistä.

Merisuolaa käytän, oluthiivaa, kalaöljyä, silloin tällöin jodi tipan , magnesium tabletteja.
Joka päivä syön seesam- auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä, kananmunia, jugurttia, marjoja, paljon erivärisiä kasviksia, juureksia, jotain lihaa tai kalaa, 1-2 palaa kauraleipää, joku hedelmä, joskus riisiä ja harvoin perunaa tai pastaa.

Vinkkejä otan oikein mielellään vastaan parantaakseni ravintoaineitten saamista,ja olen kyllä valmis kokeilemaan jotain tabletteja tai pulveriet, ku löytyisi jokin puhdas, ilman kaikenmaailman turhia täyteaineit tai pulverit puolillaan fruktoosia.

toivottavasti joku viitsii vastailla ihan oikeesti, eikä ruveta naljailemaan.

Älä osta mitään luontaistuotteita, joita markkinoidaan terveyttä edistävinä, terveenä kun pysyy ilman niitäkin, eikä niillä yleensä ole väitettyjä terveysvaikutuksia.

Ainoassakaan pakkauksessa jossa lukee terveyttä edistävä, ei lain puitteissa saa olla mitään joka ei tätä väitettä todellisuudessa täytä. Merkintä oikeutta hakiessa aiheesta on oltava poikkeuksellisen perusteellisesti tehty tutkimus. Ehdotatko että kaikki nämä tutkimukset ovat virheellisiä?

Tokihan tuota samaa "edistystä" saa jotenkin muutenkin, joten ei tietysti ole kenellekkään välttämätöntä.
Terveenä ei pakosta pysy vaikka söisi kuinka terveellisesti, sairastuminen kun saattaa liittyä muuhunkin kuin syömiseen tai sen puutteeseen.

Tokilogi
Seuraa 
Viestejä1762

Minijehova kirjoitti:
Tokilogi kirjoitti:
Vadelma kirjoitti:
Voi kun jostakin saisi objekstiivista infoo lisäravinteista, ilman että joku yrittää myydä jotain. Tosi vaikee löytää ihan puhdasta infoo, tai sitten sanotaan vaan, että kunhan syöt mahdollisimman monipuolissti niin elimistö ei tartte mitään sen enempää, mut enpä usko et monikaan niin monipuolisesti pystyy syömään ja saa niin laadukasta ruokaa.

Yritän syödä monipuolisesti ja pistää sellaist suuhuni minkä elimistö myös tunnistaa ravinnoksi, siis mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, mutta epäilen kyllä etten saa riittävästi kaikkia tarvittavia ravinto aineita ja olen yrittänyt surffailla neissä ja saada selville mistä sais esim kaikki tarvittavat mineraalit ja aminohapot ja mielellään mahdollisimman luonnollisista lähteistä.

Merisuolaa käytän, oluthiivaa, kalaöljyä, silloin tällöin jodi tipan , magnesium tabletteja.
Joka päivä syön seesam- auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä, kananmunia, jugurttia, marjoja, paljon erivärisiä kasviksia, juureksia, jotain lihaa tai kalaa, 1-2 palaa kauraleipää, joku hedelmä, joskus riisiä ja harvoin perunaa tai pastaa.

Vinkkejä otan oikein mielellään vastaan parantaakseni ravintoaineitten saamista,ja olen kyllä valmis kokeilemaan jotain tabletteja tai pulveriet, ku löytyisi jokin puhdas, ilman kaikenmaailman turhia täyteaineit tai pulverit puolillaan fruktoosia.

toivottavasti joku viitsii vastailla ihan oikeesti, eikä ruveta naljailemaan.

Merisuolassa ei ole välttämättä riittävästi jodia, aminohappoja saa mistä tahansa ruoasta, missä on proteiinia, mineraaleja saa riittävästi normaalista ruoasta, magnesiumin puute on harvinaista, eikä näyttöä ole esim. lihaskouristusten ehkäisemisestä, vaikka Mg puute voi niitä aiheuttaa.

Oluthiivasta saa b-vitamiineja, mutta sitä tarvii syödä 5g päivässä, niin saa riittävästi esim. b12 vitamiinia eli 80 senttiä päivässä, pirkan hivenaine, monivitamiinivalmiste 100 kpl alle 5 euroa, mikä riittää ainoaksi ravintolisäksi sinulle, kun ruokavalio näyttää olevan ok.

Em. vitamiinivalmisteessa ei ole riittävästi D-vitamiinia, ja talvella kun sitä ei synny iholla, 50ug voi kannattaa ottaa purkista.

Mitään kalaöljykapseleita ei kannata ostaa, ne ovat turhia, kapseloitua ruokaöljyä, jotka eivät lisää terveyttä normaalia ruokaa syövillä, eikä varmasti muillakaan, kun ruokaöljyllä ei voi poistaa aliravitsemusta.

Älä osta mitään luontaistuotteita, joita markkinoidaan terveyttä edistävinä, terveenä kun pysyy ilman niitäkin, eikä niillä yleensä ole väitettyjä terveysvaikutuksia.

Mitään vitamiineja ei kannata syödä liikaa, muuten voi mm. veren hyytymiskyky alentua, kalsiumia kerääntyä pehmytkudoksiin, mm. verisuoniin tai syöpäriski voi kasvaa.

Joillakin luontaistuotteilla on yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Ihmiset elävät yli 100 vuotiaiksi ja heistä kukaan tuskin on syönyt lisäravinteita.

Jessus mitä logiikkaa. Ihmiset myös elävät satavuotiaiksi, vaikka tuskin kenenkään synnytyssalia valaistiin ydinvoimalla. Tuo on totta, mutta täydellisen naurettavaa.

150 vuotiaiksi elävistä luultavasti jokainen on syönyt lisäravinteita.

Jos ei tieteelliset näkemykset olisi joidenkin mielestä naurettavia, ei olisi herkkäuskoisia hölmöjä, jotka ostavat tarpeettomia luontaistuotteita 200 eurolla kuukaudessa.

Osaatko kertoa mitkä lisäravinteet ovat erityisen tarpeellisia ihmiselle, joka syö normaalisti?

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10435

Tokilogi kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Tokilogi kirjoitti:
Vadelma kirjoitti:
Voi kun jostakin saisi objekstiivista infoo lisäravinteista, ilman että joku yrittää myydä jotain. Tosi vaikee löytää ihan puhdasta infoo, tai sitten sanotaan vaan, että kunhan syöt mahdollisimman monipuolissti niin elimistö ei tartte mitään sen enempää, mut enpä usko et monikaan niin monipuolisesti pystyy syömään ja saa niin laadukasta ruokaa.

Yritän syödä monipuolisesti ja pistää sellaist suuhuni minkä elimistö myös tunnistaa ravinnoksi, siis mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, mutta epäilen kyllä etten saa riittävästi kaikkia tarvittavia ravinto aineita ja olen yrittänyt surffailla neissä ja saada selville mistä sais esim kaikki tarvittavat mineraalit ja aminohapot ja mielellään mahdollisimman luonnollisista lähteistä.

Merisuolaa käytän, oluthiivaa, kalaöljyä, silloin tällöin jodi tipan , magnesium tabletteja.
Joka päivä syön seesam- auringonkukan- ja kurpitsansiemeniä, kananmunia, jugurttia, marjoja, paljon erivärisiä kasviksia, juureksia, jotain lihaa tai kalaa, 1-2 palaa kauraleipää, joku hedelmä, joskus riisiä ja harvoin perunaa tai pastaa.

Vinkkejä otan oikein mielellään vastaan parantaakseni ravintoaineitten saamista,ja olen kyllä valmis kokeilemaan jotain tabletteja tai pulveriet, ku löytyisi jokin puhdas, ilman kaikenmaailman turhia täyteaineit tai pulverit puolillaan fruktoosia.

toivottavasti joku viitsii vastailla ihan oikeesti, eikä ruveta naljailemaan.

Merisuolassa ei ole välttämättä riittävästi jodia, aminohappoja saa mistä tahansa ruoasta, missä on proteiinia, mineraaleja saa riittävästi normaalista ruoasta, magnesiumin puute on harvinaista, eikä näyttöä ole esim. lihaskouristusten ehkäisemisestä, vaikka Mg puute voi niitä aiheuttaa.

Oluthiivasta saa b-vitamiineja, mutta sitä tarvii syödä 5g päivässä, niin saa riittävästi esim. b12 vitamiinia eli 80 senttiä päivässä, pirkan hivenaine, monivitamiinivalmiste 100 kpl alle 5 euroa, mikä riittää ainoaksi ravintolisäksi sinulle, kun ruokavalio näyttää olevan ok.

Em. vitamiinivalmisteessa ei ole riittävästi D-vitamiinia, ja talvella kun sitä ei synny iholla, 50ug voi kannattaa ottaa purkista.

Mitään kalaöljykapseleita ei kannata ostaa, ne ovat turhia, kapseloitua ruokaöljyä, jotka eivät lisää terveyttä normaalia ruokaa syövillä, eikä varmasti muillakaan, kun ruokaöljyllä ei voi poistaa aliravitsemusta.

Älä osta mitään luontaistuotteita, joita markkinoidaan terveyttä edistävinä, terveenä kun pysyy ilman niitäkin, eikä niillä yleensä ole väitettyjä terveysvaikutuksia.

Mitään vitamiineja ei kannata syödä liikaa, muuten voi mm. veren hyytymiskyky alentua, kalsiumia kerääntyä pehmytkudoksiin, mm. verisuoniin tai syöpäriski voi kasvaa.

Joillakin luontaistuotteilla on yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.

Ihmiset elävät yli 100 vuotiaiksi ja heistä kukaan tuskin on syönyt lisäravinteita.

Jessus mitä logiikkaa. Ihmiset myös elävät satavuotiaiksi, vaikka tuskin kenenkään synnytyssalia valaistiin ydinvoimalla. Tuo on totta, mutta täydellisen naurettavaa.

150 vuotiaiksi elävistä luultavasti jokainen on syönyt lisäravinteita.

Jos ei tieteelliset näkemykset olisi joidenkin mielestä naurettavia, ei olisi herkkäuskoisia hölmöjä, jotka ostavat tarpeettomia luontaistuotteita 200 eurolla kuukaudessa.

Osaatko kertoa mitkä lisäravinteet ovat erityisen tarpeellisia ihmiselle, joka syö normaalisti?

Osaan.

Resveratroli, D-vitamiini, flavonoidit, nicotinamide riboside (NR), nicotinamide mononucleotide (NMN), foolihappo, magnesium, karoteenit, mangaani, seleeni, jodi, kalsium, kalium ja c-vitamiini (etenkin talvella).

Normaali syöminen on hankala määritellä, mutta yleistäen voisi sanoa että suomalaiset syövät ihan liikaa ja ihan väärin. Kalaöljyjä ei suomalaisessa ruokavaliossa ole tarpeeksi, kasviksia syödään liian vähän ja ne valitaan väärin ja marjoja,  pähkinöitä sekä sieniä syödään ihan liian vähän. Sieniä tulisi syödä useampaa lajia, vähintään viittä eri lajia säännöllisesti. Myös pähkinöitä ja marjoja olisi hyvä syödä ainakin viittä eri lajia kumpaakin, mantelin saa laskea molemmiksi.  :)

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10435

Tavoitteista terveyden suhteen tietysti riippuu paljon. Toiselle riittää ettei ensi viikolla kuole puutokseen, toinen taas haluaa olla mahdollisimman terve.

Nykyään syödään niin vähän kalaa, äyriäisiä, sisäelimiä, munaa, kaaleja, palkoja, sieniä, pähkinöitä ja marjoja, että kaikki listaamani käytännössä tarvitaan.

Jos "normaali" ruoka sisältää noita tässä luettelemiani, niin lisäravinteiden tarve vähenee, mutta ei poistu, koska kaikkea tarvittavaa on lähes mahdoton saada syömättä ihan liikaa.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat