Sivut

Kommentit (267)

Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1366

Ravinto on sekä energiaa että rakennusmateriaalia.
Jos on lautoja, ruuveja, ja akkuporakone niin niistä on hankala rakentaa mitään jos akussa ei ole virtaa.

Proteiinit voi muuttua kyllä ketoaineiden kautta sokereiksi mutta se ei ole energiatehokasta, jolloin suurin osa rakennusaineesta kuluu energian tuottamiseen. Elikkä poltat kaikki lautasi saadaksesi sähköä porakoneeseen mutta mitäpä sitä pelkillä ruuveilla ja porakoneella rakentaisi.

Onneksi pelkkien proteiinejen syöminen ei ole edes käytännössä oikeastaan mahdollista, muuten moni idiootti olisi varmaan tappanut itsensä jo.

Lisäksi vaikka jotkut karppausta hypettävät "ravintotieteilijät" hehkuttaa vähähiilarisen ruokavalion terveysvaikutuksia, ne koskettaa lähinnä ihmisiä joilla on jotain sairauksia. Lisäksi tieteellinen näyttö hyödyistä on yhtä epäselvää kun haitoistakin. Normaalille ihmiselle, varsinkaan sellaiselle joka aikoo elää terveellisesti ja kasvattaa lihasmassaa, liian pieni hiilihydraatti määrä ei ole eduksi.

Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1366

Käyttäjä1605 kirjoitti:
Nalle pUh kirjoitti:
Tuosta vielä 1605 kotiläksyksi tieteellistä ravitsemusoppia, niin ei tarvii niitä punttisikapropagandoja lukea kun raamattua, tämä ei sisällä biokemiaa, ja on vielä suomeksi niin ei tuu lontoon kielen kanssa ongelmia niinkun tuossa oman edellisen lähteen tulkinnassa kun kompastuit määrittämään proteiinit aivojen energialähteeksi, kun siinä kerrottiin että myös aivojen solut ja niiden viestintä perustuu proteiineihin.

https://suomenterveysravinto.fi/blogi/lihasmassan-kasvattamista-tukeva-r...

Kiinnittäisin erityisesti huomiota tähän kohtaan ->

lihasmassan kasvattamiseksi on tärkeää huolehtia riittävästä energian ja proteiinin saannista. Maallikot korostavat näistä proteiinin saantia usein liikaa.
Riittävästä energiansaannista huolehtiminen sen sijaan laiminlyödään. Toisin sanoen hiilihydraatteja ei syödä tarpeeksi.

Oli ihan pätevä artikkeli, joten noilla luuloilla kannattanee plörätä läpi koko dokumentti,

Toisin sanoen sinä väität ettei aivojen solut ja niiden välinen proteiinien välityksellä tapahtuva viestintä kuluta proteiinia lainkaan? Aivot, jotka normaalilla ihmisellä toimivat 100% ajasta sellaisella tehokkuudella että ihmisen keksimät suorittimet vaikuttavat tyhmiltä ja hitailta, poikkeuksena sinä jolla paras teho on kuin 10 000 x hidastetussa elokuvassa? Kova väite, vallankin kun :

"Protein is brain-food at its finest!

Proteins in our diet affect brain performance because they provide the amino acids (simply put, protein is made of amino acids) that make up our neurotransmitters. Think of neurotransmitters as biochemical messengers whose job it is to carry signals from one brain cell to another. These brain cells then transmit various signals to the different parts of the body to carry out their individual tasks. The better these messengers are fed, the more efficiently they deliver the goods. (Think Mother telling daughter to clean her room, and daughter then paying younger brother to do it – the more he’s paid, the cleaner the room!). You can see why it’s so important to be eating plenty of good protein – without it, the messengers won’t be working fast enough to keep your mind and memory sharp!

Protein – amino acids – are also essential for our happiness.  When we don’t eat enough good protein, the brain can’t produce enough neurotransmitters such as serotonin, which is one of the main chemicals which regulates our moods. Some doctors practising in natural medicine believe that amino acid therapy is more effective in some cases than the traditional drugs that are used to treat depression. Eating good sources of protein helps to boost our levels of serotonin and dopamine and this is really important as these help to boost energy, mental clarity, and basically make you feel happier as well as regulate pain, reduce anxiety, initiate deep sleep. Char grilled chicken fillet anyone?" -https://memory.foundation/2012/02/14/why-your-brain-needs-protein/

Selittääkö tämä miksi te ressukat olette niin tyhmiä, kiukkuisia ja paskantärkeitä? Jospa totuus onkin se että lihaskato = juurikin tätä solutason signaalinvälitystä joka purkaa lihasmassan proteiineja aivojen tarpeisiin ja jättää läskin, koska proteiinin tarve energiaksi on pieni mutta tähän käyttöön suhteessa suurempi kuin energiakäyttöön koskaan? Ai et tajunnut? Lue sitä metaboliakarttaasi, jookosta?

Kysy vaikka itseltäsi pystyykö aineenvaihdunta tuottamaan energiaa proteiinista muuntamalla aminohappoja hiilareiksi ja rasvaksi, vai pitääkö energiaksi syödä pakosta silkkaa sokeria? Esim. monet varhain aamulla treenaavat vetävät treeninsä pelkän proteiinidrinkin voimalla, koska ei ole tarkoituksenmukaista herätä ahmimaan hiilareita aamuyöstä, jotta energia olisi käytössä kun treeni alkaa.

Missä kohtaa väitin että aminohappoja ei tarvi aivojen toimintaan tai kudosten rakentamiseen?

Niin siis se lihasmassa tosiaan muuttuu osittain myös sokereiksi sinne aivojen tarpeeseen ellei hiilareita ole saatavilla. Energian kulutus on massallisesti helkkarin paljon suurempi tarve kun itse rakennuspalikoiden kasaaminen.
Pitäiskö olla vaan aivan hissunkissun kun ei mistään mitään tiedä..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1366

Ai niin, tulipa muuten vielä sellainen muuan juttu mieleen, sen lisäksi että liiallinen proteiinin syönti rasittaa munuaisia jopa niin että ihmisiä joutuu nykyisellään jopa sairaalahoitoon. aiheuttaa se lisäksi mm. joidenkin tiettyjen proteiinien sulamatta jäämisen. Ne pätyy suolistoon, jossa ne ei kelpaa laisinkaan ravinnoksi hyödyllisille suolistobakteereille vaan ainoastaan haitallisille, jotka sitten kilpailevat hyötyprobioottejen kanssa.

Tuo ilmiö on liitetty tutkimuksilla peräsuolen syöpien sekä joidenkin muidenkin sairauksien muodostumiseen, sekä joidenkin probioottejen tarjoamien yhdisteiden vähentymiseen tai katoamiseen joka saattaa aiheuttaa epävakautta vastustuskyvyssä, mielialassa, mielenterveydessä, oppimisessa ja unen saannissa ja monessa muussakin asiassa.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä11477

Nalle pUh kirjoitti:
Ai niin, tulipa muuten vielä sellainen muuan juttu mieleen, sen lisäksi että liiallinen proteiinin syönti rasittaa munuaisia jopa niin että ihmisiä joutuu nykyisellään jopa sairaalahoitoon. aiheuttaa se lisäksi mm. joidenkin tiettyjen proteiinien sulamatta jäämisen. Ne pätyy suolistoon, jossa ne ei kelpaa laisinkaan ravinnoksi hyödyllisille suolistobakteereille vaan ainoastaan haitallisille, jotka sitten kilpailevat hyötyprobioottejen kanssa.

Tuo ilmiö on liitetty tutkimuksilla peräsuolen syöpien sekä joidenkin muidenkin sairauksien muodostumiseen, sekä joidenkin probioottejen tarjoamien yhdisteiden vähentymiseen tai katoamiseen joka saattaa aiheuttaa epävakautta vastustuskyvyssä, mielialassa, mielenterveydessä, oppimisessa ja unen saannissa ja monessa muussakin asiassa.

Juuri noin. Siksipä olen pitkin tätä ketjua painottanut oikeiden proteiinien valintaa. Oman näkemykseni mukaan 200g päivässä lysiinin syöminen ei voi olla terveyttä edistävää.

Minä syön ravintohiivan ja varsinaisten sienien sekä tietysti pähkinöiden muodossa ehkä neljänneksen päivän proteiinista, kaksi neljännestä liha-, muna- ja maitotuotteista ja viimeistä neljännestä ajattelin alkaa tankkaamaan aivoproteiineilla, joista tyrosiini lienee se tärkein. Tyrosiinin lusikoin sadan gramman pussista jonkun sekaan. Ravintohiivaa ja tyrosiinia kulunee 2-4g päivässä. Hiiva on mainio probiootti.

Minä joudun ihan varomaan muita proteiinilähteitä, ettei mene vahingossa vaarallisen protskuöyskäämisen puolelle. :)

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Nalle pUh kirjoitti:

Pitäiskö olla vaan aivan hissunkissun kun ei mistään mitään tiedä..

Mikäs sinut sitten pakottaa  tuohon hölötykseen? Lapsenomainen pätemisentarve? Noudata neuvoasi, ole hissun kissun, kun et mitään tiedä.

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Nalle pUh kirjoitti:
Ai niin, tulipa muuten vielä sellainen muuan juttu mieleen, sen lisäksi että liiallinen proteiinin syönti rasittaa munuaisia jopa niin että ihmisiä joutuu nykyisellään jopa sairaalahoitoon. aiheuttaa se lisäksi mm. joidenkin tiettyjen proteiinien sulamatta jäämisen. Ne pätyy suolistoon, jossa ne ei kelpaa laisinkaan ravinnoksi hyödyllisille suolistobakteereille vaan ainoastaan haitallisille, jotka sitten kilpailevat hyötyprobioottejen kanssa.

Tuo ilmiö on liitetty tutkimuksilla peräsuolen syöpien sekä joidenkin muidenkin sairauksien muodostumiseen, sekä joidenkin probioottejen tarjoamien yhdisteiden vähentymiseen tai katoamiseen joka saattaa aiheuttaa epävakautta vastustuskyvyssä, mielialassa, mielenterveydessä, oppimisessa ja unen saannissa ja monessa muussakin asiassa.

Aivan joo. Tosin tuossa liiallisessa proteiinien syömisessäkin on tietty skaala, mitä kukakin pitää vahingollisena. Jotta se merkittävästi rasittaisi munuaisia, ne määrät ovat vallan huikeita, ellei käytetä referenssinä jotain viherpiipertäjien masinoimaa tutkimusta jonka tarkoitus on demonisoida punaisen lihan syömistä. Silleen aikuisten oikeesti noin 95% tapauksista niitä munuaisia rasittaa ko. proteiininsyöjillä a. elämäntapasairaudet b. päihteet, kielletyt aineet jne. c.   ravintolisänä nautittu kaikki suositukset ylittävä määrä proteiinia.  laitahan esim. linkki tutkimukseen jossa ko. asia on todistettu niin, että on eliminoitu kaikki muut munuaisterveyteen vaikuttavat muuttujat kuten verenpaine, verensokeri, stimulantit jne.?

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Minijehova kirjoitti:
Nalle pUh kirjoitti:
Ai niin, tulipa muuten vielä sellainen muuan juttu mieleen, sen lisäksi että liiallinen proteiinin syönti rasittaa munuaisia jopa niin että ihmisiä joutuu nykyisellään jopa sairaalahoitoon. aiheuttaa se lisäksi mm. joidenkin tiettyjen proteiinien sulamatta jäämisen. Ne pätyy suolistoon, jossa ne ei kelpaa laisinkaan ravinnoksi hyödyllisille suolistobakteereille vaan ainoastaan haitallisille, jotka sitten kilpailevat hyötyprobioottejen kanssa.

Tuo ilmiö on liitetty tutkimuksilla peräsuolen syöpien sekä joidenkin muidenkin sairauksien muodostumiseen, sekä joidenkin probioottejen tarjoamien yhdisteiden vähentymiseen tai katoamiseen joka saattaa aiheuttaa epävakautta vastustuskyvyssä, mielialassa, mielenterveydessä, oppimisessa ja unen saannissa ja monessa muussakin asiassa.

Juuri noin. Siksipä olen pitkin tätä ketjua painottanut oikeiden proteiinien valintaa. Oman näkemykseni mukaan 200g päivässä lysiinin syöminen ei voi olla terveyttä edistävää.

Minä syön ravintohiivan ja varsinaisten sienien sekä tietysti pähkinöiden muodossa ehkä neljänneksen päivän proteiinista, kaksi neljännestä liha-, muna- ja maitotuotteista ja viimeistä neljännestä ajattelin alkaa tankkaamaan aivoproteiineilla, joista tyrosiini lienee se tärkein. Tyrosiinin lusikoin sadan gramman pussista jonkun sekaan. Ravintohiivaa ja tyrosiinia kulunee 2-4g päivässä. Hiiva on mainio probiootti.

Minä joudun ihan varomaan muita proteiinilähteitä, ettei mene vahingossa vaarallisen protskuöyskäämisen puolelle. :)

Niin. Tosin tuon lysiinin keksit tähän ihan itse, vaikka se edustaa vain alle 10% minkään proteiinilähteen proteiinin määrästä, ja tuo 200g on täysin kuvitteellinen määrä, sopisi bodarille jonka rasvaton massa on 120 - 140 kiloa. Nuita on maailmassa kovin vähän, ehkä tusina koko planeetalla. Pyritkö siis osoittamaan typeryytesi, vai mistä on kyse? Älä turhaan ponnistele, kyllä kaikki ovat jo huomanneet että kanootistasi on muutama inkkari hukassa..

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Minijehova kirjoitti:

Et tainnut huomata että tuossa viitattiin tasan samaan kuin mitä minä sanoin, eli tyrosiinin suosiminen lysiinin kustannuksella on aina hyvä ratkaisu.

Liiat proteiinit ovat aina haitallista tunkea suuhunsa.

Minusta näyttää ettet ymmärrä mitä lainaamissasi teksteissä sanotaan.

Osaat kyllä jankuttaa tuota haitallisuutta, mutta et linkittää esim. tutkimusta joka sen todistaa kiistattomasti?  Ei siis mitään foliohattutonttujen sivua, vaan ehtaa tutkimusteitoa?

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä1605 kirjoitti:
Nalle pUh kirjoitti:
Tuosta vielä 1605 kotiläksyksi tieteellistä ravitsemusoppia, niin ei tarvii niitä punttisikapropagandoja lukea kun raamattua, tämä ei sisällä biokemiaa, ja on vielä suomeksi niin ei tuu lontoon kielen kanssa ongelmia niinkun tuossa oman edellisen lähteen tulkinnassa kun kompastuit määrittämään proteiinit aivojen energialähteeksi, kun siinä kerrottiin että myös aivojen solut ja niiden viestintä perustuu proteiineihin.

https://suomenterveysravinto.fi/blogi/lihasmassan-kasvattamista-tukeva-r...

Kiinnittäisin erityisesti huomiota tähän kohtaan ->

lihasmassan kasvattamiseksi on tärkeää huolehtia riittävästä energian ja proteiinin saannista. Maallikot korostavat näistä proteiinin saantia usein liikaa.
Riittävästä energiansaannista huolehtiminen sen sijaan laiminlyödään. Toisin sanoen hiilihydraatteja ei syödä tarpeeksi.

Oli ihan pätevä artikkeli, joten noilla luuloilla kannattanee plörätä läpi koko dokumentti,

Toisin sanoen sinä väität ettei aivojen solut ja niiden välinen proteiinien välityksellä tapahtuva viestintä kuluta proteiinia lainkaan? Aivot, jotka normaalilla ihmisellä toimivat 100% ajasta sellaisella tehokkuudella että ihmisen keksimät suorittimet vaikuttavat tyhmiltä ja hitailta, poikkeuksena sinä jolla paras teho on kuin 10 000 x hidastetussa elokuvassa? Kova väite, vallankin kun :

"Protein is brain-food at its finest!

Proteins in our diet affect brain performance because they provide the amino acids (simply put, protein is made of amino acids) that make up our neurotransmitters. Think of neurotransmitters as biochemical messengers whose job it is to carry signals from one brain cell to another. These brain cells then transmit various signals to the different parts of the body to carry out their individual tasks. The better these messengers are fed, the more efficiently they deliver the goods. (Think Mother telling daughter to clean her room, and daughter then paying younger brother to do it – the more he’s paid, the cleaner the room!). You can see why it’s so important to be eating plenty of good protein – without it, the messengers won’t be working fast enough to keep your mind and memory sharp!

Protein – amino acids – are also essential for our happiness.  When we don’t eat enough good protein, the brain can’t produce enough neurotransmitters such as serotonin, which is one of the main chemicals which regulates our moods. Some doctors practising in natural medicine believe that amino acid therapy is more effective in some cases than the traditional drugs that are used to treat depression. Eating good sources of protein helps to boost our levels of serotonin and dopamine and this is really important as these help to boost energy, mental clarity, and basically make you feel happier as well as regulate pain, reduce anxiety, initiate deep sleep. Char grilled chicken fillet anyone?" -https://memory.foundation/2012/02/14/why-your-brain-needs-protein/

Selittääkö tämä miksi te ressukat olette niin tyhmiä, kiukkuisia ja paskantärkeitä? Jospa totuus onkin se että lihaskato = juurikin tätä solutason signaalinvälitystä joka purkaa lihasmassan proteiineja aivojen tarpeisiin ja jättää läskin, koska proteiinin tarve energiaksi on pieni mutta tähän käyttöön suhteessa suurempi kuin energiakäyttöön koskaan? Ai et tajunnut? Lue sitä metaboliakarttaasi, jookosta?

Kysy vaikka itseltäsi pystyykö aineenvaihdunta tuottamaan energiaa proteiinista muuntamalla aminohappoja hiilareiksi ja rasvaksi, vai pitääkö energiaksi syödä pakosta silkkaa sokeria? Esim. monet varhain aamulla treenaavat vetävät treeninsä pelkän proteiinidrinkin voimalla, koska ei ole tarkoituksenmukaista herätä ahmimaan hiilareita aamuyöstä, jotta energia olisi käytössä kun treeni alkaa.

Et tainnut huomata että tuossa viitattiin tasan samaan kuin mitä minä sanoin, eli tyrosiinin suosiminen lysiinin kustannuksella on aina hyvä ratkaisu.

Liiat proteiinit ovat aina haitallista tunkea suuhunsa.

Minusta näyttää ettet ymmärrä mitä lainaamissasi teksteissä sanotaan.

"Protein is brain-food at its finest!

Proteins in our diet affect brain performance because they provide the amino acids (simply put, protein is made of amino acids) that make up our neurotransmitters. Think of neurotransmitters as biochemical messengers whose job it is to carry signals from one brain cell to another. These brain cells then transmit various signals to the different parts of the body to carry out their individual tasks. The better these messengers are fed, the more efficiently they deliver the goods. (Think Mother telling daughter to clean her room, and daughter then paying younger brother to do it – the more he’s paid, the cleaner the room!). You can see why it’s so important to be eating plenty of good protein – without it, the messengers won’t be working fast enough to keep your mind and memory sharp!

Protein – amino acids – are also essential for our happiness.  When we don’t eat enough good protein, the brain can’t produce enough neurotransmitters such as serotonin, which is one of the main chemicals which regulates our moods. Some doctors practising in natural medicine believe that amino acid therapy is more effective in some cases than the traditional drugs that are used to treat depression. Eating good sources of protein helps to boost our levels of serotonin and dopamine and this is really important as these help to boost energy, mental clarity, and basically make you feel happier as well as regulate pain, reduce anxiety, initiate deep sleep. Char grilled chicken fillet anyone?" -https://memory.foundation/2012/02/14/why-your-brain-needs-protein/

Otin vapauden tummentaa tuosta sen mitä sinä et selvästikään tajua, koska olet proteiinin puutteessa hidasjärkinen ja äksyilet, koska koko muu maailma driftaa kahdeksikkoa ympärilläsi sillä aikaa kun sinä yrität hitaalla älylläsi ratkaista arjen perusasioita.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä11477

Käyttäjä1605 kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä1605 kirjoitti:
Nalle pUh kirjoitti:
Tuosta vielä 1605 kotiläksyksi tieteellistä ravitsemusoppia, niin ei tarvii niitä punttisikapropagandoja lukea kun raamattua, tämä ei sisällä biokemiaa, ja on vielä suomeksi niin ei tuu lontoon kielen kanssa ongelmia niinkun tuossa oman edellisen lähteen tulkinnassa kun kompastuit määrittämään proteiinit aivojen energialähteeksi, kun siinä kerrottiin että myös aivojen solut ja niiden viestintä perustuu proteiineihin.

https://suomenterveysravinto.fi/blogi/lihasmassan-kasvattamista-tukeva-r...

Kiinnittäisin erityisesti huomiota tähän kohtaan ->

lihasmassan kasvattamiseksi on tärkeää huolehtia riittävästä energian ja proteiinin saannista. Maallikot korostavat näistä proteiinin saantia usein liikaa.
Riittävästä energiansaannista huolehtiminen sen sijaan laiminlyödään. Toisin sanoen hiilihydraatteja ei syödä tarpeeksi.

Oli ihan pätevä artikkeli, joten noilla luuloilla kannattanee plörätä läpi koko dokumentti,

Toisin sanoen sinä väität ettei aivojen solut ja niiden välinen proteiinien välityksellä tapahtuva viestintä kuluta proteiinia lainkaan? Aivot, jotka normaalilla ihmisellä toimivat 100% ajasta sellaisella tehokkuudella että ihmisen keksimät suorittimet vaikuttavat tyhmiltä ja hitailta, poikkeuksena sinä jolla paras teho on kuin 10 000 x hidastetussa elokuvassa? Kova väite, vallankin kun :

"Protein is brain-food at its finest!

Proteins in our diet affect brain performance because they provide the amino acids (simply put, protein is made of amino acids) that make up our neurotransmitters. Think of neurotransmitters as biochemical messengers whose job it is to carry signals from one brain cell to another. These brain cells then transmit various signals to the different parts of the body to carry out their individual tasks. The better these messengers are fed, the more efficiently they deliver the goods. (Think Mother telling daughter to clean her room, and daughter then paying younger brother to do it – the more he’s paid, the cleaner the room!). You can see why it’s so important to be eating plenty of good protein – without it, the messengers won’t be working fast enough to keep your mind and memory sharp!

Protein – amino acids – are also essential for our happiness.  When we don’t eat enough good protein, the brain can’t produce enough neurotransmitters such as serotonin, which is one of the main chemicals which regulates our moods. Some doctors practising in natural medicine believe that amino acid therapy is more effective in some cases than the traditional drugs that are used to treat depression. Eating good sources of protein helps to boost our levels of serotonin and dopamine and this is really important as these help to boost energy, mental clarity, and basically make you feel happier as well as regulate pain, reduce anxiety, initiate deep sleep. Char grilled chicken fillet anyone?" -https://memory.foundation/2012/02/14/why-your-brain-needs-protein/

Selittääkö tämä miksi te ressukat olette niin tyhmiä, kiukkuisia ja paskantärkeitä? Jospa totuus onkin se että lihaskato = juurikin tätä solutason signaalinvälitystä joka purkaa lihasmassan proteiineja aivojen tarpeisiin ja jättää läskin, koska proteiinin tarve energiaksi on pieni mutta tähän käyttöön suhteessa suurempi kuin energiakäyttöön koskaan? Ai et tajunnut? Lue sitä metaboliakarttaasi, jookosta?

Kysy vaikka itseltäsi pystyykö aineenvaihdunta tuottamaan energiaa proteiinista muuntamalla aminohappoja hiilareiksi ja rasvaksi, vai pitääkö energiaksi syödä pakosta silkkaa sokeria? Esim. monet varhain aamulla treenaavat vetävät treeninsä pelkän proteiinidrinkin voimalla, koska ei ole tarkoituksenmukaista herätä ahmimaan hiilareita aamuyöstä, jotta energia olisi käytössä kun treeni alkaa.

Et tainnut huomata että tuossa viitattiin tasan samaan kuin mitä minä sanoin, eli tyrosiinin suosiminen lysiinin kustannuksella on aina hyvä ratkaisu.

Liiat proteiinit ovat aina haitallista tunkea suuhunsa.

Minusta näyttää ettet ymmärrä mitä lainaamissasi teksteissä sanotaan.

"Protein is brain-food at its finest!

Proteins in our diet affect brain performance because they provide the amino acids (simply put, protein is made of amino acids) that make up our neurotransmitters. Think of neurotransmitters as biochemical messengers whose job it is to carry signals from one brain cell to another. These brain cells then transmit various signals to the different parts of the body to carry out their individual tasks. The better these messengers are fed, the more efficiently they deliver the goods. (Think Mother telling daughter to clean her room, and daughter then paying younger brother to do it – the more he’s paid, the cleaner the room!). You can see why it’s so important to be eating plenty of good protein – without it, the messengers won’t be working fast enough to keep your mind and memory sharp!

Protein – amino acids – are also essential for our happiness.  When we don’t eat enough good protein, the brain can’t produce enough neurotransmitters such as serotonin, which is one of the main chemicals which regulates our moods. Some doctors practising in natural medicine believe that amino acid therapy is more effective in some cases than the traditional drugs that are used to treat depression. Eating good sources of protein helps to boost our levels of serotonin and dopamine and this is really important as these help to boost energy, mental clarity, and basically make you feel happier as well as regulate pain, reduce anxiety, initiate deep sleep. Char grilled chicken fillet anyone?" -https://memory.foundation/2012/02/14/why-your-brain-needs-protein/

Otin vapauden tummentaa tuosta sen mitä sinä et selvästikään tajua, koska olet proteiinin puutteessa hidasjärkinen ja äksyilet, koska koko muu maailma driftaa kahdeksikkoa ympärilläsi sillä aikaa kun sinä yrität hitaalla älylläsi ratkaista arjen perusasioita.

Et selvästi ymmärtänyt vihjailua, joten yritän olla selvempi: noilla "good" viitataan tyrosiiniin pääasiallisesti ja muutamaan muuhun aivoproteiiniin epäsuorasti.

Aivot ja kroppa tarvitsevat proteiinia, mutta siihen ei sovi kaikki proteiini. Proteiineissä on eroja.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Minijehova
Seuraa 
Viestejä11477

Käyttäjä1605 kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:

Et tainnut huomata että tuossa viitattiin tasan samaan kuin mitä minä sanoin, eli tyrosiinin suosiminen lysiinin kustannuksella on aina hyvä ratkaisu.

Liiat proteiinit ovat aina haitallista tunkea suuhunsa.

Minusta näyttää ettet ymmärrä mitä lainaamissasi teksteissä sanotaan.

Osaat kyllä jankuttaa tuota haitallisuutta, mutta et linkittää esim. tutkimusta joka sen todistaa kiistattomasti?  Ei siis mitään foliohattutonttujen sivua, vaan ehtaa tutkimusteitoa?

Esitit tutkimukselle vaatimukset, jotka täyttääkseen pitäisi olla vankeudessa syntyneitä ja kasvaneita koeihmisiä. Saat hetken odottaa tai opetella kiinaa.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Nalle pUh
Seuraa 
Viestejä1366

Käyttäjä1605 kirjoitti:
Nalle pUh kirjoitti:

Pitäiskö olla vaan aivan hissunkissun kun ei mistään mitään tiedä..

Mikäs sinut sitten pakottaa  tuohon hölötykseen? Lapsenomainen pätemisentarve? Noudata neuvoasi, ole hissun kissun, kun et mitään tiedä.

Sinun virheellisten väittämien korjaaminen pakottaa hölötykseen.

Esim. "useimpien tutkimusten mukaan matalahiilihydraattinen runsasproteiininen dietti auttaa terveyden ylläpitämisessä parhaiten,"

Tämä väite on kehitysvammainen, jos jostain löytyy tuollainen tutkimus sen on oltava virheellinen tai valheellinen koska se on täydellisessä ristiriidassa
THL:n laatiman ravitsemusneuvottelukunnan ravintosuosituksien kanssa, jotka edustaa parasta ja laajinta mahdollista aluekohtaista tieteellistä näkemystä terveyttä edistävästä ruokavaliosta, joka päivittyy noin neljän vuoden välein.

Vähähiilihydraattista, ruokavaliota suositellaan pääsääntöisesti diabeetikoille ja laihdutuksen apukeinona hetkellisesti.

Toinen höpölöpö juttu johon puutuin oli väitteesi siitä että proteiini toimisi energianlähteenä yhtä hyvin kuin hiilihydraatit. Mikä ei edelleenkään pidä paikkaansa. Ihminen voi elää pelkällä rasvalla ja proteiinilla, mutta tuollaisen ruokavalion aiheuttamat terveyshaitat on kiistattomat. Varsinkin yleisesti suomalaisen geeneillä. Sen lisäki lihasharjoituksessa lihasmassan kasvun on todettu olevan tehokkainta kun energia joka palaa sekä lihasten toimiessa, ja rakentuessa uudelleen tulee helpointa reittiä, hiilihydraateista. Ilman hiilareita proteiini kuluu energian tuotantoon eikä lihasmassan kasvu ole yhtä tehokasta.

Itse en missään välissä väittänyt että proteiinit eivät olisi tärkeitä, mutta niiden yleisen saantisuosituksen ylittämisestä ei ole mitään hyötyä, ainoastaan mahdollisesti haittaa, sama koskee myös hiilihydraatteja, kuolemaksihan se on jos koko energiatarpeen täyttää pelkillä nopeilla sokereilla, mutta sitäkään en ole ehdottanut, vaan edelleenkin kehottanut noudattamaan saantisuosituksia. Ja jos sen jälkeen huomaa jotain ruokailusta aiheutuvia ongelmia, niin sitten säätää itselleen sopivaksi kokeilemalla. Koska kaikki on loppujen lopuksi yksilöitä.

Kaikki esittämäni väitteet sinun kelvottomia huuhaahumpuukejasi vastaan perustuu tieteelliseen näkemykseen terveellisestä ruokavaliosta, ja ohjatusti opitusta tiedosta ihmisen metaboliasta.
Kovin tuntuu erikoiselta että sinun "tietosi" voisi olla jotenkin parempaa kun alan johtavien asiantuntioiden tieto ja osaaminen.

Jos joku on lapsellista niin tuo sinun jatkuva nimittely ja vänkääminen, "ai ei muka tarvi proteiineja ollenkaan" ym. Olkiukot.

Ps. Keijonalta terveisiä vielä
"What Susie says of Sally says more of Susie that of Sally"

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Minijehova kirjoitti:

 Et selvästi ymmärtänyt vihjailua, joten yritän olla selvempi: noilla "good" viitataan tyrosiiniin pääasiallisesti ja muutamaan muuhun aivoproteiiniin epäsuorasti.

Aivot ja kroppa tarvitsevat proteiinia, mutta siihen ei sovi kaikki proteiini. Proteiineissä on eroja.

Niin. Ja kaikeksi onneksi ihmisen aineenvaihdunta on evoluution kestäessä oppinut ottamaan tarvitsemansa ravinnosta, kunhan sitä ravinnossa on. Aika jännä hei, miten on mahdollista? Kaikki proteiini muodostuu aminohapoista, ihan sama syötkö sitä lehmän kyljestä vai purkista. Tiede on ollut apuna kehittämässä hyvin imeytyviä proteiineja lisäravinteiksi niille, jotka niitä tarvitsevat. Tiede ei kuitenkaan ole keksinyt keinoa ammentaa älyä päähän josta sitä puuttuu, kuten sinulta. Siksi kehoittaisin lukemaan jotain ymmärrettävämpää, kuten A.Ankan seikkailuja, jotta pysyt kärryillä siitä mitä tapahtuu. Ei ole sinun syysi ettet tätä tajua, syytä vanhempiasi. Sinut on kusetettu uskomaan että ihmeitä tapahtuu ja että itsehoito on hyvä juttu, kun saa ohjeet internetin idiootilta. Todennäköisesti kaikki mitä teet, lyhentää eliniänodotettasi, koska sinulla ei ole hajuakaan siitä mitä todelliset vaikutukset ovat pitkällä juoksulla.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä11477

Käyttäjä1605 kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:

 Et selvästi ymmärtänyt vihjailua, joten yritän olla selvempi: noilla "good" viitataan tyrosiiniin pääasiallisesti ja muutamaan muuhun aivoproteiiniin epäsuorasti.

Aivot ja kroppa tarvitsevat proteiinia, mutta siihen ei sovi kaikki proteiini. Proteiineissä on eroja.

Niin. Ja kaikeksi onneksi ihmisen aineenvaihdunta on evoluution kestäessä oppinut ottamaan tarvitsemansa ravinnosta, kunhan sitä ravinnossa on. Aika jännä hei, miten on mahdollista? Kaikki proteiini muodostuu aminohapoista, ihan sama syötkö sitä lehmän kyljestä vai purkista. Tiede on ollut apuna kehittämässä hyvin imeytyviä proteiineja lisäravinteiksi niille, jotka niitä tarvitsevat. Tiede ei kuitenkaan ole keksinyt keinoa ammentaa älyä päähän josta sitä puuttuu, kuten sinulta. Siksi kehoittaisin lukemaan jotain ymmärrettävämpää, kuten A.Ankan seikkailuja, jotta pysyt kärryillä siitä mitä tapahtuu. Ei ole sinun syysi ettet tätä tajua, syytä vanhempiasi. Sinut on kusetettu uskomaan että ihmeitä tapahtuu ja että itsehoito on hyvä juttu, kun saa ohjeet internetin idiootilta. Todennäköisesti kaikki mitä teet, lyhentää eliniänodotettasi, koska sinulla ei ole hajuakaan siitä mitä todelliset vaikutukset ovat pitkällä juoksulla.

Olipas se väsynyt veto.

Et varmaankaan ole ottanut huomioon sellaista, että sitä pitää syödä tuplakalorit monipuolisena ruokana jotta saisi kaiken tarvitsemansa ja tuollaisella on tapana lihottaa ja tappaa.

Suosittelen sinullekin ottamaan selvää mihin kroppa mitäkin tarvitsee ja kuinka paljon. Kannattaa myös selvitellä itselleen mitä ylimääräiselle kamalle käy.

Ei mene kauaa että näitä asioita voidaan mitata ja silloin saadaan personoidut ravintoympyrät oikeiksi. Toistaiseksi paljon on kiinni mekanismeihin tutustumisesta ja oman kropan kuuntelusta.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Käyttäjä1605
Seuraa 
Viestejä1554

Nalle pUh kirjoitti:
Käyttäjä1605 kirjoitti:
Nalle pUh kirjoitti:

Pitäiskö olla vaan aivan hissunkissun kun ei mistään mitään tiedä..

Mikäs sinut sitten pakottaa  tuohon hölötykseen? Lapsenomainen pätemisentarve? Noudata neuvoasi, ole hissun kissun, kun et mitään tiedä.

Sinun virheellisten väittämien korjaaminen pakottaa hölötykseen.

Esim. "useimpien tutkimusten mukaan matalahiilihydraattinen runsasproteiininen dietti auttaa terveyden ylläpitämisessä parhaiten,"

Tämä väite on kehitysvammainen, jos jostain löytyy tuollainen tutkimus sen on oltava virheellinen tai valheellinen koska se on täydellisessä ristiriidassa
THL:n laatiman ravitsemusneuvottelukunnan ravintosuosituksien kanssa, jotka edustaa parasta ja laajinta mahdollista aluekohtaista tieteellistä näkemystä terveyttä edistävästä ruokavaliosta, joka päivittyy noin neljän vuoden välein.

Vähähiilihydraattista, ruokavaliota suositellaan pääsääntöisesti diabeetikoille ja laihdutuksen apukeinona hetkellisesti.

Toinen höpölöpö juttu johon puutuin oli väitteesi siitä että proteiini toimisi energianlähteenä yhtä hyvin kuin hiilihydraatit. Mikä ei edelleenkään pidä paikkaansa. Ihminen voi elää pelkällä rasvalla ja proteiinilla, mutta tuollaisen ruokavalion aiheuttamat terveyshaitat on kiistattomat. Varsinkin yleisesti suomalaisen geeneillä. Sen lisäki lihasharjoituksessa lihasmassan kasvun on todettu olevan tehokkainta kun energia joka palaa sekä lihasten toimiessa, ja rakentuessa uudelleen tulee helpointa reittiä, hiilihydraateista. Ilman hiilareita proteiini kuluu energian tuotantoon eikä lihasmassan kasvu ole yhtä tehokasta.

Itse en missään välissä väittänyt että proteiinit eivät olisi tärkeitä, mutta niiden yleisen saantisuosituksen ylittämisestä ei ole mitään hyötyä, ainoastaan mahdollisesti haittaa, sama koskee myös hiilihydraatteja, kuolemaksihan se on jos koko energiatarpeen täyttää pelkillä nopeilla sokereilla, mutta sitäkään en ole ehdottanut, vaan edelleenkin kehottanut noudattamaan saantisuosituksia. Ja jos sen jälkeen huomaa jotain ruokailusta aiheutuvia ongelmia, niin sitten säätää itselleen sopivaksi kokeilemalla. Koska kaikki on loppujen lopuksi yksilöitä.

Kaikki esittämäni väitteet sinun kelvottomia huuhaahumpuukejasi vastaan perustuu tieteelliseen näkemykseen terveellisestä ruokavaliosta, ja ohjatusti opitusta tiedosta ihmisen metaboliasta.
Kovin tuntuu erikoiselta että sinun "tietosi" voisi olla jotenkin parempaa kun alan johtavien asiantuntioiden tieto ja osaaminen.

Jos joku on lapsellista niin tuo sinun jatkuva nimittely ja vänkääminen, "ai ei muka tarvi proteiineja ollenkaan" ym. Olkiukot.

Ps. Keijonalta terveisiä vielä
"What Susie says of Sally says more of Susie that of Sally"

Ja samaan aikaan kun tämän kärpäsenjäljen ylin tietäjä, THL pohtii onko kalori kalori, monissa maissa ravintoympyrää korjataan runsasproteiiniseen, vähempin hiilihydraattipitoiseen suuntaan. THL on tässä asiassa lähinnä perässähiihtäjä, jonka suomalaisen sisun vuoksi täytyy tutkia kaikki jo tutkitut faktat uudelleen, ennen kuin niitä voi soveltaa persjalkaiseen savolaiseen. Esim. USA;ssa tutkittiin 80 luvulla miten lihasharjoittelu parantaa ikääntyneiden elämänlaatua, ja tutkimuksen kohteina olleista useat saivat liikuntakykynsä takaisin, ja jokaisella elämänlaatu parani merkittävästi. Jo 2010 tienoilla Suomessa päädyttiin täsmälleen samaan johtopäätökseen, mutta julkisesti siitä kirjoitettiin vasta vuosia myöhemmin.  Esim. Ruotsissa em. ruokavalio on osa 2 tyypin diabeteksen virallista hoitoa, meillä varoitellaan proteiinihormooneista, kun ovat niin vaarallisia. Maailma on pullollaan tutkimuksia tästä, mutta elämäntapainttäjät ja muut vatipäät tuputtavat edelleen hiilihydraattien erinomaisuutta, koska ovat käsittäneet niiden merkityksen täysin väärin. Hiilarit ovat polttoainetta, piste. Käytännössä täysin tarpeettomia, koska aineenvaihdunta saa kaiken tarvitsemansa, vaikket söisi hiilareita lainkaan, sillä esim. proteiinisynteesissä aminoista muodostuu tarvittava määrä anyway. Jos hiilarit ovat energiaa, mihin sitä tarvitaan? Käyttövoimaksi kaikelle muulle, kuten proteiinisynteesille jne. ja lihaskudos on se moottori, jonka tarkoitus on polttaa ylijäämä pois. Jos proteiinin saanti on heikkoa ja energian kulutus silti vakio, lihasmassa vähenee koska aineenvaihdunta purkaa lihaskudosta proteiininpuutteeseen ts. aminohapoiksi muuhun käyttöön = lihaskato silleen lyhyesti huikkasen mutkia oikoen. Juuri tämän vuoksi sairaaladieetti on niin tehokas painonpudottaja, ja vanhusten osastolta viedään hautaan täysin lihaksettomaksi kuihtuneita, kuitenkin merkittävän rasvaprosentin omaavia vainajia. Ihan arkea ja peruskauraa, ei sitä tarvitse ihmetellä. Sekoat siihen että on todellisuus, ja sitten kirjaviisaus jonka ymmärtämiseen tulisi olla se hippu älyä, joka sinulta on jäänyt kehittymättä. Älykkyys ei ole sitä että osaa lukea ja lukee tieteellisiä artikkeleita, opiskelee innoissaan jne. Älykkyys on sitä että ymmärtää mitä on lukenut, ja osaa yhdistellä asioita oikein, ei täysin sattumanvaraisesti miten huvittaa.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat