Seuraa 
Viestejä73

Käytin luokkahuoneen luurankoa rasvatestissä. Tulos oli että piilevä lihavuus ja pitäisi lopettaa rasvan syönti. Vitsi!!!. Mutta asiaan. 75 % keski-ikäisistä ovat vaarallisen lihavia tai lievästi ylipainoisia. Eli siis melkein kaikki. Ovatko thl suositukset oikeassa vai onko takana taas syyllistää ihmisiä? Ilmeisesti thl kokee tarvetta pitää äärimmäisen tiukkaa linjaa siitä mikä olisi ihmisen ihannepaino. Kerron itseni mitat jotta ymmärrätte. Ikä 60v. Mies. Pituus 182 cm. Paino 87 kg. Harteikas työn takia.

Kommentit (11)

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10417

Et kai sinä ole kuin 5-10kg liian iso. Viikon paastolla poistuupi.

Kysymykseesi oikea vastaus on että te kaikki syötte liikaa ja ruoka nykyään on ihan paskaa. Ruoka-ajat on se THL suositus joka väkeä turvottaa. Ei kenenkään kuulu syödä kuutta kertaa päivässä, vaan yksi lämmin ruoka, esimerkiksi pari lautasellista soppaa, ja yksi välipala (ilta- tai aamupala, riippuu kummin on mukavampi kenellekin) riittää hyvin. Painonhallintaan riittää jokaisella se, että syödään 12h vuorokaudessa ja 12h ei syödä. Nälkään ei tuossa kuole kukaan.

Noiden yleisten perusasioiden lisäksi sokeriaddiktio on hirveä tauti, joka lihottaa lähes jokaista.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Ainstaini
Seuraa 
Viestejä160

Oon karvan vajaa kaks pitkä ja painan semmonen 107kg. Vitonen mielestäni liikaa. Ihmisiä lihottaa mielestäni tekemättömyys jota kompensoidaan syömällä hyvää. Ja sitten tietysti huonolaatuinen ruoka. Ite syön suklaata lähes joka päivä. Käytän korkeintaan yhden annoksen alkoholia viikossa.
Genetiikkaa syytetään mutta miten se on vaihtunut niin nopeasti 70ssä vuodessa ?

Amis

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sudenjälki
Seuraa 
Viestejä73

Toi sokeriaddiktio voi selittää osan miksi etenkin naiset voivat lihoa 10 kg vuodessa. Mutta taustalla on oltava jotain muutakin. Ehkä hormonit. Mietitään vaikka miehiä. Otetaan vaikka metsurit kohteeksi. Kalorinkulutus on huipussa ja lihavia ei näy. Voihan olla että lihavat vaihtoivat alaa. Ehkä ihmisen aineenvaihdunta kaipaa jotain ruumiillista työtä kuten joku jo asiasta mainitsi. Onko niin ettei ihminen lihoa jos käyttää kaiken sen energian jota kuluttaa taas voiko laihtua ihminen joka vaan makaa sohvalla lukemassa laihdutusohjeita ja ostaa nettikaupasta kotiovelle tuotuja pillereitä. Tunnustan että oli huono vertaus. Mutta taas mielikuvitusmaailmasta todellisuuteen. Ihmisen energiasta kuuluu valtaosa lämmitykseen.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10417

Ainstaini kirjoitti:
Oon karvan vajaa kaks pitkä ja painan semmonen 107kg. Vitonen mielestäni liikaa. Ihmisiä lihottaa mielestäni tekemättömyys jota kompensoidaan syömällä hyvää. Ja sitten tietysti huonolaatuinen ruoka. Ite syön suklaata lähes joka päivä. Käytän korkeintaan yhden annoksen alkoholia viikossa.
Genetiikkaa syytetään mutta miten se on vaihtunut niin nopeasti 70ssä vuodessa ?

DNA muistaa nälänhädät ja ravinnon vähetessä kroppa lopettaa kulutuksen. Siksipä laihiksellakin voi lihota. Tuon voi toki ohittaa, mutta vaikeaa se on. Suurelta osin voi lihoamistaipumuksestaan syyttää esivanhempiaan. Tuosta syystä ei saisi koskaan päästää itseään lihoomaan, koska pudottaminen on tajuttoman vaikeaa ja koko biologia tappelee sitä vastaan.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Ainstaini
Seuraa 
Viestejä160

Minijehova kirjoitti:
Ainstaini kirjoitti:
Oon karvan vajaa kaks pitkä ja painan semmonen 107kg. Vitonen mielestäni liikaa. Ihmisiä lihottaa mielestäni tekemättömyys jota kompensoidaan syömällä hyvää. Ja sitten tietysti huonolaatuinen ruoka. Ite syön suklaata lähes joka päivä. Käytän korkeintaan yhden annoksen alkoholia viikossa.
Genetiikkaa syytetään mutta miten se on vaihtunut niin nopeasti 70ssä vuodessa ?

DNA muistaa nälänhädät ja ravinnon vähetessä kroppa lopettaa kulutuksen. Siksipä laihiksellakin voi lihota. Tuon voi toki ohittaa, mutta vaikeaa se on. Suurelta osin voi lihoamistaipumuksestaan syyttää esivanhempiaan. Tuosta syystä ei saisi koskaan päästää itseään lihoomaan, koska pudottaminen on tajuttoman vaikeaa ja koko biologia tappelee sitä vastaan.

Jotenki kroppa kuitenkaan ei vaadi minulta samaa syömistä, kun painoin jokusia vuosia sitten 118 joka oli kuin tilastopoikkeama. Sitten asioiden muuttuessa normalisoiduin tähän painooni. En tiädä kuinka kauan vakiintuminen kestää.

Amis

Sudenjälki
Seuraa 
Viestejä73

Kyllä geenit jotenkin vaikuttaa. Se ehkä on enemmän siitä kuinka itse näet itsesi. Itselläni isäni oli Antreasta ja äitini Ruokolahdesta. Ilmeisesti geenini löytyy vanhasta Suomesta. Kun nykyään katson Karjalan kansaa niin lihavuus ei ole ongelma kuin vanhoissa akoissa. Lihavuus liittyy aina jollain tavalla elintasoon. Onko kuitenkin thl väärässä. Jos ihminen itse tuntee olevansa elämänsä kunnossa niin miksi pitäisi tuntea siitä huonoa omaatuntoa.

Vierailija

Sudenjälki kirjoitti:
Kyllä geenit jotenkin vaikuttaa. Se ehkä on enemmän siitä kuinka itse näet itsesi. Itselläni isäni oli Antreasta ja äitini Ruokolahdesta. Ilmeisesti geenini löytyy vanhasta Suomesta. Kun nykyään katson Karjalan kansaa niin lihavuus ei ole ongelma kuin vanhoissa akoissa. Lihavuus liittyy aina jollain tavalla elintasoon. Onko kuitenkin thl väärässä. Jos ihminen itse tuntee olevansa elämänsä kunnossa niin miksi pitäisi tuntea siitä huonoa omaatuntoa.

Koska skleroosi ei oireile ennen kuin se oireilee.

Tokilogi
Seuraa 
Viestejä1758

Minijehova kirjoitti:
Ainstaini kirjoitti:
Oon karvan vajaa kaks pitkä ja painan semmonen 107kg. Vitonen mielestäni liikaa. Ihmisiä lihottaa mielestäni tekemättömyys jota kompensoidaan syömällä hyvää. Ja sitten tietysti huonolaatuinen ruoka. Ite syön suklaata lähes joka päivä. Käytän korkeintaan yhden annoksen alkoholia viikossa.
Genetiikkaa syytetään mutta miten se on vaihtunut niin nopeasti 70ssä vuodessa ?

DNA muistaa nälänhädät ja ravinnon vähetessä kroppa lopettaa kulutuksen. Siksipä laihiksellakin voi lihota. Tuon voi toki ohittaa, mutta vaikeaa se on. Suurelta osin voi lihoamistaipumuksestaan syyttää esivanhempiaan. Tuosta syystä ei saisi koskaan päästää itseään lihoomaan, koska pudottaminen on tajuttoman vaikeaa ja koko biologia tappelee sitä vastaan.

Lihavuudesta voi yleensä syyttää vanhempia, ja aikuisena itseään, jos ylipaino ei johdu kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai muusta sairaudesta.

Ei painon pudottaminen ole vaikeaa, mutta ei se tietysti onnistu jos motivaatio puuttuu. Mitään herkkuja ei pitäisi ostaa kotiin ollenkaan, ne saavat ahmimaan muutakin ruokaa, kun herkut on syöty.

Sokeri muuttuu rasvaksi ja jos syö sokeripitoisia ruokia, nälkä poistuu vain hetkeksi, eli ei ole hyötyä syödä niitä ainakaan nälkään.

USA ssa lihavuusongelma johtuu mm. maissisiirapista, mitä lisätään joka paikkaan ja jolla varmistetaan, ettei nälkä lähde kuin hetkeksi.

Vierailija

BMI:n sokea tuijottaminen on huono juttu. Tervellisin rasvaprosentti miehillä lienee 15% ja naisilla n.20%.
Tohon sitte plus miinus 4% Niin alettais olee aika terveellä ja normaalilla alueella.
Rasvaprosentin voi melko helposti tarkistaa muutamalla mittanauhamittauksella ja sijoittamalla kaavaan painon ja pituuden. Mittauksissa pitäiskin siirtyä rasvaprosentteihin. On paljon ihmisiä joilla on olemattomat lihakset ja paljon läskiä, mutta ovat taulukon mukaan normaalipainoisia.

Mutta totta, iso osa ihmisistä on reilusti lihavia nykyään.

Vierailija

Sudenjälki kirjoitti:
Ikä 60v. Mies. Pituus 182 cm. Paino 87 kg. Harteikas työn takia.

Vaikuttaa passelilta painolta varsinkin jos on hieman lihaksia.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä10417

Käyttäjä kyrsä kirjoitti:
BMI:n sokea tuijottaminen on huono juttu. Tervellisin rasvaprosentti miehillä lienee 15% ja naisilla n.20%.
Tohon sitte plus miinus 4% Niin alettais olee aika terveellä ja normaalilla alueella.
Rasvaprosentin voi melko helposti tarkistaa muutamalla mittanauhamittauksella ja sijoittamalla kaavaan painon ja pituuden. Mittauksissa pitäiskin siirtyä rasvaprosentteihin. On paljon ihmisiä joilla on olemattomat lihakset ja paljon läskiä, mutta ovat taulukon mukaan normaalipainoisia.

Mutta totta, iso osa ihmisistä on reilusti lihavia nykyään.

Myös BMI on ihan hyvä, mutta taulukko on ihan liian antava; kunnon kompromissi kansan itsetunnolle. Kaikki yli 20 BMI ovat auttamatta ylipainoisia. 15-20 on minusta optimi.

Noi kyrsän antamat rasvat olisi hyvät BMIt ja rasvaprosenttia saisi olla puolet kyrsän antamasta enintään. Käytännössä rasvaprossa ei saisi olla koskaan kaksinumeroinen.

Ei millään mittanauhalla rasvoja mitata, eikä mitalla saa edes suuntaa-antavaa tulosta. Rasvassakin on laadullisia eroja; ruskea hyvä ja kaikki muu paha. Väriä ei näe päältä! :)

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat