Seuraa 
Viestejä1

Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Sivut

Kommentit (70)

Deimos
Seuraa 
Viestejä7484

Liikunta (kävely, Myay Thai, punttis). Vähennä syömistä. Kyllä kilot lähtee. Myös sydänsurut auttaa.

Eppur si muove !!!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minijehova
Seuraa 
Viestejä13691

Syö joka päivä max 8 tunnin ajan. Loppuaika nestettä enintään.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Brainwashed
Seuraa 
Viestejä12399

Deimos kirjoitti:
Liikunta (kävely, Myay Thai, punttis). Vähennä syömistä. Kyllä kilot lähtee. Myös sydänsurut auttaa.

Myös työnteko laihduttaa, tekee aamusta iltaan ja unohtaa lounaan, niin johan karisee kilot!

Deimos
Seuraa 
Viestejä7484

Brainwashed kirjoitti:
Deimos kirjoitti:
Liikunta (kävely, Myay Thai, punttis). Vähennä syömistä. Kyllä kilot lähtee. Myös sydänsurut auttaa.

Myös työnteko laihduttaa, tekee aamusta iltaan ja unohtaa lounaan, niin johan karisee kilot!

Sä oot aina yhtä piristävä ja aurikoinen. Hyvät sulle :-)

Eppur si muove !!!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Pseudohippi
Seuraa 
Viestejä15321

Sairaaladieetti:

https://www.terve.fi/artikkelit/suosikkijuttumme-sairaaladieetti-katso-2...

Mutta tätä pitää tosiaan noudattaa tarkasti. Ei yhtään sipsiä, ei yhtään ylimääräistä kahvikuppia. Tuon lisäksi voi juoda vain vettä (ei kivennäisvettä vaan kraanavettä).

Olen kokeillut ja toimii. Suurin ongelma tuossa minusta on se että kun esim. lihaa ei saa maustaa ollenkaan, mikään ei oikeastaan maistu miltään. Siksi kannattaa lihaksi valita riistaa tai esim. hevosta, jotain jossa jo lihassa itsessään on makua (ei tavallista nautaa tai possua). Toisella viikolla keho meni minulla ketoosiin eli painonpudotus tehostui pelkästä nesteenpoistosta. Paino putosi itsellä n. 5-6 kg.

Mutta viikko ei riita, kaksi viikkoa sen pitää olla.

Sensuuri kärjistää yhteiskunnan polarisaatiota.

Brainwashed
Seuraa 
Viestejä12399

Minun ei käytännössä tarvitsisi laihduttaa, mutta periaatteessa haluaisin kuitenkin saavuttaa itse omaksumani ihannepainoni, joka on 70 kg, mutta kun ei sitten millään meinaa alittaa 72, vaikka jätin jo iltapäiväpaakkelsin kahvin kyytipoikana...
... mikä on vialla!
Nimim. 51 vee possu

Tauko
Seuraa 
Viestejä683

Ehkä tuo aikataulu kannattais miettiä uusiksi. Ajatuksena, vaikka tuo 2 kiloa viikossa tarkoittaisi noin 100 kiloa vuodessa, eihän tuo voi toimia.

Vaikka 2 kiloa kuukaudessa voisi onnistua, ja pudotus samaa tahtia kuin aiempi painonnousu.

Näin sivusta huudellen ehkä helppo sanoa ja ehkä parempi olisi olla sanomatta.
Oma 'kuntokoktailini oli: karkit, pullat, jäätelöt, limut, sipsit jne pois ostoksista.
Mutta ei paastoa, vaan tavallista ruokaa, pieniä annoksia 3-4 tunnin välein.
Ja liikuntaa, vaikka kuntopyörää musavideoita katsellen muutama kymmenen minuuttia päivässä.
Ja tummaa suklaata tai omaa herkkua kerran viikossa pahimpaa oloa helpottamaan.

Vierailija

Käyttäjä19279 kirjoitti:
Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Riippuu paljonko läskiä on ja oletko mies vai nainen.
Sairaaladietti mainittu.

Jos tavoite on pudottaa esim. 20-30kg niin eipä siinä paljon vaihtoehtoja jää jos kropassa ei ole yhtään lihaa. Sanoisin että hormonihoito asiantuntevissa käsissä ja rasvanpolttajat jotka nostaa ruumiin lämpöä toimii takuuvarmasti, mutta voi olla kuolemaksi jos ei tiedä mitä tekee.

Googeloi fat man before and after.
Ainoo keino joka todella toimii, mut riskit on kovat ja pitää tietää mitä tekee.

Vierailija

Taidatkin olla liiaan nuori. Unohda toi mun vinkki ja mene oikeesti lääkäriin niin saa sulle turvallisen ohjelman. Voit siellä toki manita josko tukisivat hommaa hormonibuustilla, mikäli ikä on sopiva.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä13691

Tuohon muutamaan kiloon pääsee myös klassisella pottuinterventiolla. Eli keität kilon perunaa ja sitä sitten syöt ilman mitään mausteita juuri niin paljon kuin tekee mieli, mutta ei mitään muuta. Perunat kuuluu kaikki keittää heti alkuun, koska perunan hiilariketjut alkavat muuttua keittämisen jälkeen ja uudelleenlämmittäessä "paremmiksi". Maun puolesta tuo on niin tylsää, että ei jaksa ahtaa pottua koko ajan naamaansa.

Paistaakin niitä saa, mutta ei saa käyttää voita, öljyä eikä suolaa tai muita mausteita.

Kun kilo on syöty, niin keität toisen kilon.

Itse söisin vain joka toinen päivä, niin 2-4kg lähtee viikossa helposti.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Minijehova
Seuraa 
Viestejä13691

Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Käyttäjä19279 kirjoitti:
Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Riippuu paljonko läskiä on ja oletko mies vai nainen.
Sairaaladietti mainittu.

Jos tavoite on pudottaa esim. 20-30kg niin eipä siinä paljon vaihtoehtoja jää jos kropassa ei ole yhtään lihaa. Sanoisin että hormonihoito asiantuntevissa käsissä ja rasvanpolttajat jotka nostaa ruumiin lämpöä toimii takuuvarmasti, mutta voi olla kuolemaksi jos ei tiedä mitä tekee.

Googeloi fat man before and after.
Ainoo keino joka todella toimii, mut riskit on kovat ja pitää tietää mitä tekee.

Miten toimii kroppa, jossa ei ole yhtään lihasta? Tulikohan taas ajateltua lausunto loppuun asti?

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Vierailija

Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Käyttäjä19279 kirjoitti:
Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Riippuu paljonko läskiä on ja oletko mies vai nainen.
Sairaaladietti mainittu.

Jos tavoite on pudottaa esim. 20-30kg niin eipä siinä paljon vaihtoehtoja jää jos kropassa ei ole yhtään lihaa. Sanoisin että hormonihoito asiantuntevissa käsissä ja rasvanpolttajat jotka nostaa ruumiin lämpöä toimii takuuvarmasti, mutta voi olla kuolemaksi jos ei tiedä mitä tekee.

Googeloi fat man before and after.
Ainoo keino joka todella toimii, mut riskit on kovat ja pitää tietää mitä tekee.

Miten toimii kroppa, jossa ei ole yhtään lihasta? Tulikohan taas ajateltua lausunto loppuun asti?

Lihavilla usein ei ole paljonkaan lihaksia koska liikkumattomuus.
Mitä enempi lihaksia, sitä helpompi polttaa rasvaa.

Deimos
Seuraa 
Viestejä7484

Enemmän lihasta = kulutat enemmän. Siis lihasta kehoon. Vanha konsti.

Eppur si muove !!!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä13691

Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Käyttäjä19279 kirjoitti:
Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Riippuu paljonko läskiä on ja oletko mies vai nainen.
Sairaaladietti mainittu.

Jos tavoite on pudottaa esim. 20-30kg niin eipä siinä paljon vaihtoehtoja jää jos kropassa ei ole yhtään lihaa. Sanoisin että hormonihoito asiantuntevissa käsissä ja rasvanpolttajat jotka nostaa ruumiin lämpöä toimii takuuvarmasti, mutta voi olla kuolemaksi jos ei tiedä mitä tekee.

Googeloi fat man before and after.
Ainoo keino joka todella toimii, mut riskit on kovat ja pitää tietää mitä tekee.

Miten toimii kroppa, jossa ei ole yhtään lihasta? Tulikohan taas ajateltua lausunto loppuun asti?

Lihavilla usein ei ole paljonkaan lihaksia koska liikkumattomuus.
Mitä enempi lihaksia, sitä helpompi polttaa rasvaa.

Aiemmin sanoit ettei ole yhtään lihasta.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Deimos
Seuraa 
Viestejä7484

Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Käyttäjä19279 kirjoitti:
Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Riippuu paljonko läskiä on ja oletko mies vai nainen.
Sairaaladietti mainittu.

Jos tavoite on pudottaa esim. 20-30kg niin eipä siinä paljon vaihtoehtoja jää jos kropassa ei ole yhtään lihaa. Sanoisin että hormonihoito asiantuntevissa käsissä ja rasvanpolttajat jotka nostaa ruumiin lämpöä toimii takuuvarmasti, mutta voi olla kuolemaksi jos ei tiedä mitä tekee.

Googeloi fat man before and after.
Ainoo keino joka todella toimii, mut riskit on kovat ja pitää tietää mitä tekee.

Miten toimii kroppa, jossa ei ole yhtään lihasta? Tulikohan taas ajateltua lausunto loppuun asti?

Lihavilla usein ei ole paljonkaan lihaksia koska liikkumattomuus.
Mitä enempi lihaksia, sitä helpompi polttaa rasvaa.

Aiemmin sanoit ettei ole yhtään lihasta.

Katsoin aikoinaan dokumenti todella lihavasta miehestä. Laittoivat kunnon punttikuurille. Ei tykännyt. Teki kuitenkin punttireenit niin kuin oli sovittu. Lihasmassaa tuli reilusti. Melkein itki kun punttijakso loppui (oli tykästynyt treeneihin). Jokatapauksessa seuraava vaihe oli painon pudottaminen kun lihasmassaa oli tullut. Kyllä läskit sai kyytiä kun alkoi aerobinen harjoittelu puntin jälkeen. En muista lähtöpainoa tarkalleen (250 kg?). Mutta sai painonsa 100 kg lopuksi. Vieläkin veljeni kanssa muistelemme dokkaria. Itsellä lähtöpaino oli noin 130 kg ja nyt 83 kg. Muay Thai muuten on erittäin hyvä painon pudotukseen. Itsellä 95 nykyiseen 83 kg. Jopa hutupötsi on lähtenyt ja olen aika tiukassa kunnossa. Ensi syksynä taas treeneihin ja alle 80 kiloon.

Eppur si muove !!!
Einstein:Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Einstein:The most beautiful experience we can have is the mysterious.It is the fundamental emotion that stands at the cradle of true art and true science.

Vierailija

Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Minijehova kirjoitti:
Käyttäjä 2019 kirjoitti:
Käyttäjä19279 kirjoitti:
Kysyisin neuvoo että miten laihtua nopeasti 2-5 kg viikossa? Kun minua ollaan kiusattu ala-asteella ylipainon takia ja haukuttu. Syöin paljon ruokaa pahaan oloon kun kukaan ei välittänyt ala-asteella siihen että minua kiusattiin paljon vaikka sanoin aina opettajlle siitä.

Riippuu paljonko läskiä on ja oletko mies vai nainen.
Sairaaladietti mainittu.

Jos tavoite on pudottaa esim. 20-30kg niin eipä siinä paljon vaihtoehtoja jää jos kropassa ei ole yhtään lihaa. Sanoisin että hormonihoito asiantuntevissa käsissä ja rasvanpolttajat jotka nostaa ruumiin lämpöä toimii takuuvarmasti, mutta voi olla kuolemaksi jos ei tiedä mitä tekee.

Googeloi fat man before and after.
Ainoo keino joka todella toimii, mut riskit on kovat ja pitää tietää mitä tekee.

Miten toimii kroppa, jossa ei ole yhtään lihasta? Tulikohan taas ajateltua lausunto loppuun asti?

Lihavilla usein ei ole paljonkaan lihaksia koska liikkumattomuus.
Mitä enempi lihaksia, sitä helpompi polttaa rasvaa.

Aiemmin sanoit ettei ole yhtään lihasta.

Autisti lukee

Tokilogi
Seuraa 
Viestejä2405

Jos syö sokeria ja rasvaa liikaa, lihottaa se.

Mikään liikunta ei ole tarpeellista jos pudottaa painoa, riittää kun jättää herkut pois.

Kun on ylipainoa, aiheuttaa se kiusaamista, joten laihduttamalla pääsee läskien lisäksi siitäkin eroon.

Kysy vanhemmiltasi miksi he tekevät lihottavaa ruokaa.

Perunoita, sokeria ja muita hiilihydraatteja ei kannata syödä kuin korkeintaan vähän, ne vain lisää nälkää.

Runsaasti proteiinia ja vähän sokeria ja rasvaa.

Reissumiestä ja vähärasvaista juustoa vaikka, niin ei tule heti uusi nälkä.

Syö pieniä annoksia, vatsalaukku alkaa kutistumaan, eikä tarvitse syödä jatkossa paljon että nälkä lähtee.

Sivut

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat