Seuraa 
Viestejä23090

Tässä pitkä video joka ei anna mitään.

https://www.erasemybackpain.com/?hop=btlifedav

Voiko joku venytys olla niin hyvä ?

Our ignorance is not so vast as our failure to use what we know !
- M. King Hubbert

Kommentit (10)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tauko
Seuraa 
Viestejä790

Major_Breakthrough kirjoitti:
Tässä " kaikki":https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/liikunta/alaselka-jumissa-nam...

Alaspäin katsova koira ainakin tntuu takareisissä"

- venytykset on parhaita.
Itselläni hyvän helpotuksen tuonut tuo ensimmäinen, "lapsen asento". Eka vihlauksen jälkeen heti ko. venytys, mutta isot selkälihakset vaatii kyllä noin viiden minuutin venytyksen.
Artikkelissa mainittu muutama hengityskerta ei riitä.

apassi
Seuraa 
Viestejä1088

riippuu vaivasta, mutta pääsääntöisesti selkävaivoja ei korjata venyttelyllä. tukilihasjumpat kyllä ennaltaehkäisee, itsellä oli lihasrappeumaa ja 15 vuoden ongelmat loppui kuin seinään kun asiasta tuli puhe ja kaveri neuvoi oikeaan suuntaan.

Minijehova
Seuraa 
Viestejä14300

Roikkuminen on parasta olka- ja selkävaivoihin.

Jepajee analysoi: "Minijehovan tapauksessa menetät kaiken. Sen takia hän etsii ihmisiä joilla ei ole mitään menetettävää. Normiguruilua. Gurut ovatkin kaikki psykopaatteja.

Pitää alistua parin vuoden intensiiviaivopesuun jotta kykenee edes etäisesti ymmärtämään hänen ylivertaisuuttaan. Hän ei anna mitään. Hän listaa tarpeesi."

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat